Limpeza e lubrificação dos câmbios

Salve galera!
Acabei de lavar minha bike, e notei barro nas molas dos cambios, tanto dianteiro como traseiro, locais de dificil acesso, a escova de dente não chega la. Deixei escorrer agua com baixa pressao, mas a lama ta dentro da mola :/
Como vcs fazem pra tirar essa sujeira?
E depois vcs lubrificam com que oleo? O mesmo da corrente?
Abraços à todos

Boa Furukawa! Só que não consigo tirar a terra de dentro da mola, nao tem espaço pra entrar nada ali, acho que vou improvisar um arame pra tirar essa terra. Deve funcionar, mas certamente nao é o ideal.... Quanto ao oleo, eu passei o mesmo que uso na corrente, o motul offroad que tb é seco.
Thanks!

Oi Bira, obrigado
O problema todo ao meu ver em usar lavadora de alta pressao, é o mov central, contaminar e perder o engraxamento. Nao é muito recomendado isso nao. Mas cada um é cada um. Ja li muita coisa dizendo isso.
Abraço