Suplementação para ciclismo, vocês usam?

Acredito que seria bom procurar ajuda de nutricionista. Eles vão te analisar e dizer o que é bom ou não, especificamente para você. Não vai existir milagre, mas você pode ter ganhos, fazendo a alimentação mais adequada para as tuas características. O negócio é a alimentação balanceada. Em anos de erro e acerto, meus maiores ganhos foram com os 3 pilares do treinamento físico: treinar respeitando os ciclos, comer somente o necessário e dormindo 8h por noite. Suplementos só uso quando alguma coisa não está funcionando bem, por exemplo, baixa vitamina D. 

Existe antidoping no ciclismo? Não digo no profissional, mas em outras competições amadoras...