Dor nos países baixos

Pessoal

Voodoo

Uso um velo vazado....cara fico 3 horas em cima da bike e mesma coisa que estar sentado em uma cadeira acolchoada huausua....meu pai não aguenta ficar em cima do mesmo por 10 minutos que a bunda dele começa a doer....selim é algo bem pessoal rsrss.

Mas ai o selim esta estéticamente alinhado... se tiver uma leve queda para trás e bico empinado mesmo que seja bem pequeno....ocasionam essas dores também.... de uma olhada nisso também.

Qualquer que seja o selim, vc deve apoiar apenas nos ísquios. O ponto de apoio, se vc dividir cada banda da bunda em três setores, ficaria mais ou menos sobre os terços internos.

Quanto aos selins dizem que o Silverado da WTB é um dos mais confortáveis. Eu uso um WTB Volt (um misto do Silverado e do Rocket) ou um Selle Italia Oktavia dependendo do tipo de evento que eu vou.

stevenson escreveu: se tiver uma leve queda para trás e bico empinado mesmo que seja bem pequeno....ocasionam essas dores também.... de uma olhada nisso também.

Sim tome cuidado com isso... selim inclinado para trás é um perigo.


Editado por Mr.Sergius - 03 Abr 2012 as 03:42

Mr.Sergius escreveu: Qualquer que seja o selim, vc deve apoiar apenas nos ísquios. O ponto de apoio, se vc dividir cada banda da bunda em três setores, ficaria mais ou menos sobre os terços internos. Quanto aos selins dizem que o Silverado da WTB é um dos mais confortáveis. Eu uso um WTB Volt (um misto do Silverado e do Rocket) ou um Selle Italia Oktavia dependendo do tipo de evento que eu vou. stevenson escreveu: se tiver uma leve queda para trás e bico empinado mesmo que seja bem pequeno....ocasionam essas dores também.... de uma olhada nisso também. Sim tome cuidado com isso... selim inclinado para trás é um perigo.

Passei duas semanas quando montei minha primeira bike sentindo dores nos Cosovos, mas tudo não passou de uma inclinação mal feita do selim. Por isso é bom sempre frequentar o forum, aprender não dói... mas confiar na inclinação errada do selim que o cara  montou a bike, ISSO DÓI MUITO, RS...

Alemao Cl escreveu: Voodoo   A dor é nas bolas  e incomoda pra cacete... o selim é um Vuelta baratão, igual a foto abaixo:   http://www.ecompleto.com.br/i/fp/178/88483_2.jpg   Abraços

Ironicamente existe a possibilidade do problema ser um selim largo demais. Como já disseram acima, o ideal é que apenas os ísquios (ossinhos da bunda) apoiem no selim, e não os eggs ou o Charles Bronson.

Selim macio não é sinônimo de conforto, nem selim largo. E também selim vazado. O último vazado que usei foi há uns 8 anos atrás, um Velo Plush, e troquei pois incomodava muito. Desde então usei selins finos e duros sem problemas ou desconforto.

Se a rotina de pedais for muito espaçada o incômodo também pode ser mais frequente. Quanto mais calejada a bunda, menos desconforto você sentirá.

 
 Amigo eu tive varicoceli, e na época sentia muitas dores em uma das bolas, comecei a usar este selim

 

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 as bolas ficam totalmente livres do selim, vc apoia apenas os osso da parte de dentro da bacia, pra mim é o modelo mais sensato.

 o selle smp tem o mesmo princípio, só que é o dobro do preço

 boa sorte

bikefit errado pode ser a causa.

se a altura do selim estiver errada (mais para baixo)a fadiga na bunda é maior em menor espaço de tempo. experimente subir pelo menos 2 cm pra cima.

outra coisa: qual é o seu tipo físico? (gordo, magro?)

Procure um medico!

hahahahahhaa

essa tenho que anotar, quando tenho dor só penso no selim, nem lembro da cueca mal posicionada

Cara, não li o topico mas o selim que mudou minha vida e nunca mais senti dor nenhuma, nem em trilha de 30km é o da SERFAS, parecido com o do link abaixo, mas o meu é masculino e nao tem essa molinha embaixo do banco.

por favor não vão colocar fotos das bolas eim ..kkk

Marshall

Pessoal, comecei a pedalar há 2 meses e este é um problema que venho enfrentando. Tenho um MTB Caloi Elite 2.1 e ando no Parque Ibirapuera uma média de 40KM por dia e é muito dolorido. Li os tópicos sobre este assunto e seguirei a sugestão apresentada por alguns colegas.

O que fiz recentemente é levar a bike para uma revisão completa (comprei ela usada) e depois disso melhorou um pouco as dores mais ainda assim persiste. Comprei no sábado um bermuda com silicone mais ainda não tive oportunidade de experimentar.

Uma dúvida: tenho 1.74 de altura e atualmente estou com 86KG e a bike é tamanho 16. Qual seria o tamanho adequado para mim?

Estou pensando em vender a minha e adquirir outra que vi anunciada Caloi Elite 2.4 e uma outra Caloi Elite 2.7. Pelo que vi o tamanho destas são maiores e podem me dar um conforto melhor.

O que acham?

jrsiqueira escreveu: Pessoal, comecei a pedalar há 2 meses e este é um problema que venho enfrentando. Tenho um MTB Caloi Elite 2.1 e ando no Parque Ibirapuera uma média de 40KM por dia e é muito dolorido. Li os tópicos sobre este assunto e seguirei a sugestão apresentada por alguns colegas. O que fiz recentemente é levar a bike para uma revisão completa (comprei ela usada) e depois disso melhorou um pouco as dores mais ainda assim persiste. Comprei no sábado um bermuda com silicone mais ainda não tive oportunidade de experimentar. Uma dúvida: tenho 1.74 de altura e atualmente estou com 86KG e a bike é tamanho 16. Qual seria o tamanho adequado para mim? Estou pensando em vender a minha e adquirir outra que vi anunciada Caloi Elite 2.4 e uma outra Caloi Elite 2.7. Pelo que vi o tamanho destas são maiores e podem me dar um conforto melhor. O que acham?

fez bikefit?

clique no link abaixo se ainda nao fez e coloca os resultados aqui:
http://www.nograu.com.br/bike-fit-no-grau/

mas pela sua altura já digo que o quadro tá pequeno.

jrsiqueira escreveu: G4rF13ld escreveu: jrsiqueira escreveu: Pessoal, comecei a pedalar há 2 meses e este é um problema que venho enfrentando. Tenho um MTB Caloi Elite 2.1 e ando no Parque Ibirapuera uma média de 40KM por dia e é muito dolorido. Li os tópicos sobre este assunto e seguirei a sugestão apresentada por alguns colegas. O que fiz recentemente é levar a bike para uma revisão completa (comprei ela usada) e depois disso melhorou um pouco as dores mais ainda assim persiste. Comprei no sábado um bermuda com silicone mais ainda não tive oportunidade de experimentar. Uma dúvida: tenho 1.74 de altura e atualmente estou com 86KG e a bike é tamanho 16. Qual seria o tamanho adequado para mim? Estou pensando em vender a minha e adquirir outra que vi anunciada Caloi Elite 2.4 e uma outra Caloi Elite 2.7. Pelo que vi o tamanho destas são maiores e podem me dar um conforto melhor. O que acham? fez bikefit? clique no link abaixo se ainda nao fez e coloca os resultados aqui: http://www.nograu.com.br/bike-fit-no-grau/ mas pela sua altura já digo que o quadro tá pequeno. Olá G4rF13ld Fiz agora onde repeti por duas vezes a medição e o resultado do tamanho do quadro é: Quadro de MTB: 17.17" Ajustei também a altura do selim segundo sugestão do site. Vamos ver amanhã cedo quando eu for pedalar no Ibirapuera e esta altura + a bermuda de ciclimos que comprei vão contribuir para diminuir o incômodo da dor. Obrigado

fique de olho na medida TOP-TUBE EFETIVO + MESA, ela é tão ou mais importante que o tamanho do quadro.

meça essa medida na sua bike, pra ver se tá mais curto ou mais comprido, dependendo dessa medida talvez não tenha que trocar de bike.

ah, acrescente + 2 cm na altura do selim, por causa do tênis.

G4rF13ld escreveu: jrsiqueira escreveu: G4rF13ld escreveu: jrsiqueira escreveu: Pessoal, comecei a pedalar há 2 meses e este é um problema que venho enfrentando. Tenho um MTB Caloi Elite 2.1 e ando no Parque Ibirapuera uma média de 40KM por dia e é muito dolorido. Li os tópicos sobre este assunto e seguirei a sugestão apresentada por alguns colegas. O que fiz recentemente é levar a bike para uma revisão completa (comprei ela usada) e depois disso melhorou um pouco as dores mais ainda assim persiste. Comprei no sábado um bermuda com silicone mais ainda não tive oportunidade de experimentar. Uma dúvida: tenho 1.74 de altura e atualmente estou com 86KG e a bike é tamanho 16. Qual seria o tamanho adequado para mim? Estou pensando em vender a minha e adquirir outra que vi anunciada Caloi Elite 2.4 e uma outra Caloi Elite 2.7. Pelo que vi o tamanho destas são maiores e podem me dar um conforto melhor. O que acham? fez bikefit? clique no link abaixo se ainda nao fez e coloca os resultados aqui: http://www.nograu.com.br/bike-fit-no-grau/ mas pela sua altura já digo que o quadro tá pequeno. Olá G4rF13ld Fiz agora onde repeti por duas vezes a medição e o resultado do tamanho do quadro é: Quadro de MTB: 17.17" Ajustei também a altura do selim segundo sugestão do site. Vamos ver amanhã cedo quando eu for pedalar no Ibirapuera e esta altura + a bermuda de ciclimos que comprei vão contribuir para diminuir o incômodo da dor. Obrigado fique de olho na medida TOP-TUBE EFETIVO + MESA, ela é tão ou mais importante que o tamanho do quadro. meça essa medida na sua bike, pra ver se tá mais curto ou mais comprido, dependendo dessa medida talvez não tenha que trocar de bike. ah, acrescente + 2 cm na altura do selim, por causa do tênis.

Hoje fui pedalar no Ibirapuera com a bermuda de ciclismo e alguns ajustes na bike com o objetivo de verificar se a dor manifestava.

Nos primeiros quilômetros fiquei bastante confortável na bike, meu ritmo comparado com os dias anteriores foi bem melhor. Depois dos 24KM a dorzinha começou...

Fiz uma pausa de uns 4 minutos para tomar água e comer uma barrinha de cereais. Depois sentei e pedalei e dor sumiu. Ela voltou depois de uns 8KM.

Uma coisa que percebi é que a dor ela se manifesta na reta se eu pego alguma subida ela desaparece. Quando volto pra reta ela volta. Se faço uma pausa e volto a pedalar ela só vai aparecer quilômetros depois.

Semana que vem farei um outro teste: correr a pé durante uma semana e na semana seguinte voltar para bike para ver o que ocorrerá.

Abraços

Valeu pelas dicas ae pessoal, amanhã vou subir um pouco o banco e inclinar levemente para frente, primeiro dia de pedal.