é uma plataforma que serve como alternativa ao TrainingPeaks ou o Strava premium pra acompanhamento e análise de treinos
e devidos créditos: conheci esse site/ferramenta através do Rafael do instagram.com/WeightWeeniesBrasil
O site chama Intervals.ICU ( https://intervals.icu/" rel="nofollow - https://intervals.icu/ ), é necessário um cadastro rápido já tem acesso.. você sincroniza com a conta do Strava e ele puxa todas as atividades, e conforme você configura teus dados pessoais, thresholds/limiares e tal, ele já vai calculando e disponibilizando as análises.. dá pra integrar com outras aquisições de dados tb pela Garmin, Google Fit, pra puxar tuas infos do dia a dia se tiver um smartwatch por ex, interessante pra entender variação de freq cardiaca, recuperação, etc
oferece os gráficos gerais da atividade com tempo, elevação, bpm, potencia, cadencia.. permite análise de faixas especificas, análise de segmento do Strava, criação de segmentos especificos no treinamento pra separar análise (em uma prova ou trecho por ex), oferece curvas de potencia e FC, criação de gráficos personalizados, inserção de comentários também, e no calendário você pode planejar treinos futuros e criar treinos pra depois compartilhar pro Garmin (pode ser que funcione com outros tb)
dá tb pra compartilhar teus treinos e análises com teu treinador pela plataforma, da msm forma que o TP faz, e acredito que ele possa acessar e planejar teus treinos pra voce tb
a plataforma é aberta e grátis - mas se voce estiver disposto dá para doar e suportar o trabalho tb; tem fóruns com bastante gente trocando informações, planilhas de treino, dá pra pedir ajuda por lá tb
e como comentei, é uma boa alternativa ao TrainingPeaks que é pago, e ao Strava que oferece análises bem simples no Premium - q sinceramente só vale pra poder ver os rankings e acompanhar os acumulos/metas
enfim, no About tem um resumão do que oferece https://intervals.icu/about.html" rel="nofollow - https://intervals.icu/about.html