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Copa VO2 - 18/05/2014 - Campos de Jordão |
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BRJedi
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Postado: 17 Mar 2014 as 22:45 |
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Salve!! Faltam 2 meses para a prova!
Estou me programando para participar novamente do Desafio de Campos e não gostaria de sofrer tanto quanto sofri em novembro/2013! Dessa vez queria mudar a relação da bike para tornar as coisas um pouco menos difíceis. Sei que vão dizer para eu treinar mais, e isso eu vou fazer, mas... Vamos lá... Tenho um pedivela 52/39 e cassete 12/27 de 9v Dúvida: o que vale mais a pena? Trocar o pedivela por um compacto 50/34 ou trocar o cassete por um 11/30 (vi que tem na CRC). Meu cambio traseiro e pedivela são Shimano Tiagra de 9v. Obrigado pela ajuda! |
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profclayton
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Para subir o Paiol fazendo força pode trocar os dois...
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Rafa Marx
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Bloqueado Cadastrado em: 12 Jun 2012 Osasco Offline Mensagens:58 |
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Eu to montando todo o grupo da minha bike híbrida como MTB em vez de Speed justamente por causa DESSA subida especificamente, pra de forma alguma ter que subir empurrando (orgulho é f*#!)
A informação que tenho é isso aqui: Distância: 6 km Elevação: 802 m Inclinação média: 13,4% http://www.bikemap.net/route/1333592 Muito me interessa o percurso todo incluindo este trecho. "Hill climbing" é emocionante!
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Rafa Marx
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Bloqueado Cadastrado em: 12 Jun 2012 Osasco Offline Mensagens:58 |
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Prof Clayton voce poderia dar um depoimento sobre o trecho?
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Meus amigos, eu faço um relato.
Já tinha escutado boas histórias sobre esse Paiol e a primeira etapa que aconteceu lá, quando, como sempre de última hora mudaram o percurso pra lá, vi que o negócio ia ser casca, mesmo sem conhecer, pois minha relação Campy é Pedivela 53 x 39 + Cassete 23 x 11 e não teria tempo nem "bufunfa $" pra mudar isso. Bom, vamos que vamos !
Galera, saberia que ia sofrer, mas não saberia que seria TANTO ! O negócio é realmente casca, na minha opnião nunca deveria ter prova amadora lá, muita, mas muita gente andou, eu mesmo com minha relação tive que andar por duas vezes e tenho 15 anos de ciclismo já correndo Profissionalmente algumas provas. Como gosto de desafios, saí de lá com gosto de vingança no sangue, quero encarar aquilo de novo, agora preparado, depois da prova eu já comecei a mexer meus pauzinhos, agora estou equipado, quero esse PAIOL de novo !!!! **Preparem-se meus amigos, negócio realmente é cascudo ! Minha bike pronta, Catraca 29, Roda Hyperon (própria para escalada), quero ver agora ! Editado por Miler - 21 Mar 2014 as 15:17 |
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Alessandro_sp
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Cadastrado em: 20 Out 2005 Itu - SP Offline Mensagens:9326 |
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Pensa numa subida longa, daquelas que vc aos poucos precisa ir jogando marchas mais leves.
Pensou? Agora pense que quando vc entra nessa subida, já tem que sair na marcha mais leve, então não vai ter mais nenhuma pra vc usar... Vai pedalar sentado, de pé, chorando, xingando... |
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On the outskirts of nowhere / On the ringroad to somewhere / On the verge of indecision / I'll always take the roundabout way
(Marillion - Bitter suite part V - Windswept Thumb) |
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edbraz
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Restrito Cadastrado em: 20 Ago 2012 São Paulo Offline Mensagens:394 |
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Devo ir na pipoca, de pedivela tradicional 53-39 e com 12-30 atrás para ajudar um pouco no sofrimento. Mas com certeza vai doer...
Um dos medos de subir paredes como o Paiol é tomar um rola por conta do pedal clipe, se a sua perna travar legal, a roda patinar ou alguém resolver parar na sua frente. |
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Emersonborges
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Cadastrado em: 25 Mar 2014 Sao Paulo Offline Mensagens:1 |
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Bom dia Pessoal,
Sou novo aqui no forum, estava lendo alguns tópicos sobre a Copa VO2 agora de Maio, faço uma pergunta para todos. Sou a favor da Prova no molde Classico do que a do Paiol, o que vocês acham????
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Rapaz, minha opnião é que nos moldes clássicos (Circuito tradicional) a gente se diverte mais. Paiol é um massacre com os amadores (kkk), metade não guenta ! Mas como fiz a última despreparado (equipamentos), queria fazer Paiol de novo, agora bem equipado.
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sassota
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Cadastrado em: 30 Mar 2009 São Paulo Offline Mensagens:9146 |
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o problema é q é mais facil a organização conseguir a liberação do paiol do q da serra classica.
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a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Sim, Sassota, porque até carro evita subir aquilo ali ! hahahaha 1.0 não sobe !
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EduGomes
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relação nenhuma vai te ajudar nesta prova.
bike de 4kg não te ajuda nesta prova. A unica coisa que te ajuda nesta prova é ser um escalador e treinar a muitos anos (falo minimo 5 anos) procura os videos no youtoba, pensa em dor, agora pensa que esta dor pode passar depois da subida, agora pensa que a proxima subida não existe porque vc só sobe o tempo inteiro, agora pensa no percurso antigo e inclina mais uns 10%. Quando eu vi ciclistas experientes aqui escrever "paiol to fora" eu não acreditei. Paguei pra ver e fiz Duatlhon (com sapatilha). Se eu fosse, juro que montava uma single speed e ia de tenis. Sérião mesmo. bike de 4kg, muito drilling e correndo chegava na frente da maioria da galera. alias, to pensando em colar la em Sto Antonio do Pinhal e fazer o percurso antigo com uns amigos. Quem anima de se encontrar na antiga largada?
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Sérvulo
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Cadastrado em: 16 Jul 2009 Londrina-Pr Offline Mensagens:107 |
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Fala Edu,
Estou em Taubaté e a estrada de Campos é o quintal de casa. Quando for sair este pedal, quer seja para SAP ou CDJ pode contar comigo!
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Sérvulo Camargo
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Eu chamei e ele veio....vem Paiol, quero minha vingança !
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cesarf
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Cadastrado em: 01 Jun 2012 Sampa Offline Mensagens:144 |
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Perfil altimétrico da prova
Serra do Paiol Primeira parte 7Km 11% de elevaçao média - CAT1 Serra do Paiol Segunda parte 6,7Km 5% de elevacao média - CAT2 Tem alguns trechos de pouco mais de 1km a 14% na primeira e segunda parte (CAT 3 e CAT4) http://www.strava.com/activities/7356636#2038054308 Só para comparação esse é o perfil altimétrico da subida dos '3 tombos' no Jardim da Saude na Z. Sul de SP... Pra quem acha que o 3 tombos já é punk... veja que não tem nenhum gradiente preto, rss Inscricao feita e paga! Editado por cesarf - 24 Abr 2014 as 23:14 |
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yurigonzaga
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Cadastrado em: 04 Ago 2011 São Paulo - SP Offline Mensagens:64 |
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caralho, também tô inscrito. (e agora com muito medo)
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edbraz
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Restrito Cadastrado em: 20 Ago 2012 São Paulo Offline Mensagens:394 |
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Boa sorte amigos, as canelas vão queimar!
Depois deste final de semana fazendo Green Garden e Sta Inês sentido Mairiporã-SP, tenho mais certeza que vou deixar o Paiol para uma próxima ocasião, só encararia com compacto e 30 atrás, ou apelando para uma MTB. |
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EduGomes
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Cadastrado em: 11 Out 2012 São Paulo Offline Mensagens:419 |
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Boa sorte para quem for, e pode ir de tenis, e quem rir de vc, fica tranquilo que vc vai rir no final.
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Realmente, quem for, NÃO TENHA VERGONHA de andar, os que passam por vc, logo mais estarão andando...kkk
A não ser que estejam bem equipados e preparados, equipado eu estou me armando, treinado eu não estou conseguindo...(como dizem: ô fase ! kkk...mas vai miorá)
Editado por Miler - 14 Abr 2014 as 16:55 |
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Rogerpilot
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Cadastrado em: 14 Abr 2014 SP Offline Mensagens:32 |
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Fala, Galera ! Boa noite !
Subi ano passado com uma Caloi Elite Pro , de 24 marchas, ano 2000 e que pesava no mínimo o dobro de qualquer bike de speed que se prezasse. E pra piorar, achei que ao chegar iria tomar um chopp no Baden, então tava com o cadeado preso no quadro, e um gatorade ( devidamente fechado , com o lacre e o plástico ) preso. Totalmente "o que será que vim fazer aqui ?". Mas subi ! em 3h05min, e o mais legal, meus amigos todos lá me esperando por quase uma hora. Foi demais ! Um monte de gente andando ( inclusive eu , claro ) , e o mais bacana , um dando ânimo pro outro . Sofri, mas já tô com a inscrição feita ! Só que agora de speed, pensando seriamente em comprar uma roda traseira com cassete de subida, porque subir aquilo empurrando a bike de sapatilha, vai ser osso ! Abraços aí !
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DALG
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Cadastrado em: 21 Jul 2013 São Paulo Offline Mensagens:31 |
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Vou enfrentar o bicho feio... Vamos ver quanto tempo de subida vai demorar para eu pular da bike e ir empurrando... heheh
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yurigonzaga
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Cadastrado em: 04 Ago 2011 São Paulo - SP Offline Mensagens:64 |
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Dá pra levar umas havaianas na jersey tb, foi a dica que me deram. Mas acho que sapatilha de MTB já resolve.
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Batista.
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Cadastrado em: 08 Fev 2013 Brazil Offline Mensagens:14 |
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Tô ferrado...
Sou iniciante total...
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edbraz
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Restrito Cadastrado em: 20 Ago 2012 São Paulo Offline Mensagens:394 |
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A zica é que com uma altimetria destas não dá para subir girando, só fazendo força. Mais ou menos, dependendo da relação utilizada, mas só com força.
E assim não dá para brincar porque cansa demais, diferente da Serra Velha onde é encaixar o seu ritmo e ir controlando. |
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yurigonzaga
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Cadastrado em: 04 Ago 2011 São Paulo - SP Offline Mensagens:64 |
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Eu nunca subi o Paiol, mas acho a Serra Nova relativamente tranquila, se você for preparado psicologicamente
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Alessandro_sp
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Cadastrado em: 20 Out 2005 Itu - SP Offline Mensagens:9326 |
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Qualquer lugar onde vc tenha marchas sobrando para usar é tranquilo. O galho é quando vc está na marcha mais leve, fazendo força igual a um condenado e querendo que tivesse mais umas 3 catracas pra poder usar... Que é o caso de trajetos como o Paiol. Eu curto subida travada assim, mas acho que não conseguiria completar o paiol pedalando, principalmente por causa da extensão. E meu peso não ajuda também... |
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On the outskirts of nowhere / On the ringroad to somewhere / On the verge of indecision / I'll always take the roundabout way
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DHONP24
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Bloqueado Cadastrado em: 09 Mar 2013 Botafogo/RJ Offline Mensagens:25 |
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Oi pessoal, alguém me sabe dizer onde é que a organização normalmente entrega os kit's? Já procurei e não encontro nada, mandei um email para eles explicando a minha situação já que vou sair do Rio de Janeiro e tenho alguma logística para preparar, e a resposta foi colagem direta do regulamento que diz que será indicado pela pela organização..
Obg |
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edbraz
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Restrito Cadastrado em: 20 Ago 2012 São Paulo Offline Mensagens:394 |
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Nas edições passadas o kit foi entregue em Campos do Jordão, no dia anterior da prova.
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yurigonzaga
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Cadastrado em: 04 Ago 2011 São Paulo - SP Offline Mensagens:64 |
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Tá aparecendo Pedra do Baú no site, agora. O percurso mudou? É a mesma coisa que Paiol?
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Rogerpilot
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Cadastrado em: 14 Abr 2014 SP Offline Mensagens:32 |
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Fala, Yuri, é sim.
Tô em vias de comprar um cassete 11/29... só pra minimizar o tempo a pé ... Força na perna, galera !
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Brewer
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Bloqueado Cadastrado em: 27 Mar 2014 Everest Offline Mensagens:111 |
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Ao pessoal que vai de 39 dentes na coroa menor...fortemente aconselhavel comprar um cassete maior.
Pra linha shimano, dos novos, os maximum sprockets dos cambios dianteiros da linha Shimano: Cambios traseiros Modelo: Ultegra 6800GS / Maximum Sprocket:32t Modelo: Ultegra 6800SS: / Maximum Sprocket:28t Modelo: Dura-Ace:/ Maximum Sprocket:28t Modelo: Claris e Sora:/ Maximum Sprocket:32t Modelo: Tiagra:/ Maximum Sprocket:30t Vou com uma híbrida de 9kg e mega-range, não terei desculpas pra não subir tudo pedalando. |
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DHONP24
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Bloqueado Cadastrado em: 09 Mar 2013 Botafogo/RJ Offline Mensagens:25 |
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Valeu... |
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Rogerpilot
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Cadastrado em: 14 Abr 2014 SP Offline Mensagens:32 |
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Brewer,
Comprei um cassette 11/29, vou com 34/50 na frente. O problema é que o corpinho é o mesmo , e as pernas são as mesmas do ano passado . Gostaria demais de fazer tudo no pedal. Espero que dê . Se não der... vou levar as havaianas na jersey conforme sugerido aí em cima ! Abraços
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Rogerpilot
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Cadastrado em: 14 Abr 2014 SP Offline Mensagens:32 |
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Ops ! coloquei dente a mais no cassette ! é 11/28 !
Alguém vai treinar em algum canto em SP antes da prova ? Abraços
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cesarf
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Cadastrado em: 01 Jun 2012 Sampa Offline Mensagens:144 |
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quote com o novo gráfico
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Batista.
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Cadastrado em: 08 Fev 2013 Brazil Offline Mensagens:14 |
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Bom dia.
Estão sabendo da alteração do local da largada?
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Peguei do site hoje:
Praça Ademar de Barros, próximo à Igreja Nossa Sra. Dos Remédios – São Bento do Sapucaí ...não mudou nada ? Editado por Miler - 28 Abr 2014 as 14:19 |
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poneis
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Cadastrado em: 09 Abr 2009 São Paulo - SP Offline Mensagens:4183 |
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Onde que fica essa subida? Tem algum link? Me inscrevi na prova, mas nem suspeitava que a subida do paiol era muito mais punk que o trajeto clássico. Lendo os relatos e vendo o vídeo da subida do paiol, fiquei na dúvida agora se troco a bike com pedivela tradicional e cassete 28, apelando para o pedivela triplo e cassete 30, hehe
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Os melhores mecânicos para a sua bike: www.bike123.com.br
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Miler
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Bloqueado Cadastrado em: 02 Fev 2005 Santos - SP Offline Mensagens:1788 |
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Poneis, pode trocar que não vai se arrepender...kkk
Se não trocar, vai se arrepender amargamente, qualquer "dente" a mais atrás ou a menos na frente vale OURO alí ! |
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cesarf
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Cadastrado em: 01 Jun 2012 Sampa Offline Mensagens:144 |
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A subida que eu usei para plotar o gráfico fica na rua N. Sra. da Saúde, que é paralela a este segmento do Strava - http://www.strava.com/segments/5467185
Mapeei a subida com o garmin, tirei o grafico e apaguei :(. Mas esse segmento ai dá pra ter uma idéia boa de como é. |
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