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Labirintite, alguém já teve por falta de comida???

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João Ricardo Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Jan 2009
Jaboticabal
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Mensagens:437 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar João Ricardo Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Tópico: Labirintite, alguém já teve por falta de comida???
    Postado: 02 Dez 2009 as 15:51
 Galera do pedal, tudo blz???
 
 A um mes atrás tive minha primeira crise de labirintite, e foi constatado que foi por falata de comida.
  O que o correu foi que treinei forte e um treino longo (110km) e acho que estou descuidando da alimentação.
 
  Então resolvi escutar a voz da experiência, Por favor, alguém poderia me ajudar, dizendo o que come no dia a dia, no pós treino, antes do treino, suplementação...
  Sei que o melhor era procurar uma nutricionista, pois cada caso é um caso, mas na minha região ta díficil encontrar uma que sabiba de nutrição para "atletas" 
 
 
Valeu mais eu vez galera!!!!
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sassota Ver Drop Down
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Cadastrado em: 30 Mar 2009
São Paulo
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Mensagens:9146 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar sassota Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 15:54
mas é labirintite mesmo, ou foi uma tontura por causa de pressão baixa?
pode ser tbm hipoglicemia tbm?

carbohidrato e agua durante o pedal, acho que assim já previne um pouco, mas não sou nutricionista.

Eu preciso comer e beber alguma coisa durante o pedal, senão não rende...

Se aí na sua região não tem um nutricionista, procure algum livro que te dê os primeiros passos, cada corpo é de um jeito. O que pode funcionar pra um, pode não funcionar pra outro, mas acho que refeições ricas em proteinas e carbohidratos complexos podem ser um bom começo...

Editado por sassota - 02 Dez 2009 as 16:01
a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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30455 Ver Drop Down
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Cadastrado em: 22 Jul 2008
-
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Mensagens:1421 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar 30455 Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 15:58
Prezados,

Labitintite não acontece por falta de comida, isso foi FOME mesmo. A labirintite é um distúrbio do equiíbiro associado ao ouvido interno en da tem a ver com comida.

Abraços
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Cadastrado em: 20 Out 2005
Itu - SP
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Mensagens:9326 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Alessandro_sp Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 16:06
Quem tem propensão a labirintite deve sim praticar algumas restrições alimentares. Cafeína, se não me engano, é uma delas. Álcool e nicotina também são substâncias que contribuem para o desencadeamento ou agravamento das crises.

Mas nunca ouvi falar que a labirintite possa ser desencadeada por não se alimentar. Isso tem cara de prego de fome mesmo...
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satoshi Ver Drop Down
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Cadastrado em: 19 Ago 2005
Campinas - SP
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Mensagens:8206 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar satoshi Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 16:11
João Ricardo,

Descreva pra nós como você se alimenta: o que come no dia-a-dia, durante o treino, após, etc.
Mas tem que ser sincero hein.
"Afirmações extraordinárias requerem evidências extraordinárias"
Carl Sagan
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João Ricardo Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Jan 2009
Jaboticabal
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Mensagens:437 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar João Ricardo Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 16:28
blz pessoal é o seguinte.
 
  Assumo que tenho difículdade em lidar com o tempo, parece que sempre estou atrasado e tenho que fazer tudo correndo, inclusive pra comer parece que tenho que fazer em "1 minuto"....
 
mas vamos lá...
 
 Café da manha: geralmente como um pão frances e uma fatia de mussarela eu duas fatias de peito de perú com algum suco...
 lanche da mannha: como algumas bolachas de água e sal e as vezes uma chicara de café.
 Almoço:como mais ou menos 3 espumadeiras de arroz, caldo de feijão ( poucos grãos), um  bife de vaca ou frango e algum legume.
 lanche da tarde: outra vez a bolichinha de agua e sal e café.
 Jantar: o mesmo do almoço.
 
Geralmente minha alimentação é isso,
Raras as vezes tem macarrão e eu como no lugar do arroz e feijão.
No mais, depois da crise de labirintite, estou tomando malto na hora dos treinos. e tomando bastante água durante o dia.
 
 
Mas no dia a dia estou sempre cansado e nervoso.
 
aguardo sugestões.
Obrigado
 
 
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Adriano Diniz Ver Drop Down
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Cadastrado em: 16 Ago 2004
Campinas - São
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Mensagens:6471 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Adriano Diniz Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 16:28

Na verdade a medicina não sabe muito pouco sobre as doenças cocleares ( sim , o labirinto agora se chama cocleaConfused) .

Usando ainda o nome antigo , a crise vertiginosa é o efeito de varias labirintopatias , algumas mais severas e outras mais brandas . A etiologia geralmente é desconhecida , ai eles começam a fazer testes , tiram os estimulantes , tiram o açucar , tiram o sal , podem até te receitar diureticos .
 
Infelizmente tenho uma doença das mais severes neste caso , chama-se Sindrome de Meniere , e se caracteriza não só pelas crises como pela perda de audição ( unilateral) e por um zumbido constante .
 
Não deixe de ir ao otorrino antes de começar a mudar sua alimentação , por menos que a medicina saiba , ainda assim eles tem alguns caminhos .
 
Não deixe de se exercitar , minha otorrino fica uma pistola qdo digo que por algum motivo relaxei nas atividades fisicas , ela tem quase certeza que estou sem crises a mais de 3 anos por conta disso .
 
Boa sorte ai .
Terra   : SPZ Stump Jumper 29r
Estrada : ? ?
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João Ricardo Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Jan 2009
Jaboticabal
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Mensagens:437 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar João Ricardo Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 16:33
Obrigado pelo depoimento Adriano!!!
 
 Fui no otorrino, e foi ele quem disse que o que desencadeou a crise foi a falta de algum nutriente.
 Minhas crises são fortes, não paro em pé, nem deitado, tenho que ficar sempre sentado e com a cabeça quase entre os joelhos, mas não chego a sentir zunido no ouvido... imagino o que vc sente, essa "doença" é muito ruim.
 
Abraços, e bora pedalar pra exercitar então! rsrs
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Adriano Diniz Ver Drop Down
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Cadastrado em: 16 Ago 2004
Campinas - São
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Mensagens:6471 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Adriano Diniz Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 02 Dez 2009 as 17:35
Originalmente postado por João Ricardo João Ricardo escreveu:

Obrigado pelo depoimento Adriano!!!
 
 Fui no otorrino, e foi ele quem disse que o que desencadeou a crise foi a falta de algum nutriente.
 Minhas crises são fortes, não paro em pé, nem deitado, tenho que ficar sempre sentado e com a cabeça quase entre os joelhos, mas não chego a sentir zunido no ouvido... imagino o que vc sente, essa "doença" é muito ruim.
 
Abraços, e bora pedalar pra exercitar então! rsrs
Pois é cara , já fiquei bem deprê por causa desta porcaria , mas consegui me levantar . As crises que tive foram também violentas , no total 3 de 2003 até 2006 , vamos ver se emplaco o 4º ano sem elas .
 
Abraço
Terra   : SPZ Stump Jumper 29r
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acunha Ver Drop Down
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Cadastrado em: 12 Abr 2007
Sao Paulo - SP
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Mensagens:2388 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar acunha Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 03 Dez 2009 as 01:56
Tem um ditado que diz : tome café como um rei, almoçe como um principe e jante como um mendigo...

Joao, vc devia procurar um nutricionista... sua dieta nao parece adequada...

Cuidado com a malto... o ideal é usar apenas em treinos acima de 1h, e começar a tomar com 30min de treino, um gole a cada 15min... no final do treino (se for acima de 2h), pode tomar mais umas 20g e ai sim tem que repor proteina (a quantidade depende do seu peso magro e metabolismo)... tirando os treinos pesados, vc resolve tudo com alimentaçao natural....
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satoshi Ver Drop Down
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Cadastrado em: 19 Ago 2005
Campinas - SP
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Mensagens:8206 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar satoshi Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 03 Dez 2009 as 02:05
Se eu fosse comer "só" isso aí, teria problemas pra treinar. Iria zerar rapidinho. Confused
O certo mesmo é conversar um um nutricionista, por mais que não seja ligado à área esportiva.

Só não ficou claro o que você ingere de bebida e comida antes, durante e depois dos treinos. E também faltou dizer em que período do dia vc treina.

Outro fator importante é o sono. Quantas horas por dia vc dorme? E dorme bem? Descanso é fundamental!

Treinar exige planejamento até pra comer e dormir.
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Carl Sagan
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e-debortoli Ver Drop Down
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Restrito

Cadastrado em: 04 Dez 2009
Florianópolis
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Mensagens:1184 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar e-debortoli Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 04 Dez 2009 as 02:35
Maluco!!!
O nome disso é HIPOGLICEMIA!!!
Vc gastou tanta glicose na forma de glicogênio muscular que te deu um "barato", como se vc estivesse embriagado???
Tem que comer enquanto treina!!!
É por isso que quando estamos treinando, mesmo sem fome, devemos comer sempre algum alimento rico em carboidratos, para repor a glicose que estamos consumindo!!! Isso também vale para a reposição hidroeletrolítica (água e sal - sódio e cloretos).
OBS. Quando vc está treinando e come o processo de absorção e utilização do carboidrato é mais rápido do que se vc estivesse parado, ou seja, deu prego de fome já era, não adianta comer que tu não vai destravar!!! Chama o pai, a mãe ou pega carona pra casa!! Huahuahuahua!!!!
 
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