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Sense Activ e dor na palma das mãos |
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emersonyamamoto
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Cadastrado em: 07 Jan 2020 Rio de Janeiro Offline Mensagens:14 |
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Postado: 26 Abr 2020 as 04:10 |
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Fala, pessoal!
Há 3 meses comprei uma Sense Activ (tamanho M) para deslocamento diário (ir ao trabalho), num percurso de 10 Km cada perna (20 Km total). No início senti algumas dores mas aos poucos fui regulando e chegando na configuração mais confortável para mim. Além disso, fui ficando mais "treinado", e meu corpo ficando mais preparado para o pedal. Acontece que desde a primeira vez que eu andei nela, até hoje, persiste uma maldita dor na palma das mãos após aproximadamente 20 minutos pedalando. É uma dor que desaparece assim que saio da bicicleta, ou seja, certamente é alguma medida que não está bem regulada. Já troquei punho, já usei luva, mas nada alivia essa dor. Hoje fiz um pedal de 26 Km e o que me limitou, sem dúvidas, foi a dor nas mãos. O corpo estava ótimo, sem nenhuma outra dor. Minhas medidas são: Cavalo: 76 cm Esterno: 140 cm Braço: 54 cm Altura: 173 cm De posse desses dados, fiz o bikefit do site http://www.nograu.com.br/ - http://www.nograu.com.br/(que costumam recomendar por aqui), e obtive o valor de 63 cm para o top tube + mesa (a altura do selim está OK). Consultando no site da Sense os dados da Activ 2020, nós temos: Top tube efetivo: 57,5 cm. Mesa: 9,0 cm. Top tube + mesa: 66,5 cm. Com base nessas informações, gostaria de saber dos senhores qual a atitude mais recomendada a fim de minimizar essa dor que sinto na palma das mãos. Pensei em diversas soluções, como: - Mesa mais curta (ajustando o top tube + mesa para os 63 cm) - Mesa com maior inclinação (visto que a mesa dela é muito jogada para frente) - Guidão com back/upsweep (visto que o guidão da Activ é quase reto) - Guidão mais curto (visto que o guidão dela tem 70 cm e meus ombros aproximadamente 45 cm) Eu sei que o ideal seria fazer um bikefit presencial, mas ando de bicicleta casualmente e não poderia, nesse momento, investir nesse serviço (aqui no RJ custa aprox. R$ 500). Toda opinião será bem-vinda. Agradeço desde já.
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Maquarte
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Cadastrado em: 18 Set 2018 vitoria es Offline Mensagens:366 |
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Um colega do trabalho comprou uma.
A frente dela é muito baixa. Ele colocou um guidão que deixa a posição de pega mais alta. Resolveu |
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SPZ ROCKHOPPER PRO 2019 - RELAÇÃO NX + FREIO M6000
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90452
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Cadastrado em: 19 Nov 2018 - Offline Mensagens:1806 |
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Para o seu tipo de pedal, tv seja interessante colocar um guidão do tipo rise (mais alto) do que esse original da bike e, indo até mais adiante, colocar uma mesa com elevação, algo como 25º ou 35º ou até ajustável, isso vai levantar a sua postura na bike e diminuir as dores nas mãos. Qdo vc diz dores, são dores mesmo ou é dormência? Se for dormência, ela é nos dois dedos finais (mínimo e anular) ou nos três iniciais (polegar, indicador e médio)?
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dwsmartins
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Cadastrado em: 16 Abr 2018 Belo Horizonte Offline Mensagens:1515 |
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Punhos (que eu chamo de manoplas, não sei qual está certo) mais macios podem não oferecer o acolchoamento adequado. Eu parti pra algo radical: comprei manoplas de aperto (daquelas com parafuso) e cobri com fita de guidão do tipo mais macia, até moldando ela um pouco pra minha mão, com algumas tiras cortadas e coladas onde a palma da mão fica, por baixo da tira enrolada.
Fiz testes antes com fita de borracha adesiva, acho que chamam de butílica, de 25mm de largura e 5mm de espessura, pra ver se havia alguma promessa nisso. Ela é mais barata e dura pouco, mas me permitiu testar a ideia antes de investir na fita de guidão. Por R$18,00 o rolo de 10m, eu não podia reclamar. Eu tentaria isso antes de outros investimentos maiores. Vai que você só precisa disso? |
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Bora pedalar, senão estressa!
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Maquarte
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Eu desci da minha MTB e dei uma volta nela, a frente é muito baixa, encostei ao lado da minha e a diferença é grande, o peso vai todo para as mãos.
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SPZ ROCKHOPPER PRO 2019 - RELAÇÃO NX + FREIO M6000
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LeoSilva
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Cadastrado em: 07 Mar 2020 curitiba pr Offline Mensagens:815 |
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Talvez por não ter suspensão na dianteira os impactos vão todos para mão. Se andar com o pneu mais vazio não melhoraria?
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dimas2dimas
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Cadastrado em: 03 Jul 2014 Cascavel (PR) Offline Mensagens:1810 |
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Basicamente esta bicicleta é uma adaptação de um quadro 29 com a frente extremamente baixa e garfo curto (tamanho do garfo de 26). Desta forma ogarfo acaba por não compensar a altura da frente. Para uso urbano recomendo a City Tour por ter um headtube bem maior e posição mais neutra.
O headtube em questão é menor que o das speeds da marca e a solução que mais vejo é utilizar 4 cm de espaçadores e a mesa positiva em 30 graus. Fica muito, muito feio, mas ameniza o erro de projeto O stack de 555mm corresponde ao de uma speed, sendo inclusive menor que o da Prologue. Outra solução seria um guidao com 40mm ou mais (fica feio, mas corrige também). Trocar manoplas, baixar pressão dos pneus, encurtar e alongar o avanço não vai resolver. Tem que subir o ponto de apoio. Editado por dimas2dimas - 26 Abr 2020 as 14:10 |
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Dimas C. Prado
https://www.pedalroom.com/members/dimas2dimas https://www.strava.com/athletes/11470031 https://www.instagram.com/dimas2dimas/ |
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emersonyamamoto
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Obrigado pelo relato, Maquarte. Acho que a melhor saída seria fazer isso mesmo. Já tentei de tudo (sem trocar peças) e nada resolveu. O que eu fico pensando é que esse tamanho M é para pessoas até 1,75 m. Eu tenho 1,73, ou seja, estou quase no limite. Imagina uma pessoa menor como ficaria? Não consigo pensar que essa bike não tem um erro de projeto!
sidserra, é mais dor mesmo. Dormência eu sinto muito de vez em quando, e quando sinto, é mais pros dedos iniciais (até o dedo médio). A dor que realmente incomoda é bem perto do punho (vulgarmente chamado de pulso), ou seja, no ponto de contato com o guidão mesmo. Já tentei outros tipo de manopla e não resolveu. Inclusive, a manopla que vem nela é anatômica (que costumam recomendar bastante para problemas de dor) e mesmo assim não alivia nada. Acho que o erro é de projeto mesmo. Creio que aumentar a angulação da mesa e colocar um guidão mais alto vai resolver.
dwsmartins, eu até tentei trocar de manoplas, sem sucesso. Inclusive, como falei acima, a manopla que vem nela é anatômica, muito recomendada pra esses casos de dor na mão. A questão é que eu me sinto jogado pra frente da bicicleta, mesmo tentando manter os músculos do core forçados pra jogar minha posição pra trás; parece inevitável o peso extra no guidão. Acredito muito que seja um erro de projeto, só consigo pensar nisso.
Exato, Maquarte. Eu consigo sentir nitidamente o meu peso todo sendo jogado para o guidão. Eu até forço o core para colocar o peso no selim, mas é impossível. No decorrer do pedal, você acaba cansando e pedalando prostrado no guidão. Péssimo!
Eu já fiz esse teste, LeoSilva. Já deixei ela praticamente na calibragem mínima, sem sucesso. O problema, de fato, não são os buracos. Até andando em pista lisa, com pouco tempo, a dor na mão é certa. Consigo sentir nitidamente que é um problema de posicionamento e da distribuição de peso na bicicleta.
dimas2dimas, eu até procurei a City Tour pra comprar na época (já tendo ouvido relatos da Activ ter uma posição muito agressiva), mas não sei se ela saiu de linha ou o que foi, mas não consegui encontrar em lugar algum, nem na internet. Eu realmente só consigo pensar em erro de projeto por parte da Sense. Como falei ali em cima, eu estou quase na altura máxima para o tamanho M, segundo o site deles. Imagino uma pessoa menor como não fica nessa bicicleta? Você acredita que eu preciso mexer no avanço e no guidão juntos ou só um ou outro resolveria? Porque além de o guidão ser muito flat, o avanço é pouquíssimo inclinado. Eu estou querendo colocar uma mesa numa angulação mais positiva e um guidão com leve upsweep, pra ficar equilibrado (nem avanço muito inclinado nem guidão muito alto). Acaba por ficar "menos feio", acredito. O que acha?
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dimas2dimas
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Eu partiria primeiro para um guidao barato e com rise de 40mm.
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1205391984-guido-mtb-absolute-aluminio-318-x-720mm-curvo-alto-40mm-_JM |
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Dimas C. Prado
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rapha84
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Verifique também o correto alinhamento dos manete em relação ao seu braço!
Um ajuste simples que pode acabar com as dores nos pulsos... https://br.pinterest.com/pin/95279348349674353/ |
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BXT HT Carbon - 29"
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marcos_netto
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Coloque uma mesa curta com inclinação positiva e um alongador de espiga. Se isto não resolver seus problemas, troque de bike. |
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Marcos Netto
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JosimarFreeride
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Rsrsrsrs.... Muito objetivo como sempre o Marcos....kkkkkk.... Agora sem zoeira....Logo que comecei a pedalar eu usava uma Caloi aluminum com uma mesa longa e negativa...Sempre sentia dormência e as vezes dor nas mãos, troquei por mesa curta e guidon rise e acabou. Hoje na minha bike eu uso o kit abaixo. Editado por JosimarFreeride - 28 Abr 2020 as 11:31 |
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É só pular e rezar pra não quebrar os dentes...FREERIDE...!!!
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marcos_netto
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Pra quê ficar enrolando? Isso é para quando a gente diz para a patroa que vai chegar cedo do pedal de sábado e bate em casa só as 21 horas... Fiz exatamente isso com a minha Trek: Antes: Depois: Mas se não funcionar, troque de bike. |
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Marcos Netto
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emersonyamamoto
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Olá, pessoal. Primeiramente queria agradecer a todos que contribuíram.
Eu optei por fazer uma modificação no avanço e no guidão. Avanço Sai: Sense 31.8 X 90 mm -/+6° Entra: Zoom 31.8 X 60 mm -/+ 17° Guidão Sai: Sense 31.8 X 700 mm Entra: Uno 31.8 X 720 mm X 35 mm riser Algumas fotos: Antes Depois Dei uma primeira volta e não senti mais nenhuma dor, além de notar uma posição extremamente mais confortável para pedalar. Além disso, agora o top tube + mesa se encaixa no que encontrei no bike fit virtual do NoGrau. Estou muito satisfeito. Agora sinto que posso pedalar por bastante tempo sem incômodos.
Obrigado a todos. |
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90452
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Emerson, agradecemos o seu retorno, infelizmente o que mais temos aqui no fórum é nego que entra pra perguntar alguma coisa (normalmente qual bike comprar), tem a dúvida sanada (pelo menos é o que esperamos) e não volta nem pra dizer se desistiu, ou se morreu, ou se comprou a bike/componente ou teve a dúvida esclarecida.
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marcos_netto
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Olha Aí Josimar Freeride! As melhores soluções são geralmente as mais simples. E qualquer semelhança da bike do Emerson com aquela outra vemelhinha ali é mera coincidência... Quando ao que fazer quando a patroa reclamar por chegar muito tarde do pedal, siga-me para mais dicas. |
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Marcos Netto
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emersonyamamoto
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sidserra, eu é que agradeço a ajuda da comunidade. Eu tenho ciência que esse é um problema, exatamente por isso tirei as fotos e fiz questão de deixar meu relato, para ajudar os colegas que tiverem essa mesma dúvida. Um abraço a todos!
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Tawan
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Boa tarde pessoal
Sabem dizer se essa questão continua com o modelo 2021? Desde já agradeço a atenção:) |
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