O que é um tempo bom para um ciclista amador?

Tempo bom para mim é quando não chove. 

HardWell escreveu: Nao consegui mandar MP por aqui, tem outra forma de conseguir o contato de voces dois? Uma coisa neutra e o insta da minha loja... https://www.instagram.com/sportbikeoficialpdu/ ou (a)sportbikeoficialpdu caso queiram mandar uma DM por la... eu ja salvo aqui na lista de contatos!

Eu começei esta semana e fiz 40km em 2h. Isso bom

GabrielSL329 escreveu: HardWell escreveu: Sem crise, estou mexendo com casamento agora... nao sei se daria para este ano ainda mais com esse Covid pegando aqui na minha regiao!!! MAS e certeza que farei isto! Tenho 1 amigo em Caixias do Sul, ja faria um visita tambem, e claro, ja fazer mais dois novos, rsrsrs TMJ... Ansioso para este pedal! Já passei por isso e sei como vai grana, tempo, dedicação e incomodação! Covidão também tá pegando feio por aqui! quando der, chega aí que pessoal pra andar junto não vai faltar!!

Sem crise, estou mexendo com casamento agora... nao sei se daria para este ano ainda mais com esse Covid pegando aqui na minha regiao!!!

HardWell escreveu: Voce conhece bem o trajeto entao??? Rapaz, tentacao descer pra ai e fazer esse trajeto!!!

acima treino de ciclista profissional aqui da região, participa de volta internacional, inclusive, no sobe e desce da serra, e dando tudo num treino desses, não passa muito da média de 32km/h solo.

fazendo acima de 20 por hora de mtb tá bom demais...eu tenho barra circular...kkkk e digo que no máximo os "pescadores" fizeram 16km/h.

Zaka escreveu: De onde saíram até começar a descida para o rio onde tem a balsa, é um sobe e desce interminável por uns 30-40Km, já é bem difícil fazer média alta. A descida em si tem uns 5 ou 6, não é muito forte, mas a média sobe. O percurso que vai beirando o rio (descida) dá pra fazer com uma velocidade boa (eu não gosto, prefiro ir mais devagar e curtindo o visual que é muito legal). É um sobe e desce, com predominância pro "desce". É legal, mas tem bastante pedra fincada, riachos pra atravessar nas descidas, sempre com bastante barro, etc. É a cereja do bolo desse percurso. A subida da serra em si (asfalto) são uns 8Km, não é muito pesado, de speed dá pra subir no coroão se o cara estiver forte, mas depois o bicho pega no trecho final para Caxias (antes do santuário de Caravaggio tem uma subida de paralelelelelelelepípedos com uns 3Km de frouxar os dentes). Depois mais um sobe e desce interminável até Caxias do Sul. Resumindo: essa média de 26 de Barraforte, pra mim foi um pedal de pescador .

HardWell escreveu: 26 media de barra e osso, rsrss Lugar top demais entao!!!

GabrielSL329 escreveu: HardWell escreveu: Este trajeto pensando nas paisagens deve ser perfeito!!! Um dia farei este caminho ai!!! Minha maior pedalada (meu melhor pedal da vida) foi assim: *para um "gordinho" eu fiquei muito feliz!!!* 104,60km Distância (?)   4:58:24  Tempo de movimentação   1.172m Elevação 110W Estimativa de potência média   1.973kJ Saída de energia Méd. Máx. Velocidade 21,0km/h 58,3km/h Calorias 2.200 Tempo decorrido 5:27:48 Sim, é incrível a paisagem, passando por parrerais, serras, o mirante, a descida da balsa, a trilha entre a balsa e a ponte de ferro, a subida da serra. è um bom desafio! Feito no percurso tradicional, ao contrário, a noite.... esses dias os "brutão" fizeram ele de BarraForte!

GabrielSL329 escreveu: Aqui na serra temos a Volta da Balsa, trajeto que compreende as cidades de Caxias do Sul, Flores da Cunha, Nova Pádua, Nova Roma do Sul, Farroupilha e terminando em Caxias. 100 km com altimetria de 2.000m, percurso bem razoável.  A meta do pessoal que anda mais forte é fazer o tempo líquido abaixo de 5 horas (20 km/h). Muitos conseguem, mas a maioria está na faixa das 6-7h

rafael_rtg escreveu: Abaixo de 20 km/h iniciantes 22-24 km/h ok 25-28 km/h Forte Acima de 28 km/h os bem treinados

média de mtb essa no plano, mas de um cara mais treinado.

Se for pela tempo que o povo tem isso aí, estou perdido KKK...

Realmente é algo difícil de mensurar...

Aqui nas rodovias que andamos de Speed, as médias médias em treinos de uns 50 a 60 km, são:

Abaixo de 20 km/h iniciantes
22-24 km/h ok
25-28 km/h Forte
Acima de 28 km/h os bem treinados

São números muito difíceis de mensurar, as subidas no ciclismo são mais desgastantes que na corrida de rua, porém as descidas são muito mais tranquilas, ao passo que na corrida as decidas tem um impacto muscular maior...

Como as velocidades são muito superiores, o fator vento e aerodinâmica influênciam nós números, assim como o peso do conjunto: Ciclista e Equipamentos...

Justamente por isso que o Strava faz tanto sucesso com seus segmentos, é uma ótima ferramenta para comparar tempos, e verificar sua evolução pessoal...



Editado por rafael_rtg - 23 Nov 2019 as 10:27

30

Protocolo do Carmichael para teste de potência são 20 minutos dando o máximo.
É muito menos tempo do que os exemplos que vc deu.
Vou todo sábado e domingo de manhã para o Rudnick, exceto esse fds que estarei em SP.

miniic escreveu: Pro tour são muitos kms muita altimetria muitos dias em sequência. Não é o mesmo cenário. RafaCesino escreveu: É sério isso Miniic? Pessoal do Pro Tour tem que melhorar muito..kkkk

Pro Tour não é vc somente as grandes voltas.
O Record da hora dentro da pista fica perto de 55km, ou seja abaixo do que vc julga excelente.
O pessoal aqui de Joinville, faz média de 42km/h lá no eixo sul, andando forte durante uma hora e no pelote. E o pessoal que anda lá, é forte mesmo. O campeão brasileiro de contra relógio sub30 anda lá! Acho que vc está superestimando! O pelote de speed do Pedalfull, que vc deve conhecer, faz Rudnick com média de 36km/h. É um ritmo bem forte! Vc tá bem de Pace pra achar 40km/h apenas bom!

E qdo vamos encaixar um pedal junto?



Editado por RafaCesino - 22 Nov 2019 as 20:46

Pro tour são muitos kms muita altimetria muitos dias em sequência.
Não é o mesmo cenário.

RafaCesino escreveu: É sério isso Miniic? Pessoal do Pro Tour tem que melhorar muito..kkkk