Ajustei a altura do selim certinho, tudo nos conformes, o problema é quanto à inclinação do tronco mesmo. A maior parte do trajeto andei com as mãos mais ou menos como na foto abaixo em vez de segurar o guidão da forma correta, o que me deu uma sensação muito melhor de conforto... então acredito que não precisa de muita coisa para resolver a altura.

Para isso pensei em trocar o guidão dela por um guidão RISE mais ou menos como esse da foto abaixo:

(Ignorem marca e afins, a imagem é ilustrativa só para mostrar mais ou menos o tamanho da curva e tal)

Resolve ou teria que ser maior a curva? Ou tem que ser outro modelo? Especifiquem rs

O guidão que veio na minha bike tem 710 mm de largura... o novo poderia continuar nessa largura?

Encurte um pouco a mesa e/ou coloque o selim um pouco mais para a frente. Deve resolver.

O guidão Rider vai apenas deixar o seu corpo mais ereto, não resolver o problema da distância.

Agora entendi sua questão. É que o post ficou um pouco confuso.

Se não está sentido dores e o objetivo é um pouco mais de conforto, a troca do guidão vai ajudar sim. Quanto mais alto for o guidão, mais conforto irá ter. A escolha da altura, portanto, é bastante pessoal.

Mas se atente para não exagerar pois a altura do guidão não influência somente em subidas, mas no plano também. Deixa a bike menos ágil. Por isso, a depender do seu objetivo, eu evitaria guidões muito altos.

Sobre o bike fit, ele serve para dar uma dar uma melhor noção dos ajustes, mas não precisa ser seguido a risca. Por exemplo, se eu uso o selim na altura que indicada, o pedal fica bastante descofortável (muito alto). Tive que reduzir um pouco a altura para ficar legal.

Ah sim, bom saber disso... mas de fato não quero exagerar muito não, a curvatura daquele da imagem seria o máximo que eu iria querer colocar, pois esteticamente acho mais bonito (mais do que muito curvo e mais do que o reto) e assim prejudica menos na tração.

De qualquer forma, mesmo na estrada eu penso em contar mais com as marchas do que com a força propriamente, então acho que não teria tanto problema colocar um Riser pequeno como o da foto.

E quanto a largura, isso influencia muito no conforto? Sei que guidões largos são bons para mtb em geral, e pelo que li as bikes urbanas e de estrada utilizam guidões menores, mas eu acho bonito largo assim, se eu puder deixar largo mesmo não me importaria a menos que tenha algo muito negativo com relação a isso. Eu andei hoje novamente e realmente não senti absolutamente nada, só me sinto numa posição muito agressiva (me sinto deitado) pro uso da bike mesmo rs

Sobre o bike fit, realmente... eu coloquei a medida indicada para o selim e casou certinho mesmo verificando a altura ideal através de outros métodos, mas com certeza se eu notasse que estava muito alto eu iria ignorar e seguir algum outro método que me proporcionasse um melhor conforto.

Não gastaria grana em peças antes de um bom fit pta ter certeza de onde corrigir

Cuidado em avanço de selim, pode causar graves problemas de joelho. Recuar selim não é perigoso como avançar

- foi o banco? ele te incomoda na virilha?

- foi a inclinação do banco?

- você tem dores nas costas ao andar inclinado?

- você gosta de andar mais ereto?

pergunto pois bikefit é muito de tentativa e erro, eu gosto de usar o selim 1cm a mais que o do bikefit, tenho a breezer expert e a mesa inverti assim que terminei o primeiro pedal, o banco inclinei um pouco pra frente e botei bar ends. 

isso tudo um pouco fora do padrão de fit dos sites e tal, acho que você poderia testar umas coisas também antes de comprar peças. Primeiro tenta isso da mesa, ela vem muito alta mesmo e isso pode levar a uma posição de coluna estranha.

Acho que nem tem quem faça isso aqui... e também não sei se investiria nisso pra falar a verdade, já que nem tenho intenção de usar a bike pra competir ou algo do tipo. Eu sei que é bom fazer, mas não acho que seja tão essencial a ponto de ser obrigatório fazer... se fosse assim todo mundo estaria ferrado né? (o que tem de gente que anda todo errado na rua, com selim baixo demais e etc)

ajunio3 escreveu: Faça um Bike Fit, nada de tentativa e erro. pode ser a mesa (inclinação/altura/comprimento) ou até mesmo quadro grande demais pra você Não gastaria grana em peças antes de um bom fit pta ter certeza de onde corrigir

- O selim incomoda mas é por ser duro mesmo e eu não estar com roupa adequada, mas a dor é apenas nas nádegas mesmo, que começa depois de uns 5 km de pedal;

- A inclinação do selim eu não percebi nada de anormal não... ele está nivelado e não me incomodou por isso;

- Não sinto nada nas costas, estou normal quanto a isso e cheguei disposto a refazer o mesmo trajeto sem problemas;

- Sim, eu senti que se a bike me deixasse numa posição mais ereta eu ficaria mais satisfeito com o pedal que é mais ou menos como um passeio, só que um passeio "focado" digamos assim. Não tenho a intenção de transpor limites, alcançar recordes ou algo do tipo... se for uma subida e eu tiver que ir a 5 km/h na marcha mais leve eu vou rs

Posso tentar o lance da mesa, mas isso vai deixar a bike ainda mais agressiva, não? Eu deixei a mesa da minha no máximo de altura (com aqueles espaçadores todos em baixo da mesa) e a mesa na positiva, mesmo assim ainda acho ela muito agressiva... posso estar chorando de barriga cheia, sei lá, mas sinto que ficando mais ereto eu consigo curtir mais o pedal. 

RuanRAC escreveu: pera lá, por que você andou mais ereto? - foi o banco? ele te incomoda na virilha? - foi a inclinação do banco? - você tem dores nas costas ao andar inclinado? - você gosta de andar mais ereto? pergunto pois bikefit é muito de tentativa e erro, eu gosto de usar o selim 1cm a mais que o do bikefit, tenho a breezer expert e a mesa inverti assim que terminei o primeiro pedal, o banco inclinei um pouco pra frente e botei bar ends.  isso tudo um pouco fora do padrão de fit dos sites e tal, acho que você poderia testar umas coisas também antes de comprar peças. Primeiro tenta isso da mesa, ela vem muito alta mesmo e isso pode levar a uma posição de coluna estranha.

Essa serve?

PS: o guidão estava um pouco fora de posição nessa foto (os manetes estavam muito pra baixo) pois eu tinha acabado de montar a bike, então corrigi isso depois. De resto está exatamente como nessa foto.

Onde encontro essa tabela?

Como tá confortável, aquela altura vai cair bem para você.

sobre o guidão, em bikes 29 é melhor usar um guidão mais largo mesmo, por isso não precisa mexer nessa medida. Como a roda é maior, há um maior esforço para virar o guidão da bike, o que é compensado pelo guidão mais largo (efeito alavanca). Só lhe atrapalharia um pouco se usasse ela no trânsito pedalando entre carros, devido aos retrovisores.

Sim! Bateu certinho com o tamanho indicado pelo bike fit virtual, e na prática pude confirmar isso com a altura do top tube ao descer do selim... se fosse 3 cm mais alto eu não conseguiria ficar com os dois pés no chão rs. O tamanho dele é 17!

Quanto à largura do guidão, eu realmente não preciso mexer considerando isso de trânsito pois aqui onde moro não tem esse problema, tem espaço de sobra... então nem vou mexer mesmo.

xandaumgv escreveu: Esse quadro esta ok pra vc? Me refiro ao tamanho? É 15? A largura do guidao ja cheguei a diminuir o meu para passar mais facil entre os carros, mas desisti e deixei um normal mesmo.

Show! Além do mais tem outra questão... minha mesa está na positiva, caso por algum motivo eu ache que não ficou muito bom assim eu ainda posso inverter ela usando o guidão Riser...  como eu gosto desse modelo de guidão, caso fique ruim mais alto durante subidas ou algo do tipo, eu posso fazer isso e baixar sem ter que tirar o Riser.

Então... realmente tem essa questão da alavanca, e como não tem corredores por aqui, quanto a isso não tenho problemas.

Eu andei por 40 minutos hoje, na rua, e não senti dor nenhuma nos pulsos. Talvez por eu não estar acostumado com outra bike como você estava, já que eu não tinha nenhuma, isso não aconteceu comigo.

Eu não queria mexer na largura do guidão, gostei dele assim... talvez levantar um pouco mais a frente pra melhorar no uso urbano mas manter essa largura ou algo próximo disso. Eu posso também fazer como respondi pro amigo acima, testar um guidão riser que gosto inclusive no sentido estético e se eu achar que ficou alto ainda posso inverter a mesa e assim baixar o guidão sem ter que voltar pro modelo reto.

Já que você está aqui, tenho uma dúvida com relação ao guidão dessas nossas bikes... eu posso mudar a posição do guidão ou tem uma posição certa pra usar o guidão?

Vi que tem uns guidões que tem inclinação pra trás, outros pra trás e pra cima... o nosso é inclinado somente para trás? (considerando a posição original dos manetes que vieram instalados, é inclinado pra trás... mas eu posso mudar a inclinação pra ficar como na foto que coloquei ali pra cima, que ela está encostada no carro? - daquele jeito os manetes ficaram muito pra baixo, então eu regulei com base na posição dos manetes que já vieram instalados)

Hugobh77 escreveu: Boa noite. Quando a minha chegou eu fiz um teste no rolo por 30 minutos e deu dor no pulso, eu diminui o tamanho do guidão. Se você diminuem o tamanho, automaticamente fica menos inclinado. Para MTB o melhor é se acostumar com essa posição, rende mais a pedalada. Minha mesa uso ela negativa também é quanto ao posicionamento do guidão em relação a ângulo é tentativa e erro, vai ajustantamdo até ficar confortável. Banco eu troquei, o que vem era estreito pra mim, peguei um de 145mm, o que veio tinha 130mm. Obs: não corte o guidão, faça o seguinte saia para andar e posicione sua mão endereço for mais confortável, tire a medida e depois corte, se for o caso.

Esta  https://redirect.viglink.com/?format=go&jsonp=vglnk_152928318431913&key=7ce6e24a0eec505b99fd5c62cf050064&libId=jijjojzp01000iny000DAedpoepyf&loc=https%3A%2F%2Fwww.pedal.com.br%2Fforum%2Ftudo-sobre-bikefit_topic10964.html&v=1&out=http%3A%2F%2Fdl2.pushbulletusercontent.com%2Fd8JdyU7aEFz0Jr8N6AUz212TmA8RjSRp%2FBiomechanicalcyclingv8english.xls&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com.br%2F&title=Tudo%20sobre%20BIKEFIT%20-%20Pedal.com.br%20-%20Forum%20-%20P%C3%A1gina%201&txt=http%3A%2F%2Fdl2.pushbulletusercontent.com%2Fd8JdyU7aEFz0Jr8N6AUz212TmA8RjSRp%2FBiomechanicalcyclingv8english.xls" rel="nofollow - https://redirect.viglink.com/?format=go&jsonp=vglnk_152928318431913&key=7ce6e24a0eec505b99fd5c62cf050064&libId=jijjojzp01000iny000DAedpoepyf&loc=https%3A%2F%2Fwww.pedal.com.br%2Fforum%2Ftudo-sobre-bikefit_topic10964.html&v=1&out=http%3A%2F%2Fdl2.pushbulletusercontent.com%2Fd8JdyU7aEFz0Jr8N6AUz212TmA8RjSRp%2FBiomechanicalcyclingv8english.xls&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com.br%2F&title=Tudo%20sobre%20BIKEFIT%20-%20Pedal.com.br%20-%20Forum%20-%20P%C3%A1gina%201&txt=http%3A%2F%2Fdl2.pushbulletusercontent.com%2Fd8JdyU7aEFz0Jr8N6AUz212TmA8RjSRp%2FBiomechanicalcyclingv8english.xls

Deste topico  https://www.pedal.com.br/forum/tudo-sobre-bikefit_topic10964.html" rel="nofollow - https://www.pedal.com.br/forum/tudo-sobre-bikefit_topic10964.html

Putz, pior que não tenho nenhum programa que abra esse tipo de arquivo instalado no meu PC 

Edit: já consegui um jeito de visualizar online 

Consegui fazer aqui...

Mas não entendi quase nada dos resultados  não são tão intuitivos quanto os outros que fiz rs

Seguirei seu conselho, amigo. Estou notando que a cada pedal eu me sinto menos desconfortável na bike, então realmente pode ser só falta de costume mesmo. Quanto à flexibilidade, aquele lance de se abaixar e colocar a mão no chão é uma forma válida de saber como anda a flexibilidade? Se sim, eu consigo ir até encostar a palma da mão no chão, não mais que isso... 

Jagwire escreveu: Rowisen, eu recomendo vc andar pelo menos mais umas 5vezes (pelo menos 1h cada pedal) pra daí pensar em trocar de guidão. Sua bike já está com a frente bem alta, aumentar mais pode ficar ruim (quanto mais aumentar mais jogará peso sobre o selim).  Ande mais um pouco e só troca se realmente não se acostumar. Veja se também não é o caso de a bike estar "longa", daí é questão de trocar de mesa.. Se com esta configuração atual vc sentir dores na lombar ou na cervical, recomendo fortemente vc treinar melhor sua flexibilidade, fazer alguns exercícios de alongamento

Ah siim... vou deixar desse jeito por enquanto, já estou me acostumando com a bike assim rs depois de mais alguns pedais eu tiro uma conclusão melhor sobre essa questão, como o amigo da citação acima indicou. 

Sim, foi isso mesmo que fiz, ajustei o guidão com base na posição das manetes, pois vieram instaladas de fábrica e eu não quis mexer nas configurações de fábricas inicialmente.

Vou tentar fazer alguns ajustes sem mexer nas manetes mesmo, só para ver se fica melhor ou não, aí quando eu achar a posição ideal eu mudo a posição das manetes... daí não fico afrouxando e reapertando os parafusos das manetes o tempo todo.