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Treinos Rio de Janeiro |
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FAB1000
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Ah... eu esqueci de mencionar que o Cadu, moleque do Oliva, nasceu essa semana.
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Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
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CleberLucio
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Vo6???? Tu não vai não JJ? |
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Cleber Lucio
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FAB1000
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Chamou na chincha agora.
kkkkkk |
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Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
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joaojuliomello
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eu nao pego subida desde fevereiro quando torci o toronozelo, ele ainda doi um pouco, deixa rolar verba pra um k7 mais leve q ai subo junto. to de 53-39 com 12-27...
ja consegui com o pacheco o cambio traseiro pra poder pegar um de 32. |
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Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
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CleberLucio
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Boa garoto!!! |
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Cleber Lucio
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FAB1000
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Pessoal,
obrigado pelo pedal de hoje. Semana que vem, se nada acontecer, tem mais.
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Taca-le pau nesse obrigado, se eu tiver ajudado. Taca-le pau! Taca-le pau! kkkkk
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joaojuliomello
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eu lembrei q semana q vem a patroa ta ai, nao rola de pedalar, mas depois vou ter 3 fins de semana sem ela q rola com certeza!
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Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
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Pacheco01
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Que beleza !!!!!
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flpspeed
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Pedal pela barra alguem?
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gugrj
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Fala galera
Neste sábado pretendo fazer um pedal bem cedo de niterói até cabo frio.....acredito que dê 140 km no total. Alguém tem alguma dica pra dar do percurso até lá? As condições na Via lagos? Quem quiser acompanhar será bem vindo... Abraços |
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brunocarlo
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Oficialmente não pode passar de bike pela via lagos... Em dezembro ei fiz Niteroi x Araruama, achei bem tranquilo, olhe o registro no strava: https://www.strava.com/activities/235188643 Vc pode pegar por esta estrada, e ao invés de entrar em praia seca seguir Araruama->Arraial do Cabo->Cabo Frio... |
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Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a> <img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" /> |
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gugrj
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Fala Bruno
Eu liguei pra CCR Via Lagos ontem e a atendente me informou que não há problemas em pedalar pela Via Lagos e que ela possui acostamento em toda a sua extensão. Você fez esse pedal de MTB? Eu farei de speed e obviamente quero pegar só asfalto e a menor distânicia possível, evitando serras também! |
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brunocarlo
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Legal que pode, só fique atendo então, tme um tempo que passei por lá, mas estavam com vários trechos em obras. Eu só tenho road, e este pedal que passei o link foi só por asfalto, muito tranquilo, tirando a parte Marica->Entrada de Ponta Negra, que dá uns 10km, que não tinha acostamento, o restando foi tranquilo, vou ver se este ano faço novamente. Agora, se vc fizer pela BR->Itaborai->Rio Bonito->Via Lagos->Cabo Frio será um pedal legal, só pistão, só tome cuidado na BR Niterio->Itaborai, povo ali acha que acostamento é pista... |
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Bruno Carlo
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gugrj
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Valeu Bruno
Pretendo sair de NIterói bem cedo, por volta de 5 da manhã. Realmente só resta ficar na torcida pros motoristas não estenderem a pista até o acostamento.....rs Vou torcer pro tempo ajudar também! |
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Tôiô
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gugrj, bacana demais hein? Esse fds viajo para um casamento, mas nos outros estarei aqui pelo Rio. Fico feliz em ver o pessoal se juntando pra pedalar, vou acompanhar o tópico e colar nos proximos pedais. Grande abraço a todos |
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gugrj
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Fala Galera. Queria deixar aqui o relato do pedal Niterói - Cabo Frio que fiz no último sábado.
Sei que a distância não é muito grande, mas é fato que foi um pedal em que me preparei tanto fisicamente quanto psicologicamente. Já vinha treinando bem durante as semanas anteriores (treinamento funcional, musculação para as pernas e corrida na academia). Minha alimentação já é balanceada e de muita qualidade há anos (lógico que no fds eu calço a jaca....rs), mas consultei uma amiga nutricionista para fazer a dieta "load carb" ou supercomapensação de carboidratos, para ter bastante energias armazenada nos músculos para pedalar nesse dia. Fui com um amigo que raramente pedala comigo (está solteiro e solteirice e ciclismo não combinam muito....rs). Assim, eu sabia que ele não tinha condições físicas de terminar, mas gosto de pedalar com ele, não queria pedalar sozinho e de repente vai que o cara consegue né..... Saímos de niterói por volta de 6:30h e começamos o pedal pela BR 101 e, mesmo com um acostamento com asfalto grosso e muito ruim no início, tudo seguiu tranquilo. Por volta de 30 km pedalados, meu pneu da frente esvaziou, paramos em um posto, fizemos a troca e fomos embora. Ao longo do pedal, fomos revezando a "roda" para cada um descansar um pouco no vácuo e tudo seguiu muito bem. Por volta de uns 60-70 km, o meu amigo comeu um sanduíche de queijo e presunto que levamos e, como não tem como costume de comer pedalando, começou a passar um pouco mal. Já estávamos na Via Lagos, pista que tem um acostamento muito bom. Paramos, compramos água, ele deu uma descanda e vimos uma menina passar sozinha pedalando no sentido que estávamos indo. Senti que mais pra frente iríamos alcançá-la. A partir desse ponto, meu amigo me contou que só conseguiria chegar lá se fosse somente nom eu vácuo, pq já estava se sentindo cansado. Eu disse que se ele aguentasse, eu o levaria até lá. Alcançamos a menina, uma dinamarquesa que mora em Santa Teresa e sempre pedala até Araruama para encontrar parentes (pedalava numa BMC linda, branca e preta). Ela "entrou" no nosso pelote, revezou algumas vezes conosco, mas aquela injeção de ânimo (pelo menos em mim) não foi a mesmo do meu amigo. Ele ficou pra trás, tive que diminuir para esperá-lo e ela seguiu até Araruama, pois já estava perto. Detalhe: venta bastante e em 99% das vezes, o vento é contra (até brincamos que não existe vento a favor). A partir desse ponto, as energias do meu amigo se esgotaram. Nosso ritmo caiu muito, ele começou a sentir muitas cãibras e, em alguns momentos, pedalei o empurrando pelas costas para ele subir as leves ladeiras que tem no percurso. Após mais algumas paradas, quando chegamos em Iguaba Grande (por volta de 100 km), ele jogou a toalha. Ligamos para os nossos amigos em Cabo Frio e eles vieram para resgatá-lo. Eu continuei o pedal, mas nesse momento minha condição física já estava debilitada também (principalmente porque paramos bastante). Mas com muita força, empurrei o pedal até netrar em São Pedro D'Aldeia e, a partir dali, foi só controlar a mente pra chegar (bem cansado) em Cabo Frio. Fiz no total 137 km em 5:38h de pedal....o tempo total desde que começamos até a hora que cheguei deu 06:30h. Resumindo: de maneira geral o acostamento pra todas as pistas é largo, com asfalto bom, tem muitos carros circulando mas a sensação de segurança é considerável. Venta bastante, tem muitos postos de combustível e lugares para descansar. Com certeza se não fossem todas essas paradas e a diminuição do ritmo por conta do meu amigo, eu teria chegado antes e em melhores condições físicas! Segue o Strava do pedal: https://www.strava.com/activities/380178821 Quem quiser marcar uma próxima ou outro pedal desse calibre, é só avisar. Abraços a todos |
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cquitete
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Cadastrado em: 02 Out 2013 Teresópolis Offline Mensagens:199 |
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Parabéns pelo pedal e pelo relato!!!
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brunocarlo
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Cadastrado em: 17 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:971 |
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Parabéns cara, acho legal, eu fiz uma vez Niterio-Araruama, mas fui pro dentro, e preferi naõ chamar ninguém pra ir junto, pois tenho vários amigos que já tiveram experiencia ruim com colegas de pedais.. tipo sua experiencia. Claro, há exceções.
No mais, muito legal mesmo. parabéns. |
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Bruno Carlo
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CleberLucio
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Cadastrado em: 04 Mar 2011 Niterói / RJ Offline Mensagens:989 |
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PARABÉNS!!!
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Cleber Lucio
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Pacheco01
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Cadastrado em: 13 Fev 2006 Rio de Janeiro - R.J. Offline Mensagens:2348 |
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Dando um up no tópico.
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brunocarlo
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Cadastrado em: 17 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:971 |
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Boa... Ninguém marcou ainda o encontro de final de ano?
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Bruno Carlo
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joaojuliomello
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Cadastrado em: 12 Ago 2012 rio de janeiro Offline Mensagens:3615 |
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Acho q ainda não Bruno.
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Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4846 |
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Agora to de speed heim... HA! Mas gosto de subir... vou agora a tarde dar um rolé... quem quiser MP!
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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Pacheco01
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Cadastrado em: 13 Fev 2006 Rio de Janeiro - R.J. Offline Mensagens:2348 |
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E eu comprei uma full ahahaha. Mas não é pra down hill. Estou muito velho pra essas coisas. Ontem fizemos um treino bem legal. Bora marcar finde que vem |
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4846 |
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Fala Pacheco! Show heim! To com uma full também... all mountain. Pedalo qualquer coisa, nesse fds mesmo fui pra Guaratiba fazer um loop que era equilibrado de subida em descida. Mas sim, prefiro descer, mas isso mesmo de speed!! hehe Manda MP que a gente marca. Speed vou sempre durante a semana, mas em geral a tarde!
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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gugrj
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Cadastrado em: 26 Nov 2012 rio de janeiro Offline Mensagens:64 |
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Fala Galera
Depois de alguns anos morando na Tijuca e aproveitando as montanhas do Alto da Boa Vista, por conta da crise estou voltando a morar na zona oeste. Estão rolando pelotões em Bangu, Campo Grande ou Santa Cruz? Abraços a todos |
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flpspeed
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Cadastrado em: 12 Fev 2014 rj Offline Mensagens:118 |
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Podemos marcar algo pelo recreio, pegando a orla, o que acha?
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Marcelo Rosa
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Cadastrado em: 20 Jul 2016 Lins_RJ Offline Mensagens:56 |
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Bom dia!
Como vaõ todos? Há alguma agenda para pedalar com locais e horários fixos? Estou querendo entrar neste ritmo. Abração pessoal. Moro noa região do Méier se tiver alguém me fala aí por favor. ABc
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Askjao
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Cadastrado em: 08 Ago 2011 Rio de Janeiro Offline Mensagens:117 |
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Fala Marcelo... Moro no Méier, e estou voltando a pedalar agora. Pedala quais dias e horas? Abraço!
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-- Askjao -- Caloi 10 Speed 700 (por enquanto) -- Bryton Rider R30 ----------------------------- |
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4846 |
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Prezados,
Por privacidade e regras, é proibido por celular divulgado aqui. Sugiro que marquem por aqui ou deixe o email pra ai sim trocar telefone. Quem tiver acesso a mensagens privadas, é a melhor alternativa para essa troca de contato. Tomem cuidado no Maracanã... tem algums ocorrências de roubo por lá.
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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Askjao
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Cadastrado em: 08 Ago 2011 Rio de Janeiro Offline Mensagens:117 |
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Blz Pedro. O que está rolando no Maracanã? Temos essa informação em algum lugar a aqui no fórum? Abraço.
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-- Askjao -- Caloi 10 Speed 700 (por enquanto) -- Bryton Rider R30 ----------------------------- |
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Pedro Cury
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Cadastrado em: 19 Jul 2008 Rio de Janeiro Offline Mensagens:4846 |
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Volta e meia tem um relato de lá. No nosso cadastro tem alguns abaixo, um desse ano:
http://www.bicicletasroubadas.com.br/roubos-busca-unico.asp?id=4910 http://www.bicicletasroubadas.com.br/roubos-busca-unico.asp?id=3622 http://www.bicicletasroubadas.com.br/roubos-busca-unico.asp?id=3694 http://www.bicicletasroubadas.com.br/roubos-busca-unico.asp?id=2118 Em toda cidade tem que ficar ligado, mas lá é bom dar uma redobrada na atenção. O Aterro por exemplo é pior, mas ainda assim eu pedalo lá sozinho (as vezes a tarde) nos domingos e feriados... mas só na pista fechada e em geral fazendo o primeiro ou segundo retorno (z. Sul pro centro). Depois dali já fica bem mais deserto e pouco policiado.
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Cadastro de Bicicletas Roubadas: <a href="http://www.bicicletasroubadas.com.br" rel="nofollow">www.bicicletasroubadas.com.br</a> - Divulgue no seu blog e pros seus amigos!
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Dkingz
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Cadastrado em: 04 Jul 2016 Rio de janeiro Offline Mensagens:17 |
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Por acaso, teria alguem/grupo aqui pelo recreio que gostaria de marcar trilhas?
Sou iniciante no mtb, e nao conheco trilhas por aqui...
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Alexandre coiote
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Cadastrado em: 12 Jan 2017 Barra da Tijuca Offline Mensagens:5 |
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Fala galera sou novato aqui ainda
retornei tem 6 meses depois de vinte anos parado tenho rodado por volta de 40 km todo sábado mas a passeio sem forçar muito alterno meu percurso mas faço muito Barra posto 3 x prainha mas estava querendo começar a fazer umas subidas para ver como anda o preparo ai galera da região um percurso para fazer esse teste vocês indicariam?
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leogc
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Cadastrado em: 03 Out 2014 Tijuca/RJ Offline Mensagens:139 |
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Cara, vai até guaratiba. Ou volta até são Conrado e sobe as canoas.
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brunocarlo
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Cadastrado em: 17 Mai 2013 Rio de Janeiro Offline Mensagens:971 |
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Cara, vc pode subir o alto pelo itanhangá, estrada das furnas, subida +/- e longa... As subidas da ZS, que seria Canoas ou Vista, acho que são assim níveis mais hard.. Canoas é muito pesada, e vista tem um trecho muito pesado tb.. a estrada das furnas não é tão assim pesado e te dá acesso ao Alto.. no alto, vc pode ir pra vista, que são subidas mais leves, ou pegar para o Sumaré/Cristo, que tb são subidas mais leves. |
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Bruno Carlo
<a href="http://www.strava.com/athletes/1268675" rel="nofollow">Meu Strava</a> <img src="http://veloviewer.com/SigImage.phpa=138bfc&r=2&c=3&u=M&g=n&f=jldebcghij&z=a.png" /> |
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Alexandre coiote
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Cadastrado em: 12 Jan 2017 Barra da Tijuca Offline Mensagens:5 |
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Valeu galera pelas dicas Fiz Barra x São Conrado ciclovia e voltei pela Estr. do Joá farei esse percurso mais algumas vezes e partir para outro |
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Leo1901
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Cadastrado em: 01 Jan 2017 RJ Offline Mensagens:3 |
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Fala ai, cara! Eu moro em cg e tô procurando companhia p pedalar. Me manda uma mensagem privada |
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ThiagoRoadRJ
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Cadastrado em: 29 Jul 2016 Rio de Janeiro Offline Mensagens:17 |
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Moro na ZN, especificamente Madureira, alguém das proximidades afim de marcar pedal? Segue Whatsapp: (21) 974034580
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RodrigoAlvess
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Cadastrado em: 12 Jul 2017 Rio de Janeiro Offline Mensagens:10 |
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Fala galera, estou afim de fazer um percurso meio longo, partir da Tijuca, subir o alto da boa vista, pegar a ciclovia da barra e ir até a glória pela ciclovia (barra - são conrado - leme - blablabla).
Tirando o alto da boa vista (e um pequeno pedaço na subida do vidigal onde a ciclovia está interditada) o resto do percurso é todo na ciclovia. No final vou voltar para a Tijuca pelo Centro - Maracanã. Se alguém tiver interessado em acompanhar, farei essa semana ainda (ou durante a semana de manhã, ou sábado) Acho que dá menos de 70km! |
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