Tendinite Tendão Patelar

Há mais ou menos um ano comecei a usar a bicicleta como fonte de transporte alternativo, pedalo aproximadamente 30 minutos por dia 5 dias por semana, em rua, subindo e descendo calçadas e confesso que pego pesado, principalmente na velocidade, costumo fazer bastante força.
Fisicamente falando estou em boa forma, principalmente na musculatura da perna, pois faço musculação e sempre dou bastante atenção as perna, faço musculação a 4 anos e nunca tive problema algum com as pernas até começar a pedalar rotineiramente.

Faço uso de uma caloi aluminum, a qual fiz um bike fit caseiro, com o uso de alguns sites, chegando no ajuste que estarei anexando abaixo.

Minha duvida realmente é mais voltada para o posicionamento, meus joelhos sempre apontam para frente, nunca para fora, nem para dentro, com o quadro como referencia.

Existem opções acessíveis de bike fit no Rio de Janeiro? pois pagar meia bicicleta minha por um bikefit é complicado.

Eu tenho 1.85 de altura e 88 kg, realmente uso o canote quase no final, inclusive já amacei um rsrsrsrs.

Selim baixo e pedalar usando mais a ponta do pé são fatores que forçam muito a parte da frente do joelho.

Um BikeFit vai ajudar muito o seu posicionamento sobre a bike, mas um pedal clip e sapatilha são quase que obrigatórios nesse ponto, pois seu pé sempre irá ficar no ponto certo sobre o pedal.

No Rio eu não conheço nada, mas aqui custa R$200,00 e não se trata só de ajustar a bike, o profissional sendo bom vai analisar seu biotipo, modo de pedalar, uso da bike e outras variáveis.