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Ciclismo x labirintite |
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Postado: 08 Nov 2016 as 21:31 |
Se alguém puder me esclarecer ficarei agradecido. Estou pedalando há um ano leve e algumas vezes fazia uns pedais noturnos moderados. No entanto, de um mês pra cá comecei a pegar pesado na bike. Pedais de três horas para cima e todos acima de 70km. Pensei que ia me ajudar fisicamente e mentalmente, mas não. Comecei a sentir vertigens, não pedalando, mas no dia seguinte, aumentou meu stress (acho bizarro atividade física aumentar stress, mas é isso que está acontecendo) e fui no médico ver o que era estas vertigens. Diagnóstico foi que tenho labirintite e mandou tomar remédios para ver se melhora e outro exame em breve. Falei pra ela que andava pedalando e a médica disse só para tomar cuidado. Alguém tem labirintite? Li alguns artigos que ciclismo não é indicado para quem tem labirintite |
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guives
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Cadastrado em: 26 Jan 2016 londrina Offline Mensagens:231 |
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Cara,talvez voce fica estressado por esta sofrendo de overtraining. Quando faço um pedal maior que 40 km,apesar de eu conseguir pedalar essa distância normalmente, meu coração fica acelerado uns 2 dias e alem disso meu sono também fica péssimo. Acho que o correto no seu caso seria ir progredindo aos poucos, uma semana pedalando 40 km, outro pedalando 50 e assim vai. Quanto a labirintite, nao sei te responder.
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Toguro
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Cadastrado em: 19 Out 2014 Rio de Janeiro Offline Mensagens:16 |
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Tive problema com vertigem também. Domingo de manhã eu saí pra pedalar, um rolé de 17 km. Depois que eu cheguei em casa eu comecei a ter uns momentos de vertigem, principalmente quando eu ia deitar ou sentar. Fiquei assim até hoje de manhã. Eu já ia procurar um médico, mas parece que as vertigens pararam. Não sei se eu tô começando a ter labirintite, nunca aconteceu antes, até fiquei assustado.
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newhouse
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Cadastrado em: 01 Set 2011 Embu - SP Offline Mensagens:2578 |
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Algumas coisas podem estar relacionadas a isso, como a taxa de glicose no sangue e a pressão arterial. Possivelmente isso seja mais um sintoma de overtraining mesmo, seu corpo deve estar muito fadigado, pedais de 3h com ritmo forte podem ser bem exaustivos pro corpo. Depois do exercício pesado, seu corpo continua queimando carboidrato e proteína em alta quantidade pra reporto todo o dano que foi causado aos músculos, se o corpo não estiver acostumado e a alimentação for deficiente varias alterações podem acontecer, se vc continuar pedalando o processo é ainda pior. Alguns alimentos também contribuem bastante, como alimentos ricos em açúcar refinado que podem causar hipoglicemia de rebote e excesso de sal que pode alterar a pressão.
O ideal é aumentar o ritmo gradativamente, eu costumo delimitar meu cansaço em kms por semana. Se vc tinha habito de pedalar uma certa quilometragem por semana, vá aumentado aos poucos pra evitar que seu corpo sinta os efeitos do overtraining. Treinos de 1h com grande intensidade, por exemplo, podem ser muito eficientes pro condicionamento físico. Quando comecei a treinar pra valer, as vezes fazia um treino assim, com 2~3h de pedal intenso, ficava exausto e acabado, mas depois fazia 2 ou 3 dias de descanso, com boa alimentação, sono pesado e pedal regenerativo, os resultados eram ótimos, parecia que a bike ficava até mais leve quando voltava a treinar. Se ainda assim a tontura continuar, ai já é um caso para ser analisado de perto com um médico mesmo.
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Vou pesquisar sobre overtraining. Talvez seja realmente isto, se dando mal e aprendendo. Sobre labirintite vou conversar com mais médicos sobre o assunto.
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oliveiralevi
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Cadastrado em: 06 Ago 2012 Recife Offline Mensagens:192 |
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Eu corro e pedalo, poucas vezes sentia um tontura leve muito sutil nas corridas mas passava, ha uns dois meses o problema se aumentou eu tinha vertigem andando no trabalho, parei as atividades físicas e fui procurar medidos, foi cardiologista, otorrino e oftalmo, o coração tudo normal, fiz eletrocardiograma, ecocardiograma e ergométrico. Todos deram normal inclusive os exames de sangue tudo normal.
No otorrino fiz testes, audiometria e otoneurológico. O otoneurológico apresentou um problema de perda no ouvido esquerdo e assimetria dos ouvidos que é um problema de labirintopatia. Estou tomando uma medicação estou bem melhor e apos a medicação fazer também umas sessões de reabilitação vestibular, é uma espécie de fisioterapia, pois o meus problema é como se fosse uma confusão na interpretação dos movimentos. Mas lembrando o que sinto é muito sutil, mas isso me chegou a me incomodar, mas quando faço pedal muito longo horas depois quando fico muito tempo sentado e levanto rápido também sinto forte a tontura e passa rápido.
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Carlos W
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Cadastrado em: 20 Jul 2015 Curitiba Offline Mensagens:136 |
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Olá.
Vi que você é de Curitiba. Aqui temos que tomar cuidado com o frio a noite e proteger as orelhas com uma bandana embaixo do capacete. Uma dor de ouvido é muito facil de ter no frio e se chover fica pior. Pedalamos a noite na terça, quarta e quinta uns 30kms. No sábado, pedal mais longo de 50 a 90 kms. Você pode estar sofrendo de overtraining mesmo. É comum dormir mal após um pedal pesado, mas com o tempo acostuma. Se estiver em crise de labirintite não deve pedalar, pois o labirinto é responsável pelo equilibrio do corpo. Em cima da bike, não deve arriscar um tombo. |
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43679
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Cadastrado em: 13 Jun 2011 - Offline Mensagens:3050 |
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Mentalmente,se nao fosse a bike eu ja teria surtado e assasinado ums 3 ou 4 pessoas e depois sairia correndo gritanto
Fisicamente ai nao,se passou do seu condicionamento tera problemas. |
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ftajiri
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Cadastrado em: 22 Fev 2008 - Offline Mensagens:1544 |
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ja fez hemograma... minha mãe pensava q era labirintite, mas era anemia kkkk
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Valeu Carlos,
sim moro em Curitiba, Meus treinos estão semelhantes aos teus, esta semana não pedalei devido a chuva que não para de cair. Abraços man
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Vou fazer check up geral. Mas quando fui na otorrino eu falei da possibilidade de ser hipoglicemia, etc. Ela disse que era labirintite mesmo o que estava sentindo, os sintomas de outros problemas geram tonturas, teto preto, etc.. vertigem é problema no labirinto.
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Quando fui na otorrino ela me disse que sintomas de hipoglicemia etc. São outros, tontura, teto preto, fraqueza.... Podem ser vários problemas. Mas vertigem é problema no labirinto. Enfim vou fazer vários exames daí já verifico outros problemas.
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chuckpalahniuk
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Cadastrado em: 08 Nov 2016 Curitiba Offline Mensagens:6 |
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Quando fui na otorrino ela me disse que sintomas de hipoglicemia etc. São outros, tontura, teto preto, fraqueza.... Podem ser vários problemas. Mas vertigem é problema no labirinto. |
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romulofmf
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Cadastrado em: 05 Nov 2016 João Pessoa Offline Mensagens:4 |
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Cara eu tenho labirintite e pedalo frequentemente, andei pesquisando também se ciclismo faria mal para o labirinto mais não achei nenhuma informação sobre isso. A única dica que te dou mesmo é levar muuuita água pros pedais, no mínimo 1L e beber tudo. As vezes a desidratação pode ser confundida com labirintite logo depois do pedal e também evitar comidas energéticas como o médico já deve ter falado pra você:
- Cafeína - Chocolate - Chá Preto - Guaraná E no meu caso por segurança eu também evito comidas carregadas e que possam atrapalhar no processo de recuperação do labirinto interno como carne de porco e etc. Quando estou em crise eu tento não forçar o pedal e empurro em algumas ladeiras heheheheh. Nunca levei queda da bike por causa disso e a minha saúde agradece, a qualidade de vida que tenho desde que comecei a praticar ciclismo é muito melhor. E se alguém achou em algum lugar que parar atividade física leve/moderada melhora a labirintite pode me passar o link
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romulofmf
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Cadastrado em: 05 Nov 2016 João Pessoa Offline Mensagens:4 |
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Ahh já ia me esquecendo, quando estou em crise eu evito pedalar no sol quente a partir das 9:40 da manhã. Ontem mesmo fui pra um e voltei eram 10h em ponto, tudo normal e as únicas quedas que levei é porque sou novato no pedal clip kkkkk rodei 45km
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