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Treinos Rio de Janeiro |
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Pacheco01
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Minhas desculpas Jorge. Essa semana foi punk pra mim. Hoje foi dia de recuperação (recuperação do sono ehehe). Amanhã sem falta vou fazer treinão. Fim de semana sem uma gota de chuva. Vai bombar !! Se animar vamos nos encontrar na padaria sex XX 7h. abs
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Pacheco01
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Podemos marcar um ponto de encontro no Postinho 8h daí seguimos pro heliponto. Eu vou sair 7h da padaria. Jurgen, eu te espero no postinho OK ? ahuahuahua |
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Jurgen
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Problema para mim é que não quero fazer nenhum coffee-break, então marcando com pessoas em diferentes lugares inevitavelmente significa tempo de espera. Preciso treinar 4 hrs endurance, sem intervalos, pois daqui 2 semanas participo de uma prova importante. Saindo 7 da padaria, chego bem antes das 8. Aí, o que faço esse tempo até as 8? Ou seja, melhor assim, eu saio as 7 da padaria Sec.XX, quem quiser fica na minha roda ...
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Shut up legs! (Jens Voigt)
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digaorj
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tirou uma onda agora eu tenho treino do WT amanhã.. estou esperando pelo dito cujo informar o que iremos fazer.. |
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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Blz Pacheco, mas amanha vou rodar na barra com o WT! 60km + canoas e mesa, ehehe. se quiser tá convidado, dá pra ir de penetra mole.
abss |
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Pacheco01
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Não rola penetra em assessorias. Mas valeu o convite. Qualquer coisa domingo estamos por lá de novo.
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Pacheco01
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Tranquilo. Entendo o que quer dizer. Vou mais tarde então porque na sua roda só mesmo até a primeira curva. Bom treino. Abs
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Fernando_BRA
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Ok, vou seguir a dica do Fabrício, muita pedreira pela frente... 07:00h Aqui nessa padaria então?Vou indo dormir. Abç Uploaded with ImageShack.us Editado por Fernando_BRA - 22 Out 2011 as 00:19 |
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>>>> A PERNA TEM QUE QUEIMAR!!! >>>>
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Jurgen
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Ok Fernando, te vejo la.
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Fernando_BRA
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Vlw, Celso e Jurgen! Legal pedalar com vcs, mesmo que só até o Alto e mesmo assim por que voltaram pra me rebocar na Vista Chinesa até a mesa hahahhaha
A lombar começou a me matar naquela hora que fiquei pra tras. Só deu pra fazer até o Alto pra mim. tenho que rever o posicionamento do selim pra subidas de longa duração. Engraçado que pedalando 3h ou mais direto em trechos planos ou de inclinação(qualquer q seja) por curto intervalo de tempo, não sinto nada. Agora pra pedalar na mesma balada que vcs acho q vou arrumar um cog 28 pois de 39x25 ta além da minha capacidade aiuehiauheiuahieua |
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>>>> A PERNA TEM QUE QUEIMAR!!! >>>>
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CELSO RIZZI
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Valeu Fernando, aquela subida do Horto é que é muito dura, também fiquei longe doJurgen. Ainda fomos "passeando" até o Cristo. Foi um bom treino.
Aguardo outros com a galera.
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fljorge
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Pessoal, sei que tem tópicos sobre isso, mas cada um diz uma coisa e acaba que não chego a uma conclusão. Qual pneu vocÊs acham interessante usar? Vou comprar nos eua semana que vem então deve sair mt mais barato que aqui. Oq vcs usam e oq recomendam? atualmente estou com o michelin dynamic, que veio original na Bike. poderiam me ajudar? abs
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MAS
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Amigos,
alguem sabe onde consigo a relação dos resultados anteriores de eventos como copa Light, volta botafogo...?? abs |
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Fernando_BRA
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fljorge
Eu optei usar o Maxxis Re-Fuse pra ser meu xodó de treino por causa da malha, da facilidade de remoção/instalação e do valor. Só uso fita anti furo na dianteira. Vai pra casa dos 1000km e nunca furei câmara usando esse pneu.Tem inclusive váááááárias marcas e pontos furados na superfície externa do pneu, mas os detritos não vazaram a malha. Eu passei esse domingo num trecho de uns 400m de asfalto recém feito e achei que, de tanta pedrinha e seujeira pegajosa que trinha no chão, poderia furar, mas não furou!
Tem muitos pneus bons que o pessoal indica, acho que o lance é analisar direto no site de cada fabricante as especificações que mais te agradam, pois nada é mais chato que vc acabar de receber sua encomenda e ver um dia depois que tinha algo que se enquadrava mais para sua necessidade. Editado por Fernando_BRA - 24 Out 2011 as 16:30 |
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>>>> A PERNA TEM QUE QUEIMAR!!! >>>>
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fiaux
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Na parte de resultados no site de fecierj, você pode escolher o ano. |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
"Don't stand on my dog or I'll cut your head off!" http://www.ffiaux.com |
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MAS
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Valeu Pacheco01, FcMello.. Foi muito bom conhecê-los e o pedal foi ótimo elevou meu pedal, mesmo que de coroa tripla... O fiaux já conheço de vista, MAS toda hora que vou dar um bom dia, acho que ele escuta somente o “B” ou então esta em estado de meditação, “FOCO”... sempre passa que nem uma flecha na subida. RS... Abs! |
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fiaux
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Eu? Tem algum outro Fiaux por aí então... rs Eu não subo durante a semana o alto da boa vista por nenhuma das estradas desde... sei lá... julho... haha |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
"Don't stand on my dog or I'll cut your head off!" http://www.ffiaux.com |
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MAS
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Serio? cara, como são as coisas.... imagina se o cara sofre
um acidente e eu falo que foi vc, olha a "M" que iria
arrumar... kkkkk O pior que já aconteceu algo parecido aqui na empresa com uma
menina que foi atropelada, falaram que era fulana... e ficamos ligando
para a fulana para saber se estava tudo bem, a fulana não atendia , pois estava
dando uma fugidinha na manicure, logo acionaram a família ... kkkkk
que M... Foi malll acho que tenho que te conhecer pois achava que
vc era quem não era pra ser... |
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fiaux
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Sei... hauhauhauhauhuha Na verdade eu ainda nem participei desses treinos aí da galera, eu agitava no outro post, o tal granfondo dos paralelepípedos que lá se falava surgiu de uma idéia minha. Só quem ia era eu e Renato. No sabado/domingo eu pretendo fazer umas subidas. Aliás... o que fez você achar que era eu? rs Editado por fiaux - 25 Out 2011 as 14:12 |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
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MAS
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a bike.. e foto da volta botafogo... mas confundi.. pois uma segunda chance para uma pessoa com com distúrbio visual.. Miopia 5.0... afinal .. tenta entender não.. foi puro erro ...
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fiaux
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Cadastrado em: 25 Nov 2009 Rio de Janeiro Offline Mensagens:997 |
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Tem mais alguém com BMC SLX01 azul? Aff.. vou trocar... rsrs
Eu sou o do meio. |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
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MAS
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Cadastrado em: 28 Set 2011 Rio de Janeiro Offline Mensagens:333 |
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Não, Não era você msm... confusão total.. você comprovou meu declinio intelectual... com miopia e declinio intelectual, quem é que vai querer pedar comigo? quem vai confiar no meu pelote.?... putz...
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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vi o Jurgen na Vista hoje, subiu e desceu até a mesa 4x foi isso mesmo?
uniforme da 3shop? ia te gritar mas quando cruzamos vc estava em pé fazendo força. to pensando em pegar uniforme tbm, slaib ficou de fazer preço maneiro para divulgar ehehe |
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Jurgen
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Cadastrado em: 05 Ago 2010 Rio de Janeiro Offline Mensagens:397 |
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Não era eu! Hoje não treinei. kkkkkk. Agora, fiquei curioso em saber quem é da 3Shop subindo a Vista 4 vezes kkkkkkkk
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Jurgen
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Cadastrado em: 05 Ago 2010 Rio de Janeiro Offline Mensagens:397 |
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KKKKKKKK uns me veem pensando que sou outro .... uns veem outro pensando que sou eu KKKKKKKKKKK
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vlsantos
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Cadastrado em: 29 Mar 2009 RJ Offline Mensagens:726 |
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Fernando, editou a musculatura da coxa no photoshop ? Tá mais forte que o Andre Greipel Que toddinho é esse que você anda tomando ? Editado por vlsantos - 26 Out 2011 as 18:47 |
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MAS
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hummm.... ta reparando muito.... |
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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Po Jurgen, parecia gringo ahaha, era um cara magro, alto e parecia ser loiro, com o uniforme todo da 3Shop. ahaha.
Acho q vou pegar o uniforme tbm. acho maneiro apoiar a loja que gostamos. |
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Jurgen
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Cadastrado em: 05 Ago 2010 Rio de Janeiro Offline Mensagens:397 |
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Pela descrição, acho que ja sei quem é ... colega da equipe mesmo, Master B. É americano. Muito forte ele, anda pra caramba!!!
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fiaux
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Esse é aquele cara que anda de Masi preta? Esse é o Aaron? Se for quem eu to pensando, é tenso mesmo! |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
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fiaux
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Cadastrado em: 25 Nov 2009 Rio de Janeiro Offline Mensagens:997 |
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Cara... quando eu olho no espelho não fica essa coxa toda não, realmente nessas fotos estão com volume, além disso ela é meio gorda, não tá tão seca assim... nem todo o volume é músculo rsrs Mas não fiz nada diferente não hahuauha. |
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Pedalar no Rio de Janeiro é como andar de cabrito
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fiaux
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Olha o ciume galera... ahuuhauhauhauhahua |
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Jurgen
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Aaron, ele mesmo Fiaux.
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fljorge
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Advertência Cadastrado em: 30 Mai 2011 São Paulo Offline Mensagens:525 |
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perguntei ao Slaib e ele disse que era o Grigory um russo, pode ser? abs
o cara fez vista 3x, bizarro a forma dele subir, fazendo força em pé antes da cancela. agressivo. |
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Jurgen
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Cadastrado em: 05 Ago 2010 Rio de Janeiro Offline Mensagens:397 |
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Não sabia que o Grigory estava na equipe da 3Shop, nunca vi ele usando o uniforme. É outro cara forte, escalador e grande atleta.
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Fernando_BRA
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Cadastrado em: 04 Out 2009 Rio de Janeiro Offline Mensagens:363 |
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HAHAHA Fiaux... fdeu... a galera ta bandida, saindo do armario! |
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>>>> A PERNA TEM QUE QUEIMAR!!! >>>>
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MAS
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Cadastrado em: 28 Set 2011 Rio de Janeiro Offline Mensagens:333 |
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Pelo menos, ja sei como te identificar fiaux... hahahahahah rs... |
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fiaux
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Cadastrado em: 25 Nov 2009 Rio de Janeiro Offline Mensagens:997 |
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Aff... vai me identificar pelas pernas? haha
Rola algo amanhã e domingo? Sumaré 3x? hauhuaha |
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CELSO RIZZI
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Cadastrado em: 05 Set 2008 RIO DE JANEIRO Offline Mensagens:1011 |
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Vou estar passando pela padaría do Jardim Botânico, seculo XX, as 7 da manhã com direção ao Cristo, quem quiser só aparecer.
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fiaux
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Cadastrado em: 25 Nov 2009 Rio de Janeiro Offline Mensagens:997 |
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Ah não, essa hora vou estar dormindo rs. Eu vou pro sumaré, só, se alguém estiver lá a gente se cruza. |
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