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Malto em po no gatorate |
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adalberto melo
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Postado: 13 Out 2009 as 20:55 |
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Pessoal !!! sera que ha problema em diluir malto em po em uma garrafa de gatorade (ou afim), respeitando as devidas proporcionalidades ?...
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euesmago
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cara nunca misturei nao, o que faço é levar o malto num saquinho e depois de tomar o gatorade fazer o malto na mesma garrafinha....
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Viva mais, ame mais, pedale mais...
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LEOBARIZON
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Sempre tomo o malto antes e durante( energia )
e o Gatorade após ( repor ) é melhor não misturar... sei lá.... |
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satoshi
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Procure pelo Exceed Sport Drink. É isotônico e já tem maltodextrina em sua composição. Eu compro em sachês pq são mais práticos de preparar a bebida.
http://www.advancednutrition.com.br/publique/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=94&sid=30&tpl=section_nutricao_interna.htm |
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"Afirmações extraordinárias requerem evidências extraordinárias"
Carl Sagan |
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dagcosta
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Eu misturo, coloca um pouco de agua na mistura para nao ficar muito pesado.
Outra coisa, procure misturar sabores compativeis para ficar melhor =-] abraco Daniel |
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satoshi
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Pior que tem que experimentar mesmo. Tem sabores que ficam horríveis depois de vários km pedalados.... |
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"Afirmações extraordinárias requerem evidências extraordinárias"
Carl Sagan |
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caio-maringa
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Eu fiz a pior besteira do mundo, comprei 1 pacote de 1 kg de malto sabor uva, e logo após comprei outro do mesmo sabor. NÃO façam isso, é besteria, por mais que tu adore o sabor, tu ira enjoar. Alterne com outro sabor.l
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penomangue
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Sem problemas, pode misturar no q vc quiser, a malto so serve pra t dar um pico de glicose plasmática!!!Gerando energia.
Se atente ao sabor, pq tem mistura q fica ruim de botar pra dentro, mais existe malto sem sabor tb!!!!!! Abraço e bom pedal.. . . . . |
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Na dúvida.....Solta os freios!!
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Alessandro_sp
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A malto sem sabor que experimentei é um porre de diluir... Empelota fácil demais. Principalmente se quiser misturar na água gelada.
E "sem sabor" é elogio, ela deixa a água "farinhenta", é bem ruim. Se tiver um suquinho pra misturar, até deve disfarçar bem o gosto, mas sem isso é dose, hein... |
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lemarco
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Tenho um amigo que faz isso a mais de 2 anos e nunca teve problema algum.
Não sou nutricionista, mas pela composição de ambos não acredito que haja motivo pra ter preocupação.
Quanto ao sabor, aí só experimentando mesmo. Editado por lemarco - 14 Out 2009 as 13:53 |
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euesmago
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eu tomo malto sabor moranfo da Neonutri, é como se a gente diluisse gelatina em agua e tomasse, eu particularmente to gostando.
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Viva mais, ame mais, pedale mais...
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adalberto melo
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obrigado ! ja ando com uma caramanhola somente com agua, e a outra com gatorate ,sempre sabor tangerina..a ideia e misturar sabores iguais.
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Franciscok
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gatorade é diluido demais pra intercalar com agua. Dá pra beber só gatorade.
Já a malto vc faz a concentração, e tem malto com sais. Outra opção é usar a malto e aqueles comprimidos de sais da nutrilatina. Misturar pode ser até bom, pq o gatorade não é muito energetico. Mas era bom ter mais alguma coisa para repor eletrólitos.
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dagcosta
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Frase celebre sobre malto, gel, etc...:
"Dois sabores (morango com banana, açai com guarana, etc...) = Duas vezes mais chance de ser ruim o gosto" hehe |
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fubá
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Como a malto não é uma bebida isotonica, como o gato., e sim repositora, eu coloco uma pitada de sal na malto. Pronto, uma isotonica/repositora e beeemmmm mais barato que o gatorade.
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boiloko
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rapaiz, eu ponho malto no i9 com um cadinho de energetico, e o negocio fica um veneno, fica bao demais, da vontade de parar o pedal e ficar bebendo!!!!!
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piracaia_XC
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hj enchi a camelback com 2L de coca cola........pedalei 4 horas e nem tive que comer nada
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enterre sua tv |
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LedZep
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Caraca... Coca Cola na camel!!!!!!! Nem o Hendrix ia aturar |
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Zo
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Só não misture os sabores manga e leite... é nocivo!
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Amir
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Desculpem a minha ignorância mas o que é malto mesmo?
E serve pra que? rs... Sobre as bebidas isotônicas o meu endócrino disse que se consumida em excesso contribui para alguns problemas nos rins, porém o mesmo não soube me dizer o que é em "excesso". obs: Coca-cola na camelbak não estraga o reservatório? rs
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dmbenati
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Malto = maltodextrina
http://pt.wikipedia.org/wiki/Maltodextrina |
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6thiago6
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Sport Drink fica anos luz na frente dessa mistura.
O treco é mt bom. Acabou com minha lezeira pós trilha e me deixa bem durante o pedal.
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Amir
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E um RedBull não dá uma animada? :D
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dmbenati
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Pois é, pessoal, mas se for ver, Gatorade e Sport Drink Exceed não são tão diferentes não, pelo menos no essencial, Vejam: Gatorade (500 ml): Carboidratos: 30 g Sódio: 225 mg Potássio: 60 mg Sport Drink Exceed (Sachê de 35g para diluir em 500 ml): Carboidratos: 31 g Sódio: 230 mg Potássio: 60 mg Se considerar, a grosso modo, que Malto é carboidrato e isotônico é sódio + potássio + um pouquinho de carbo, a composição de ambos é praticamente a mesma. O Sport Drink tem mais minerais, vit C, provavelmente deva ter um efeito bem interessante, mas em termos de substituir a mistura Gatorade + Maltodextrina proposta pelo Adalberto, me parece que não adianta não. Colocaria mais o Sport Drink como um substituto para o Gatorade, isso sim. A mistura Malto + Sal que o Fubá propôs (teria que colocar uma pitada de potássio - por ex. banana!), ou então a mistura Gatorade + Malto, ou ainda Sport Drink + Malto, seria de fato mais interessante caso o objetivo seja encontrar um alimento que aliasse o efeito de isotônico porém com mais carboidratos. Daí daria pra fazer, por exemplo, um gatorade com 60 g de carbos! |
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6thiago6
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Olha a composição do sportDrink < ="-" ="text/; =utf-8">
E de um MaltoDextrina qualquer < ="-" ="text/; =utf-8">
32gr de caboidrato pro sportdrink contra 39gr pro malto. Acho que compensa bem mais o sportdrink. Fico extremamente bem disposto tomando ele. Só tomo quando faço atividade física.
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dmbenati
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Então, Thiago, acredito que você fica bem disposto, mas olhando as composições que você postou está lá o que eu disse: Malto é carboidrato puro = energia, enquanto o Sport Drink (e o Gatorade também) são sais (sódio, potássio) + carbos = reposição eletrolítica!
Como a pergunta do Adalberto era se dava pra misturar Malto com Gatorade, eu disse que a resposta era sim, e que ele iria criar uma bebida isotônica com um upgrade de carboidratos, que na verdade é mais ou menos a mesma coisa que o Fubá sugeriu com a mistura Malto + Sal! Abraço! |
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6thiago6
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Hum. Só não estou compreendendo o porquê do SportDrink ser pior se ele tem carboidrato na composição. Se misturar Malto com gatorade, vai ficar parecido.
O carboidrato do malto é melhor que o carboidrato do SportDrink?
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dmbenati
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O Sport Drink não é pior, pelo contrário, talvez seja até melhor que o Gatorade, já que são muito parecidos mas o Sport Drink tem outros sais a mais e bastante vitamina C...
O que eu disse é que o Sport Drink (e o Gatorade tb) tem menos carbos que a mistura Gatorade + Malto (ou Sport Drink + Malto) só isso... se você estiver procurando uma bebida isotônica e bastante energética (muitos carbos) essa mistura pode ser bacana. Essa e as outras todas aí que a galera propôs acima no post! |
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