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Manual de manobras para iniciantes!

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troni130 Ver Drop Down
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    Enviado: 04 Dez 2011 as 01:12

PRIMEIRAMENTE BOM DIA!


ENTAO GALERA AXEI NA NET ESTE MANUAL QUE ENSINA A FAZER ALGUMAS MANOBRAS, AXEI INTEREANTE POIS TEM CARA QUE TA COMEANDO E NAO TEM NENHUMA ''BASE'' DE COMO FAZER A MANOBRA SABE?


ENTAO MINHA INTENAO E AJUDAR OS INICIANTES NO ESPORTE DH/FR


ESPERO QUE ESTE POSTE SEJA UTEL PARA VOCES


OBRIGADO!








Aqui vai um manual bem interessante para aprender manobras de bike.Junto com ele a explicaao do que a manobra e como se faz,sabemos tambem que a varias maneiras de fazer a mesma manobra, mas vai algumas  umas dica.

Saltar uma Mesa

Saltar um Duplo

 

jump de  2nd

 

A nica diferena entre Mesa e Duplo que a Mesa no tem buraco entre a rampa de lanamento e a aterragem, ao contrario do Duplo. A tcnica para passar estes dois saltos exactamente a mesma:

  1. Tenho de ir em posio de equilibrio (ps ao mesmo nvel), Velocidade adequada ao comprimento e altura do salto e tenho de ir concentrado no que vou fazer.
  2. Na rampa de lanamento tenho de deixar a bike fluir pela rampa para poder ganhar alguma altura.
  3. No ar tenho manter o equilibrio compensando com peso do meu corpo.
  4. Quando comeo a descer meto a bike mais ou menos paralela a aterragem, de modo a no haver impacto.

Saltar um Transfer / Hip

tranfer

O transfer / hip  um salto em que a aterragem no esta na mesma direco do salto, pode estar a 45, a 90, basicamente um Duplo ou Mesa com aterragem deslocada para um dos lados, a tcnica para passar um transfer prcticamente a mesma:

  1. Tenho de ir em posio de equilibrio (ps ao mesmo nvel), Velocidade adequada ao comprimento e altura do salto e tenho de ir concentrado no que vou fazer.
  2. Na rampa de lanamento ou deixo a bike fluir para a virar no ar(na direco da aterragem) ou saio um pouco obliquamente na rampa de chamado de modo a aque a bike saia j a virar no ar.
  3. No ar tenho manter o equilibrio compensando com peso do meu corpo.
  4. Quando comeo a descer meto a bike mais ou menos paralela a aterragem, de modo a no haver impacto.

Saltar um Drop

Saltar um Gap

 Os Drops e Gaps so identicos por que ambos so saltos na vertical sem rampa de lanamento, a nica diferena que o Drop tem a aterragem junto ao buraco e o Gap tem aterragem afastada do buraco, existem Gaps de diferentes tipos dependendo do tipo de bstculo que esta entre a zona de lanamento e a aterragem: Rio/Riacho River Gap; Estrada/Caminho Road Gap; Escadas Stair Gap;

Saltar um River Gap

Saltar um Road Gap

Saltar um Stair Gap

A tcnica para saltar um Drop :
  1. Vou para o Drop em posio de equilibrio, devagar e concentrado.
  2. Quando a roda da frente chega perto do buraco puxo o guiador e a roda da frente de modo a qule a bike se mantenha ligeiramente levantada at a roda de trz passar o buraco.
  3. No ar equibro a bike compensadoo com o peso do corpo.
  4. No final a aterragem depende se o drop para Flat ou se tem uma aterragem: Com aterragem apenas tenho de meter a bike mais ou menos paralela a aterragem e ir com pernar e braos ligeiramente fletidos para amortecer o impacto; Para Flat implica uma maior tcnica de amortecimento, em que tenho de cair primeiro com rod de trz e amortecer o impacto quase todo com as pernas.

Para saltar um Gap:

  1. Vou para Gap em posio de equibrio com muito mais velocidade que no Drop.
  2. Quando a roda da frente chegar a zona de lanamento dependendo da velocidade: Ou deixo a bike apenas Fluir; Ou puxo a bike fazendo um Bunny Hop (+B+).
  3. essencial manter a bike direita para conseguir chegar mais longe.
  4. Quando se aproxima a aterragem tenho de aterrar de modo a amortecer o impacto, aperrando em velocidade com a bike paralela a aterragem.

(+B+) Bunny Hop (Puxar a bike sem auxilio de qualquer rampa):

  1. Vou no cho a direito em posio de equilibro com pouca velocidade.
  2. Ao chegar ao obstculo (passeio, banco, tronco,) puxo o guiador e roda da frente at atingir a altura do obstculo.
  3. Com os ps ligeiramente inclinados puxo os pedais para cima e consequentemente a roda de trz tambm levanta.
  4. Mantenho a bike direita no ar, flectindo as pernas.
  5. A aterragem deve ser feita na roda de trz e/ou em Manual (+M+)

(+M+) Manual (Ir com roda da frente levantada sem pedalar)

Fazer um Manual (Num shore)

Como fazer um manual:

  1. Puxar a roda frente at atingir o ponto de equilibrio
  2. Manter o ponto de equilibrio: Se for a cair para trz dou um toque de travo (trz) para que a roda da frente desa para manter o ponto de equilibrio; Se for a cair para a frente dou impuso com o ps nos pedais de forma a levantar a roda da frente para manter o ponto de equibrio.
  3. Vai em manual at onde quizeres xD

Fazer um WallRide

WallRide basicamente andar com bike em paredes verticais ou quase verticais.

Isto exige j alguma tcnica:

  1. Vou em direco a parede com alguma velocidade.
  2. Com ou sem rampa de lanamento puxo um Bunny Hop e empurro ligeiramente a bike contra a parede.
  3. Durante a execuo tento mater a bike o mais paralela ao cho e perpendicular  parede.
  4. Ao comear a chegar ao cho vou diminuindo gradualmente a inclinao da bike.

Depois de dominar estes saltos passamos as manobras, para efectuar uma manobra correctamente sempre necessrio ir concentrado, com velocidade adquada e em posiao de equilibrio e tambm no final aterrar sempre de modo a no haver impacto.

Fazer One Hand

 

  1. Para fazer One Hand deves tirar a mo quando a bike j est equilibrada no ar, aconcelho a tirar a mo esquerda para que a mo direita fique sempre na manete no travo de trz.
  2. Coloca a mo antes de aterrar exepto se quizeres fazer um One Hand Lander.

Fazer No Hands

 

  1. Para fazer iniciar o No hands aconcelho a primeiro agarrar o banco no meio dos joelhos,
  2. Depois de ter avontade a tirar as duas mos uma de cada vez, comea tirar as duas ao mesmo tempo
  3. Mas ateno, no tentes logo um suicide* tenta primeiro ir com as mos ao capacete ou aos joelhos.
  4. Se aterrares sem mos e sem cair fazes um No Hands Lander.

Fazer No Hands Suicide

 

Depois de teres avontade a tirar as duas mos tenta o suicide:

  1. primeiro tiras as mos
  2. depois medida que levas as mo atrz das costa inclina o tronco para trz.

Cuidado: Quando se tiram as mos para no agarrar a manete no travo quando se voltam a por as mos no guiador!!!

Fazer One Foot

 

  1. Para fazer One Foot deves tirar o p quando a bike j est equilibrada no ar, aconcelho a tirar o p do pedal que est a frente para que o outro p apenas rode o eico pedaleiropara trz sem influenciar a trajectria da bike.
  2. Coloca o p antes de aterrar exepto se quizeres fazer um One Foot Lander.

Fazer No Foot

 

  1. No No foot tiras os dois ps ao mesmo tempo quando a bike est ainda a subir
  2. Depois abres mais ou menos as pernas esticadas conforme o tempo que tens no ar.

Fazer No Footed Can Can

 

Esta manobra um pouco mais complicada:

  1. presiso estar muito avontade com os No Foots abuzados.
  2. Primeiro um p passa por cima do tubo superior so quadro,
  3. Depois o pe contrario sai tambm do pedal
  4. Por fim esticam se as duas pernas paralelamente uma outra.

Fazer WhellCliker

  1. No WhellClicker tambm presiso esta muito avontade com No Foots abuzados,
  2. Primeiro tiram se os ps dos pedais como um No Foot normal,
  3. Depois em vez de os ps subirem para o lado, sobem para cima at ficarem mais altos que o guiador.
  4. De seguida tens de chegar o rabo para a frente para conseguir bater os ps por cima dos braos.

Fazer Superman

O Superman uma manobra mitica:

  1. Comea quando a bike esta a subir no ar, saltas nos pedais para cima.
  2. Quando tiveres com o tronco paralelo ao cho, ds os estico com as pernas e mantens as pernas o mais juntas possivel.
  3. Estica tudo o que puderes e depois volta posio inicial.

Fazer Tri-Star

O Tri-Star fazer um No Footed One Hand:

  1. Primeiro faz-se o No Foot
  2. S depois de se faz One Hand
  3. Por fim mantm se no ar algum tempo e volta a posio inicial para aterrar.

Fazer Nothing

 

No Nothing presiso largar a bike por completo:

  1. Primeiro faz se o No Foot
  2. S depois se faz o No Hands

Ateno: fazer enquanto a bike se encontra a subir no ar!!!

Fazer X-UP 

Um X-UP quando o guiador passa dos 180 existe tabm o X-UP 270″

  1. Antes de iniciar a rotao do guiador, no ar, chegar s joelho um pouco mais trz esticando um pouco as pernas.
  2. Depois rodar o guiador at fazer 180 ou at sentir os braos a tocar um no outro cruzados.

Fazer Table Top

 

Table Top a minha manobra preferida!!! (colocar abike paralela ao cho)

  1. Sair do salto direito
  2. Ganhar altura
  3. Comear a virar o guiador empurrando a testa do quadro e puxando a roda de trz comos ps nos pedais.
  4. Manter os joelhos junto ao quadro e mais ou menos juntos.

Fazer Whip

 

No Whip apenas torcemos a bike para um dos lados.

  1. Primeiro viramos a roda da frente para o lado contrario que queremos vivar a trazeira.
  2. Puxamos a frente para esse lado e empurramos a trazeira para o outro.
  3. Depois de atingir o ponto
  4. Viramos novamente a roda da frente para o outro lado e endireitamos a bike.

Fazer Kiss of Death

Dar um beijinho na roda xD

  1. Ao sair do salto puxar a frente e ao memso tempo inclinares te para a frente at ficares com o guiador na zona da barriga
  2. Inclinas a cabea para frente para junto da roda

Fazer Kiss od Death One Foot

  1. igual ao Kiss of Death mas ao mesmo tempo que inclinas o tronco para frente tiras um p do pedal para trz.






ALGUMA DUVIDA?

SE TIVER POSTA ABAIXO QUE ESCLARESO COM PRAZER!


GOSTARAO?


COMENTA AI!


ABRAAO GALERA!!!

''O perigo Existe, A Dor Passa, A Gloria Fica.''
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oXid3 Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de oXid3 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 04 Dez 2011 as 21:00
Muito bom ! podia algum moderador fixar o tpico.
Go hard or go home.
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LuCaZ Ver Drop Down
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Registrado: 25 Jul 2011
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de LuCaZ Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 04 Dez 2011 as 21:53
Mt boom mesmo o topico, ta d parabns:D
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Brenouz Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Brenouz Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Dez 2011 as 01:14
podia fixar isso ai,ir ajudar muita gente!!!
No diga "a vitria est perdida",pois de batalhas que se vive a vida!
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Junniior Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Junniior Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 08 Dez 2011 as 21:45
como sou um cara difcil, s gostei +/-  :P       Brinqs..
parabns awe mano!
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troni130 Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de troni130 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 08 Dez 2011 as 21:48
Rsrs...Fico feliz em poder contriburi com informaoes legais para o forum!


Obrigado a todos.

abraos
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willzacky Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de willzacky Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Dez 2011 as 18:33
GOSTEI DO MANUAL AJUDA MUITO TO INICIANDO NO DOWHILL GOSTARIA DE SABER MAIS DICAS DE TRILHAS EM SAO PAULO E SE A GALERA LOCAL VAI RECEBER BEM 
NA CRISE DA MEIA IDADE
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troni130 Ver Drop Down
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Registrado: 06 Set 2010
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de troni130 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 05 Jan 2012 as 16:59
Geralmente, a galera que roda dh recebe bem qualquer um que va nas pistas, pois sao uma galera muito gente boa, , se vc foce de minas ia te chamar para um role com a gente aqui, mas como voce e de SP fica dificil, mas pode ir nas pistas que vc vai ser bem recebido, concerteza!
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markudo Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de markudo Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 25 Fev 2012 as 20:31
EU tenho um 4freaks GIOS , sera que quebra no meio dando DROP, ''eu adoro drop''
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Kanhar Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Kanhar Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 25 Fev 2012 as 21:01
Excelente Tpico, material muito Bom!
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JPedro Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de JPedro Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 25 Fev 2012 as 21:21

Excelente tpicoClap!!!...Cara adimino quem consegue mandar um bunny hop, entretanto minha dificuldade puxar os pedais, no consigo msm, ACHO que tenho dificuldade por conta da bike um pouco maior (sou do xc), se alguem tiver alguma dica a vai me ajudar bastante...Valeu!

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troni130 Ver Drop Down
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Registrado: 06 Set 2010
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de troni130 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 17 Jun 2012 as 20:03
Cara, basicamente e s dar um '' Pulinho'' Em cima da bike, nada que com treino no consiga, se andar de clip, e mais facil de puxar a bike kk

Editado por troni130 - 24 Ago 2012 as 16:12
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jpad Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de jpad Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 28 Jun 2012 as 18:05
Muito bom esse tutorial ! 
ele deve ser divulgado mais ! Wink
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wbazyz Ver Drop Down

Restrito

Registrado: 19 Mai 2012
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de wbazyz Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Ago 2012 as 01:17
Parabns galera, tima iniciativa esse manual !!! Se fizessem um vdeo e colocassem no you tube seria massa hein ? Abrao e bom pedal !
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troni130 Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de troni130 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Ago 2012 as 16:12
Fala galera, postei este topico aqui com intuito de AJUDAR quem esta iniciando a ter uma pequena nossao de como praticar, este manual no vai ensinar ninguem a pular no, agora j sabm a teoria? Ento e so cair no mato para treinar!

Estou postando isto pois em um outro topico um usuario disse que este manual no ajuda em nada, mas por ele no posso fazer nada, pois acho que ele queria que eu postasse um arquivo em PDHF de modo que ele copiava e colava no seu cerebro e quando fosse andar ele ia fazer tudo!

Como no tem como agradar a todos....


Fico satisfeito da galera ter gostado, valeu mesmo!

Ento, bora treinar galera!

Att.Joo

Abraos


BIKE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Alecsander Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Alecsander Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Dez 2012 as 10:01
MUITO BOM ENSINA LEGAL MSM
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vinciusSA Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de vinciusSA Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Jan 2013 as 18:34
Vou comecar a praticar 
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vinciusSA Ver Drop Down
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Registrado: 12 Jan 2013
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de vinciusSA Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Jan 2013 as 18:55
Ai cara vc e de Minas certo, aonde e a pista que voc pratica?
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newbiciclista Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de newbiciclista Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Jan 2013 as 19:01
Originalmente Postado por JPedro JPedro Escreveu:

Excelente tpicoClap!!!...Cara adimino quem consegue mandar um bunny hop, entretanto minha dificuldade puxar os pedais, no consigo msm, ACHO que tenho dificuldade por conta da bike um pouco maior (sou do xc), se alguem tiver alguma dica a vai me ajudar bastante...Valeu!

Cara...Tenho o mesmo problema, no coonsigo nem a pau puxar os pedais no pulo!!
Puxo o guido mas o pedal no vem! Da mais dicas ae !!
Ciclismo uma droga sem efeitos colaterais.... Aaa, no custa nada clicar no obrigado ali em cima da mensagem ^
Valeuuu
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vinciusSA Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de vinciusSA Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Jan 2013 as 19:39
Meu quadro e 13.5 eu puxo os pedais com uma certa facilidade, acho que seu quadro no esta te ajudando
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vinciusSA Ver Drop Down
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Registrado: 12 Jan 2013
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de vinciusSA Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Jan 2013 as 19:43
Meu quadro e 13.5 eu puxo os pedais com uma certa facilidade, acho que seu quadro no esta te ajudando
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Balaracing613 Ver Drop Down
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Registrado: 29 Jan 2013
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Balaracing613 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Fev 2013 as 21:32
Sai da net e vai pedala que aprende muito mais fuiiii....
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rafaello04 Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de rafaello04 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 18 Mar 2013 as 18:40
legall
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vitosouza Ver Drop Down


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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de vitosouza Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Mai 2013 as 19:41
S preciso pegar o timing entre bikes hardtail (com ou sem suspenso) e full suspension!
Tenho duas Cannondale, sendo uma F4 e uma Scalpel, e so bikes totalmente diferentes na hora de dar um pulo...
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rroobb Ver Drop Down
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Registrado: 17 Mar 2013
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de rroobb Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jun 2013 as 00:22
cara para tirar a roda traseira s fazer tipo estivesse empurrando somente com os ps para trs, eu vi os caras fazendo e aprendi s olhando.
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Samuel Milanez Ver Drop Down
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Registrado: 25 Mai 2013
So Carlos
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Samuel Milanez Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jun 2013 as 14:45
Parabns pelo tutorial,ajuda muito mesmo.Como muitos ja disseram ele deve ser mais divulagdo,pois explica tudo de uma maneira suscinta e prtica!PARABNS
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PauloGeovane15 Ver Drop Down
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roda velha BA
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de PauloGeovane15 Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 25 Ago 2013 as 09:09
Vlw ai muito bom. sou novo aqui no pedal. e iniciante sempre gostei de anda de bike mais nada serio
agora comecei a monta uma bike. e preciso de ajuda de vcs ai^^
se puder me ajuda eu ficaria muito grato
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Marcos Beto Ver Drop Down
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Marcos Beto Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 31 Ago 2013 as 20:53
Valeu, parabens!
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Ricardodownhill Ver Drop Down


Registrado: 21 Nov 2013
Rj
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de Ricardodownhill Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Nov 2013 as 11:36
Dei uma lida no tpico muito bom sou iniciante e gostai bastante das dicas
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christianbdm Ver Drop Down
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Registrado: 08 Jan 2015
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de christianbdm Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jan 2015 as 14:58
Quebra no amigo, eu fao com viking e nunca quebrei. S corre o risco de amassar o aro e morder a cmara se o pneu estiver murcho

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christianbdm Ver Drop Down
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Registrado: 08 Jan 2015
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Opes de Post Opes de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citao de christianbdm Citao de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Jan 2015 as 15:00
Quebra no amigo, o que pode acontecer se for um drop muito alto amassar o aro ou morder a cmara se o pneu estiver murcho
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