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Diário de bordo da USP |
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Grunge
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Postado: 10 Out 2011 as 22:39 |
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Pra centralizar e informar... ABRAÇOS!
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Qual horário você costuma pedalar por lá?
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Grunge
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Lá pelas 5h30m da manhã... Bastante gente nesse horário! |
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betobiker
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treino as terças e quintas á noite .
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
e não pra quem pára em qualquer topada." |
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Rafael Lei
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Que horas voces treinam a noite ?
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roddrigo
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O ideal é chegar um pouco antes das 20:00... as 20:00 os portões são fechados e só entra gente da comunidade aí o transito melhora bem...
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1*
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Entre 9H00 e 11H00 o trânsito também é tranquilo...costumo girar lá nesse horário, mas a maioria dos ciclistas nesse horário são do "clip"...meio panelinha!
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Cebo
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Cadastrado em: 25 Fev 2009 São Paulo Offline Mensagens:7206 |
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Então, mas eu entro lá bem mais tarde que isso. Só entrar sem parar que ninguém fala nada. |
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Seu guidão shalow pode salvar minhas costas!
http://www.pedal.com.br/forum/troco-guidao-fsa-carbon-monocoque-por-algum-shalow_topic59584.html |
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Aerotech Tour
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O que é do "clip"?
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Claudiohb
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Costumo ir terças e quintas às 5h30 e aos sábados às 6h30. Normalmente saio na frente da entrada do clube de remo, na raia.
Alguém treina com assessoria?
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Edson Sobreira
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Fiquei sabendo que tá rolando pelotão a noite lá e verdade Betobiker?
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Antigo usuário Edson de Lima Sobrei
http://www.strava.com/athletes/232181 |
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betobiker
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Róla um pelotinho sim , discreto mas róla. Mais tarde depois das 20h . |
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
e não pra quem pára em qualquer topada." |
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lucasvr
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Rolam alguns pelotes lá a noite, sim. Tem pelo menos dois pelotões grandes: o "pelotão do Didi", que sai da frente do velódromo, na raia, e um segundo organizado pelo pessoal que treina com a Race. O primeiro pelotão junta mais ciclistas e impõe um ritmo mais forte. Eles costumam sair perto das 20h30min. O segundo pelotão costuma agregar um pessoal de fora da Race, mas o ritmo deles é um pouco mais variável e eles começam a girar um pouco mais cedo. No horário que eu chego, pelas 18h30min (estou indo pra lá agora), não costumam ter pelotões. Mas dá tempo pra aquecer, fazer um treino moderado e pegar algumas voltas fortes com algum dos dois antes de voltar pra casa. |
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betobiker
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Hoje eu não vou , tá frio. Vái amanhã pro pico , Lucas ???
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
e não pra quem pára em qualquer topada." |
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1*
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Cadastrado em: 22 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:443 |
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Do "clip" são os do duatlo e triatlo...
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Cadastrado em: 22 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:443 |
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...ou triathlon ou duathlon se preferir...
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lucasvr
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Cadastrado em: 26 Out 2008 São Paulo Offline Mensagens:287 |
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Só li agora.. eu vou dar uma girada na USP pela manhã, mesmo. Desde quinta-feira passada ando dormindo muito mal e preciso colocar o sono em dia, senão nem o pedal rende direito. Acho que apareço na USP lá pelas 9h30min. Se atrasar pra ir pro pico e quiser ficar no girinho vou estar por lá (só não sei se o acesso ao campus vai estar liberado pra comunidade..) |
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heringer
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Restrito Cadastrado em: 26 Jun 2010 São Paulo - SP Offline Mensagens:653 |
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hoje foi feriado. a USP estava aberta para ciclistas?
Alguem sabe se ex-aluno com carteirinha pode entrar lá para pedalar em domingos e feriados? Editado por heringer - 12 Out 2011 as 22:57 |
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Aerotech Tour
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Cadastrado em: 16 Jun 2008 São Paulo Offline Mensagens:3073 |
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Já me falaram que já conseguiram entrar com carteira de 1900 e guaraná com rolha, mas eu nunca tentei, até mesmo porque já joguei minha carteira fora faz tempo.
Você fez que curso?
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heringer
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Restrito Cadastrado em: 26 Jun 2010 São Paulo - SP Offline Mensagens:653 |
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cara, na verdade fiz ufmg, mas se precisar pego a carteirinha emprestada de um amigo. é que moro do lado da usp e de vez em quando quero ir domingo na usp dar uma girada. acho que semana que vem eu vou tentar.
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Aerotech Tour
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Cadastrado em: 16 Jun 2008 São Paulo Offline Mensagens:3073 |
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Vai estar lá amanhã? Se não chover apareço por volta das 18:00
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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Prezados, qual uma boa assessoria para fazer em SP? sou do rj e treino com o Walter Tuche aqui e estou me mudando em Janeiro. costumo treinar aqui 5x/semana, queria manter o mesmo ritmo em SP, onde se dá para escalar durante a semana?
abs |
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roddrigo
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Cadastrado em: 20 Set 2006 Jandira - SP Offline Mensagens:3310 |
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Fala Jorge...conheci o Walter no L'etape de 2009...bem gente fina ele... aqui em SP em geral as assessorias fazem treinos conjunto de bike as 3as e 5as na USP pela manhã. algumas poucas a noite. da pra treinar na USP todos os dias e pra teinar subida o melhor lugar é no Jaragua mesmo...
Quanto á treinador Recomendo a BK Sports do Kim Cordeiro.
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Voodoocaio
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Cadastrado em: 27 Dez 2009 SãoPaulo -Zelão Offline Mensagens:595 |
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Treino como Alexandre Giglioli, gente boa demais e a equipe é bem competente... qq cois avisa! abr Caio |
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...de 110kg ao IronMAn... deve ser um bom desafio =)
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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Obrigado galera, e quem só treina ciclismo, treina onde, seg, qua e sexta? O rio é tão mais fácil pedalar, escalar é só sair de casa q tem montanha para todo lado...
ahaha, quanto tempo fica o jaraguá do Itaim Bibi? |
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betobiker
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Cadastrado em: 24 Jul 2008 são paulo Offline Mensagens:566 |
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Aê Corisco! Se não chover tô lá amanhã pra tirar um pouco da ferrugem.
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
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betobiker
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Cadastrado em: 24 Jul 2008 são paulo Offline Mensagens:566 |
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Do Itaim pro Pico uns 20 km de distância. Mas nem se preocupe com isso. Venha pra cá que te apresentamos o Pico, Cantareira, Romeiros, rio acima, pico do olho d'agua. Não vái faltar morro. |
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
e não pra quem pára em qualquer topada." |
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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opa bz, ehehe, mas durante a semana é tranquilo de ir? quanto tempo de escalada no pico? abs
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Leandrinho
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Cadastrado em: 16 Nov 2009 São Paulo-SP Offline Mensagens:1910 |
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Quanto ao tempo de escalada, se estiver mau fará em torno de 20 min;
meia boca por volta de 18:30, dezoito ''baixo''; Menos que 18 é só alegria....rs Ah, outra coisa legal é descer o pico.... |
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CAAD 9
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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Alguém sabe onde posso alugar uma bike, quando estiver em SP antes de me mudar? só mudo em janeiro mas vários fds passo ai e gostaria de pedalar e não consigo.
abs |
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Aerotech Tour
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Cadastrado em: 16 Jun 2008 São Paulo Offline Mensagens:3073 |
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Cara, pra mim 20 min é um bom tempo Acima de 25 min é pessoa sem treino Abaixo de 18 min é condicionado Abaixo de 16 min escalador Abaixo de 14 min você vai estar entre os tops daqui do fórum
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roddrigo
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Cadastrado em: 20 Set 2006 Jandira - SP Offline Mensagens:3310 |
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o ranking do Strava do jaragua esta assim:
1o vigusmao com 16:51 2o eu com 18:41 3o Reinaldo Lupião 18:58 Detalhe que o meu tempo eu fiz em 2008...hoje acho que não chego nem perto... e claro que falta um monte de cavalo aqui do fórum que sobe melhor que isso (Alex, Dbiker e etc..)
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Aerotech Tour
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Cadastrado em: 16 Jun 2008 São Paulo Offline Mensagens:3073 |
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Ontem fiz um role por lá. Cheguei por volta das 18:30 e fiquei até as 20:00, pois estava sem farol e pisca, achei arriscado ficar rodando ali sem iluminação
Encontrei o Lucas e fizemos um roteiro aleatório (bolinha, raia, matão...) Foi bem legal, depois de ter passado o fds sem girar.
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Aerotech Tour
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Cadastrado em: 16 Jun 2008 São Paulo Offline Mensagens:3073 |
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De novo rolou um treininho lá, mas desta vez nao encontrei ninguem do forum
Bastante gente, treinei cerca de 2 horas. Sorte, quando estava saindo começou uma tremenda chuva
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Grunge
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Cadastrado em: 19 Set 2010 São Paulo Offline Mensagens:78 |
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Treininho só de manhã... Voltinha de 10Km, 35 de média... Quinta é subida.
Quem treinou a noite se molhou ein... |
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betobiker
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Cadastrado em: 24 Jul 2008 são paulo Offline Mensagens:566 |
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Rodamos na bolinha o Lucas vr e eu , das 7:00 até as 8 e pouco quando despencou o chuva.
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"A vida é pra quem topa qualquer parada
e não pra quem pára em qualquer topada." |
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Grunge
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Cadastrado em: 19 Set 2010 São Paulo Offline Mensagens:78 |
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No meu grupo, dois pneus furados e um estourado na Raia... Sera coincidencia?
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Nato
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Cadastrado em: 18 Mai 2010 São Paulo Offline Mensagens:389 |
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O meu furou na raia de manhã...
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lucasvr
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Cadastrado em: 26 Out 2008 São Paulo Offline Mensagens:287 |
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Bah, e QUE chuva! Eu fiquei girando com dois amigos durante a chuva, já que eu tinha me molhado mesmo. Mas o treino não estava rendendo daquele jeito, então resolvemos vir embora. Cara, quando eu estava chegando na Faria Lima, no pedal, peguei a maior rajada de chuva e vento da minha vida. Entrou água por lugares nunca dantes navegados! :-D
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Claudiohb
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Cadastrado em: 05 Set 2005 São Paulo - SP Offline Mensagens:49 |
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Alguém vai estar por lá amanhã (quinta)?
Chego lá perto das 5h30 e paro o carro em frente a entrada do clube de remo.
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