[Ajuda] DH-Freeride Quadro(Gios x..) Susp(Rock x.)

Bem, lendo alguns tópicos pude perceber que um bom quadro seria o da Gios mais qual mais adequado? olhei 4freaks, Fr.. mais como sou leigo no assunto não tenho como avaliar tais quesitos. Não posso gastar mais que R$420,0 no quadro e uma boa supensão de entrada na qual Vi que seria interesante uma 150mm ao fato que irei usá-las algumas vezes em trilhas que vão exigir e ao mesmo tempo vou tomando experiência, contudo pretendo usar mais na Cidade onde pretendo requisitar um pouco dela como calçadas em uma velcidade conciderada. Tenho rodas VMaxx e raios em inox que ja uso em uma modesta Calou 100. Pretendo definir esses Pq irá ser com o tempo que irei fazendo Up's Tenho cubos de rolamento no qual sou consciente que terei que ultizar algum de esfera de preferencia algum da linha Shimano. Agradeço desde já as idéias e críticas construtivas.