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ROLO PARA TREINAMENTO |
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pinarello
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Cadastrado em: 15 Dez 2008 Santo André-SP Offline Mensagens:1 |
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alguns rolos gastam bastante o pneu mas alguns tipo os rolos soltos são de boa, eu nao vejo necessidade em ter outra roda só para isto.
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PAF
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Cadastrado em: 21 Dez 2010 Recife Offline Mensagens:885 |
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Minha roda de treino de rua tem pneus com mais de 150 tpi. Se eu por isso pra rodar no meu rolo triplo vagabundo, 53/11 ainda fica leve. O rolo dá "carga" com pneu vagabundo e pressão na faixa de 100 psi.
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Gurgel1984
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Cadastrado em: 08 Out 2011 Curitiba Paraná Offline Mensagens:1 |
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Olá amigos.
Comprei um rolo que estava detonando meu pneu, coloquei fita isolante sobre a borda de rodagem e resolveu o problema. Boas pedaladas. |
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Zohan23
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Cadastrado em: 22 Mar 2013 Sto Andre Offline Mensagens:23 |
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Também comprei esse rolo que o amigo citou na decathlon. No quesito custo x beneficio parecia ser o melhor. Comprei pela internet mesmo no domingo passado e chegou na terça pelo frete expresso. O rolo tem otimo acabamento, a resistencia que ele cria nao se compara a um asfalto mas para treino basico vai que vai. Ontem vi oque nosso amigo citou ai por ultimo, um desgaste do pneu. Parecia que tava derretendo na base que ele fica apoiada. Hoje vou fazer igual ele, colocar uma fita isolante onde há contato pra ver se melhora. O cansaço maior acho que é o psicologico, já que é um porre treinar parado, é o mesmo que um corredor correr em esteira, demais e mais é uma otima opcao ainda mais com o frio onde as ruas a noite que é qndo posso treinar ficam vazias e mais suscetíveis a roubo.
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Touchdown
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Cadastrado em: 14 Dez 2011 Maceió-AL Offline Mensagens:104 |
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Treino no rolo fica mais puxado porque não tem a inércia. 60 minutos no rolo são 60 minutos pedalando, enquanto que na rua uma parte desse tempo o ciclista não pedala porque a bike tá no embalo. Isso gera benefícios em alguns treinos, principalmente intervalados, mas treinos longos são inviáveis. Depois que começa esquentar, é rezar para acabar logo.
Editado por Touchdown - 31 Mai 2013 as 09:41 |
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Zohan23
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Cadastrado em: 22 Mar 2013 Sto Andre Offline Mensagens:23 |
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Concordo em partes sobre a inércia. Se vc treina em lugar plano, ciclovia como a da Marginal Pinheiros, ela praticamente não existe a menos que vc pare de pedalar. Em terrenos acidentados ou em rodovias concordo. (claro que posso estar errado, apenas ponto de vista) Pra facilitar a vida dos amigos ciclistas aqui do forum que sao iniciantes em rolos como eu, esse link aqui do fórum é bem interessante:
http://www.pedal.com.br/forum/planilha-de-treino-no-rolo_topic2336. - http://www.pedal.com.br/forum/planilha-de-treino-no-rolo_topic2336.html Caso alguém tenha algo mais a completar pra ajudar a galera, será bem vindo.
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thiago_
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Cadastrado em: 11 Set 2012 Vitória - ES Offline Mensagens:23 |
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Pessoal, comprei um tranz-x jd113 e meu quadro é de carbono. Tem algum perigo de empenar ou quebrar o quadro no rolo? Tenho também uma mtb de aluminio, posso usar a mtb no lugar da road no rolo e treinar com base na minha frequencia cardíaca e esquecer o posicionamento diferente na bike?
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Lucinar
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Cadastrado em: 27 Out 2009 Santa Helena-PR Offline Mensagens:1146 |
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Tenho a mesma situação que vc (road de carbono e uma mtb de alumínio). Pra não ter que ficar tirando e colocando a road no rolo, deixei a mtb, além disto, minha esposa pegou o gosto pelos treinos no rolo e na mtb ela consegue baixar o canote e pedala de boa- já na road não conseguiria. Tem que cuidar para prender- tanto o quadro de carbono quanto o de alumínio (carbono muito mais); E os treinos baseados em FC e PSE comigo funcionam bem com a mtb mesmo. abs
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http://app.strava.com/athletes/1154476
Road: "Chinervello" + Sram Red 2012-2011 + Clincher carbono 38mm china:) off Road: Giant Boulder+Deore Hidráulico+Manitou r7; https://twitter.com/prof_lucinar |
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thiago_
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Cadastrado em: 11 Set 2012 Vitória - ES Offline Mensagens:23 |
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Mas e quanto ao "mito" de poder entortar ou até quebrar o quadro de carbono no rolo? eu pelo pouco que pesquisei tem muitos que falam que não tem problema nenhum, que o quadro está sofrendo o mesmo esforço que sofreria na estrada e que é projetado e etc... e outros dizem que não que tem risco sim por conta de pontos de esforços diferentes e etc... mas ninguém disse com certeza ou provou o que realmente é certo. Eu na dúvida rodei apenas meia hora no rolo com a road de carbono e mantive a mtb no rolo para não correr risco até achar uma certeza.
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gili
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Restrito Cadastrado em: 01 Abr 2013 Nova Iguaçu/RJ Offline Mensagens:396 |
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Pegando carona aqui no topico... mes que vem devo voltar a pedalar depois da lesao e comprei um rolo tabajara, sei nem a marca daquilo, alguem treinamento especifico para ir voltando bem de leve ou é girinho basico direto?
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cassiopaz
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Cadastrado em: 25 Nov 2012 Canoas/RS Offline Mensagens:70 |
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Gili, esse site tem um artigo muito interessante sobre treinos no rolo... http://helpprofessor.blogspot.com/2010/01/o-cycle-trainer-ou-winter-trainer-mais. - http://helpprofessor.blogspot.com/2010/01/o-cycle-trainer-ou-winter-trainer-mais.html Uma parte interessante desse artigo diz que cada minuto pedalado no rolo equivale a 1km pedalado na rua. Eu tenho um rolo da Tranz-X, realizo treinos intervalados nele, e estou muito satisfeito. Acredito que o rolo de treino não pode ser uma substituição ao treino de rua, mas sim, um complemento. Nunca esquecendo que o uso de um frequencímetro é um item de extrema importância, e que na maioria das vezes é deixado de lado. Bons treinos! |
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gili
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Restrito Cadastrado em: 01 Abr 2013 Nova Iguaçu/RJ Offline Mensagens:396 |
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Vlw, vou ler de noite. Frequencimetro.sempre, nao vejo a hora de.pedalar.
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PAF
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Cadastrado em: 21 Dez 2010 Recife Offline Mensagens:885 |
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É nunca! Já fiz treinos de 75 min e treinos de 45 min no rolo que nada tem a ver com volume! Entendam: rolo é para condições de treinos controladas, treinos específicos e recuperação ativa. P.
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T.C.
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Cadastrado em: 08 Abr 2009 Curitiba Offline Mensagens:11490 |
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Que tal esse rolo?
Aqui tem o vídeo: http://globoesporte.globo.com/motor/formula-1/noticia/2014/03/em-mix-de-bike-e-autorama-kimi-e-alonso-travam-1-duelo-na-ferrari.html |
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O texto acima contém uma verdade absoluta.
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acdiegues
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Cadastrado em: 30 Mar 2012 Brasil Offline Mensagens:704 |
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Pessoal,
Se eu usar um pneu para treinar no rolo e ele ficar gasto / quadrado é "muito" perigoso eu usar ele também para os treinos na rodovia? Ou o perigo é o "mesmo" de estar utilizando um pneu mais gasto só que não utilizado no rolo? Valeu, Abrax
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fhmartins
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Cadastrado em: 21 Ago 2014 Brasília-DF Offline Mensagens:8 |
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Pessoal...
Vi alhuns fixos e o preço nao era amigavel. Ai achei este http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-578160754-rolo-treinamento-bike-speed-mountain-bicicleta-ergometrica-_JM com mtas vendas e ngn falando mal la. Qual opiniao de vcs? Pretendo usar so qdo nao conseguir à rua e cumprir a planilha. |
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MONGO
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Banido Cadastrado em: 26 Set 2013 Petrópolis Offline Mensagens:100 |
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Não conheço fhmartins. Mas o preço realmente está muito bom comparado com os outros. Vou aguardar pra ver se alguém do fórum conhece ou já usou.
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Arsen
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Cadastrado em: 06 Mar 2013 São Paulo, SP Offline Mensagens:252 |
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Olá!
Não conheço esse rolo em especial, mas pelas fotos do anúncio parece bastante instável por causa da base muito pequena. A fixação no eixo também parece bem precária, e não vai dar uma resistência mínima para um treino um pouco mais exigente (nem poderia, peloas características citadas anteriores). Na minha opinião, tudo isso faz ele ficar nastante caro... |
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Arsen - pedalando a Triban 3!!!
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IRSS
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Cadastrado em: 15 Nov 2011 Uberaba - MG Offline Mensagens:102 |
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Opa, estou com uma duvida. Estou sem tempo para andar de bike durante a semana e andar de noite sozinho acho q n compensa o risco.
Tive pensando em comprar um rolo ou bike ergométrica, qual vcs acham melhor? E se tiver indicação de produto bom.
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Avgvsto
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Cadastrado em: 17 Fev 2013 Sorocaba - SP Offline Mensagens:143 |
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Bike ergométrica a não ser pra aquecimento em academia é dificil ouvir falar de alguem que faça regularmente, geralmente acaba como em um comercial de televisão que está passando atualmente (vira cabide). Quanto ao rolo tem varias pessoas do forum que relatam o uso frequente mas na minha opinião também é meio chato, prefiro usar uma bike simples pra pedalar a noite.
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lmcardinali
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Restrito Cadastrado em: 15 Fev 2014 Belo Horizonte Offline Mensagens:171 |
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Filé este da Ferrari.
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vasques
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Cadastrado em: 17 Fev 2014 Brasil Offline Mensagens:9 |
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oi amigos alguem sabe onde achar peças de reposiçao para rolo de pedalar , tipo esteira
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vasques
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Cadastrado em: 17 Fev 2014 Brasil Offline Mensagens:9 |
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oi alguem onde consertar rolo de aquecimento
http://www.campolinas.com.br/upload_imagens/rolo_treino_det2.jpg |
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Olá, pessoal!
Eu tenho o rolo B'twin Home Trainer In'Ride da Decathlon que comprei recentemente. Acontece que minha bike é uma aro 29, e eu tive que comprar um pneu slick Continental 700 para usar no rolo, só que cada vez que ia com a bike para rua eu tinha que trocar o pneu. E quando ia treinar no rolo colocava o slick. Acabei furando o pneu do rolo (eu não sei como isso aconteceu), fiz um remendo nele mesmo e continuei usando no rolo por um tempo. Mas é um saco ficar trocando o pneu toda vez que tenho que ir para rua ou treinar no rolo. Eu quero uma roda montada só para treinar no rolo, mas não consigo achar usada em canto nenhum, e se for montar uma roda completa traseira fica muito caro. Alguém me indica uma roda traseira montada com cassete e tudo só para eu colocar no rolo para treinar? (Espero que alguém possa ler isso logo). Valeu! |
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CleberLucio
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Cadastrado em: 04 Mar 2011 Niterói / RJ Offline Mensagens:989 |
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Quando você diz que vai pra "rua"... Se for só asfalto, não precisa trocar pneu. Deixa o slick. Aliás, coloca um slick na frente também. ABRAX |
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Cleber Lucio
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Não não! Eu quis dizer ir para estrada de terra mesmo, não é só o asfalto. É que eu não quero pagar caro numa roda montada só para treinar. Queria algo bem simples, porém com cassete para eu poder passar as marchas normalmente. E tenho visto preços de 200 reais para cima.. muito acima disso, inclusive. Se for montar uma roda para essa finalidade, o que eu preciso comprar? Valeu!!
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CleberLucio
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Cadastrado em: 04 Mar 2011 Niterói / RJ Offline Mensagens:989 |
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Só pra tentar te ajudar mais "objetivamente"... QUANTO C estaria disposta a pagar nessa brincadeira? O cassete... Quantas marchas tem a sua bicicleta?
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Cleber Lucio
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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hehehehe sem essa informação não dá para ajudar né? Minha bike é de 27 marchas. Não sei se tem a ver, mas a roda original tem a seguinte especificação: MACH1 NEODISC 29" + SHIMANO RM66 32H Eu sei que Shimano RM66 é referência do cubo, mas não entendo o que é 32H??? Tem alguma coisa a ver para a montagem da roda????
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lmcardinali
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Restrito Cadastrado em: 15 Fev 2014 Belo Horizonte Offline Mensagens:171 |
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Quer dizer que é de 32 furos/raios
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Obrigada!!! Aprendi! Beijos
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jrventurim
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Cadastrado em: 27 Ago 2014 Vitória-ES Offline Mensagens:51 |
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Tenho um rolo de treino da EQMAX parado aqui, usei muito pouco ... Hoje não investiria mais em um rolo de treino ... O meu é exatamente o desta imagem aqui: http://br.vazlon.com/static/pics/2014/03/30/Rolo-Treino-Eqmax-20140330165902.jpg - http://br.vazlon.com/static/pics/2014/03/30/Rolo-Treino-Eqmax-20140330165902.jpg
Como troquei de Bike há mais de 6 meses, não sei se este rolo serve para a blocagem ... Alguém já usou este tipo de rolo com blocagem? Pode usar ou danifica? |
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Kid Falcon
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Cadastrado em: 29 Set 2007 Campinas - SP Offline Mensagens:781 |
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Dá para usar com blocagem, mas é bom proteger bem. Tenho um que é igual, mas adesivado como da Delucca. Minha blocagem ficou com alguns arranhões devido à má proteção da blocagem, mas acho que vai depender do desenho da blocagem também.
Meu único problema é: como reduzir o ruído????
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Pedale com segurança: utilize equipamentos e respeite o trânsito.
___________________ Visite: www.lucianopsi.wordpress.com |
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Dá para montar uma roda completa com menos de 100 reais?
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FAB1000
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Cadastrado em: 06 Jan 2004 Rio de Janeiro Offline Mensagens:13019 |
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Infelizmente não dá.
Fazendo uma conta rápida na Jamur pra você ter alguma referência do que precisa ter. - Aro Vzan Vnine 36f - R$29 http://www.jamurbikes.com.br/produto/5958-aro-mtb-29-polegadas-36-furos-vzan-vnine-disc-preto - Raios e niples Richman - R$29 http://www.jamurbikes.com.br/produto/311-raio-inox-285mmx2.0mm-preto-richmann-(36-unidades) - Cubo traseiro Alivio 36f - R$ 69 http://www.jamurbikes.com.br/produto/5191-cubo-mtb-36-furos-shimano-alivio-hbm430-preto-(par) - Cassete Shimano 9v - R$ 79 http://www.jamurbikes.com.br/produto/6455-cassete-mtb-shimano-cshg30-1134d-9-velocidades - Fita de Aro - R$ 3 http://www.jamurbikes.com.br/produto/3559-fita-de-aro-speed-700c-em-nylon-amarelo Você pode escolher também cassetes de estrada, que no rolo fica melhor de ser usado, dada a menor diferença entre os pinhões. Só não pode escolher cubo de estrada porque o espaçamento entre os modelos de mtb (135mm) e estrada (130mm) são diferentes e não vai caber corretamente na traseira da bicicleta. Outra opção é comprar um segundo jogo de rodas, garimpando no BomNegócio ou no ML, e deixar essas com os pneus slick para quando for rodar na cidade.
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Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
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padrerludovico
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Cadastrado em: 01 Abr 2015 sao paulo Offline Mensagens:124 |
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comprei um rolo solto ... cara como estou apanhando deste rolo ja tomei vários tombo kkkkkk mas não desisto kkkkkkkk
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Nossa!!! FAB, vou te contar que quando saí do trabalho hoje, passei numa loja de bike aqui para fazer um orçamento, e você acredita que eles me cobraram 448 reais? Mas os caras queriam me vender cubo Deore e tal... Francamente eu não Deore nem na roda original, imagina se eu vou colocar na roda para o rolo?!! Em todo caso, pelo menos os preços que você informou abaixo são bem mais interessantes e acho que vale a pena. Vou analisar esse site. Muitíssimo obrigada pela ajuda!!!!! Beijos
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Samonteiro
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Cadastrado em: 06 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:142 |
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Acabei de ficar mega feliz!!! A loja é em Curitiba, e eu estou embarcando amanhã bem cedinho para lá. Vou passar na loja física amanhã mesmo!!! Valeu!!!!!
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lmcardinali
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Restrito Cadastrado em: 15 Fev 2014 Belo Horizonte Offline Mensagens:171 |
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Bom dia Padreludovico, para se adaptar no rolo, sem levar tombos, se acostume pedalar de tênis, mais pra frente passe a usar sapatilha. E snde ralaxado, é bem melhor que rolo fixo. Sucesso aí!
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Cuzzuol
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Restrito Cadastrado em: 13 Dez 2012 Rio de Janeiro Offline Mensagens:103 |
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Também pensei em montar um roda só para usar em rolo mas desisti devido ao custo.
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lucasguilima
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Cadastrado em: 13 Jan 2014 Ribeirão Preto Offline Mensagens:602 |
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eu utilizo um cassete deore de 10v na minha bike, e enfrento o mesmo problema q vcs, se eu usar um cassete de 9 ou 8v da algum problema?
sei q nao poderei alcançar algumas marchas, mas da algum problema de quebra ou algo do tipo? pensei em comprar um cassete mais em conta pq deore eh caro.
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