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Férias sem pedal, e agora? |
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Ireno
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Cadastrado em: 02 Out 2018 São Paulo Offline Mensagens:92 |
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Postado: 17 Ago 2019 as 04:13 |
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Saudações ciclística. Vou sair de férias daqui a uns dias e já estou preocupado de perder o ganho dos treinos recentes. Fiz vários treinos aeróbicos e agora estou seguindo um planejamento de treinos intervalados, mas vou passar 12 dias longe de casa e sem acesso a uma bike pra ir mantendo o treino... e agora?? Será q perco mto do condicionamento?? Q q da pra fazer pra manter alguma coisa?? To pensando em fazer algumas corridas, mas o tipo de viagem q vou fazer e o lugar pra onde vou talvez não me permita.
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gm1987
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Cadastrado em: 12 Jun 2019 Sapucaia do Sul Offline Mensagens:2038 |
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Procura alguma academia no local onde vc vai, e usa esses 12 dias para fazer um reforço muscular, principalmente pernas e abdômen. Quanto ao condicionamento, 12 dias não irá te prejudicar tanto assim.
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zoda
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Cadastrado em: 02 Jul 2009 são paulo Offline Mensagens:1008 |
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Cara aproveite as férias. 12 dias vc recupera fácil. Se for com família melhor curtir as férias, do que ficar na paranóia de treinar. |
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pimenta86
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Cadastrado em: 28 Fev 2017 Minas Gerais Offline Mensagens:655 |
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Flexão de braços, abdominal, agachamento.
Editado por pimenta86 - 17 Ago 2019 as 12:37 |
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A venda:
https://bit.ly/2Gcg914 https://bit.ly/2YaCfM0 |
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Ireno
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Cadastrado em: 02 Out 2018 São Paulo Offline Mensagens:92 |
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É que eu demorei tanto pra começar a ver os resultados dos treinos que agora que tá aparecendo eu não quero perder o ritmo 😂😂 |
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Davi Silva
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Cadastrado em: 16 Mai 2019 Dublin Offline Mensagens:366 |
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Acabei de voltar de férias e nesse tempo deixei de ir pra varias corridas e não treinei nada. Comi tudo que queria e fiz muita coisa legal. Me arrependo? Nenhum pouco. Férias é pra isso.
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Kr >>> DV
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rickronchi
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Cadastrado em: 21 Jul 2019 Joinville Offline Mensagens:48 |
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to a 5 dias sem pedal, me sentindo gordo kk
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