Treinos Rio de Janeiro

Y.Fernandes escreveu:   Bruno, eu não sabia que podia entregar na loja, assim facilita muito. Os correios estão uma droga, estou com meu pedal e uma calça presa no cdd do e. de dentro desde o dia 10. Assim facilita muito a vida. Vou dar uma olhada no pneu, eu não havia reparado isso ainda. Na Decathlon tb vende esse kit antifuro? Vcs sabem onde posso comprar um capacete bacana que não seja uma fortuna? Ainda não comprei o meu =/

Cadê a galera do RJ para marcarmos um treino? Morreu tudim ?

Vamos animar povo.

brunocarlo escreveu: Opa, que isto, estamos ai para ajudar. Em relação a morrer... não, mas afogados sim.

Hehehe, é o que parece mesmo mano.

A galera deu uma sumida mesmo do fórum, vejo os tópicos onde tem gente lendo, normalmente não passam de 3 pessoas lendo. Seria legal se agente fosse mais ativo

morreu tudinho.... ou migraram pra outras formas de comunicação. cada vez vejo mais o facebook pegando o lugar dos foruns.

Concordo FAB. Incrível como o ser humano gosta de se mostrar.

Pacheco01 escreveu: Concordo FAB. Incrível como o ser humano gosta de se mostrar. Eu não tenho Face mas duvido que alguém poste foto no trem debaixo do suvacão fedorento no calor de 45o C. É só foto das viagens, dos feitos. Todo mundo sorrindo. Antes de virar off topic, amanhã tem treino sim. Wet training na floresta da Tijuca. Sobe Canoas, desce Castorina e sobe Castorina. 1.110m de subida em 2h

Pacheco, que horas vcs farão este pedal?  Pode ser que dê pra eu tentar acompanhar vcs na subida canoa/vista, depois sigo meu caminho.


Ps.: qual relação vcs usam pra subir canoa? Eu ontem subi, pela 1a. vez, de 34x25 e foi um pouco punk.

joaojuliomello escreveu: fab, concordo em parte. o pedal por exemple me tem sido extremamente desmotivante pelas mesmas perguntas de sempre repetidas ao infinito. praticamente só continuo frequentando por sua causa e do pacheco.

brunocarlo escreveu: Pacheco01 escreveu: O treino foi hoje Bruno. Partida sempre por volta de 4:30 ~ 5:30. 34 x 25 é sofrimento certo no paredão. Cassette de 28 já vai resolver seus problemas.  Eu tenho 2 bikes speed. Uma com 34 x 30 e outra com pedivela tripla então sobram marchas rsrsrsrs Há, bom, fica pra próxima, mas tb muito cedo pra mim :( O que me quebrou foi mais o piscológico que o fisico, olhava e não via o final do paredão, ia até o sumaré  mais não rolou, mas valeu, vou ver se arranjo um cassete mais 'elastico' para voltar a subir aquilo.

Já fiz as 3, guaratiba, parque e canoas, várias vezes de 39 x 23.
Inclusive a Serra do Rio do Rastro.
Vocês querem o que, moleza?

Hoje eu não estou subindo nem a rampa do estacionamento do meu prédio.

Y.Fernandes escreveu: brunocarlo escreveu: Opa, que isto, estamos ai para ajudar. Em relação a morrer... não, mas afogados sim. Hehehe, é o que parece mesmo mano. A galera deu uma sumida mesmo do fórum, vejo os tópicos onde tem gente lendo, normalmente não passam de 3 pessoas lendo. Seria legal se agente fosse mais ativo

Fala camarada, sou do Lins. Também estou iniciando, por enquanto dando voltas bem pequenas aqui pela região. Amanhã quero ir até o Maracanã. Pedalo bem cedo, por volta de 5, 5:30 da manhã, estou tentando pegar o ritmo de pedalar dia sim, dia não.

também saio ali da maracana (perto do shopping) sábado ou domingo (dependendo do tempo disponível)...se quiserem marcar algo é só falar. as vezes subo de mtb as vezes de speed.

mesmo com 54 min jé é um começo. =) q tal repetir no domingo q vem, com companhia?

joaojuliomello escreveu: mesmo com 54 min jé é um começo. =) q tal repetir no domingo q vem, com companhia?

Opa! Ooooooopa! Olha eu ai... Barca das 6...

Editado por CleberLucio - 06 Jul 2015 as 16:11

Então já sei o que vou fazer...

Quando você estiver distraído, vou roubar seu GPS e sair correndo feito um louco, assim você não vai ver seu BPM e ainda vai ter um incentivo extra pra pedalar que é recuperar o GPS.

Gostou da estratégia?

Poxa. Queria tá aqui pra ver aquela Pinarello cheia de poeira andar de novo. Se bicicleta falasse, a fala dessa seria "quem ousa a me acordar do meu descanso eterno ?"

Pessoal, obrigado pelo incentivo mas vocês não estão entendendo.
Eu não tenho condições de subir nada, nem a rampa do estacionamento do meu prédio, sem entrar em zona anaeróbica. Portanto pra mim, ainda é passeio no plano com controle de batimentos.

Acho que o Cléber pode encontrar com o Daniel e eles subirem pra Floresta, rolando no final do treino no Aterro, que é onde vou estar, ou então rolarem no Aterro 1h pra aquecer, e depois partirem morro acima.

Eu não vou pedalar mais do que 1h no Aterro pra evitar a fadiga.
E nesse caso não é piada.

Eduardo, ela saiu da parede e foi pra rua com sapatos (Campagnolo Scirocco) e meias novas (Vredestein Fortezza Tricomp + Maxxis Ultralight).

joaojuliomello escreveu: barca das 6, acho q aquecer no aterro é a boa.

Concordo. Fechado!

ABRAX e até lá.

Obs.; galera do forum q segue o topico, pode participar tbm.

pegando a barca das 6, as 6:30 já estamos no aterro girando, fazendo uma horinha ali umas 7:30 já rola de vcs pegarem o caminho pras subidas.