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Mãos dormentes, alguém sabe o que pode ser? |
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stefanl
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Cadastrado em: 23 Mar 2016 Sumare Offline Mensagens:227 |
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Testei ontem, primeiro pedal com elas, 77 km e muitas horas de pedal. Resolveu meu problema, nenhuma dor nem dormencia nas mãos. Vou seguir com elas, bem melhor que as originais da bike ou as "ergonomicas" de borracha que eu estava usando. Mas creio que o principal antes de mudar manoplas é verificar top tube efetivo, altura do guidão etc. O meu estava tudo conforme bike fits virtuais, mesmo assim dava dormencia. Agora ao que tudo indica resolveu, mesmo tendo feito um unico pedal por enquanto. |
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Jose Luis Silva
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Cadastrado em: 09 Mai 2018 LINS/SP Offline Mensagens:11 |
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Ganhando a pá "desenterrador " de tópicos....
Voltando à pedalada, o mais estranho que me acontece é a minha mão esquerda ficar "formigando", dormente ao ponto de não conseguir trocar as marchas. A mão direita sem qualquer problema. Algum conselho? Estou pensando trocar as manoplas por uma coisa melhor sem quebrar a banca... o que me aconselham? Obrigado. |
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Leo Amaral
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Cadastrado em: 04 Fev 2013 Brasilia Offline Mensagens:2858 |
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Veja se o guidão está alinhado, se as manetes freios estão na posição correta.
Se tudo estiver certo, vá ao médico. |
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"If you don't know where you are going, any road will get you there." The Cheshire Cat in Alice's Adventures in Wonderland, Lewis Carroll. Antigo ltadeu70. |
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LucasC
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Cadastrado em: 10 Jun 2012 Uruaçu - Goiás Offline Mensagens:674 |
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reveja seu bike fit e a forma como vc fica na bike. os cotovelos devem estar sempre semiflexionados e evite a hiperextensão do punho, tronco sempre alinhado. tente manter todos os dedos no guidao a maior parte do tempo (nao fique com a mao no freio quando nao precisar).
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Leo Amaral
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Cadastrado em: 04 Fev 2013 Brasilia Offline Mensagens:2858 |
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Se a bike estiver ajustada, não há problemas em ficar com a mão no freio. Aliás, a depender da trilha, não há opção que não seja ficar com a mão no freio. A questão dele é que a dormência é em apenas um lado |
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Jose Luis Silva
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Cadastrado em: 09 Mai 2018 LINS/SP Offline Mensagens:11 |
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Muito obrigado ao Leo Amaral e ao LucasC. Fiz o meu bike fit...mas acredito que seja como o Lucas fala um mau posicionamento meu. Vou avaliar e retorno para ganhar a pá...
Um forte abraço e bons KMS! ;) |
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rodrigo8819
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Cadastrado em: 04 Jul 2012 Elói Mendes Offline Mensagens:184 |
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Nosso corpo não é perfeitamente simétrico.
Muitas vezes somos "tortos" por diversos motivos. Má posição ao sentar, musculatura mais desenvolvida em um lado do corpo (ou algum membro) dentre outros motivos. Pode ser que um trabalho de ajuste em academia possa ajudar, assim como pode ser a bike desalinhada também. Difícil descobrir a causa pelo fórum. Confira o ajuste da bike, se não resolver procure um especialista (um professor de ed.Física) para verificar a simetria do corpo. Se não resolver vai ter que partir pra médicos e coisas mais complexas.
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Rodrigo Mendes Pasini
Elói Mendes - MG www.pasinitreinamentos.com.br - Dicas de Mountain Bike |
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Jose Luis Silva
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Cadastrado em: 09 Mai 2018 LINS/SP Offline Mensagens:11 |
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Olá amigos.
Voltando á questão das minhas mãos dormentes.... :) Conforme tenho treinado mais e mais regularmente, a dormência especialmente tem vindo a desaparecer. Isso porque tenho tentado corrigir melhor a minha postura corporal em cima da bicicleta. Rodrigo8819: de fato o meu lado posterior me parece o mais "fraco" em relação ao lado direito do meu corpo. Tanto que, por conta de encurtamento de tendões, fez surgir fascite plantar, mas que com a academia e agora com a minha volta a pedalar está melhorando imenso. Vou relatando a minha evolução para que possa talvez, com a minha experiência, ajudar outros. Abraço e bom pedal. |
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