| PEDAL | HOME | ARTIGOS | BIKES | CLASSIFICADOS | COMUNIDADE | FOTOS | VIDEOS | NOTICIAS | TRILHAS | CONTATO | + |
Fórum Início Fórum Início > Fóruns Novos - Encontros / Passeios / Treinos > REGIÃO SUDESTE - Encontros / Passeios / Treinos
  Tópicos recentes Tópicos recentes RSS Feed - Treinos Rio de Janeiro
   [REGRAS]    Ajuda Ajuda  Procurar no fórum   Registrar Registrar  Entrar Entrar

Utilizamos cookies para melhorar a sua experiencia no site. Ao continuar navegando voce concorda com a nossa politica de privacidade.


Treinos Rio de Janeiro

 Responder Responder Página  <1 7374757677>
Autor
Mensagem
 Avaliação: Avaliação do Tópico: 2 Votos, Média 5,00  Tópico Procurar Tópico Procurar  Opções do Tópico Opções do Tópico
brunocarlo Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Mai 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:971
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de brunocarlo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 18 Jun 2015 as 14:11
Originalmente Postado por Y.Fernandes Y.Fernandes Escreveu:

 
Bruno, eu não sabia que podia entregar na loja, assim facilita muito. Os correios estão uma droga, estou com meu pedal e uma calça presa no cdd do e. de dentro desde o dia 10. Assim facilita muito a vida. Vou dar uma olhada no pneu, eu não havia reparado isso ainda. Na Decathlon tb vende esse kit antifuro? Vcs sabem onde posso comprar um capacete bacana que não seja uma fortuna? Ainda não comprei o meu =/

Capacete BBB (Bom, bonito e barato), na decathlon, o kit emergencia, vc pode montar um assim:

->Adaptador de presta para bico normal: http://www.decathlon.com.br/rodas/pecas-e-ferramentas/pneus--camaras-e-roda/adaptador-de-valvula-bico-presta_32301?skuId=1913856

->Remendo autocolante: http://www.decathlon.com.br/rodas/pecas-e-ferramentas/pneus--camaras-e-roda/remendo-autocolante-bicicleta_191412?skuId=1461715

Bomba vc falou que ja tem.. a camara, vc compra lá tb, e o restante a agua, gatorate, samduba depois do pedal.. isto vc pode passar no posto ipiranga. LOL

Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a>
<img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" />
Voltar para o topo
Y.Fernandes Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 25 Mai 2015
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:17
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Y.Fernandes Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 18 Jun 2015 as 14:14
Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Originalmente Postado por Y.Fernandes Y.Fernandes Escreveu:

 
Bruno, eu não sabia que podia entregar na loja, assim facilita muito. Os correios estão uma droga, estou com meu pedal e uma calça presa no cdd do e. de dentro desde o dia 10. Assim facilita muito a vida. Vou dar uma olhada no pneu, eu não havia reparado isso ainda. Na Decathlon tb vende esse kit antifuro? Vcs sabem onde posso comprar um capacete bacana que não seja uma fortuna? Ainda não comprei o meu =/


Capacete BBB (Bom, bonito e barato), na decathlon, o kit emergencia, vc pode montar um assim:

->Adaptador de presta para bico normal: http://www.decathlon.com.br/rodas/pecas-e-ferramentas/pneus--camaras-e-roda/adaptador-de-valvula-bico-presta_32301?skuId=1913856

->Remendo autocolante: http://www.decathlon.com.br/rodas/pecas-e-ferramentas/pneus--camaras-e-roda/remendo-autocolante-bicicleta_191412?skuId=1461715

Bomba vc falou que ja tem.. a camara, vc compra lá tb, e o restante a agua, gatorate, samduba depois do pedal.. isto vc pode passar no posto ipiranga. <img src="smileys/smiley36.gif" alt="LOL" title="LOL" />



KKKK.


Ai Bruno, vc acabou de ganhar um Fã
Velho, obrigado por ter tido esse trabalho todo em me passar os links e a explicação detalhada. Vou comprar o que esta faltando.
Voltar para o topo
Y.Fernandes Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 25 Mai 2015
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:17
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Y.Fernandes Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Jun 2015 as 08:35
Cadê a galera do RJ para marcarmos um treino? Morreu tudim ?

Vamos animar povo.
Voltar para o topo
brunocarlo Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Mai 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:971
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de brunocarlo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Jun 2015 as 12:38
Opa, que isto, estamos ai para ajudar.

Em relação a morrer... não, mas afogados sim.
Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a>
<img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" />
Voltar para o topo
Y.Fernandes Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 25 Mai 2015
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:17
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Y.Fernandes Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Jun 2015 as 13:32
Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Opa, que isto, estamos ai para ajudar.

Em relação a morrer... não, mas afogados sim.



Hehehe, é o que parece mesmo mano.

A galera deu uma sumida mesmo do fórum, vejo os tópicos onde tem gente lendo, normalmente não passam de 3 pessoas lendo. Seria legal se agente fosse mais ativo
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 01 Jul 2015 as 16:49
Todo mundo fazendo treinos secretos rsrsrsrsr


Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 01 Jul 2015 as 17:58
morreu tudinho.... ou migraram pra outras formas de comunicação. cada vez vejo mais o facebook pegando o lugar dos foruns.
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 01 Jul 2015 as 18:16
Fórum sempre foi algo especializado, e além das pessoas que estão neles por interesse próprio, e outras procurando pessoas para pedalar junto, tinham uma grande parte de pessoas querendo apenas respostas e soluções para os seus casos, não se importando em fomentar nem trocar nada. Agora, com as pessoas morando no feissibuqi, é só fazer uma pergunta que tem infinitas respostas, porque todo mundo gosta de se mostrar ativo e postar, mesmo que seja a maior besteira do mundo. O duro é filtrar as abobrinhas para encontrar algo realmente relevante.

Então, a informação técnica e especializada, de qualquer assunto, ainda vai continuar sendo encontrada nos fóruns da vida.
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 01 Jul 2015 as 22:18
Concordo FAB. Incrível como o ser humano gosta de se mostrar.

Eu não tenho Face mas duvido que alguém poste foto no trem debaixo do suvacão fedorento no calor de 45o C. É só foto das viagens, dos feitos. Todo mundo sorrindo.

Antes de virar off topic, amanhã tem treino sim. Wet training na floresta da Tijuca.

Sobe Canoas, desce Castorina e sobe Castorina. 1.110m de subida em 2h

Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 03:20
fab, concordo em parte. o pedal por exemple me tem sido extremamente desmotivante pelas mesmas perguntas de sempre repetidas ao infinito. praticamente só continuo frequentando por sua causa e do pacheco.
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
brunocarlo Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Mai 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:971
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de brunocarlo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 09:50
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Concordo FAB. Incrível como o ser humano gosta de se mostrar.

Eu não tenho Face mas duvido que alguém poste foto no trem debaixo do suvacão fedorento no calor de 45o C. É só foto das viagens, dos feitos. Todo mundo sorrindo.

Antes de virar off topic, amanhã tem treino sim. Wet training na floresta da Tijuca.

Sobe Canoas, desce Castorina e sobe Castorina. 1.110m de subida em 2h



Pacheco, que horas vcs farão este pedal?  Pode ser que dê pra eu tentar acompanhar vcs na subida canoa/vista, depois sigo meu caminho.


Ps.: qual relação vcs usam pra subir canoa? Eu ontem subi, pela 1a. vez, de 34x25 e foi um pouco punk.
Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a>
<img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" />
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 10:05
Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Concordo FAB. Incrível como o ser humano gosta de se mostrar.

Eu não tenho Face mas duvido que alguém poste foto no trem debaixo do suvacão fedorento no calor de 45o C. É só foto das viagens, dos feitos. Todo mundo sorrindo.

Antes de virar off topic, amanhã tem treino sim. Wet training na floresta da Tijuca.

Sobe Canoas, desce Castorina e sobe Castorina. 1.110m de subida em 2h



Pacheco, que horas vcs farão este pedal?  Pode ser que dê pra eu tentar acompanhar vcs na subida canoa/vista, depois sigo meu caminho.


Ps.: qual relação vcs usam pra subir canoa? Eu ontem subi, pela 1a. vez, de 34x25 e foi um pouco punk.

O treino foi hoje Bruno. Partida sempre por volta de 4:30 ~ 5:30.

34 x 25 é sofrimento certo no paredão. Cassette de 28 já vai resolver seus problemas. 
Eu tenho 2 bikes speed. Uma com 34 x 30 e outra com pedivela tripla então sobram marchas rsrsrsrs


Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 10:08
Originalmente Postado por joaojuliomello joaojuliomello Escreveu:

fab, concordo em parte. o pedal por exemple me tem sido extremamente desmotivante pelas mesmas perguntas de sempre repetidas ao infinito. praticamente só continuo frequentando por sua causa e do pacheco.

Tenho que reconhecer que raramente temos novidades por aqui mas ciclismo tb não tem muita inovação só que se você for ver nos Forums gringos acontece a mesma coisa.
Voltar para o topo
brunocarlo Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Mai 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:971
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de brunocarlo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 10:10
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

O treino foi hoje Bruno. Partida sempre por volta de 4:30 ~ 5:30.

34 x 25 é sofrimento certo no paredão. Cassette de 28 já vai resolver seus problemas. 
Eu tenho 2 bikes speed. Uma com 34 x 30 e outra com pedivela tripla então sobram marchas rsrsrsrs

Há, bom, fica pra próxima, mas tb muito cedo pra mim :(

O que me quebrou foi mais o piscológico que o fisico, olhava e não via o final do paredão, ia até o sumaré  mais não rolou, mas valeu, vou ver se arranjo um cassete mais 'elastico' para voltar a subir aquilo.
Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a>
<img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" />
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 10:33
Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

O treino foi hoje Bruno. Partida sempre por volta de 4:30 ~ 5:30.

34 x 25 é sofrimento certo no paredão. Cassette de 28 já vai resolver seus problemas. 
Eu tenho 2 bikes speed. Uma com 34 x 30 e outra com pedivela tripla então sobram marchas rsrsrsrs

Há, bom, fica pra próxima, mas tb muito cedo pra mim :(

O que me quebrou foi mais o piscológico que o fisico, olhava e não via o final do paredão, ia até o sumaré  mais não rolou, mas valeu, vou ver se arranjo um cassete mais 'elastico' para voltar a subir aquilo.

"aquilo" foi engraçado mas "aquilo" de verdade é a subida da pedra (34 x 25 só monstros a fazem) ou mesmo o parque da cidade em Niteroi. Sumaré é fichinha perto "daquilo" rsrsrs
Voltar para o topo
brunocarlo Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Mai 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:971
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de brunocarlo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 11:11
Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Originalmente Postado por Pacheco01 Pacheco01 Escreveu:

O treino foi hoje Bruno. Partida sempre por volta de 4:30 ~ 5:30.

34 x 25 é sofrimento certo no paredão. Cassette de 28 já vai resolver seus problemas. 
Eu tenho 2 bikes speed. Uma com 34 x 30 e outra com pedivela tripla então sobram marchas rsrsrsrs

Há, bom, fica pra próxima, mas tb muito cedo pra mim :(

O que me quebrou foi mais o piscológico que o fisico, olhava e não via o final do paredão, ia até o sumaré  mais não rolou, mas valeu, vou ver se arranjo um cassete mais 'elastico' para voltar a subir aquilo.

"aquilo" foi engraçado mas "aquilo" de verdade é a subida da pedra (34 x 25 só monstros a fazem) ou mesmo o parque da cidade em Niteroi. Sumaré é fichinha perto "daquilo" rsrsrs
É, a subida da pedra com esta relação nem pensar mesmo. O parque da cidade em Niteroi já escutei que não é facil, mas é curta, correto? Tipo da cancela até o Cristo?
Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a>
<img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" />
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 11:13
Já fiz as 3, guaratiba, parque e canoas, várias vezes de 39 x 23. Tongue
Inclusive a Serra do Rio do Rastro.
Vocês querem o que, moleza? LOL

Hoje eu não estou subindo nem a rampa do estacionamento do meu prédio. Embarrassed
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 13:45
Originalmente Postado por FAB1000 FAB1000 Escreveu:

Já fiz as 3, guaratiba, parque e canoas, várias vezes de 39 x 23. Tongue
Inclusive a Serra do Rio do Rastro.
Vocês querem o que, moleza? LOL

Hoje eu não estou subindo nem a rampa do estacionamento do meu prédio. Embarrassed

Só depende de você trazer de volta o ciclista que existe nesse corpo que não te pertence kkkkkkk
Voltar para o topo
Lico Ver Drop Down


Registrado: 30 Mar 2015
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:28
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Lico Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 21:57
Originalmente Postado por Y.Fernandes Y.Fernandes Escreveu:

Originalmente Postado por brunocarlo brunocarlo Escreveu:

Opa, que isto, estamos ai para ajudar.

Em relação a morrer... não, mas afogados sim.



Hehehe, é o que parece mesmo mano.

A galera deu uma sumida mesmo do fórum, vejo os tópicos onde tem gente lendo, normalmente não passam de 3 pessoas lendo. Seria legal se agente fosse mais ativo


Fala camarada, sou do Lins. Também estou iniciando, por enquanto dando voltas bem pequenas aqui pela região. Amanhã quero ir até o Maracanã. Pedalo bem cedo, por volta de 5, 5:30 da manhã, estou tentando pegar o ritmo de pedalar dia sim, dia não.


Voltar para o topo
Lico Ver Drop Down


Registrado: 30 Mar 2015
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:28
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Lico Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Jul 2015 as 21:59
Originalmente Postado por med73 med73 Escreveu:

Todo sábado ou domingo, dependendo do dia, saio do maracanã por volta das 0700h e subo até o Alto, de lá vou pra Vista Chinesa, Paineiras ou outra subida. Caso queira ir, só avisar que podemos marcar.


Esse trajeto me interessa bastante, quem sabe daqui a uns meses não me junto a você!
Voltar para o topo
leogc Ver Drop Down


Registrado: 03 Out 2014
Tijuca/RJ
Desconectado
Mensagens:139
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de leogc Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 10:18
também saio ali da maracana (perto do shopping) sábado ou domingo (dependendo do tempo disponível)...se quiserem marcar algo é só falar. as vezes subo de mtb as vezes de speed.

abs
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 11:46
Esse final de semana eu tirei a bicicleta da parede no sábado a tarde, calibrei os pneus, coloquei óleo na corrente, separei o "uniforme", botei as ferramentas na bolsinha de canote, Garmin na tomada e saí de casa para uma festinha junina do colégio da afilhada da minha namorada, já esperando pelo domingo de manhã. Mas era dia de faxina no céu e São Pedro deixou a água cair, nos fazendo ir embora mais cedo do que o planejado. Na hora murchei pensando no domingo, mas depois pensei eu que seria um adianto ir pra casa cedo e estar descansado, imaginando que domingo fosse dia de descanso no céu.

Domingo de manhã eu acordo e... a água continuava escorrendo.

Depois do almoço, já tinha algum tempo sem chover desde o final da corrida de F1, olhei pra um lado e pro outro da minha janela, moro ao lado do maciço da Tijuca, e mesmo com o tempo bem feio resolvi que ia sair mesmo assim, contando que São Pedro já tivesse terminado a faxina.

Coloquei o Garmin na janela para parear mais rápido, a roupa, capacete, óculos com a lente transparente, luva, manguito, e ouço do porteiro quando estou saindo do prédio que já estava na hora de voltar a pedalar. Achei engraçado e ao mesmo tempo fiquei feliz porque ele sempre me perguntava quando voltaria a pedalar já que eu chegava em casa, depois da pedalada matinal, junto ao horário que ele iniciava na portaria. Então, lá fui eu pro Aterro do Flamengo rodar.

Quando chego lá, inicio a volta no Garmim esperando poder girar 1h, e com 10min pedalados São Pedro resolve passar o rodo na área de serviço dele para retirar as últimas poças de água que ficaram encalhadas nos cantos da área de serviço, porque o pedreiro contratado para essa obra não era dos melhores mas precisava de um apoio, me mandando de volta pra casa.

Resumo do dia... apenas 54min de alegria.
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 11:53
mesmo com 54 min jé é um começo. =) q tal repetir no domingo q vem, com companhia?
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 12:35
Não garanto nada, mas pode ser...
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 13:38
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
dcschmidt Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 04 Jan 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:289
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de dcschmidt Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 15:11
Se forem pro Aterro mesmo no próximo domingo eu poderia ir também pra pegar a roda de vocês, se me permitirem é claro!

Posso chegar lá pelas 8h, pois daria um giro na floresta antes de encontrá-los.

João, veja se agita isso aí com outros ciclistas, a galera do Rio que conheço está muito disperça, juntando uma turma dá pra fazer ótimos treinos no Aterro.
Voltar para o topo
CleberLucio Ver Drop Down


Registrado: 04 Mar 2011
Niterói / RJ
Desconectado
Mensagens:989
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de CleberLucio Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 16:10
Originalmente Postado por joaojuliomello joaojuliomello Escreveu:

mesmo com 54 min jé é um começo. =) q tal repetir no domingo q vem, com companhia?


Opa! Ooooooopa! Olha eu ai... Barca das 6...

Editado por CleberLucio - 06 Jul 2015 as 16:11
Cleber Lucio
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 16:18
Pessoal, eu voltei a paaaaaasseeeeeeeaaaaarrrrrr. 
Não tem essa de pegar roda, pelotão, etc, pra mim ainda não. Infelizmente. Cry

Mas daria pra vocês subirem e no final da escalada passearem comigo no Aterro, pra soltar as pernas eliminando o ácido lático acumulado. LOL

Pra falar a verdade eu não sei nem a que velocidade estava rodando porque só me preocupava do chato do Garmin apintando igual a uma matraca quando eu passava, constantemente, de 145Bpm. 
Ou seja, estou mal igual ao Pica-Pau. Ops... o Pìca-Pau é maU. Tongue
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
dcschmidt Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 04 Jan 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:289
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de dcschmidt Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Jul 2015 as 21:58

Então já sei o que vou fazer...

Quando você estiver distraído, vou roubar seu GPS e sair correndo feito um louco, assim você não vai ver seu BPM e ainda vai ter um incentivo extra pra pedalar que é recuperar o GPS.

Gostou da estratégia?

Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 07 Jul 2015 as 11:34
eu to no mesmo nível do fabricio, por isso q convidei ele hehe, vcs são muito rápidos. mas acho valido pelo menos q a pausa pro café/suco seja feita em grupo, faz tempo q não nos vemos.

Acho q podíamos marcar e e fab, cedo pra começarmos a subir, tranquilos e sem forçar, dai vcs q são fortes passam por nos no caminho hehe, só fechar o percurso, assim não atrasa ninguem.

q tal?
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
Pacheco01 Ver Drop Down


Registrado: 13 Fev 2006
Rio de Janeiro - R.J.
Desconectado
Mensagens:2346
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pacheco01 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 07 Jul 2015 as 12:00
Poxa. Queria tá aqui pra ver aquela Pinarello cheia de poeira andar de novo. Se bicicleta falasse, a fala dessa seria "quem ousa a me acordar do meu descanso eterno ?"

Vou viajar com a família (niver do papai aqui) e na semana seguinte a prova de Conservatória. 

FAB, bom recomeço. Alguns dizem que o ciclismo é um eterno recomeço. E respeite seu coração. O que ele disser, acredite.

Voltar para o topo
CleberLucio Ver Drop Down


Registrado: 04 Mar 2011
Niterói / RJ
Desconectado
Mensagens:989
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de CleberLucio Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 07 Jul 2015 as 13:42
Originalmente Postado por joaojuliomello joaojuliomello Escreveu:

eu to no mesmo nível do fabricio, por isso q convidei ele hehe, vcs são muito rápidos. mas acho valido pelo menos q a pausa pro café/suco seja feita em grupo, faz tempo q não nos vemos.

Acho q podíamos marcar e e fab, cedo pra começarmos a subir, tranquilos e sem forçar, dai vcs q são fortes passam por nos no caminho hehe, só fechar o percurso, assim não atrasa ninguem.

q tal?

Opa! Ooooooopa! Olha eu ai de novo... Barca das 6?...
Cleber Lucio
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 07 Jul 2015 as 18:10
Pessoal, obrigado pelo incentivo mas vocês não estão entendendo.
Eu não tenho condições de subir nada, nem a rampa do estacionamento do meu prédio, sem entrar em zona anaeróbica. Portanto pra mim, ainda é passeio no plano com controle de batimentos.

Acho que o Cléber pode encontrar com o Daniel e eles subirem pra Floresta, rolando no final do treino no Aterro, que é onde vou estar, ou então rolarem no Aterro 1h pra aquecer, e depois partirem morro acima.

Eu não vou pedalar mais do que 1h no Aterro pra evitar a fadiga. Confused
E nesse caso não é piada. Embarrassed

Eduardo, ela saiu da parede e foi pra rua com sapatos (Campagnolo Scirocco) e meias novas (Vredestein Fortezza Tricomp + Maxxis Ultralight). Shocked
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 14:18
barca das 6, acho q aquecer no aterro é a boa.
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
CleberLucio Ver Drop Down


Registrado: 04 Mar 2011
Niterói / RJ
Desconectado
Mensagens:989
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de CleberLucio Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 15:10
Originalmente Postado por joaojuliomello joaojuliomello Escreveu:

barca das 6, acho q aquecer no aterro é a boa.


Concordo. Fechado!

ABRAX e até lá.
Cleber Lucio
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 15:16
boa cleber! e ai daniel e fab, fechou?
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 15:17
Obs.; galera do forum q segue o topico, pode participar tbm.
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
dcschmidt Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 04 Jan 2013
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:289
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de dcschmidt Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 15:59
Galera,

Vai ter uma corrida no Aterro este domingo (http://circuitodasestacoes.ativo.com/2015/invernorj), dependendendo de onde eles colocarem o pórtico de chegada ainda dará pra rodar no Circuitinho ou entre o Santos Dumont e Hotel Glória, mas o Aterro inteiro já era. A corrida vai começar as 8h, então a pista já vai estar interditada desde cedo, não será preciso esperar até as 7h pra interditar.

Não vou poder começar o pedal com vocês porque tenho horário pra terminar, vou ficar de olho no fórum para saber o horário e onde vocês vão combinar o inicio, então eu calculo aqui pra encontrá-los no caminho.

Abraços.
Voltar para o topo
joaojuliomello Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 12 Ago 2012
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:3615
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de joaojuliomello Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 16:25
pegando a barca das 6, as 6:30 já estamos no aterro girando, fazendo uma horinha ali umas 7:30 já rola de vcs pegarem o caminho pras subidas.
Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
Voltar para o topo
FAB1000 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Jan 2004
Rio de Janeiro
Desconectado
Mensagens:13019
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FAB1000 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jul 2015 as 18:00
Por mim tá fechado.

Daniel, as 7:30 eu já estou voltando pra casa conforme o João escreveu. Aí vocês que são mais rápidos partem morro acima.

Abraços.
Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
Voltar para o topo

 Responder Responder Página  <1 7374757677>
  Compartilhar   

Ir para Permissões do Fórum Ver Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 11.06
Copyright ©2001-2016 Web Wiz Ltd.

 
 
 
 
 
 

X