Monitor Cardiaco

thedoctor, eu tenho o modelo T5H911, que é bem parecido com o que você quer comprar. É o meu primeiro monitor cardíaco e gostei muito da marca. Nada a reclamar até agora depois de 4 meses de uso.

vitorafsr escreveu: E por falar em zona manual, eu, em treinos mais intensos, defino uma zona de 80 a 210, para controlar meu batimento máximo, que vai fácil acima dos 240. Queria saber do pessoal se isso de passar dos 240 batimentos é normal, em momentos mais intensos, ou eu estou com risco de enfartar mesmo...?

rapaz, consulte um  cardiologista urgentemente e faça um teste ergoespirometrico
ir facil a 240bpm significa que tu ta se esforcando muito alem do que deveria
se o seu monitor ta mesmo aferindo correto, tem algo MUITO errado na sua forma de treinar
e isso ta sobrecarregando absurdamente o seu sistema cardiovascular
É SÉRIO!

Infelizmente o espiroergometrico nao é garantia que nao vamos ter um infarto pedalando... ele apenas identifica problemas pre-existentes no sistema cardiovascular...

Eu também acho que tem alguma coisa errada! Hoje, por exemplo, fiz um treino de 1h25min, e usei o monitor pra registrar dois intervalos: de 0h00min a 1h03min e de 1h03min a 1h25h. No primeiro intervalo deu média de 183bpm e no segundo, 146; o máximo deu 208. Eu acho que foi um treino de médio esforço. Se eu treino mais forte, o coração vai a 220, 230 brincando.

nem atleta de elite chega nisso
o coracao de um atleta de elite ja está tao desenvolvido que bombeia muito mais sangue em cada pulsada - o que faz com que a frequencia de batimentos seja menor e nao maior
a frequencia de PICO de um atleta de elite deve estar na casa dos 195bpm

Boa Noite;

certeza que o problema é do relogio. Isto responde a pergunta se a marca é boa ou não...

Realmente há algo estranho ai. Já trabalhei e já treinei em vários esportes com atletas de todos os níveis, iniciantes à selecionáveis etc...Participo de congressos na cardiologia e leio muitos (artigos científicos) sobre FC e treino, pois é parte da minha tese de doutorado, mas 240 bpm não é nada comum...
Qual é sua FC de repouso (sentado mesmo, antes de treino ou logo depois de acordar)?
Pois vc pode ter algum alteração de sistema simpático (acelerador nervoso do coração) hiper ativado ou ainda alteração de sistema parasimpático (freio nervoso do coração) hipo ativado.
Outra situação a realizar, confira a Fc no pulso (artéria radial ou no próprio peito) evite a carótida, pois pressão pelos dedos, pode causar hipóxia momentânea e levar a síncope (desmaio),  pois é uma região q possue terminações nervosas chamadas barorreceptores e são sensíveis a pressão segundo a segundo p/ regular a pressão arterial p/ o cerébro.

Espero q não tenhas nenhum problema (caso tenha é tranquilo de tratar... só tem q conferir td certinho em clínica cardiológica) e prefiro q seja algum problema do monitor ou algo do tipo.

abs e aguardamos os informações da sua FC verificada pelo pulso mesmo.

rengnec escreveu: certeza que o problema é do relogio. Isto responde a pergunta se a marca é boa ou não...

Certo vitorafsr,

gugadepb escreveu: fpiccinin escreveu: Meu pulso chega no limite nos meus treinos de corrida...tiro de 800m por exemplo chega a 185bpm e concordo fico tb com vertigem.   Carvalho_BR escreveu: meu ritmo cardiaco a 210-215 eu ja fico com vertigens, a vista escurece acho q 240bpm pra mim seria falencia cardiaca imediata... x2. Se minha FC chegar a 185 fico quase sem conseguir respirar.... Daí pra dar vertigem é nadinha!!! Vitor, Cara, de verdade: procure um médico. Iniciei no ciclismo ano passado devido a problemas cardíacos: pressão alta (e tenho apenas 29 anos). Antes de comprar o monitor sentia muito cansaço e terminava os treinos um lixo. Depois do monitor passei a acompanhar a FC e treinar dentro dos limites das zonas (de acordo com o treino) e posso dizer que melhorou o meu rendimento. Além de ter a certeza que não estou sobrecarregando a principal bomba do nosso corpo.

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vitorafsr escreveu: thedoctor, eu tenho o modelo T5H911, que é bem parecido com o que você quer comprar. É o meu primeiro monitor cardíaco e gostei muito da marca. Nada a reclamar até agora depois de 4 meses de uso. Uso várias funções do monitor e ainda não senti falta de nada, mas as minhas necessidades são simples. Faço treinos duas ou três vezes por semana numa média de 30km cada vez. Talvez uma pessoa mais exigente precise de mais funções, mas esse não é o meu caso. Destacaria nesse modelo a transmissão digital entre a cinta e o relógio; a zona de batimentos com alarme; a possibilidade de dividir o tempo total de treino com a função split; e a possibilidade de definir uma zona de forma manual. E por falar em zona manual, eu, em treinos mais intensos, defino uma zona de 80 a 210, para controlar meu batimento máximo, que vai fácil acima dos 240. Queria saber do pessoal se isso de passar dos 240 batimentos é normal, em momentos mais intensos, ou eu estou com risco de enfartar mesmo...?

I'm just kidding .

edu888 escreveu: alguem sabe se aqui no BR é possivel encontrar o Timex Ironman Target Trainer (TI5F001N)?

vitorafsr escreveu: Pessoal, eu estava vagando pela internet quando achei esse link abaixo. Ele fala sobre o problema de se obter frequência de batimento cardíaco muito alta no monitor cardíaco, e atribui a causa, no geral, ao contato seco entre a cinta e peito. Eu achei bem plausível a explicação porque confesso que nunca umedeço a região antes de usar o monitor (< ="-" ="text/; =utf-8">apesar do manual explicitamente recomendar essa prática) e, pelos postos anteriores, eu havia dito que o meu monitor às vezes se comporta com esses picos de frequência. Então, fica o texto pra quem tiver interesse no assunto. Só o detalhe que ele está em inglês. < ="-" ="text/; =utf-8">http://www.dcrainmaker.com/2010/04/troubleshooting-your-heart-rate.html Abraços. Vitor

Se o manual diz que é pra fazer....
Eu sempre umedeço o meu antes de iniciar os treinos.
Nunca tive problema na medição. Nem durantes picos.

so precisa molhar no inicio qdo o corpo ainda ta seco
depois q tu ta pedalando o suor salinizado é o melhor meio condutor
o problema é durante o pedal tu ficar seco
ai é bom molhar de novo

agora, tu nao ta usando a cinta muito frouxa nao?

E ai Vitor, vc foi no médico, ou então a menos comparou a medida do seu monitor com a contagem manual? Abraços

Ola amigo, veja bem de uma olhada nestes numeros :

Pra ajudar um pouco, olhem esse link :

http://www.sisu-multisport.com/HR_Training.html

Aqui vc encontra instruções de como encontrar suas zonas de treinamento a partir do LTHR - Lactate Threshold Heart Rate... uma forma muito mais precisa de direcionar seu treinamento, ainda que o HR nao seja um parametro ideal para treino...

O LTHR é o limiar onde seu organismo consegue absorver o lactato com a mesma velocidade em que ele é produzido...

O procedimento de teste ja foi discutido aqui na lista, mas no texto citado acima tambem está descrito. Basicamente é a FC media de um Time Trial de 20minutos... nao é tao complicado de fazer, e deve ser repetido de tempos em tempos conforme seu treinamento vai evoluindo...

Com o LTHR na mao, faça download da planilha em Excel citada no artigo e ache suas zonas de treinamento. Depois vc precisa pesquisar bastante para saber quando e quanto treinar em cada zona, e como...

O melhor mesmo< ="-" ="text/; =utf-8"> pra estimar o limiar aeróbico é se basear na média dos batimentos dos últimos 20 min de um contrarrelógio de 30 min; a fórmula com a idade é bem ruim mesmo. Meu limiar ventilatório está por volta de 185bpm e considero meu máximo 210. Pela fórmula, eu faria um treino de batimento máximo a ~185, quando na realidade estaria no limiar aeróbico; estaria treinando sem o esforço devido.