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Salvar no Strava, pedaladas indoor (spinning etc) |
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Ismah/Cabelo
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Cadastrado em: 26 Abr 2017 Bom Princípio/R Offline Mensagens:2425 |
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Postado: 01 Fev 2019 as 03:06 |
Estou considerando partir pra academia, assim que os meses de chuva chegarem, pra não parar... Em 2018, de meados de Maio, até Outubro, praticamente não deu pra pedalar... Agosto que foi mais em conta...
Existe alguma forma de registrar isso no Strava, sem que seja da forma manual? Não tenho planos de investir numa bike, rolo ou semelhante, mas não me importaria de pegar algum sensor... Talvez o meu rolo DIY, saia do papel finalmente, mas ainda não sei como registrar... E em caso de entrada manual, ela conta para pedaladas normalmente? Crio uma bicicleta fantasma para essa atividade? |
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ghd
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Cadastrado em: 19 Nov 2016 SP Offline Mensagens:4040 |
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Se for em academia vai quase que inviabilizar sua ideia.
Se fizer algo na sua casa como um rolo, a solução é bem simples, basta um sensor de velocidade BLE (supondo que usará celular). Quanto a criar ou não uma bike nova tem que ver se vale a pena, vc usa os dados do strava pra gerenciar a kilometragem dos componentes? Se usa melhor não mexer. |
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rapha84
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Cadastrado em: 17 Jul 2012 São Paulo Offline Mensagens:563 |
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Tenho a mesma dúvida de como seria possível! No meu caso tenho uma bike de Spinning kikos igual a esta abaixo:
Sei que há algumas mais modernas com computadores, mas a minha não tem nada (comprei usada e veio sem nenhum sistema nela)!
Pensei em colocar um sensor de cadência ou um imã com ciclocomputador pra tentar alguma medição próxima e tentar subir os treinos, mas ainda não encontrei solução! Vou acompanhar o tópico! |
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BXT HT Carbon - 29"
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zoda
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Cadastrado em: 02 Jul 2009 são paulo Offline Mensagens:1003 |
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Qual a necessidade em registrar no Strava? Vale o investimento do para ter o treino registrado,?
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rapha84
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Cadastrado em: 17 Jul 2012 São Paulo Offline Mensagens:563 |
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Mais para fins de controle de treino e emagrecimento (no meu caso)!
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BXT HT Carbon - 29"
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Leo Amaral
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Cadastrado em: 04 Fev 2013 Brasilia Offline Mensagens:2858 |
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E manutenção da bike também...
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"If you don't know where you are going, any road will get you there." The Cheshire Cat in Alice's Adventures in Wonderland, Lewis Carroll. Antigo ltadeu70. |
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Ismah/Cabelo
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Cadastrado em: 26 Abr 2017 Bom Princípio/R Offline Mensagens:2425 |
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Para mim é apenas ter um registro e controle mais preciso do treino, com os gráficos que gero a partir do Strava... Não sei se ele calcula essas entradas manuais (vou testar assim que tive tempo).
Queria poder ir pelo mais prático, mas de academia eu só conheço a porta... A ideia do sensor de velocidade pode funcionar, principalmente os ativados por imã. #MacGyverModeOn O rolo, por hora é fora de questão, pois é um investimento maior do que gostaria, e não sei se funcionará... Estou aqui para estudar a situação, então quem sabe... Mas sim, o rolo é o que mais me agrada, de longe. Editado por Ismah/Cabelo - 02 Fev 2019 as 04:35 |
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Ismah/Cabelo
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Cadastrado em: 26 Abr 2017 Bom Princípio/R Offline Mensagens:2425 |
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Ninguém mais? :(
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rafael_rtg
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Não tem muito o que fazer, a não ser a entrada manual, que totaliza o tempo, distância e velocidade...
Elas entram para suas análises de tempo e distância pedaladas... Ei criaria uma bike fantasma, pois uso o strava para monitorar a Km da Bike e algumas peças... Para usar o modo Gravar atividades, teria que usar no mínimo um sensor de velocidade, e vai vai ter que calcular manualmente a circunferência equivalente do giro do rolo magnético do spining... Se ele já tiver um sensor de velocidade melhor, pois só precisa fazer os dois sensores chegar na mesma velocidade... |
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Guia de Speed's, tabela de preços e dicas: https://www.pedal.com.br/forum/speed-road-de-entrada-tabela-de-precos-e-dicas_topic92191.html
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lyra
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Cadastrado em: 07 Ago 2009 Curitiba Offline Mensagens:905 |
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Se o propósito é emagrecimento/tempo de exercício, então vc pode usar um monitor cardíaco bluetooth e o celular. Dá para estimar o gasto calórico e ter uma idéia do esforço. Um treco um pouco mais sofisticado é o usar o powercal (https://www.powertap.com/product/powertap-powercal) que é um monitor cardiaco dos fabricantes do powertap que é capaz de estimar a potência. É o que eu costumo usar quando tô viajando e preciso usar a ergométrica do hotel.
Além do mais, velocidade e distância na ergometrica tem pouca relação com o que vc faria na rua se vc não tiver os dados de potencia.
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http://ciclobits.blogspot.com
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Rafael88
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Cadastrado em: 09 Out 2017 Santo André-SP Offline Mensagens:571 |
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Ismah, dá sim. No GPS configurei um perfil indoor (ele desliga o GPS e só busca o sensor de cadencia e cardíaco), aí quando encerro as atividades ele envia direto p/ Strava e fica nomeado como "ciclismo indoor". Por motivos óbvios, distância e dados relacionados ficam zerados. Talvez funcione através do celular se vc conectar um sensor de cadência à ele, mas aí não lembro se direto no strava dá p/ configurar o perfil indoor ou se cada vez que for salvar a atividade será necessário alterar o tipo. P/ treino indoor acredito que os únicos dados importantes sejam duração do treino, cadencia, frequencia cardíaca e potência (esse nunca usei pq qlqr sensor furreco é caro p/ kct). Tem uns sensores de cadencia que não exigem o magneto preso na bike (tem tantos os garmin quanto uns que encontra na China, da Bryton, Magene etc.), bastando prendê-lo com aquelas borrachinhas q ele já dá uma leitura confiável. Olha como fica o treino indoor no Strava: |
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Rafael88
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Apenas complementando... Durante a semana não consigo pedalar na rua, então utilizo a spinning que tenho em casa. Nela já deixo preso de forma definitiva o sensor de cadência, a base do GPS e o pedal clip de speed. Também já deixo um ventilador e uma toalha no esquema kkkk Quando vou treinar coloco a cinta cardíaca e ligo o GPS no perfil "indoor" que criei - nesse perfil a função GPS já tá configurada p/ ficar desligada, economizando bateria e evitando leituras erradas. Aí faço treinos estruturados em 3 informações: tempo, cadência e frequencia/zona cardíaca. Não é tão divertido quanto um pedal na rua, mas em termos de treino não fica muito distante não - dá p/ manter (e até melhorar) o condicionamento. Fora a parte física, o sofrimento psicológico tbm ajuda a encarar trechos difíceis no pedal "verdadeiro" (afinal, ficar p. ex. 1h dentro da mesma sala olhando a mesma parede não é fácil rss).
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Ismah/Cabelo
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Preciso estudar o que é possível dentro de toda a situação que me encontro, anotando aqui...
Acredito que precise setar manualmente, cada atividade com bicicleta X ou Y no celular. A questão do magneto ou do sensor baseado em acelerômetros, não sei se teria como prender ele na "roda". Tenho algumas peças, acho que daria para montar uma spinning tabajara também. |
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ghd
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Ismah, estava pensando sobre isso e acho que é melhor vc seguir a dica acima sobre o monitoramento cardíaco.
Vai ser muito mais útil e confiável. Essas bikes de spinning tem resistência variável, de acordo com o que vc ajusta. Medir a distância não vai dizer nada do seu esforço. Editado por ghd - 05 Fev 2019 as 13:28 |
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Ismah/Cabelo
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Estou ciente. A distância é a forma que melhor encontrei para estabelecer metas. Então fica fácil de estimar o que preciso fazer. Preciso testar, fazer uma "aula" e ver onde que vai dar.
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