O preparador físico e atleta de MTB Lucas Ludolf, conhecido na cena da bike como "Freitinhas", preparou um vídeo de dicas para iniciantes de como preparar sua mountain bike para não ter contratempos nos treinos.
Com dicas para ajustes das suspensões, selim e calibragem dos pneus, Ludolf entrega conhecimento extenso de forma didática, ensinando técnicas para o piloto ter o máximo de conforto através de alterações nos componentes da bike. O preparador alerta para como os músculos podem ser afetados caso as partes da bicicleta não estejam corretamente preparadas para o uso.
Confira o Vídeo
Sobre Lucas Ludolf
Com 27 anos de experiência sobre bikes e mais de 13 como preparador físico, Lucas Ludolf já foi ouro e prata no Campeonato Brasileiro de Mountain Bike, tetra campeão do esporte em Minas Gerais, além de medalhas no Iron Biker e Winter Series (EUA).
Curso - Fundamentos do Mountain Bike Online
Lucas lançou em junho um curso para ajudar a descobrir o poder da modalidade ou melhorar a performance no esporte para aqueles que já realizam a prática: "Foram mais de sete meses desenvolvendo um material único, capaz de levar a sua pilotagem para outro nível", destaca Lucas. Segundo o atleta, a metodologia já foi aplicada em mais de mil pilotos.
Conheça o curso pelo link abaixo:
Fundamentos do Mountain Bike Online
Relacionados
