Dor entre o polegar e o indicador

Bom dia, boa tarde ou boa noite!

Sou um jovem que busca sair do sedentarismo com a bicicleta. Recentemente (antes de ontem) comprei uma caloi 10 usada, para o meu tamanho, pelas medidas básicas que fiz (cavalo, seat tube, top tube, altura, selim). No entanto, hoje em meu primeiro pedal, logo nos primeiros quilometros (3-4km) senti fortes dores entre o polegar e o indicador, no lugar que segura o STI. A dor foi tanta que me fez desistir do passeio e voltei pra casa aguentando a dor e segurando na posição de cima do guidão.

Alguém já passou por isso ou sabe o motivo? Vi um post antigo que basicamente todas as imagens já tinha sido excluidas falando de algumas coisas, mas sem as imagens não fazia sentido. Vou colocar umas fotos da bike e uma sentado nela para vocês avaliarem também!!

Obrigado!!

Agora a tarde eu inclinei um pouco o guidão para cima e amanhã vou testar e informo aqui o resultado!

jonatascarlo escreveu: Marcelo_br escreveu: Voce tem certeza que a bike está no tamanho certo para voce ? Não sou bike fitter mas: -O selim está jogado todo para tras na primeira foto -A mesa está com todos os espaçadores possiveis pela foto. Só olhe para garantir que a espiga está indo até o final dela e nao acabando na metade. -O guidao está inclinado demais pra baixo ou o STI está muito alto. O primeiro ponto faz seu corpo ficar o peso nas maos e o terceiro faz o peso ficar aonde vc sentiu a dor. Qndo comecei no speed tbm estranhei bastante a posiçao e fui pegando distancias curtas pra me acostumar com a posição das mãos. Mas nada insurportável. Somente um bike fitter ou alguem com mais experiencia vai saber te ajudar. Sim, o selim veio assim, só não coloquei em uma posição mais central pois não tenho a chave para isso, mas vou mudar e continuar informando aqui, pelo jeito outras pessoas apresentam essa dor e não vi muitas respostas no google.

No caso você queria dizer STI muito baixo, não?

jonatascarlo escreveu: jonatascarlo escreveu: Marcelo_br escreveu: Voce tem certeza que a bike está no tamanho certo para voce ? Não sou bike fitter mas: -O selim está jogado todo para tras na primeira foto -A mesa está com todos os espaçadores possiveis pela foto. Só olhe para garantir que a espiga está indo até o final dela e nao acabando na metade. -O guidao está inclinado demais pra baixo ou o STI está muito alto. O primeiro ponto faz seu corpo ficar o peso nas maos e o terceiro faz o peso ficar aonde vc sentiu a dor. Qndo comecei no speed tbm estranhei bastante a posiçao e fui pegando distancias curtas pra me acostumar com a posição das mãos. Mas nada insurportável. Somente um bike fitter ou alguem com mais experiencia vai saber te ajudar. Sim, o selim veio assim, só não coloquei em uma posição mais central pois não tenho a chave para isso, mas vou mudar e continuar informando aqui, pelo jeito outras pessoas apresentam essa dor e não vi muitas respostas no google. No caso você queria dizer STI muito baixo, não?

pela foto você parece estar muito esticado pra alcançar os STIs, ainda mais pra alguém que está saindo do sedentarismo, então provavelmente tua flexibilidade e estabilização de musculatura não devem estar num bom nível

Editado por stefanob - 08 Out 2020 as 07:42

stefanob escreveu: pela foto você parece estar muito esticado pra alcançar os STIs, ainda mais pra alguém que está saindo do sedentarismo, então provavelmente tua flexibilidade e estabilização de musculatura não devem estar num bom nível

pf23 escreveu: stefanob escreveu: pela foto você parece estar muito esticado pra alcançar os STIs, ainda mais pra alguém que está saindo do sedentarismo, então provavelmente tua flexibilidade e estabilização de musculatura não devem estar num bom nível alongamento vai bem depois do rolê, alivia bastante. No mais é botar pra rodar e ir criando calo

Bom dia, pessoal!
Agradeço a todos pela ajuda.

Mudei a angulação do guidão, vide foto. Tirei a sela e coloquei uma que veio em uma MTB que também comprei recentemente.

Ontem não consegui pedalar pois os resquícios da dor do dia anterior foram grandes. Não, essa dor não era uma dorzinha/incômodo, a dor do dia foi uma dor moderada/forte (diria que 4/10).

Hoje, apesar de a mão direita ainda doer um pouco (ainda resquícios), consegui andar 20km bem tranquilo e sem sentir muito incômodo. Andei até confortável, diria.

Agora uma coisa que falaram mais acima e fiquei com dúvida. Me indicaram aumentar a angulação do guidão, como fiz, mas também me disseram para baixar o STI. Neste ponto eu não entendo, pois se eu fizer os dois, o STI vai voltar basicamente para a posição original, que me causava dor. O único sentido que vi neste ponto foi que do jeito que está, basicamente não consigo frear na posição mais inferior. Continuo aceitando dicas.

Ponto 2: sim, o guidão foi bem levantado, mas já estava assim quando peguei. Acredito que se diminuir agora vai me fazer jogar ainda mais peso para as mãos e isso não é o que quero. Quem sabe no futuro, quando estiver mais flexível e mais acostumado.

Inverte a mesa (coloca ela com angulação negativa) e ajusta a angulação do guidão para ver se não fica melhor. 

Davi Silva escreveu: Jonatas, agora está melhor do que estava com certeza. Talvez os freios deveriam estar uns milímetros mais pra baixo mas isso é opção pessoal. Com o tempo você vai melhorar seu condicionamento e aos poucos você vai alterando as coisas, inverter a mesa deixa a bike com um visual legal mas vai colocar um pouco de pressão nas cotas. Quanto vai trocar o bartape? Essa bike tem tudo pra ficar muito bonita, só precisa de um pouco de TLC.

Vou trocar assim que decidir que ficaria com a bicicleta, pois caso eu vá revender, gastar 80 reais na troca do batarpe agora não iria acrescentar este valor na venda, acredito.

Sobre os freios, eu acho que deveriam sim, mas eu acredito que se eu colocar os freios mais para baixo, o sti precisa voltar para a posição que estava me machucando (ou posso alterar apenas a posição dos freios?). Penso igualmente sobre a inversão da mesa, talvez volte lá ao ponto que me causou as dores. Amanhã pedalarei mais uma vez e continuarei atualizando esse post.

O que é TLC?

Davi Silva escreveu: você pode alterar a mesa, fará isso em minutos e não custa nada tentar... o problema que você teve nas mãos foi que o guidão estava em uma posição muito inclinada e o banco está um pouquinho pra cima, tipo 1 ou 2 cm mais pra baixo deve ajudar bastante. Claro que somos todos diferentes e o que é bom pra mim talvez seja péssimo pra ti.  Se quiser eu posso tirar uma foto da minha bike de perfil e você compara com a sua bike.

Ajudaria!!

Meu guidão e um pouco diferente mas a posição dos STI são iguais pra todas...