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Qual a causa da dor nas minhas mãos ao pedalar ???

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Matheus_Trevenzoli_ Ver Drop Down
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Registrado: 15 Ago 2021
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Matheus_Trevenzoli_ Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Tópico: Qual a causa da dor nas minhas mãos ao pedalar ???
    Enviado: 25 Mai 2022 as 22:12
Ola A todos gostaria de relatar um caso que esta acontecendo com migo ao pedalar 

de uns 3 meses pra cá venho sentindo uma dor na minha mão quando passa de uns 15 minutos que eu comecei ao pedal, estou tendendo solucionar o que pode ser essa dor mais não consegui ainda.

pensei que ocasionava essa dor porque meu selim estava configurado errado, por ser meu canote de selim esta baixo.

mas acho que pode ser minha mesinha da minha pode ser que esta com a inclinacao muito negativa ela uma tsw 90mm com -17°  eu acho que essa inclinacao esta fazendo eu sustentar meu peso do meu corpo todo no guidão da minha bike por causa da inclinacao da minha mesinha 

você acha que devo comprar uma de 90mm com -9 ou -7 para não ocorrer essa dor mais agradeço a ajuda de todos e bom pedais 
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Pabloebani Ver Drop Down


Registrado: 18 Ago 2021
São Francisco d
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Mensagens:313
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pabloebani Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 09:20
Provável que vc esteja com o peso do corpo apoiado sobre seus braços, um guidão sem curvatura backsweep pode ocasionar essas dores tbm.
Vc pode fazer um teste apenas invertendo a mesa, ela vai ficar positiva, mas se as dores pararem vc vai saber que era por causa da inclinação. Vc pode manter a mesma mesa negativa, apenas terá de subir mais ela com espaçadores, se sua espiga da suspensão permitir.

Vc precisa dar uma fortalecida no seu core tbm, pois é comum ver muita gente amadora descansar o peso do corpo sobre o guidão, assim braços retos e os ombros ficam tensos, recebendo todo o impacto do terreno. Vc deve pedalar com o cotovelo levemente curvado, assim vc vai absorver melhor as irregularidades, seus braços serão uma segunda suspensão, mas isso depende que sua musculatura abdominal e costas esteja bem fortalecida, no começo é mais dificil, vai cansar essa região mais rápido, mas vc precisa se concentrar nesse exercicio e manter a postura correta sobre a bike enquanto pedala, depois de um tempo isso fica automático.


Editado por Pabloebani - 26 Mai 2022 as 09:24
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hug0.dts Ver Drop Down
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Registrado: 21 Nov 2009
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de hug0.dts Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 10:05
É dor ou dormência? Sendo dor, ainda mais num tempo tão curto, eu arriscaria dizer que é culpa da manopla.

De qualquer forma é difícil falar qualquer coisa sem ver você posicionado na bike, sem saber se a bike tá corretamente ajustada, etc. A exemplo, se a sua bike  for mais recente essa mesa de 90mm provavelmente tá muito longa para você. Essa medida usavam em bikes mais antigas, com guidões mais estreitos e top tube mais curto.
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Matheus_Trevenzoli_ Ver Drop Down
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Registrado: 15 Ago 2021
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Matheus_Trevenzoli_ Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 10:38
meu quadro e de 2016 e um da tsw modelo ride 

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Matheus_Trevenzoli_ Ver Drop Down
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Registrado: 15 Ago 2021
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Matheus_Trevenzoli_ Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 10:38
Provavelmente seja isso mesmo 

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Matheus_Trevenzoli_ Ver Drop Down
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Registrado: 15 Ago 2021
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Matheus_Trevenzoli_ Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 10:50
Originalmente Postado por hug0.dts hug0.dts Escreveu:

É dor ou dormência? Sendo dor, ainda mais num tempo tão curto, eu arriscaria dizer que é culpa da manopla.

De qualquer forma é difícil falar qualquer coisa sem ver você posicionado na bike, sem saber se a bike tá corretamente ajustada, etc. A exemplo, se a sua bike  for mais recente essa mesa de 90mm provavelmente tá muito longa para você. Essa medida usavam em bikes mais antigas, com guidões mais estreitos e top tube mais curto.

minha manopla e da esi grips 




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Matheus_Trevenzoli_ Ver Drop Down
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Registrado: 15 Ago 2021
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Matheus_Trevenzoli_ Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mai 2022 as 10:53
Originalmente Postado por Pabloebani Pabloebani Escreveu:

Provável que vc esteja com o peso do corpo apoiado sobre seus braços, um guidão sem curvatura backsweep pode ocasionar essas dores tbm.
Vc pode fazer um teste apenas invertendo a mesa, ela vai ficar positiva, mas se as dores pararem vc vai saber que era por causa da inclinação. Vc pode manter a mesma mesa negativa, apenas terá de subir mais ela com espaçadores, se sua espiga da suspensão permitir.

Vc precisa dar uma fortalecida no seu core tbm, pois é comum ver muita gente amadora descansar o peso do corpo sobre o guidão, assim braços retos e os ombros ficam tensos, recebendo todo o impacto do terreno. Vc deve pedalar com o cotovelo levemente curvado, assim vc vai absorver melhor as irregularidades, seus braços serão uma segunda suspensão, mas isso depende que sua musculatura abdominal e costas esteja bem fortalecida, no começo é mais dificil, vai cansar essa região mais rápido, mas vc precisa se concentrar nesse exercicio e manter a postura correta sobre a bike enquanto pedala, depois de um tempo isso fica automático.


Provavelmente seja isso mesmo 
 vou tentar mudar meus espaçadores pra ver ser tirar a dor, se não mudar vou trocar a mesinha 
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