| PEDAL | HOME | ARTIGOS | BIKES | CLASSIFICADOS | COMUNIDADE | FOTOS | VIDEOS | NOTICIAS | TRILHAS | CONTATO | + |
Fórum Início Fórum Início > Assuntos Gerais > Treinamento, BIKE FIT, Nutrição / Alimentação e Saúde
  Tópicos recentes Tópicos recentes RSS Feed - Planilha de treino Speed - Como montar?
   [REGRAS]    Ajuda Ajuda  Procurar no fórum   Registrar Registrar  Entrar Entrar

Utilizamos cookies para melhorar a sua experiencia no site. Ao continuar navegando voce concorda com a nossa politica de privacidade.


Planilha de treino Speed - Como montar?

 Responder Responder
Autor
Mensagem
  Tópico Procurar Tópico Procurar  Opções do Tópico Opções do Tópico
Yukihara Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 09 Jan 2016
Guaratinguetá
Desconectado
Mensagens:7
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Yukihara Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Tópico: Planilha de treino Speed - Como montar?
    Enviado: 22 Jun 2020 as 14:05
Fala Galera!

Tem um tempo que pedalo de speed, mas nunca focado em intensidade.

Tenho dúvida em como estruturar treinos para pedalar mais forte.

Poderiam compartilhar a experiencia de voces?
Voltar para o topo
adaoferre Ver Drop Down


Registrado: 30 Nov 2018
Cristalina
Desconectado
Mensagens:42
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de adaoferre Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 23 Jun 2020 as 14:37
Boa tarde amigo, não existe uma receita pronta pra treinamento, o que posso te recomendar é a leitura de um tópico aqui mesmo no fórum pedal: " vou parar" vale a pena a leitura, é considerado um dos melhores do fórum em termos de treinamento, mas também não adianta muito se vc não tiver disposto a aprender sobre a fisiologia do exercício.

Se vc puder pagar um treinador é muito bom, as vezes gastamos horrores em equipamentos, e temos dó de pagar um bom profissional, acho que vale a pena o dinheiro investido.
Voltar para o topo

 Responder Responder
  Compartilhar   

Ir para Permissões do Fórum Ver Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 11.06
Copyright ©2001-2016 Web Wiz Ltd.

 
 
 
 
 
 

X