treinar com alguém de nível inferior

Treinar pra você é uma atividade para se divertir ou treina para competir?

Se for para se divertir apenas (entrando em raras provas), não tem nenhum problema, pelo contrário, é até melhor.

Agora se planeja treinar pra competir, então é cada um seguindo seu caminho, treino sozinho faz parte de ciclismo de estrada. Mas nada impede de treinar com ele naquele dia que queria apenas girar de leve sem ir no limite.

A mesma dica você pode dar para ele também, de descobrir o objetivo pelo qual treina.

Interessante sua colocação Druide

Tenho notado uma significativa melhora depois que volti a pedalar sozinho, tava com um grupo, gente boa e tal, mas sempre ficava naquela de segurar e tal, as vezes ficava bem a frente, socando a bota com tudo, dai dava uma relaxada pro pessoal acompanhar.
Sozinho acho que da para se esgoelar mais sem ficar preocupado em deixar alguem para tras.

treinar com alguém com um nível muito inferior é ruim para ambos. Passear tudo bem... de preferência treinar com alguém que está mais forte é melhor, mas ligeiramente mais forte, pq senão desanima.
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eu já parei de treinar com com uma galera pq eles viviam brigando comigo quando eu escapava e quebrava o treino... mas pq eu queria fazer do meu jeito, e o grupo me limitava. foi melhor pra mim e pra eles passar a treinar sozinho...
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acho que se vc focar em competição, vc vai andar um pouco sozinho por aí...

Deixa para fazer um treino mais aeróbico quando sair com ele, um treino que não demanda força. Eu faço isto com uns colegas aqui, hoje mesmo sai de mtb com eles e fiz um endurance Z2/Z3, nas subidas eu faço minha parte e espero eles um pouco. Teve dia de eu ir e andar só de coroão, para não ser desagradável com eles eu tento ir de vez enquando.
Já de semana eu mando ver, sozinho, com compromisso comigo mesmo.

Perái, se num treino sem arrancadas, em percurso ou circuito plano/semi-plano, nem de roda o cara fica, num treininho de 2hs, não dá mesmo para treinar junto.
De roda acima de 30km/h o esforço é uns 30% a menor!

Além dessa solução óbvia de trazer o cara de roda o tempo todo, e sem fazer arrancadas, retomadas e aceleradas em subidas, outra solução é treinar em circuito e de quando em quando permitir ao parceiro um tempo de recuperação enquanto você dá uma volta bem forte - daí ele retorna antes, cai na roda de novo recuperado enquanto você está se recompondo do tiro forte.

Se eu fosse você ajudaria o cara a evoluir. Logo ele pode chegar mais próximo do seu nível, ainda mais se vocês gostam de andar junto.

Treinar sozinho faz parte, mas pedalo durante a semana com um amigo mais forte em um circuito. Sem problemas. Durante o aquecimento, educativos, períodos de recuperação e desaquecimento, vamos juntos. Na hora de socar a bota é cada um no seu ritmo. Como o trajeto é curto, mantemos o contato visual por questão de segurança.