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PATELA ALTA |
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Kellyfranco
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Cadastrado em: 19 Dez 2021 Londrina Offline Mensagens:1 |
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Postado: 19 Dez 2021 as 12:22 |
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Ola pessoal...
Faz 1 ano que pedalo MTB. No inicio comecei com baixas km e fui evoluindo... cheguei aos 70km e com ela iniciou uma dor intensa no joelho direito no momento da pedalada... sem conseguir finalizar o pedal, precisando de ser guinchada antes de retornar para casa... pois nao conseguia dobrar o joelho (movimentar)... fiz ressonância magnética, fui ao ortopedista... nao deu nada de lesao... apenas patela alta e no laudo constava esforço biomecânico. Ao mesmo tempo fiz BIKEFiT, mudei exercícios com personal para fortalecimento dos joelhos... e meu problema acabou... nao sento mais nada... Comecei obretorbo com calma... evoluindo as km aos poucos... massssssss... Quando chego aos 50 km, acontece a mesma coisa no entanto no joelho esquerdo... isso foi ontem... nao conseguia dobrar o joelho para fazer a movimentação do pedal... Estou chateada... mesmo com o bikefit, anida a dor apareceu na outra perna... Sera que pode ser essa patela alta? Ou eu que estou ainda me posicionando de forma equivocada??? Preciso de ajuda... estou com medo de ter que parar de pedalar... |
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furukawa
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Cadastrado em: 22 Jun 2012 Floripa Offline Mensagens:1927 |
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Eu recomendo fazer outro bikefit com outro especialista e, de preferência, com um método semelhante ao Retül (uso de sensores de movimento e filmagem) para melhor análise dos movimentos das articulações e posicionamento do ciclista na bike. No bikefit, é muito importante o especialista conferir a posição do taquinho da sapatilha e verificar se a posição do selim (altura e recuo) estão realmente corretos. Editado por furukawa - 19 Dez 2021 as 16:00 |
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RuanRAC
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Cadastrado em: 06 Mai 2014 Natal/RN Offline Mensagens:2829 |
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você fala de joelho sempre, mas tem certeza absolula que a dor não é muscular? pq pode ser questão de progressão da atividade, vc pode precisar fazer mais exercícios antes desses pedais médios e longos. No mais, uma revisão na posição da sapatilha (angulo no eixo horizontal) pode ser necessária. Liga para o bikefiter que vc fez antes e relata o caso.
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meu Strava: https://www.strava.com/athletes/4907071
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jh1991
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Cadastrado em: 24 Out 2016 bh Offline Mensagens:1582 |
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Pensaria também em trocar de médico. Se o bikefit está ok e não é dor muscular e nem falta de condicionamento, algum problema ósseo, ligamentar deve existir. Em situações normais não deveria existir dor dessa forma e com esse esforço.
Eu tenho 0,5 cm de diferença entre as minhas pernas, lesionei o joelho há uns 15 anos, a família tem problema patológico de dor nos joelhos, nunca fiz bike fit mas tento regular adequadamente e nunca tive problema assim, o único que lembro foi uma cicloviagem de 250 km que fiz e que meu tornozelo começou a doer nos últimos 30 km e ao chegar em casa estava muito inchado. Dois dias depois estava normal e nunca mais doeu igual aquele dia. |
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Se inscrevam no youtube.
https://www.youtube.com/c/bikeestilo?sub_confirmation=1 |
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gsmarinho
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Cadastrado em: 16 Ago 2015 Rio das Ostras Offline Mensagens:1 |
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Caso vá realizar um novo bikefit, poderia também procurar alguém que seja mais do que um bikefitter. Alguém que também tenha alguma formação na área da saúde ou educação física. Fisioterapeuta, por exemplo.
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RuanRAC
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Cadastrado em: 06 Mai 2014 Natal/RN Offline Mensagens:2829 |
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Acho que não fui claro, as vezes o fit não sai legal de primeira, ele ajusta de um lado e deixa descoberto do outro. Liga para o seu fiter original, relata o caso, escuta o que ele vai dizer. Eu mesmo demorei 3 ajustes para deixar a sapatilha 100%
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meu Strava: https://www.strava.com/athletes/4907071
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zoda
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Cadastrado em: 02 Jul 2009 são paulo Offline Mensagens:1009 |
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Pateta alta pode causar luxação do joelho. Nos dois episódios vc sentiu a panela sair da posição dela? Ela se desloca lateralmente. Vc foi em um.ortopedisra especializado em joelho? Muito cuidado com seus joelhos, pois se realmente tiver patela alta existe uma predisposição a ter luxação do joelho, e com isso lesar a cartilagem do joelho. Único conselho que posso dar é: procure outro especialista em joelho para diagnosticar corretamente o que está acontecendo e prescrever o tratamento adequado. |
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IDatti
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Cadastrado em: 03 Out 2012 São Paulo Offline Mensagens:485 |
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1. alterações biomecânicas e anatômicas são apenas alguns dos fatores relacionados ao surgimento de lesões
2. patela alta é apenas uma das alterações anatômicas envolvidas em doenças patelofemorais, existem algumas outras que também podem predispor a dor/lesão 3. ressonância não é o melhor exame para avaliar a altura patelar, nem outros parâmetros importantes de serem avaliados 4. nem toda dor está relacionada com lesão tecidual identificável 5. o ajuste fino do bike-fit nem sempre é imediato
Editado por IDatti - 26 Dez 2021 as 00:03 |
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marcos_netto
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Cadastrado em: 02 Ago 2007 Canoas - RS Offline Mensagens:6785 |
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Não fiz qualquer curso de medicina por isso nem posso nem vou opinar sobre esse assunto. Mas... Se os teus médicos e fisiologistas já disseram que o teu organismo está 100%, eu poderia apostar que essa dor após a pedalada longa é devido ao equipamento mal ajustado. Fez bike fit? O profissional era competente, certificado e com experiência? Já repetiu o processo com outro profissional e os resultados foram identicos ou apontaram diferenças? Já passei por situação semelhante. Quase destruí os joelhos por pedalar bike no tamanho errado e se não tivesse me dado conta disso talvez teria que estar em outro esporte hoje. Além disso qual o estilo de pedalada que estás fazendo? "Spinners X Smashers"? Pedalar errado e fazer força de forma incorreta pode estar causando o problema. Já avaliastes esses itens? #ficaadica
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Marcos Netto
____________________________________________________________ "The less you think about the bike the more you will enjoy the ride!" Twitter: (a)marcosnetto Instagram: 1marcosnetto |
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Guiomar Junior
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Cadastrado em: 08 Mai 2020 Pirapó/RS Offline Mensagens:443 |
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Perfeita tua observação sobre o profissional de bikefit, o que mais se vê por aí é ciclista com dor e com a velha frase "fiz o bikefit e está tudo certo" quando na verdade fizeram bikefit na loja que comprou a bicicleta com um vendedor que fez curso de bikefit e se intitula fitter. Bikefit tem que ser feito por um profissional com formação em Fisioterapia, bikefit de loja não serve nem pra medir a altura do selim. Cito um exemplo que aconteceu comigo, eu tenho Condromalácia Patelar nos dois joelhos, fiz um bikefit básico que a loja me deu quando comprei a bicicleta, notei que quando pedalava com mais força fisgava o joelho, fiz um bikefit com um profissional com graduação em Fisioterapia e várias especializações, na sessão ele me perguntou se eu tinha conhecimento de alguma problema relacionado a musculatura, falei que tinha condromalácia patelar, o profissional subiu 4 cm na altura do selim e disse que se eu continuasse mais um ano com aquele ajuste da loja eu teria que fazer cirurgia no joelho, depois disso só senti o joelho por exigir dele mais do que podia, mas em pedaladas normais que eu fazia quando tinha o ajuste feito na loja nunca mais senti fisgadas no joelho.
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marcos_netto
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ARRÁ! Bingo!
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Marcos Netto
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SuperSilva
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Pessoal, tem de ser avaliado a sobrecarga sobre o joelho. Já fez bikefit, acredito que esteja fazendo o movimento esportivo adequado, sem jogar joelho pra dentro etc. Já foi no médico, que espero ter feito um exame físico e não somente o exame de rm, que disse que tá tudo normal. Só que vc citou no laudo sobrecarga biomecânica. Pode ser excesso, tem de reduzir um pouco, fazer musculação. Muitas vezes você sabe a forma adequada de pedalar, mas ao cansar a musculatura, passa a fazer os movimentos com menos rigor e pode provocar dor, mesmo sem lesão.
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