eu evito calor/sol, tomo muita água e levo sempre comida. Funciona

Minha pressao arterial é naturalmente um pouco mais alta, 13/8.

raramente abaixo, quase nunca acima.

mas custa pouco medir a pressao depois do pedal.

eu vinha tendo algumas pós-pedal nos últimos 2 meses, principalmente quando eram mais longos e/ou com maior esforço.. no final era má recuperação, passei a me alimentar melhor após chegar do pedal e além de resolver a dor de cabeça tb aumentou a disposição pro dia

beber no dia anterior é outra coisa que causa dor de cabeça. 

experimente beber e pedalar logo depois no sol quente. É o inferno

Mas, mesmo tomando todos os cuidados, quase sempre sinto dor de cabeça depois de pedalar. Para melhorar tenho feito treinos mais curtos, no máximo de três horas. 

Mesmo assim no verão não tem como: pedalou, vai sentir dor algumas horas depois. 

Já tentei todos os métodos possíveis e, no fim, o que resolve mesmo é esperar a cabeça começar a doer para tomar um Advil. 

Que alimentação vcs fazem durante o pedal ?

Não é dor de cabeça de "fome" ?

Pq no pedal tem que beber sem sede e comer sem fome, qndo eles chegam já era, o estrago já ta feito.

Como fica o desenpenho de vcs qndo vem a dor ? continua com pernas fortes ? subindo parede ou cai tudo por agua a baixo ?

Pq por exemplo, eu sofro com enxaquecas, mas eu saio pra pedar com ela, meia hora de pedal passou a crise e chego em casa cansado, mas revigorado.

comigo é assim mesmo. Ando no máximo 03 horas, que é o tempo do sol e calor subir. Depois disso, esquece

dwsmartins escreveu: Enxaqueca é muito individual. As minhas são muito fortes, não tem como pedalar. Acho que até perderia o equilíbrio, pq eu geralmente fico enjoado e quando o pau tá quebrando MESMO chego a vomitar.

Faz algum tempo que não tenho dessas de vomitar, cheguei num ponto que taquei o fds nisso, não vai matar mesmo, só tenho que esperar a cegueira passar   não deixo mais ela ditar minha vida.

No verão calorzão eu levo 1.5L de agua e 500ml de repositor, faço  duas doses com aquelas garrafinhas de refri 250ml, cabe certinho no bolso sem atrapalhar, agua cada 20 minutos uma bicada e os repositores a cada 40 a 45 minutos.

Entendo.

Nao sei se coincidência, pq tem gente que com tempo vai aliviando as crises ou se foi pq eu mudei a tatica de enfrentar ela, não é algo tão frequente como antigamente, mas são mais de 20 anos convivendo com isso.

Se tem a cegueira, aversão a luz qndo da aura, vejo tv, vou no sol, jogo no vg, faço ela acelerar.

Se da confusão que começo a embaralhar palavras eu ja faço piada com isso, mudei todo jeito de enfrentar ela. Qndo sua esposa pede pra vc pegar mamão no mercado e vc volta com um abacaxi só resta rir.

Como tentei dançar, oferendas, sacrificios pros deuses da enxaqueca não funcionou, tentar de outra maneira.

se ainda assim não resolve, procurem um médico.. é sério, não dá pra achar que dor de cabeça é algo que tem que se aguentar ou tomar remédio rotineiramente (todo pedal) vai resolver, pq remédio geralmente só mascara a dor

no final pode ser algum outro problema de saúde que por conta do pedal acaba vindo à frente e causa a dor de cabeça, ou pode ser até indício de algo mais sério.. se não for nada assim, no mínimo o médico vai conseguir te indicar alguma coisa pra contornar o problema e conseguir pedalar sem (ou com menos) preocupações

eu fui no médico. A hipótese foi falta de treino. Ainda não consegui treinar mais, então fica só a hipótese. Eu posso pedalar forte no frio por mais de uma hora tranquilamente sem dor nenhuma, não sinto nenhum mal estar fora isso