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TÓPICOS FREQUENTES |
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4848 |
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Postado: 01 Ago 2008 as 05:43 |
Fala pessoal,
Vou manter esse tópico fixo para que a gente selecione os tópicos mais frequentes que costumam aparecer e evitar que sejam repetidos toda hora, poluindo o fórum.
Exemplos: Vicini, GTS, ... (aqui no speed não sei quais são frequentes!).
Bom... a idéia é que vocês ajudem a adicionar esses tópicos... respondam aqui sempre que acharem um assunto que é sempre é perguntado e já tem uma boa resposta, passando o link da resposta. Aí eu vou centralizando aqui na mensagem (editando) e apagando as respostas pra ficar mais enxuto.
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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michalski
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Cadastrado em: 24 Mar 2008 Gravataí - RS Offline Mensagens:255 |
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Segue alguns dos tópicos frequentes que no fórum anterior se repetiam muito:
- Qual bike começar; - Que quadro comprar; - Qual melhor pneu. |
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Michalski
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brunori
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Cadastrado em: 24 Abr 2006 PR Offline Mensagens:635 |
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Oi Pedro,
Nas mensagens de antes da mudança do forum tinha muita coisa. Eu brinco até dizendo que tava uma verdadeira enciclopédia do speed. Existe alguma chance das mensagens antigas serem recuperadas? Se fossem, com certeza essa parte de tópicos frequentes ia ficar bem rica. -- Brunori
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Adriano Diniz
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Cadastrado em: 16 Ago 2004 Campinas - São Offline Mensagens:6471 |
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Brunori , sei que sua pergunta foi para o pedro mas me permita a intromissão amigavel ...hehehe.... o Pedro disponibilizou o conteudo do antigo forum no endereço : www.pedal.com.br/forum_arquivo , transportar os tópicos mais interessantes para o novo forum , na minha opinião seria um serviço para nós !
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Terra : SPZ Stump Jumper 29r
Estrada : ? ? |
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4848 |
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Isso aí.. o Adriano está certo. Preciso da ajuda de vcs pra isso. Não precisa recriar os tópicos, apenas postar os links dos tópicos antigos por aqui. Exemplo:
Como montar a primeira bike:
http://www.pedal.com.br/forum_arquivo/topic.asp?id=2387297 (link ficticio)
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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DET_Pé_Grande
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Cadastrado em: 06 Jun 2006 Curitiba - Paraná Offline Mensagens:477 |
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topico sobre depilação, suplementos acho interessantes
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aerotech rocket 2005, 105 9v 2006 black, mavic elite, panacer 150psi
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Match
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http://www.pedal.com.br/forum_arquivo/topic.asp?topic_id=44199
Teste de POtência
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Pão Doção
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Cadastrado em: 09 Dez 2004 Rio de Janeiro - Rio de Janeiro Offline Mensagens:774 |
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ñ consigo entrar nos arquivos, é só comigo, ou foram deletados?
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Landim
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Cadastrado em: 08 Abr 2005 Ceará Offline Mensagens:5803 |
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Planilha para BikeFit:
http://www.pedal.com.br/forum/planilha-para-bikefit_topic10964.html |
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Fernando_A
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Cadastrado em: 13 Out 2009 cwb Offline Mensagens:1 |
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Olá,
Meu nome é Fernando, sou novo no fórum e no esporte (speed bike) e gostaria de saber justamente algo que está relacionado nos assuntos que costumam aparecer sempre por aqui: qual bike começar? Nunca andei numa speed antes, mas sempre tive vontade e se puderem dar outras dicas também agradeço. Muito Obrigado. Fernando A. |
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rodrigoantonieto
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Oi galera ... não encontrei o que preciso então ai vai...
Pedalo a 2 meses, e quero aprender com detalhes como evoluir ..
Faço diariamente 40Km em 1h:30min em media com Vel/media de 26Km/h , pedalo de domingo a domingo sem folga , as vezes descanso nas 4ªfeiras , e como não conheço ainda o pessoal que pega pista aqui da cidade , gostaria de saber se tem algum topico com dicas de como evoluir tipo hj faça 40 amanha 50 ou suba a vel/media se é que me entendem sobre minha duvida...
Desculpe pelo encomodo ...desde já muito obrigado.
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Ninnoegl
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Cadastrado em: 18 Nov 2009 Passo Fundo, RS Offline Mensagens:398 |
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Olha Rodrigo. Esse seu treino poderia ser um bom treino de basese a distância fosse aumentada. Mas isso depende muito do teu objetivo: competição? lazer? Para lazer está ótimo, por exemplo.
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A estupidez é a característica mais marcante da nossa espécie.
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rodrigoantonieto
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Ninnoegl , obrigado pela atenção .. minhas pretenções não são para copetir é claro , ainda mias que fazem apenas 2 meses que comecei a pedalar ...porem eu gostaria de começar a andar junto ao pelotão aqui da cidade e sei que o ritimo dos caras é mais elevado , queria acompanha-los porque não gosto de pedalar sozinho , então como faço para melhorar meu desempenho ? e o periodo de descanso ? tenho que pedalar todo dia no mesmo ritimo ?
Valeu pela atenção galera
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Ninnoegl
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Assim. Rodrigo. Com certeza deve colocar um descanso aí. Tipo, treina cinco dias e folga 2. Procure não folgar 2 dias seguidos. Treina seg, ter, quar - folga - sexta, sábado - folga -
Poder fazer o seguinte: começe aumentando a distância. Um dia, faz 40, no outro 45 - mantendo o mesmo ritmo; isso é o trino de base que lhe falei. Mas o melhor que eu fiz quando comecei, foi se entrosar com os caras, ver o dia que eles saem pedalar e te "atira" junto. Se eles vão fazer 80 km, vai até a metade com eles e volta, e com o passar dos treinos vai aumentando a distância e a velocidade média. Pede umas dicas sobre como andar na roda (no vácuo) de um cara mais forte, isso ajuda pacas, mesmo que no início você não consiga ficar de roda muito tempo. Ainda, tu pode ver a relação de marchas que ele usa, como ele "cambeia" e tente imitar. E se o pelotão é grande dá pra combinar o quanto cada um "puxa", tipo a cada 3 km reveza todo mundo. Quem tava puxando vai pro fundo do pelotão, quem tava por segundo puxa, etc. Tu vai ver como fica mais divertido e fácil fazer distâncias maiores e aumentar a velocidade média. Depois de uns treinos com o pelotão, saia sozinho e veja sua evolução. E nunca deixe de treinar sozinho, faz parte. |
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A estupidez é a característica mais marcante da nossa espécie.
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rodrigoantonieto
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Cadastrado em: 09 Dez 2009 Rio Claro - SP Offline Mensagens:4 |
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Pô Ninnoegl , era dessas dicas que eu precisava , me ajudou muito , o duro vai ser se entrosar com o pessoal aqui da cidade , pois no horario que pedalo nunca encontro os caras , também pq eu pedalo dentro da cidade porque fico meio encanado de ser assaltado pedalando sozinho na pista .Você sabe se tem alguem que posta aqui no forum que é daqui de minha cidade - Rio Claro-SP, assim eu combino com o pessoal aqui no forum , mais velho, obrigado mesmo pelas dicas vc me ajudou muito era disso que precisava , vou começar a aumentar a distancia como vc propôs e vou dar as 2 folgas como tambem me disse.
Valeu cara.....brigadão
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nelsontristao
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Edit: deixa pra lá
Editado por nelsontristao - 24 Jan 2010 as 06:32 |
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sassota
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Locais para pedalar em SP (estradas)
http://www.pedal.com.br/forum/pedalar-treino-estrada_topic12722.html |
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a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Match
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sassota
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a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Match
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Tudo sobre um bom Farolzinhoi:
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Mais sobre Treinamento:
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Rolo de treinamento ou de treino
http://www.pedal.com.br/forum/alguem-consegue-treinar-no-rolo_topic14844.html http://www.pedal.com.br/forum/rolo-de-treino_topic3066.html http://www.pedal.com.br/forum/rolos-livre-x-fixo_topic3083.html Editado por sassota - 26 Mar 2010 as 19:17 |
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a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Carboidratos Simples e Complexos.
http://www.pedal.com.br/forum/carboidratos-simples-e-complexos_topic9169.html Editado por sassota - 26 Mar 2010 as 16:41 |
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a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Dúvidas sobre rodas Aero e testes
http://www.pedal.com.br/forum/provas-com-rodas-zipp_topic18999_post285934.html#285934 http://www.pedal.com.br/forum/rodas-arrasto-aerodinamico-em-watt_topic10958.html Editado por sassota - 26 Mar 2010 as 16:40 |
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Vantagens e desvantagens do carbono
http://www.pedal.com.br/forum/vantagens-do-carbono-e-desvantagens_topic16248.html |
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Limpeza de cassete e corrente
http://www.pedal.com.br/forum/limpar-corrente-e-cassete_topic11403_post285993.html#285993 |
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sassota
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sassota
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miuro
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oleo diesel e gasolina danificam os plasticos e borrachas!
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Elcio82
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Tópico muito útil. Poderia, por favor, fixar esse no topo?!?!
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Landim
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