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Treinos Rio de Janeiro

De:: Pedal.com.br
Categoria: Fóruns Novos - Encontros / Passeios / Treinos
Nome do fórum: REGIÃO SUDESTE - Encontros / Passeios / Treinos
Descrição:: Fórum para marcar de encontros, passeios e treinos dos ciclistas da Região Sudeste
URL:: https://www.pedal.com.br/forum/forum_posts.asp?TID=39622
Data:: 23 Mai 2022 as 08:09
Versão do Software: Web Wiz Forums 11.06 - http://www.webwizforums.com


Tópico: Treinos Rio de Janeiro
Enviado por: FcMello
Assunto: Treinos Rio de Janeiro
Data: 09 Set 2011 as 03:59
To abrindo esse aqui pq o outro tava datado do começo do ano e ja estavamos pensando em mudar.

Aproveitando, amanha vo estar por volta das 14h na IBS(tio sam), vou ateh o postinho e depois vou descer e treinar no plano, provavelmente na praia.

alguem?



Respostas:
Enviado por: Pacheco01
Data: 10 Set 2011 as 21:15
Fala aí Mello. 14h não rolava. Fui de manhã cedo. Se animar amanhã 8h avisa. vlw !


Enviado por: FcMello
Data: 11 Set 2011 as 00:53
Nao da pra ser mais cedo nao? Animo as 7hrs., q tal?


Enviado por: fajardo
Data: 16 Set 2011 as 16:11

Como sou de Niterói, acabo nos sábados sempre pedalando por aqui mesmo.

Alguém vai ficar por são francisco amanhã?


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 16:57
Vamos brincar serio? rs

Quem leu o topico passado deve ter visto o tal "granfondo dos paralelepipedos".

A ultima vez que fiz foi assim: http://connect.garmin.com/activity/97990470 - http://connect.garmin.com/activity/97990470

Partiu?

Podemos mudar o começo, ou sumaré, ou tijuca, ou joá direto.


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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito

"Don't stand on my dog or I'll cut your head off!"

http://www.ffiaux.com


Enviado por: digaorj
Data: 16 Set 2011 as 17:34
Originalmente Postado por fiaux fiaux Escreveu:

Vamos brincar serio? rs

Quem leu o topico passado deve ter visto o tal "granfondo dos paralelepipedos".

A ultima vez que fiz foi assim: http://connect.garmin.com/activity/97990470 - http://connect.garmin.com/activity/97990470

Partiu?

Podemos mudar o começo, ou sumaré, ou tijuca, ou joá direto.


ah, mas na verdade vcs só subiram o sumaré.. =(

amanha tenho treino na barra.. mas se rolar domingo, to dentro


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 17:36
Sim foi a única subida longa. Afinal de contas aqui não tem montanha HC.

A subida para o grumari bate 22% e menos de um 1km. Para descer canoas tem uma subida chata tambem. A subida para guaratiba é boa também.

Passar nos paralelepipedos quebra qualquer um aqui! E depois ainda fazer as subidas grumari - prainha e prainha - macumba, PQP...


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Enviado por: digaorj
Data: 16 Set 2011 as 17:45
hahahahaha

falei zoando mesmo.. pq ainda tem q levar em consideração a porra do vento!!!


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 17:47
Originalmente Postado por digaorj digaorj Escreveu:

hahahahaha

falei zoando mesmo.. pq ainda tem q levar em consideração a porra do vento!!!


Barra venta pra caralho!!! Na volta entao!


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Enviado por: Jurgen
Data: 16 Set 2011 as 18:06
Ei galera,

Amanhã estaremos saindo do Leblon as 6:15 em ponto, em direção a Prainha. Na volta, chegando em São Conrado, ainda vou fazer subida, começando pela Canoas. Quem quiser (pode tb fazer só uma parte do trajeto), seja bem-vindo! Treino bom, em varios trechos a gente puxa forte, mas sem exagero. Semana passada deu 115km.


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Shut up legs! (Jens Voigt)
https://twitter.com/JPJVenmans


Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 18:21
Fala ai galera!!!!

Neste fds e no proximo ficarei em Niteroi mesmo, amanha rola aquele treino em São Francisco com uns sprints!!! heheh e no domingo um treino longo pra Maricá. No inicio do mês topo em fazer o Granfondo dos paralelepipedos, que eu acho o melhor!!! Principalmente pelo trecho com paralelepipedos e aquela subidinha no final!!! Igualzinho a Paris-Roubax, kkkk
Quem quiser aparecer por Niteroi é só avisar! Jurgem (Jorge) e Fiaux!!! bora?!?! Abraços


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RENATO


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 18:26
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

Fala ai galera!!!!

Neste fds e no proximo ficarei em Niteroi mesmo, amanha rola aquele treino em São Francisco com uns sprints!!! heheh e no domingo um treino longo pra Maricá. No inicio do mês topo em fazer o Granfondo dos paralelepipedos, que eu acho o melhor!!! Principalmente pelo trecho com paralelepipedos e aquela subidinha no final!!! Igualzinho a Paris-Roubax, kkkk
Quem quiser aparecer por Niteroi é só avisar! Jurgem (Jorge) e Fiaux!!! bora?!?! Abraços


Maricá + Ubatiba? Eu vou!


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Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 20:17
legal!!!!! então se programe para o domingo!!!

Rolam 2 metas de montanha e 2 de sprint!!! é fenomenal!!! 
Estou liderando as se sprint!!!! kkkk
Nem falo das de montanha, kkk
aproximadamente 120km


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RENATO


Enviado por: Jurgen
Data: 16 Set 2011 as 20:31
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

Fala ai galera!!!!

Neste fds e no proximo ficarei em Niteroi mesmo, amanha rola aquele treino em São Francisco com uns sprints!!! heheh e no domingo um treino longo pra Maricá. No inicio do mês topo em fazer o Granfondo dos paralelepipedos, que eu acho o melhor!!! Principalmente pelo trecho com paralelepipedos e aquela subidinha no final!!! Igualzinho a Paris-Roubax, kkkk
Quem quiser aparecer por Niteroi é só avisar! Jurgem (Jorge) e Fiaux!!! bora?!?! Abraços

Paparipelepaperelelepipedepodos que???? Why not just say COBBLES? Mais fácil né .... Wink kkkkkkkkkk 


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Enviado por: Jurgen
Data: 16 Set 2011 as 20:33
Agora, francamente, se até de carro evito esse trecho, vou andar de bike la??? Eu heim .... Thumbs Down NOT!

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Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 20:39
concordo com Cobbles!!! kkk
havia esquecido esta palavra, kkk


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RENATO


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 21:44
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

legal!!!!! então se programe para o domingo!!!

Rolam 2 metas de montanha e 2 de sprint!!! é fenomenal!!! 
Estou liderando as se sprint!!!! kkkk
Nem falo das de montanha, kkk
aproximadamente 120km


Tem premio e/ou camisa? hauhahu

Mas é esse trecho mesmo? Saindo de São Francisco, estrada velha de maricá, entra na rj-106 e vai até a segunda entrada de marica, depois pega a estrada de ubatiba com aquela subida escrotinha quase no final, onde tem uma igreja??


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Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 21:47
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Agora, francamente, se até de carro evito esse trecho, vou andar de bike la??? Eu heim .... Thumbs Down NOT!


COBBLES! COBBLES! COBBLES! (sim os nossos são ruins Cry)




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Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 21:47
isso mesmo, mas a subinha escrotinha não será o final!!! kkk ainda vamos até a br 101 e voltamos, se todos toparem.

O premio será uma dose de cachassa!!! kkkk



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RENATO


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 21:48
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

isso mesmo, mas a subinha escrotinha não será o final!!! kkk ainda vamos até a br 101 e voltamos, se todos toparem.

O premio será uma dose de cachassa!!! kkkk



Sei qual é, vai até o bar do velho que tira foto de todo mundo né?!


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Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 21:50
positivo!!! se o treino for até lá, teremos 3 metas de sprint e 3 de montanha!!! hehehe



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RENATO


Enviado por: fiaux
Data: 16 Set 2011 as 21:51
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

positivo!!! se o treino for até lá, teremos 3 metas de sprint e 3 de montanha!!! hehehe



ahuahuah eu to dentro entao!

Me avisa do horário no sabado! abs


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Enviado por: renatoxtr
Data: 16 Set 2011 as 21:54
ok... blz!!! abraço

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RENATO


Enviado por: Pacheco01
Data: 19 Set 2011 as 01:18
Bora fazer esse Paris-Roubaix tupiniquim um dia rsrsr. É só passar varado que sente menos ou tem técnica específica. Esse finde estava em Tiradentes. Queria ver se alguém consegue pedalar pelo centro naquelas pedras (de speed, é claro)

Em tempo, Renato, não houve uma consulta a você sobre criar um novo tópico. A idéia era apenas retirar a data de 13/03 mas os direitos autorais são todos seus rsrsr.


Enviado por: renatoxtr
Data: 19 Set 2011 as 15:41
Relaxa Paxeco!!!!
Naquela época eu nem imaginava q aquele post iria bombar!
Vc vai gostar da Parix Roubax!!! kkkk o foda é a volta passando pela barra com aquela ventania... noooosssaaa





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RENATO


Enviado por: fiaux
Data: 19 Set 2011 as 15:43
Originalmente Postado por renatoxtr renatoxtr Escreveu:

Relaxa Paxeco!!!!
Naquela época eu nem imaginava q aquele post iria bombar!
Vc vai gostar da Parix Roubax!!! kkkk o foda é a volta passando pela barra com aquela ventania... noooosssaaa


Antes disso, foda é fazer a primeira subida depois de quebrar nos cobbles, sendo que o final dos cobbles é em subida. E antes dos cobbles tem uma subida de menos de 1km com max de 22%, nem sei o min, mas deve ser 15% huahua. Tenso.


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Enviado por: Pacheco01
Data: 28 Set 2011 as 01:59
5h amanhã em Ipanema ? Quem vai ? Aproveitem os últimos dias de horário normal. Dia 16/10 voltamos a madrugar por causa do horário de verão. Em tempo, 5h já tá bem claro. 


Enviado por: FcMello
Data: 28 Set 2011 as 03:17
quinta vou fazer aquele treininho basico de subida. vista chinesa, postinho e volta...amanha nao da p mim.


Enviado por: Jurgen
Data: 28 Set 2011 as 16:13
Amanhã, quinta 29/09 as 5:45 final do Leblon, faremos um treino de subida. Como tem 2 colegas se recuperando de doença, o ritmo não deve ser tão forte ... Quem quiser aparecer.

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Enviado por: MAS
Data: 28 Set 2011 as 21:46

Fala pessoal!

Meu nome é Milton, sou novo aqui no fórum, sou do Rio de Janeiro, gosto de pedalar de MTB e Road.  Dia de semana meu tempo é curto então um pedal matinal seria o ideal, tipo 06:00hr em ponto para esta de volta em casa as 07:30, pois moro na zona sul e trabalho na barra da tijuca as 09:00. Não curto treinar a noite.  No final de semana gosto de pedalar bem cedo para poder ter tempo para minha família...  no finla de semana costumo fazer um treino de 3 horas saindo as 07:00 em ponto! Vista chinesa... alto da boa vista ... paineiras... cristo ...

 Estou disponível final de semana para treinos mais longos.... 

 Tenho um bom conhecimento de mecânica (para não ficar na mão)

 Quem estiver afim de Cia para pedal de speed.. é so falar ..

 Abs!! E bom pedal!

 Milton



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A bicicleta é um veículo curioso.
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Enviado por: Pacheco01
Data: 28 Set 2011 as 23:07
Milton, seja bem vindo ao Fórum e ao tópico. Seu perfil é igual ao meu. Moro em Botafogo, tenho 1,50h disponível nos dias de semana e 3 ou 4 nos findes. Terças e quintas subo a mesa até os bombeiros e volto.

Jurgen, amanhã 5:45 aonde no Leblon ? Vão subir pela Castorina ou Canoas ? Vou estar lá. Quando der 5:46 pode partir que se for o caso eu te alcanço ahuahauhau 



Enviado por: Jurgen
Data: 29 Set 2011 as 00:47
Valeu Pacheco! Te vejo amanha. Saio de Botafogo as 5:15, passo na rua da passagem e vou pela orla de Copa. A gente costuma subir pela Canoas.

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Enviado por: Pacheco01
Data: 29 Set 2011 as 01:14
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Valeu Pacheco! Te vejo amanha. Saio de Botafogo as 5:15, passo na rua da passagem e vou pela orla de Copa. A gente costuma subir pela Canoas.

Jurgen, só uma pergunta técnica. 5:15 em Botafogo, praia de copa, praia de ipanema, leblon, Niemeyer, Canoas, bifurcação da Castorina (de volta pra mesa). Esse percurso leva quanto tempo (falo de botafogo até a bifurcação ? é porque tenho que começar a descer a mesa 7h. Caso contrário vou no meu tradicional que é padaria até os bombeiros e retorno. 


Enviado por: Jurgen
Data: 29 Set 2011 as 01:36
Subimos canoas e seguimos pelo bombeiros pela Paineiras. La, na bifurcacao (sumare/cristo), a gente da meia volta, e volta pelo bombeiros e vai ate a mesa. Costumamos chegar na mesa por volta de 7:30. Qualquer, ao chegar no bombeiro, vc volta para mesa. Eu chego em Botafogo as 8.

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Enviado por: Pacheco01
Data: 29 Set 2011 as 02:04
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Subimos canoas e seguimos pelo bombeiros pela Paineiras. La, na bifurcacao (sumare/cristo), a gente da meia volta, e volta pelo bombeiros e vai ate a mesa. Costumamos chegar na mesa por volta de 7:30. Qualquer, ao chegar no bombeiro, vc volta para mesa. Eu chego em Botafogo as 8.

Por mim está OK. Vamos até os bombeiros e de lá eu retorno. Mas acho que a essa altura, literalmente, vou estar sozinho ehehe. Mas pelo menos os acompanho até o começo das Canoas. 5:20 vou estar no Posto Ale da Rua da Passagem/Lauro Muller. Ao passar por lá te sigo. Abs.


Enviado por: Pacheco01
Data: 29 Set 2011 as 15:13
Treino excelente hoje Jurgen ! Pra quem não conhece, como eu não conhecia, recomendo a Canoas. Que parede é aquela ! Acho que é mais inclinada do que a Vista. O problema é não ter um ponto de recuperação. 


Enviado por: MAS
Data: 29 Set 2011 as 18:28

Valeu Pacheco, !

Acho importante esta Cia de pedalada, principalmente pela segurança  e segundo pelo incentivo que ambas partes sofre.

Nunca subi pela Canoas, se for mais inclinada que a vista deve ser phunk! Mas phunk é legal pra mim...rrrsss.. 

Como vc falou de seus treinos Terças e quintas, posso me ajustar para este treino.. para sua Cia ... moro em Copacabana...

Uma duvida...  já observei um pelote na av Delfin Moreira  no lado esquerdo da pista.. que pelote é esse?? Algum treino especial??  Que dias costuma ser o encontro deste pelote??

Abs!

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Enviado por: Jurgen
Data: 29 Set 2011 as 18:53
Olá Milton, também da minha parte bem-vindo ao "clube"! Se quiser, acompanhe nossos treinos. Não conheço teu nível, teus objetivos, mas se quiser a gente combina um dia desses.





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Enviado por: MAS
Data: 29 Set 2011 as 20:44
sim perfeito! meu objetivo é PEDALAR... TREINO, CICLOTURISMO, PASSEIO... o que importa é pedalar! tenho um ritimo regular iniciante em road bike, do tio sam no horto até a mesa do costumo fazer em 29 a 31 minutos. gosto muito de treinar montanha.. aliais montanha é minha paixão...

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Enviado por: Pacheco01
Data: 29 Set 2011 as 21:07
Originalmente Postado por MAS MAS Escreveu:

sim perfeito! meu objetivo é PEDALAR... TREINO, CICLOTURISMO, PASSEIO... o que importa é pedalar! tenho um ritimo regular iniciante em road bike, do tio sam no horto até a mesa do costumo fazer em 29 a 31 minutos. gosto muito de treinar montanha.. aliais montanha é minha paixão...

MAS,
29 min do Tio Sam é muito bom. É o que faço rsrsrs. Sério, é longe de ser um tempo de iniciante. A gente costuma medir da bifurcação da Castorina até a mesa (faço em 25) só como referência porque os treinos acabam sendo muito mais longos do que isso. É mais um rating mesmo. Até porque ano passado teve uma corrida que foi esse trajeto então dá pra comparar com outras pessoas mais facilmente. Esse pelote que você viu é a assessoria do Walter Tuche. Ele pedala quartas e sextas na praia de ipanema e na barra as terças e quintas. Nesses dias, em Ipanema, rola o pessoal do tri tb. De fato sempre vai ter gente pedalando 5h as 6:30 na praia. Se você for daqueles que gostam de acordar cedo, terças e quintas as 4h tem treinos da Marcia Ferreira no aterro. Amanhã devo ir pra praia 5h. Não pedalo com o Walter não então faço o meu treino solo. 


Enviado por: MAS
Data: 29 Set 2011 as 21:57

MAS (Milton Augusto Da Silva)

já pedalava de mtb... sou iniciante em road, nunca pedalei com pelotão, ainda sinto a diferença da road x MTB ...  a road ela é muito arisca, freada forte a roda traseira sai fácil....  ainda não tenho segurança "total" pedalando de road... não sei como me comportaria pedalando em treino com um pelotão .. ainda nem sei o que é pedalar no vácuo...



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Enviado por: MAS
Data: 29 Set 2011 as 21:59
MAS (Milton Augusto Da Silva)

já pedalava de mtb... sou iniciante em road, nunca pedalei com pelotão, ainda sinto a diferença da road x MTB ...  a road ela é muito arisca, freada forte a roda traseira sai fácil....  ainda não tenho segurança "total" pedalando de road... não sei como me comportaria pedalando em treino com um pelotão .. ainda nem sei o que é pedalar no vácuo...

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Enviado por: fljorge
Data: 29 Set 2011 as 22:03
Fala Galera, tudo bom?

Eu tenho uma mtb e comprei uma speed há pouco, eu acho que já conversei com o Pacheco uma vez na bifurcação, conversmaos sobre a cannondale lefty que você ficou nos explicando, certamente não vai lembrar. Posso pedalar com vocês?

Estou treinando com o Walter Tuche há 2 semanas, treinando na praia as quartas e sextas e escalando canoas as terças e quintas pois moro em SC, mas se sairmos cedo posso subir vista dia de semana que volto por canoas para ir para casa me arrumar pro trabalho.

Ah estou com uma Giant TCR composite, preta com detlahes brancos, não vi nenhuma igual então acho que sou um dos poucos por enquanto com ela.

Abraços,

Filipe


Enviado por: Pacheco01
Data: 29 Set 2011 as 23:14
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

Fala Galera, tudo bom?

Eu tenho uma mtb e comprei uma speed há pouco, eu acho que já conversei com o Pacheco uma vez na bifurcação, conversmaos sobre a cannondale lefty que você ficou nos explicando, certamente não vai lembrar. Posso pedalar com vocês?

Estou treinando com o Walter Tuche há 2 semanas, treinando na praia as quartas e sextas e escalando canoas as terças e quintas pois moro em SC, mas se sairmos cedo posso subir vista dia de semana que volto por canoas para ir para casa me arrumar pro trabalho.

Ah estou com uma Giant TCR composite, preta com detlahes brancos, não vi nenhuma igual então acho que sou um dos poucos por enquanto com ela.

Abraços,

Filipe

É meio difícil de ser eu explicando sobre a Lefty porque nem mesmo eu sei rsrsrs. Até tenho um grande amigo fã das Cannondales mas ele aposentou a lefty e só roda com as tradicionais. Esteja convidado pros treinos. Eu também conheço pouca gente do mundo bike. Conheci alguns deste tópico (o Jurgen e Mello). Ambos muito gente fina.

Amanhã devo girar na praia 5h mas longe do pelotão pois não faço parte do time do WT. Estou numa Pinarello preta e cinza. 



Enviado por: FcMello
Data: 30 Set 2011 as 01:02
rapazeada, ninguem pilha de subir o parque da cidade la em niteroi nesse fds nao? vou tar por la, vou levar minha bike hehehe.

a subida eh maneira, eh tipo o inverso da vista chinesa(guarita-arrego), o começo eh puxado e depois melhora um pouco, mas nao mto hehehe.

se alguem pilhar vai fazer um rapaz mais feliz esse fds por nao pedalar sozinho! AUEHuAHEuhAE valeuuu




Enviado por: fljorge
Data: 30 Set 2011 as 02:25
Opa, blz ehehe, amanhã nos vemos então.

estou numa giant preta e normalmente ano no pelote do andré que tem uma biek amarela fosforecente. ehehe. nos vemos e depois marcamos mais pedais.
abraços


Enviado por: fljorge
Data: 30 Set 2011 as 10:59
E ai Pacheco treinou? A rua estava muito cheia por conta do RIR, então o WT levou todo mundo para subir a vista. foi maneiro, primeira vez que subi de speed ehehe.

vamos marcar semana q vem.

abraços


Enviado por: Pacheco01
Data: 30 Set 2011 as 16:47
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

E ai Pacheco treinou? A rua estava muito cheia por conta do RIR, então o WT levou todo mundo para subir a vista. foi maneiro, primeira vez que subi de speed ehehe.

vamos marcar semana q vem.

abraços

Não consegui acordar. Há 2 dias que tenho dormido só 5h por causa do pedal. Hoje perdi a hora. 
O WT mandou bem mesmo porque devia estar que nem hora do rush a praia hoje. Subiu bem ? Se está com 39 com 23 acredito que tenha sofrido eheheh. O pior é que tem muita gente que sobe e bem com 23 atrás. 

Amanhã tenho um teste ergométrico. Só consigo ir pedalar depois lá pelas 10h - 10:30. Se alguém animar por aí avisa.



Enviado por: Pacheco01
Data: 30 Set 2011 as 16:49
Originalmente Postado por FcMello FcMello Escreveu:

rapazeada, ninguem pilha de subir o parque da cidade la em niteroi nesse fds nao? vou tar por la, vou levar minha bike hehehe.

a subida eh maneira, eh tipo o inverso da vista chinesa(guarita-arrego), o começo eh puxado e depois melhora um pouco, mas nao mto hehehe.

se alguem pilhar vai fazer um rapaz mais feliz esse fds por nao pedalar sozinho! AUEHuAHEuhAE valeuuu



Aí Mello. Isso tá com cara de namorada que mora em Niterói hein rsrsrs. Atravessar a ponte só pra ir na Amazonas ou, no meu caso, trabalhar. Domingo vamos fazer o Sumaré + Cristo ?


Enviado por: fljorge
Data: 30 Set 2011 as 16:52
Entendi, minha bike é compacta, 50/34 e cassete 11-28, subi tranquilo n sei tempo de speed, fiz 21 minutos até a vista, primeira vez que subi ali de speed.

vou para sp hj agora só semana que vem.

abraços


Enviado por: renatoxtr
Data: 30 Set 2011 as 18:19
LINK COM TREINO NO PARQUE DA CIDADE.
http://connect.garmin.com/activity/96945661 - http://connect.garmin.com/activity/96945661


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RENATO


Enviado por: digaorj
Data: 30 Set 2011 as 21:55
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

Entendi, minha bike é compacta, 50/34 e cassete 11-28, subi tranquilo n sei tempo de speed, fiz 21 minutos até a vista, primeira vez que subi ali de speed.

vou para sp hj agora só semana que vem.

abraços


Fala Filipe, sou eu o Rodrigo..

estou acompanhando esse tópico tb.. qq dia vou matar o treino de corrida para treinar escalada com vcs.. Big smileBig smileBig smile


Enviado por: FcMello
Data: 02 Out 2011 as 22:31
Cariocas...amanha vou subir o alto da boa vista,vindo da tijuca, la pelas 7h(se alguem tiver afim de se juntar posso subir mais tarde). Quando chegar no postinho vo avaliar as condiçoes meteorologicas e se for o caso, vou alongar-me ateh o cristo provavelmente.

Alguem pilha? Semana sem aula eh muito bom hehehe.


Enviado por: FcMello
Data: 02 Out 2011 as 22:40
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por FcMello FcMello Escreveu:

rapazeada, ninguem pilha de subir o parque da cidade la em niteroi nesse fds nao? vou tar por la, vou levar minha bike hehehe.

a subida eh maneira, eh tipo o inverso da vista chinesa(guarita-arrego), o começo eh puxado e depois melhora um pouco, mas nao mto hehehe.

se alguem pilhar vai fazer um rapaz mais feliz esse fds por nao pedalar sozinho! AUEHuAHEuhAE valeuuu



Aí Mello. Isso tá com cara de namorada que mora em Niterói hein rsrsrs. Atravessar a ponte só pra ir na Amazonas ou, no meu caso, trabalhar. Domingo vamos fazer o Sumaré + Cristo ?

Eh isso aí ! aEUHAUEHuAHE fazer o que, pelo menos levo a bike. Mas te falar kra...o parque da cidade eh uma subida forte. Fiz dois treinos, esse no parque da cidade e umas 300 voltas na praia de charitas pra incrementar o giro e dar uns tiros. Enfim, foi boa a "viagem". Amanha vo fazer isso q ta no post aih em cima. Bora?


Enviado por: Pacheco01
Data: 02 Out 2011 as 23:30
Cara..Pra mim, durante a semana, é só bem cedo. Amanhã de repente rola um giro leve na praia pra queimar a cerveja que estou tomando agora eheheh. Sou amador então posso !!!
Na terça anima de acordar cedo e combinar uma Padaria sec XX 6h ? Por mim tá fechado. 

PS E essa volta da Enseada ? vai participar ? eu queria ver como é que é porque na última não fui. Anima ? 


Enviado por: Jurgen
Data: 04 Out 2011 as 18:16
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Cara..Pra mim, durante a semana, é só bem cedo. Amanhã de repente rola um giro leve na praia pra queimar a cerveja que estou tomando agora eheheh. Sou amador então posso !!!
Na terça anima de acordar cedo e combinar uma Padaria sec XX 6h ? Por mim tá fechado. 

PS E essa volta da Enseada ? vai participar ? eu queria ver como é que é porque na última não fui. Anima ? 

Vai participar então Pacheco? Muito legal, o circuito não é muito "técnico" e sim muito veloz.

Vai subir amanhã quarta feira? Pretendo fazer subida amanhã.


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Shut up legs! (Jens Voigt)
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Enviado por: Pacheco01
Data: 04 Out 2011 as 21:20
estou animado mas não treinado suficiente. Mas vou sim. Estou viajando e si volto amanhã. Quinta vou subir.


Enviado por: fljorge
Data: 04 Out 2011 as 22:32
que corrida é essa? como é? e quando e?

abs


Enviado por: Jurgen
Data: 04 Out 2011 as 22:45
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

que corrida é essa? como é? e quando e?

abs

http://www.fecierj.org.br/novosite/calendario_exibir.asp?codigo=374 - http://www.fecierj.org.br/novosite/calendario_exibir.asp?codigo=374

Abs


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Enviado por: fljorge
Data: 04 Out 2011 as 23:34
são qts km's?

vou estar no RJ, de repente participo. abraços


Enviado por: Pacheco01
Data: 05 Out 2011 as 00:06
São 30 minutos mais uma volta. Eu Acho que é isso. Como a média fica em torno de 40 km/h, você percorre Mais ou menos uns 30km. O problema é que são 30km no pau. Eu já vi uma vez. Aparece sim. São40 reais e vale a diversão. Temos que prestigiar os eventos de ciclismo no Rio.


Enviado por: fljorge
Data: 05 Out 2011 as 00:11
e a inscrição é na hora? no site tem muito pouca informação. horário e etc. abs


Enviado por: fljorge
Data: 05 Out 2011 as 00:13
vcs tem msn, facebook? mais fácil de falar. ehehe


Enviado por: Jurgen
Data: 05 Out 2011 as 01:06
Mais info estara disponivel mais ou menos uma semana antes da prova. Obs. para participar tem que ser atleta federado (Fecierj/CBC)

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Enviado por: Pacheco01
Data: 05 Out 2011 as 03:29
Jurgen, mandei email para o Cláudio. Não precisa ser federado não.


Enviado por: Pacheco01
Data: 05 Out 2011 as 03:32
Jorge, entra nos resultados das provas anteriores pra saber sua categoria. Quantos anos você tem? Se preferir, corre na estreante. Pode fazer a inscrição na hora mas eh mais caro


Enviado por: fljorge
Data: 05 Out 2011 as 12:50
eu sou estreante com certeza. é muito ruim o nível? vou me inscrever, vamos nos conhecer ehehe.

abs


Enviado por: Jurgen
Data: 07 Out 2011 as 16:23
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

e a inscrição é na hora? no site tem muito pouca informação. horário e etc. abs

Informações mais detalhadas ja estão disponiveis :

http://www.fecierj.org.br/novosite/upload/programa00374.pdf - http://www.fecierj.org.br/novosite/upload/programa00374.pdf


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Enviado por: fajardo
Data: 07 Out 2011 as 16:54
Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...


Enviado por: fiaux
Data: 07 Out 2011 as 17:48
Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...


Sempre assim.


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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito

"Don't stand on my dog or I'll cut your head off!"

http://www.ffiaux.com


Enviado por: Jurgen
Data: 07 Out 2011 as 18:15
Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...

Essa categoria "estreante" é uma grande palhaçada! A FECIERJ não fiscaliza nada, ou seja qualquer um pode fazer inscrição nesta categoria. Acho que um estreante de verdade poderia ficar no máximo um ano na categoria, depois deveria ir para sua categoria correspondente.


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Enviado por: fiaux
Data: 07 Out 2011 as 20:10
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...

Essa categoria "estreante" é uma grande palhaçada! A FECIERJ não fiscaliza nada, ou seja qualquer um pode fazer inscrição nesta categoria. Acho que um estreante de verdade poderia ficar no máximo um ano na categoria, depois deveria ir para sua categoria correspondente.


Verdade! Não tenho nem certeza de que eles fiscalizam as outras!


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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito

"Don't stand on my dog or I'll cut your head off!"

http://www.ffiaux.com


Enviado por: MAS
Data: 07 Out 2011 as 21:38
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

São 30 minutos mais uma volta. Eu Acho que é isso. Como a média fica em torno de 40 km/h, você percorre Mais ou menos uns 30km. O problema é que são 30km no pau. Eu já vi uma vez. Aparece sim. São40 reais e vale a diversão. Temos que prestigiar os eventos de ciclismo no Rio.


Pacheco.. tenho que treinar mais!!! média de 40km/h, to na m... pode pedalar no vacuo?
galera segue meu facebook milton augusto da silva é uma fotinha de crianças sendo revistadas... 

abs


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A bicicleta é um veículo curioso.
O seu passageiro é o seu motor

http://app.strava.com/athletes/170492" rel="nofollow - Meu Strava


Enviado por: Pacheco01
Data: 08 Out 2011 as 00:52
Originalmente Postado por MAS MAS Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

São 30 minutos mais uma volta. Eu Acho que é isso. Como a média fica em torno de 40 km/h, você percorre Mais ou menos uns 30km. O problema é que são 30km no pau. Eu já vi uma vez. Aparece sim. São40 reais e vale a diversão. Temos que prestigiar os eventos de ciclismo no Rio.


Pacheco.. tenho que treinar mais!!! média de 40km/h, to na m... pode pedalar no vacuo?
galera segue meu facebook milton augusto da silva é uma fotinha de crianças sendo revistadas... 

abs

Claro que pode aliás, esse é o tipo de prova em que só se decide no sprint final.


Enviado por: Pacheco01
Data: 08 Out 2011 as 00:54
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...

Essa categoria "estreante" é uma grande palhaçada! A FECIERJ não fiscaliza nada, ou seja qualquer um pode fazer inscrição nesta categoria. Acho que um estreante de verdade poderia ficar no máximo um ano na categoria, depois deveria ir para sua categoria correspondente.

Concordo plenamente Jurgen. Se eu me inscrever vai ser na Master B. A sua ! Te cuida eheheh


Enviado por: FcMello
Data: 08 Out 2011 as 02:26
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...

Essa categoria "estreante" é uma grande palhaçada! A FECIERJ não fiscaliza nada, ou seja qualquer um pode fazer inscrição nesta categoria. Acho que um estreante de verdade poderia ficar no máximo um ano na categoria, depois deveria ir para sua categoria correspondente.

Concordo plenamente Jurgen. Se eu me inscrever vai ser na Master B. A sua ! Te cuida eheheh

Po pacheco...uahEuhAUEhuAHE nada nao. Mas o Jurgen engoliu um motor quando era criança cara.


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‎"A computer is the most remarkable tool that we've ever come up with. It's a bicycle for our minds" - Steve Jobs


Enviado por: Pacheco01
Data: 08 Out 2011 as 19:31
Originalmente Postado por FcMello FcMello Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por fajardo fajardo Escreveu:

Já vi no forum o pessoal dizendo que em algumas competições na classe estreante tem muita gente que não é estreante...
 
Esta também deve ser assim? To pensando em ir nessa prova...

Essa categoria "estreante" é uma grande palhaçada! A FECIERJ não fiscaliza nada, ou seja qualquer um pode fazer inscrição nesta categoria. Acho que um estreante de verdade poderia ficar no máximo um ano na categoria, depois deveria ir para sua categoria correspondente.

Concordo plenamente Jurgen. Se eu me inscrever vai ser na Master B. A sua ! Te cuida eheheh

Po pacheco...uahEuhAUEhuAHE nada nao. Mas o Jurgen engoliu um motor quando era criança cara.

V8 400 HP ehehe. E amanhã. Anima ?


Enviado por: FcMello
Data: 10 Out 2011 as 01:17
Po cara..passei muito mau esse fds...
Tinha alguma coisa no uisque que eu bebi..e o pior, era na segunda garrafa! Hehehehe
Vamo tentar marcar algo pra esse semana ae, queria pedalar com vcs de novo.


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Enviado por: MAS
Data: 10 Out 2011 as 15:37
esta foi boa ! a culpa foi da segunda garrafa e a ultima dose... kkkkkkkkk 

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Enviado por: FcMello
Data: 10 Out 2011 as 15:45
Aih MAS, ta afim de subir a vista agora? Solzao de meio dia, bom pra espantar os demonios do uisque! to almoçando aqui, vo dar o tempo pra comida nao pedir pra sair e vo pro alto do morro, ta afim?\

________________________


Cabei de voltar...foi bonzao o treino..deu pra suar legal e movimento perto de zero na vista...mto bom. Pena q o MAS nao viu a tempo


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Enviado por: Pacheco01
Data: 10 Out 2011 as 18:58
Marquei com um pessoal na quarta. Anima? Amanhã vou também.


Enviado por: rogeriosjunior
Data: 10 Out 2011 as 20:11
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

que corrida é essa? como é? e quando e?

abs

http://www.fecierj.org.br/novosite/calendario_exibir.asp?codigo=374 - http://www.fecierj.org.br/novosite/calendario_exibir.asp?codigo=374

Abs


Pessoal

Essa prova é só pra speeds ou pode ir de MTB?

To pensando em ir, vale a pena pela participação?


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<font color=BLUE>Motor é para os fracos! - Resposta dada a um motoqueiro na rua -


Enviado por: MAS
Data: 10 Out 2011 as 21:49
putz nem rola ... trabalho neste horário..  rs.. Cry .. porra, ontem subindo a vista do Tio sam até o posto do alto fiz em 41 minutos, tava treinando forte cheio de vontade... na subida da vista, passou por mim um kra de mtb numa velocidade, como eu estava treinando forte tentei colar nele, mas ficou dificil, ele chegou na mesa com diferença de segundos... agora vejo que  speed x mtb o que manda mesmo é o motor (ciclista) o cara ta no nivel muito bom...

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Enviado por: Pão Doção
Data: 10 Out 2011 as 21:53
Rogerio,

nessa prova tem uma categoria específica pra MTB e o nível dos caras é muito bom. Aparece por lá. 


Enviado por: FcMello
Data: 10 Out 2011 as 23:01
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Marquei com um pessoal na quarta. Anima? Amanhã vou também.

Que horas amanha no tio sam(ibs)?


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Enviado por: Pacheco01
Data: 10 Out 2011 as 23:11
6h na padaria?


Enviado por: Pacheco01
Data: 10 Out 2011 as 23:18
Originalmente Postado por MAS MAS Escreveu:

putz nem rola ... trabalho neste horário..  rs.. Cry .. porra, ontem subindo a vista do Tio sam até o posto do alto fiz em 41 minutos, tava treinando forte cheio de vontade... na subida da vista, passou por mim um kra de mtb numa velocidade, como eu estava treinando forte tentei colar nele, mas ficou dificil, ele chegou na mesa com diferença de segundos... agora vejo que  speed x mtb o que manda mesmo é o motor (ciclista) o cara ta no nivel muito bom...

Precisa ver o Marcelo. Ele faz em 17 min. De mtb. Detalhe. Ele só treina fim de semana. Tudo bem que ele sobe 4x. No sábado e outras 4 no domingo


Enviado por: MAS
Data: 11 Out 2011 as 17:37
rolou o treino hj? hj acordei as 04:30 tomei café , quando peguei a bike e fui abria a porta escutei um barulho forte e voltei a dormir... rs. que chuva....

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Enviado por: MAS
Data: 11 Out 2011 as 17:38
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por MAS MAS Escreveu:

putz nem rola ... trabalho neste horário..  rs.. Cry .. porra, ontem subindo a vista do Tio sam até o posto do alto fiz em 41 minutos, tava treinando forte cheio de vontade... na subida da vista, passou por mim um kra de mtb numa velocidade, como eu estava treinando forte tentei colar nele, mas ficou dificil, ele chegou na mesa com diferença de segundos... agora vejo que  speed x mtb o que manda mesmo é o motor (ciclista) o cara ta no nivel muito bom...

Precisa ver o Marcelo. Ele faz em 17 min. De mtb. Detalhe. Ele só treina fim de semana. Tudo bem que ele sobe 4x. No sábado e outras 4 no domingo


17? delicia... 4x?ai... pooo então deveria ser ele...


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Enviado por: FcMello
Data: 11 Out 2011 as 22:19
Rolou treino sim...treino de dormir na chuva pq maluco...tava brabo de sair da cama.

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Enviado por: FcMello
Data: 12 Out 2011 as 23:47
Pacheco, nao ouviu ninguem te chamando hj na Pacheco Leão quase na padaria não? La pelas 10h hehehehhe.

Treino Secreto?


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Enviado por: Pacheco01
Data: 13 Out 2011 as 00:35
Originalmente Postado por FcMello FcMello Escreveu:

Pacheco, nao ouviu ninguem te chamando hj na Pacheco Leão quase na padaria não? La pelas 10h hehehehhe.

Treino Secreto?

Treino secreto foi engraçado ehehe
Eu marquei com um monte de gente mas cada um teve uma desculpa pra não ir. Acabei que fui sozinho até a caixa dágua. Encontrei o Jurgen mas ele tava subindo quando eu já voltava. Vamos combinar aê. Tou pensando em fazer praia amanhã (5h as 6:15). Se animar avisa aí. Vlw. PS Só pensando ehehe Acho que vou acabar vendo o futiba na TV até tarde. Dependendo do primeiro tempo vou ou não dormir. 


Enviado por: Pacheco01
Data: 18 Out 2011 as 17:45
Up no post. 
Aproveitando o site Ar.noaa.gov, sem previsão de chuva nos próximos dias então é recuperar o tempo perdido. 


Enviado por: fljorge
Data: 18 Out 2011 as 18:00
Pessoal, amanhã vou fazer praia de 5 as 6 (WT) e depois subir até a mesa e se estiver cedo esticar até o alto, alguém topa?

vou eu o flavio e o digaorj


Enviado por: Jurgen
Data: 18 Out 2011 as 18:35
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Up no post. 
Aproveitando o site Ar.noaa.gov, sem previsão de chuva nos próximos dias então é recuperar o tempo perdido. 

Thank God! Não aguento mais essa chuva ....


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Enviado por: MAS
Data: 18 Out 2011 as 19:03
opa pessoal, amanhã to na praia das 5 as 6:30...

O sol ta nascendo as 06:16  então não esquecam a sinalizadores!

abs


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Enviado por: Pacheco01
Data: 18 Out 2011 as 20:34
Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

Pessoal, amanhã vou fazer praia de 5 as 6 (WT) e depois subir até a mesa e se estiver cedo esticar até o alto, alguém topa?

vou eu o flavio e o digaorj

Isso é fissura ? rsrsrs. Eu não treino com o WT. Quem quiser agrupar fora do pelote dele avisa. Jurgen, vai girar amanhã ? Eu toparia 5h-6h na praia e subida até a mesa. Pra mim é o limite em termos de horário. 


Enviado por: FcMello
Data: 18 Out 2011 as 20:44
Vou ver se da pra mim. Qq coisa entro em contato com o pacheco. Mas vcs sao dureza, invez de fazer isso numa terça ou quinta de manhã fazem na quarta soh pra me deixar puto na faculdade UAHEuAHEuh.

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Enviado por: Jurgen
Data: 18 Out 2011 as 20:51
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

Pessoal, amanhã vou fazer praia de 5 as 6 (WT) e depois subir até a mesa e se estiver cedo esticar até o alto, alguém topa?

vou eu o flavio e o digaorj

Isso é fissura ? rsrsrs. Eu não treino com o WT. Quem quiser agrupar fora do pelote dele avisa. Jurgen, vai girar amanhã ? Eu toparia 5h-6h na praia e subida até a mesa. Pra mim é o limite em termos de horário. 

Pacheco, 5:00 no posto na Passagem? Mas me dê 5min. de tolerância desta vez, ok? eheheheheh


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Enviado por: Pacheco01
Data: 18 Out 2011 as 20:55
Originalmente Postado por Jurgen Jurgen Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por fljorge fljorge Escreveu:

Pessoal, amanhã vou fazer praia de 5 as 6 (WT) e depois subir até a mesa e se estiver cedo esticar até o alto, alguém topa?

vou eu o flavio e o digaorj

Isso é fissura ? rsrsrs. Eu não treino com o WT. Quem quiser agrupar fora do pelote dele avisa. Jurgen, vai girar amanhã ? Eu toparia 5h-6h na praia e subida até a mesa. Pra mim é o limite em termos de horário. 

Pacheco, 5:00 no posto na Passagem? Mas me dê 5min. de tolerância desta vez, ok? eheheheheh

Mando mensagem. Até 5:05 no posto da Passagem ? O Mello talvez confirme e nos encontra no Ceasar 5:15. 



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