Quase 90 dias depois

Ola Pessoal..   

Comecei a pouco tempo a pedalar... 

Vide (http://www.pedal.com.br/forum/a-1-pedalada-agente-nunca-esquece_topic86003.html) quando comecei 06/03/2016) estava pesando 132kg... e hoje quase noventa dias depois fui na balança pesar novamente...   

Detalhes que durante esse período tive duas interrupções uma devido a uma viajem e uma outra interrupção motivada por um tombo,(obs. NÃO FOI DE BIKE kkk cai de maduro como fala aqui) ... No total foram aproximadamente 30 dias parado.. ou seja, na pratica de pedalada mesmo foi praticamente 60 dias. Mas como tava falando pesei novamente e agora estou com 128kg..

Estou postando essa mensagem aqui para agradecer as pessoas que me incentivaram e para pessoas que estão passando o mesmo problema que eu gostaria de falar, que Dá resultado sim!

  Lógico tem que ter perseverança (acredite tem dia que da uma vontade louca de ficar deitado no sofá sem fazer nada principalmente depois de um dia duro de serviço...).

Não estou fazendo nenhum tipo de dieta especial (lógico estou evitando comer em exageradamente e geralmente à noite fico apenas com uma sopa bem leve)... não procurei nenhum nutricionista nada.. Apenas fiz exames médicos com cardiologista.  

Sei que se tiver uma alimentação mais adequada posso aperfeiçoar a redução de peso, mas não estou necessariamente com presa afinal foram 50 anos para chegar nos 132 porque quero perder não sei quantos quilos em poucos meses??? 

Mas enfim desculpe tópico um pouco fora do assunto ...