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Dores na Nuca - Iniciante |
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spitfire
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Cadastrado em: 13 Set 2011 Blumenau Offline Mensagens:22 |
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Postado: 15 Set 2011 as 21:49 |
Seguinte... quando eu ando de bicicleta sinto desconforto nos ombros e dores na nuca, eu troco de posição, me alongo, porém sempre dói. Tenho a bicicleta a um mês, e todo final de semana ando em torno de 20km, e alguns dias da semana também.
É normal essas dores? O selim está na altura ideal para mim, mais será que a mesa está muito baixa, ou algo assim? Alguem pode me passar algumas dicas de como eu acertar a posição da bicicleta, ou será que com o tempo me acostumo? Tenho 1,86 e 90kg, faço musculação, e tenho um bom condicionamento físico. |
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Thiago_Guimaraes
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Cadastrado em: 23 Ago 2011 São Paulo Offline Mensagens:467 |
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spitt normal nao é.
qual o tamanho do quadro?
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1)Foes Dhs mono 10'' + Boxxer WC + MESA GTK + GUIDÃO TRUVATIV
2)Pro-x freeride + s300 + selim da bomb+ pedivela pro-x px600 3)Caloi supra 21v |
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Guzansky
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Cadastrado em: 08 Set 2011 Vila Velha - ES Offline Mensagens:803 |
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também tinha esse problema Sugiro um avanço (mesa) ajustável, ou um guidon elevado. |
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kiorugui
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Cadastrado em: 25 Ago 2007 Santa Maria/RS Offline Mensagens:3440 |
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Eu resolvi com mesa mais alta e guidão riser (no meu caso, MTB).
Abraço |
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Giant Trance X 26 /Fox RL 120mm/ Overland Vzan.
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Murilo mtb
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Banido Cadastrado em: 13 Mai 2007 - Offline Mensagens:1702 |
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É normal sim.
É questão de tempo pra você não sentir mais essas dores. Mesma coisa um cara que só pedalava em mtb(eu) e agora só speed, doi o pescoço, braço..., mas com o tempo o seu corpo se acostuma(não com a dor, e sim com a posição na bike). Porém, verifique a posição do selim, altura do canote, mesa invertida ou não, tudo isso melhora ou piora. |
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