Iniciantes, vamos deixar de ser iniciantes.

Pessoal, resolvi abrir esse tópico depois de ler algumas mensagens espalhadas de iniciantes que dizem não ir a treinos de pelotão (tipo extradinha, joquei, etc...) ou com o pessoal aqui do fórum (convocações em geral) por não ter condição de acompanhar o ritmo / distância.

Bom a idéia é juntar os iniciantes e marcar dois treinos semanais (sábado e domingo) com um horário e local fixo (para não perder o foco e ficar discutindolocal e hora) estabelecer ritmo distância e Vm) e a partir daí partir para melhorar o condicionamento e técnica para poder participar dos treinos com o pessoal que não é iniciante.

Definindo isso tem mais um monte de coisas que podemos fazer para manter a motivação. Uma vez por mês ir com um pelotão mais forte para ver como está a evolução de cada um, convidar os caras que já estão em um nivel maior para ir conosco para nos passar mais experiência (enquanto ele solta as pernas passeando a gente se mata), bolar de repente uma vez por mês que o treino não seja só treino mas tenha metas e pontos que se somam pra um campeonato nosso (para acirrar os ânimos), montar uma equipe panga pra participar de alguma prova, etc....

A idéia é parar de reclamar que não temos condicionamento para andar com os outros e correr atrás pra melhorar e aumentar a popularidade desse esporte maravilhoso.

Quem estiver afim de participar podemos nos organizar por aqui.

Cheguei a pesquisar se já havia alguma idéia como essa no forum mas não achei. Se tiver por favor me indiquem, e sugestões, críticas (principalmente dos mais experientes) são bem vindas.

Pra quem quiser treinar durante semana com um ritmo de iniciante, estou morando em São Caetano e estou treinando no circuito (praça mauá - estrada das lágrimas até o fórum - volta e pega a avenida que acompanha o corrego - sobe a goiás até a kennedy - volta faz o retorno ali na primarca - pega a avenida do corrego novamente e volta pra praça mauá) esse trajeto dá mais ou menos 17 km com subida na estrada das lágrimas e goiás, descidas nos retornos das subidas e retão no resto (a volta da primarca até a praça mauá dá um belo pega de chegada). Estou treinando bem cedo (moro perto) e então o movimento de carros é baixíssimo, o asfalto é bom e como ainda está escuro o tempo ajuda aos mais calorentos.

Bom... é isso quem se habilita?

Pavão.

Bem legal a iniciativa. Eu tbm sou iniciante e sempre vou pra estrada sozinho, acabo encontrando alguns ciclistas no meio do caminho e vou junto ate onde eu sei que da pra ir. O pessoal segue reto e eu volto embora.

tpretel escreveu: E ai Rapá! Seguinte eu tenho o mesmo problema, eu parei de treinar fazem 8 meses e estou voltando bem devagar, treino principalmente na USP. Porém gostaria de entrar num pelotão, mas como meu condicionamento é ruim, acabo não participando. As vezes (bem de vez em quando..) eu vou pro Riacho Grande. Acho bem legal o local. Minha vontade mesmo é pegar uma estrada, mas sozinho assim como você fico com receio. Eu moro en Zona Norte (Parada Inglesa) e acho interessante sua idéia... Eu topo!

Riacho grande seria em sao bernardo?

Se alguém conseguir vir até o Amapá, também estou dentro... ;) Aqui estou isolado de tudo e relegado a estradas bem fraquinhas... :(

Caloi Sprint 2008

A estradinha velha é muito boa. Sabado estarei lá por volta das 09h.

Joe Sleeper escreveu: Pessoal,   Só uma dúvida, qual a bike de vcs q estão começando agora?   A minha é uma Caloi Strada 2005 ou 2006.

Joe Sleeper escreveu: Pavão,   Conforme havia respondido sua mensagem eu topo com certeza, porém preciso de um tempo ainda preciso praticar um pouco com a sapatilha hehehehe, mas eu fecho!   Abraços!

Aerotech Tour escreveu: Sabado devo estar na estrada velha tambem. Devo chegar por volta das 10hs.

adalberto melo escreveu: outra opcao1: la mesmo no rancho da pamonha, e vai ate o Lagoa Azul o retorno é pertinho e volta..da uns 70kms é bem tranquilo... ja fiz sozinho varias vezes, nao tem erro opcao2=base aerea de cumbica(aeroporto internacional) é bem tranquilo tbem.... ..sou iniciante. tenho uma sundown /sora/18V

Pavao, moro na zona sul, perto da USP. Devo ir de carro ate o Riacho e dar umas 4/5 voltas, o que da cerca de 60/80kms. Geralmente meu treino ali da media de 30, quer tenha vento contra ou nao. Sei que voces rodam menos do que isso, mas indo la todo final de semana e girando e so questao de tempo ate voces pegarem o ritmo. Tenho uma FP2 vermelha e geralmente estou com camisa da Banesto ou da Vitalicio. De domingo as vezes vou pedalando ate o Riacho. Do meu predio da cerca de 40 kms ate o Riacho. Se quiserem podemos marcar um dia de ir e la cada um decide o que fazer (girar no circuito, voltar, etc). O circuito que o Adalberto sugeriu e otimo para comecar a pegar estrada e tem uma opcao de fazer 45 kms, que e sair do Rancho e pegar o retorno antes da Anhanguera. Um bom treino para quem ta comecando. Outro bem legal e Romeiros. Deixe o carro em Pirapora do Bom Jesus e vai pedalando ate Cabreuva, da 50kms ida e volta, com direito a reabastecimento e descanso em Cabreuva.

Po! Agora to sentindo firmeza!!!

Galera,

Ai galera bela iniciativa.

Então pessoal, o tópico virou zona mesmo (no bom sentido mas virou). Então vamos tentar uma coisa mais imposta.

Eu ando no lado dos pangarés...rs

tpretel escreveu: Pior que estou acompanhado o tópico sobre os triatletas. Capacate Aero e roda fechada acho muito papagaiada... O máximo que tenho é um clip. E como enche o saco toda vez que vou pedalar com alguém tirar o clip... Mas nem se preocupe não vo ser pangão de girar junto usando o clip hehehehe. E roupa de neoprene me lembra aquele desenho "Mucha Luta"   Bom sobre sabadão e domingão qual vai o ponto de encontro ? Acho bacana sabadão também fecharmos uma distanca....   Vamos lá!!! Faltam 2 dias...

Pavão, vc diz da estradinha de Santos?