Alguém aqui já teve "perda de tesão" de pedalar?

Eu estou tentando voltar a ativa, na vdd só estou saindo aos domingos, estou meio que desanimado devido a um acidente que tive 3 meses atrás, tentando arrumar força para sair durante a semana.

Mil vezes pedalar no frio!

gm1987 escreveu: Frio é uma questão psicológica, aqui no RS estamos mais acostumados com o frio. Em resumo, 7° de temperatura, sensação térmica na bike a 30km/h de 0° graus, e eu pedalo de bermuda de ciclismo e camisa de manga longa... Na saída de casa incomoda um pouco, mas em poucos minutos o corpo esquenta e já passou o frio  Em compensação tenho parentes que moram no nordeste, e só fazem visita aqui no verão kkkkkkk vieram uma vez no inverno e nunca mais

Meu problema nem é muito com o frio, mas teve uma vez que fui andar à noite na friaca mesmo, botei manguito, pernito e "meia" (no sentido de cobrir apenas parte do rosto) balaclava e mais todo o resto (bermuda e camisa de ciclista, capacete e tal), a bike é toda sinalizada, tem luz na frente e atrás com breaklight e sem dizer a cinta de leds com sinalizador de direção para avisar os cabras de carro o que eu vou fazer qdo estou andando na rua. Acredita que fui parado por uma viatura policial com o argumento de estar em "atitude suspeita"? Estava na rua, a viatura ligou o giroflex dela e deu aquele "uóóóóóó" curtinho de "encosta". Parei, tirei o capacete e a "meia" balaclava e os caras me falaram (já meios sem graça) que eu estava "em atitude suspeita" por estar "daquele jeito" e um dos frequentadores do Engenhão falou para eles (em patrulha) que tinha "um ciclista mascarado" andando por ali.

Editado por sidserra - 13 Set 2019 as 11:26

jef escreveu: sidserra escreveu: Bom, eu tb fico nessa de sem camisa e de bermuda com 21º, mas pô, aqui no Rio teve dias de 18º, com vento (o que piora) e chuva; não que eu não goste desse tempo assim mas, para dar umas pedaladas, tem que ser tempo minimamente estável, nem digo com sol mas, pelo menos, sem chuva. Na orla da praia então é a derrota (não que eu more lá), hehehe... Rogersnn escreveu: Tempo ruim , te entendo, mas frio no rio???? Com 21 graus nós paulistas estamos de bermuda e sem camisa kkkk Aqui no Paraná no auge do inverno quem só tem tempo para pedalar cedo tem que encarar uns 5º nos dias que está bom. Dia que está ruim fica mais baixo. E vocês reclamando de 18º

ajunior escreveu: Dependendo de como era sua rotina de treino pode ser  overtraining ou overreaching.

sidserra escreveu: Pelo que parece o meu problema (ou parte dele) era o tempo ruim para andar de bike, frio pra kct, chuva e vento, aí o tempo melhorava um pouquinho mas ficava naquela de chove não chove, então eu ficava mesmo era jogando videogame, hehehe... Agora que o tempo bom voltou, hj teve mais um pedal noturno básico de 30Km sem nenhum estresse ou "falta de tesão". Deu até pra ensinar uma "coroa" (uns 40 anos) a andar de bike lá no Engenhão, hehehe... Hj dei uma limpada federal na bike, ficou que parecia nova...  Rogersnn escreveu: Será que não está na hora de vc começar a competir com vc mesmo??? Pega seu pedal mais displicente, marca tempo e distância, e aos poucos vai batendo seus recordes.

sidserra escreveu: Alguém aqui já teve uma "repentina" perda de tesão em andar de bike, no sentido de ter pouca vontade de pedalar e qdo vai pra rua parece que é mais uma obrigação do que uma diversão? Ultimamente estou nessa, minha bike está toda lindona, do jeito que eu gosto, toda confortável mas eu nem me importo mais em limpar os raios dela (que são inox pra brilharem) e qdo saio pra rua em grupo ou não (ou é de manhã cedo ou à noite) parece ser mais por obrigação do que por vontade mesmo...

Editado por sdiniz - 11 Set 2019 as 11:26

sidserra escreveu: Bom, meu perfil de ciclista é o "peba", ando por gostar, não uso planilhas, nem gps, nem Strava, no máximo só mesmo o "ciclocomputador" da bike; minhas pedaladas são 30Km ou duas horas de pedal (preferencialmente à noite), o que vier primeiro, sem preocupação com performance, meu negócio é me movimentar pois sou diabético e meu trabalho (técnico em redes, sistemas e informática) me deixa muito tempo sentado. Já na sexta e no sábado emendei 70Km nos dois dias, dessa vez com vontade de pedalar (com tesão). Sei que isso é pouco pois já vi posts de nego aqui dizendo que fez "300Km" no primeiro dia que pegou a bike, pra mim o que eu ando é mais do que suficiente para as minhas pretensões. Acho mesmo que preciso de uma "novidade" mas bem maior do que lavar a bike ou trocar os pedais, hehehe... Estava vendo a Triban 100 e realmente estou muito tentado a pegar essa bike qdo sair a restituição do IR, vi vídeos na internet sobre ela mas eu acho-a muito "simplinha", sei que é uma característica das speeds mas o quadro dela me parece muito fraquinho em relação ao quadro que eu uso na minha. E as peças usadas nessa bike, podem ser achadas facilmente ou só na Decathlon? Pq vai ser foda sair de onde eu moro com a bike e levá-la lá na Barra da Tijuca para fazer consertos ou ajustes...

Sidserra, só quis alertar, porque o nosso cérebro é uma caixinha de surpresas....

Eu mesmo estou a quase 2 meses sem pedalar, cai de forma infantil e besta numa trilha, depois dum drop numa valeta, sai posicionado muito pra tras, não consegui me reposicionar e na saida do pequeno pulo cai "discostas" em cima de uma raiz , bem na omoplata, saiu caro, quebrei 4 costelas... amanhã retomo o pedal de forma leve... daqui 2 semanas, bora pra trilha novamente...

Eu acho que o melhor caminho é procurar uma galera legal para pedalar. Eu gosto de pedalar sozinho porque é meu ritmo, meu horario, etc, mas considero que em grupo a motivação é maior. Eu também faço corrida de rua, e correr uem um evento desses é muito mais motivante do que um longão que você pode parar a qualquer momento e ninguém vai nem saber, só você, dependendo muito mais da sua mente para seguir em frente quando já ta todo quebrado. As vezes eu não consigo esse estímulo mental, não realizo o treino planejado e me sinto meio mal depois, com aquele peso na consciência, as vezes eu consigo culpar alguma coisa , mas fico felizão quando termino o treino ainda me sentindo bem ou conseguindo melhorar algum trecho.

Por que você pedala?


Eu treino e participo de competições mas eu pedalo por que pra mim pedalar me ajuda na minha saúde mental. Todos os outros benefícios vem de lucro.


Talvez você precisa responder essa pergunta pra você.

Fiquei matutando nisso aqui... Eu andei bastante estressado com outras coisas, e me vendo "na obrigação" (de fato, sempre foi uma obrigação pra mim, pois substitui outra atividade muscular). Estava sem grandes objetivos, e o pior: treinando, mas sem ver resultados...

Assinei o Summit no Strava, com a grana do Google Rewards - um programa de pesquisa, que retorna cents utilizáveis na PlayStore.
O pacote de análise+treino, custa 12 reais/mês. Entrei num plano de treinamento, que me pareceu legal, meio de maneira aleatória - nunca treinei com planilha.
Os primeiros dois dias de treino, quis desistir. Treinamento pesado, fora do que me propunha desde que comecei a pedalar. Não me diverti nada, e estava cansado pra . Surpreendentemente, estava bem no dia seguinte de manhã. O que me fez seguir.
Porém, no primeiro pedal, já deu resultados que até eu me surpreendi. Vmed muito baixa, e um saco de RP's.
Resumindo, já estou planejando metas pra atingir em DEZEMBRO...

Maquarte escreveu: Uma coisa é certa, gastar dinheiro da uma animada legal!!!!!

Nem fala isso é pura vdd... mas fora gastar, pelo menos no meu caso, outras 2 coisas q tem me animado bastante são:

1) ter topado com uma galera muito legal, da mesma idade, que pratica all mountain raiz...

2) entrar para um grupo de voluntários, de jovens a veteranos, que curtem dar manutenção e abrir trilhas

caí dentro e não tem mais rotina nos meus pedais

muito amendoim e catuaba que o tesao volta!

gm1987 escreveu: Que tal "gravelizar" sua oggi??? Um guidão drop, rodas 700 com pneu semi slick... De repente te anima essa mudança na bike, a mudança no estilo de pedal... E fica fácil de retornar a bike ao original novamente, só trocar as peças.

Editado por sidserra - 05 Set 2019 as 14:10

sidserra escreveu: Eu acho que vc tocou no ponto. O "tesão" só volta mesmo (pouco mas volta...) qdo boto alguma novidade na bike, como um par de pneus novos, ou um sinalizador a led "diferente" ou uma suspensão mais cheia de firulas. Acho que é vontade mesmo de trocar de bike, a minha é uma Oggi 7.0 de 2017 onde já mudei uma pá de coisas (suspensão, relação, guidão, mesa e banco; de necessidade só mesmo a relação) e não tem muito pra deixá-la ideal para mim, já está mais do que otimizada para o meu uso. Uma coisa que eu quero fazer é pegar uma Gravel, gosto da "pegada" mais arriada desse tipo de bike, o problema é que acho esse tipo de bike muito desconfortável para mim, nessas ruas esburacadas do meu bairro (Engenho de Dentro) e tb o preço, meio carinha sem contar as eventuais "peças extras" que eu iria colocar na mesma. Eu acho um desperdício de grana comprar uma bike "só pra ter e usar" uma bike diferente tendo a outra bike funcionando sem problemas. Enfim...  MarioAmaya escreveu: Para recuperar a vontade de pedalar daqueles mais inclinados a analisar tecnicamente o pedal, funciona montar/comprar uma bike diferente (ou seja, não muito similar à sua atual; por exemplo, eu mesmo tenho bikes de aros  26, 24 e 20, com e sem suspensão e com e sem câmbio). Também vale trocar ou reformar um item significativo na sua bike do dia-a-dia. Se a rotina está muito igual, fico competindo comigo mesmo no Strava.

Como disseram aqui, temos muitas "fases" de vida. Já pedalei de speed, all mountain e hoje tô 99% no XCzão kkkkkkk

O significado da bike/pedal pra mim são 3:
- É uma atividade física que gosto de fazer
- Gosto também de me embrenhar no mato
- Autodesafio

Então, em dias que "perco o tesão", eu penso situações relacionadas com as 3 coisas:
"Ah, mas preciso me exercitar pra diminuir a barriga"
"Poxa, como devem estar as trilhas? Vou ali dar um giro pra sentir o cheiro do mato"
"Mermão, hoje vou botar esse strava pra cantar. Fazer o giro e tentar bater meu tempo"
"Tem a prova X daqui uns 2 meses. Seria legal participar e tentar terminar o percurso. Então pra isso vou focar uns 2 pedais por semana fazendo o treino"

Como última solução quando o tesão tá muito pouco eu invento de praticar corrida. 1 semana já tô morrendo de saudade da bike.

Editado por StFred - 05 Set 2019 as 12:43