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The Last KOM Fight - Jaragua Edition - 15/12 |
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daniel25
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Muito boa, Zo... |
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MarcusM
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Cadastrado em: 12 Out 2009 Sorocaba/SP Offline Mensagens:672 |
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Que é isso, tem o Kleber Bahia que está em 3º na 4,5km e e, 5º nos 2,5km finais. O Otavio Bulgareli que está em 1º nos 2,5km finais (18,1km/h), mas por algum problema no GPS não foi identificado que ele tenha feito o trecho maior de 4,5km, apesar dele ter passado por lá. Vcs estão muito bem mesmo!
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IDatti
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Cadastrado em: 03 Out 2012 São Paulo Offline Mensagens:485 |
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conversei com uma galera mais antiga que fala que os "pros" de antigamente subiam o pico em coisa de 12, 13 minutos, com bike de ferro e bem menos relação. Imagino que os pros de hoje em dia, com equipamentos melhores, e treinamento melhor consigam bater 13 min sem muitos problemas... porém não sei até onde não rola uma valorização dos tempos de antigamente. Dei uma fuçada no strava procurando subidas com um perfil parecido com o do pico do jaraguá, essa foi a mais próxima que encontrei( http://app.strava.com/segments/636162 ), reparem que o cara que está com o tag de pro fez pra menos de 12 minutos... Em tempo, fazer o tempo que uma galera ai faz sem ser profissional, trabalhando de segunda a sexta e estudando é fenomenal...
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binhopires
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Restrito Cadastrado em: 03 Nov 2012 Salvador Offline Mensagens:1320 |
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Fuçando esse tópico, o que eu gostei mesmo foi do site/trabalhos do Apollo.
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Adriano Gama
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Cadastrado em: 06 Mar 2011 Brazil Offline Mensagens:797 |
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Fui lá conferir.
Não é que o Apollo alêm de escalador é um puta artista!
Parabens pelas obras hein Apollo!
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Cervélo P3 Brazuca
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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Pra quem ainda não viu, tem uma pequena amostra do talento do cara no muro no final da ciclovia em Interlagos.
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apolotorres
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Cadastrado em: 28 Mar 2011 Diadema - SP Offline Mensagens:983 |
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Opa, agradeço aí aos elogios da galera. Inclusive acho que os parabéns pelos meus desenhos são mais merecidos do que pelo meu pedal. Pelo menos é ao que me dedico de verdade.
Ambos tem muito o que melhorar ainda, mas o pedal é nível amador e olhe lá. |
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Paulo69
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Cadastrado em: 13 Ago 2009 São Paulo Offline Mensagens:2504 |
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Pessoal
Onde exatamente deve-se zerar o cronometro? Sob a placa do parque? Abraços |
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fbergo
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Cadastrado em: 30 Set 2005 Campinas - SP Offline Mensagens:5629 |
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Isso, começa na placa suspensa de madeira na entrada, termina no primeiro poste à direita depois da curva do final (já a caminho da rotatória). Marco lap no Garmin nestes dois pontos e bate certinho com o segmento oficial. Editado por fbergo - 18 Dez 2012 as 20:39 |
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Auf wiedersehen.
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jklaser
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Cadastrado em: 19 Abr 2012 Portugal Offline Mensagens:1234 |
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Bah vi agora que a Mayara cravou 21:04 lá no Pico...entrou pro top 100 geral e deixou muito barbado para trás...Tirou mais de 1min não foi Maya ?
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Maya
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Cadastrado em: 02 Dez 2009 São Paulo Offline Mensagens:323 |
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Kkkkk e eu achando que ninguém ia ver! rsrs Tirei cerca de 1'20'' do meu antigo tempo, mas não curti! Como eu disse antes, a meta é baixar de 20! |
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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Baixou bem o tempo!! Parabéns! Agora e cuspir sangue e baixar mais!!
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CleberLenine
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Nessa média, pela teoria desse cara aqui Ps.: derruba o Sérgio ou o Apollo quando estiver no dia do Last KOM Fight...
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Fale com a mão.
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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AHAUSHASUAHSAUASHASSUAHAUHA.... Acho que esse é meu limite de tempo...mas to treinando, vamos ver da próxima vez q eu for lá... E vc tbm não pode falar nada, pq que o senhor tbm ta baixando bem seu tempo!
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Ravell
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e usando cheat! indo de mtb só no girinho...rsrs
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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Maldito Cleber, mal posso ver seus movimentos!!
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Marino
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Hahaha, pode ter certeza que o povo fica tudo de olho, é uma guerra silenciosa. Falta um pouco de força nas pernas para girar marchas mais pesadas, não falta não? "Fôlego" já deve ter, para andar no pelotão do jeito que anda. |
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CleberLenine
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Acho que ces tão me zoando... Mas realmente baixei um minuto da última vez, só batendo papo com o Gust e ainda sem ter usado a bombinha da asma pra dar aquela dilatada nos pulmões Editado por CleberLenine - 21 Dez 2012 as 11:31 |
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Fale com a mão.
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CleberLenine
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Ainda não usei o cheat... Rsss Quando usar você vai ver |
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Fale com a mão.
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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To zuando não pô....é só brincadeira!
Ps: Vc tem asma mesmo ou é zueria tbm?
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gtavares
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Restrito Cadastrado em: 27 Out 2010 São Paulo-SP Offline Mensagens:1415 |
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Eu tenho asma, uso um bronco-dilatador todos os dias e sempre levo uma bombinha para emergência... |
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Ravell
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acho q já vi vc usando uma bombinha numa subida do pico, ou tô enganado?
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gtavares
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Restrito Cadastrado em: 27 Out 2010 São Paulo-SP Offline Mensagens:1415 |
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Já sim, as vezes preciso garantir com a bombinha, só o remédio não da conta...hehehe
Editado por gtavares - 20 Dez 2012 as 11:58 |
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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Vc eu sabia, vc me mostrou uma vez no Jaraguá, agora, o Cleber eu não sabia...
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Adriano Gama
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Eu não uso bombinha...uso CO2!!!
Mais moderno.
Dããããã....
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Cervélo P3 Brazuca
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CleberLenine
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Eu tava zoando sobre a zoeira ;) Mas tenho asma sim, bem considerável inclusive. Mas controlo com a famosa bombinha que faz mal pro coração e mais uns remédios. |
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Fale com a mão.
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Maya
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Cadastrado em: 02 Dez 2009 São Paulo Offline Mensagens:323 |
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É exatamente o que sinto, Marino! Falta força! Mas já estou cuidando disso kkkk Janeiro vou pra academia e o Rafa vai mandar ver nos treinos pra eu ganhar um pouco de massa! kkk |
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Cebo
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Cadastrado em: 25 Fev 2009 São Paulo Offline Mensagens:7206 |
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melhor coisa é tirar a compacta. Tenho pra mim que esse treco deixa a gente molenga.
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Seu guidão shalow pode salvar minhas costas!
http://www.pedal.com.br/forum/troco-guidao-fsa-carbon-monocoque-por-algum-shalow_topic59584.html |
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Maya
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Cadastrado em: 02 Dez 2009 São Paulo Offline Mensagens:323 |
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Pior que ando pensando nisso... rsrs
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Marino
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Cadastrado em: 24 Abr 2005 São Paulo - SP Offline Mensagens:5191 |
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E aquele teu cassete tem uns 30 dentes, não tem não? Hehehehe |
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Maya
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Cadastrado em: 02 Dez 2009 São Paulo Offline Mensagens:323 |
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Nada Marino!
Tirei aquele cassete a um bom tempo! rsrs O que tenho agora é 12-27, e dificilmente uso a 27, só em coisas muito inclinadas mesmo! ou qdo já tô moída demais... |
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Doido43
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Restrito Cadastrado em: 23 Mai 2011 Taboão da Serra Offline Mensagens:1324 |
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Bom saber....ainda bem que não coloquei na minha....
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apolotorres
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Cadastrado em: 28 Mar 2011 Diadema - SP Offline Mensagens:983 |
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Eu acho que não é culpa da relação não... Eu uso 36x28 e coloco na mais leve com bastante frequencia... Isso pra poder girar mais.
Se você não tem força, talvez usar marchas mais pesadas até ajude a "fazer musculação", mas acho mais eficiente investir na cadencia alta. Eu não sou um cara forte, e pra mim girar bastante funciona mais do que pedalar travado. É bom também pra conseguir acelerar, responder às quebras de ritmo. ...ou não. |
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LeonardoGaona
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Cadastrado em: 09 Jan 2012 SA Offline Mensagens:1042 |
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Vai de cada um, cada ciclista se adapta melhor com um tipo de pedalada. Pra mim pedalar em cadencia alta nas subidas estoura o meu BPM e eu me canso, preciso melhorar isso
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marcoaleite
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Cadastrado em: 28 Out 2010 São Paulo Offline Mensagens:5059 |
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Este cassete é cruel, antes eu usava um destes e para escalar ficava muitos buracos, da 19 pulava para 21, depois 24 e 27. Acabava que se precisava de uma marcha pouco mais leve para manter a cadência, a 24 ficava muito leve e a 21 travada. Da 24 para 27 o mesmo. Quando troquei a bike eu pedi o 11-25, parece uma diferença boba, mas só o fato de subir de 2 em 2 dentes da 15 em diante melhorou a manutenção do giro. Então a configuração ficou 50x34 / 11x25. E é assim que fiz Roseira, Sata Inês, Jaraguá, Green Garden... Também sou do time do Apolo, prefiro girar mais. Se conseguir girar mais e fazer força, melhor ainda. |
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Cebo
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Cadastrado em: 25 Fev 2009 São Paulo Offline Mensagens:7206 |
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Engraçado, eu uso o 12-27 e acho bem bom. Talvez tenha alguma coisa a ver com o fato de eu ter andando de MTB durante muitos anos. Cassetes de MTB são altamente esburacados.
E quando eu falei da compacta, não foi porque eu acho que a gente sobe mais devagar com ela. Até o Pro Tour usa compacta. O problema é que marcha leve deixa a gente molenga. Ao menos pra mim. Quando estou cansado ou sem vontade de fazer força, sempre jogo na mais leve que der e vou no girinho. Sem compacta, sem girinho. heheheehe
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Seu guidão shalow pode salvar minhas costas!
http://www.pedal.com.br/forum/troco-guidao-fsa-carbon-monocoque-por-algum-shalow_topic59584.html |
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Ravell
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Cadastrado em: 02 Abr 2012 São Paulo-SP Offline Mensagens:2513 |
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Pra mim, sem compacta, sem escalar. rsrs
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klhada
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Cadastrado em: 30 Set 2008 São Paulo Offline Mensagens:3208 |
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uma vez o Tekapo tinha comentado isso também, e eu comprovei na minha bike. Se tem marcha leve, vc usa. Se não tiver, faz cara de macho e vai ter que subir igual. Agora acho que estou num setup perfeito (pra mim de relação). Pedivela 50X36 e cassete 11-23. O único lugar que travou a perna antes de eu conseguir subir foi a primeira subida do condomínio, mas vai ter revanche. De resto, sem problemas. Lógico que pra quem gira bastante, na subidona vai faltar cadência pra girar sentado, mas Klhada diesel sobe a 4 por hora mas sobe |
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gtavares
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Restrito Cadastrado em: 27 Out 2010 São Paulo-SP Offline Mensagens:1415 |
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Ainda não fiz uma escalada descente com a Sempre mas no domingo não tive muita dificuldade em subir a São Gualter de 39x27, vou fazer mais força mas acho que não vou sentir muito já que a minha outra configuração era 34x25...
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Ravell
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Cadastrado em: 02 Abr 2012 São Paulo-SP Offline Mensagens:2513 |
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Gustavo, pq "Sempre" ? (Bike pra Sempre? rs)
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