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O que comer em boteco de beira de estrada?

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Adilson Ver Drop Down
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    Postado: 01 Abr 2012 as 01:50
Originalmente postado por lgalicki lgalicki escreveu:

Estou com medo de sugerir que as famosíssimas bananadas (mariolas), além das frutas secas, tão fartamente utilizadas, também possuem considerável quantidade de fibras! No final das contas, talvez preocupações com detalhes mínimos não façam tanta diferenças para pangarés, que mais passeiam do que outra coisa, como eu.

Tá tá... Eu vou lá ver no Google!

To no time da mariola também!

Compro na distribuidora de doces. Pago R$ 5,50 em 900g de mariola, são cerca de 120 docinhos.
Quando saio de casa pego algumas e pronto.

Recentemente descobri o amendoim salgado (chamado de amendoim japones), eu sempre tenho de comer algo salgado.

Amendoim Japonês



Informação Nutricional: 

Porção de 25g (1 1/2 colher de sopa)
Quantidade por porçãoVD%
Valor energético121 kcal = 508 kJ6%
Carboidratos9,3g3%
Proteínas5,3g7%
Gorduras totais7,0g13%
Gorduras saturadas1,0g4%
Fibra alimentar1,6g6%
Sódio258mg11%















Sanduiche de pão com queijo também é uma boa.

Essa de bute só pra agua ou refrigerante
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reinaldo lupiao more Ver Drop Down


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LOL
Originalmente postado por velocycle velocycle escreveu:

Originalmente postado por fbergo fbergo escreveu:


Está rolando liquidaçao de pás em Maringá ?

 
Deve tá sim ... LOLLOLLOL
Coveiro mold!!LOLLOL
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velocycle Ver Drop Down
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Originalmente postado por fbergo fbergo escreveu:


Está rolando liquidaçao de pás em Maringá ?

 
Deve tá sim ... LOLLOLLOL
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fbergo Ver Drop Down
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Está rolando liquidaçao de pás em Maringá ?




Auf wiedersehen.
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Neilson Ver Drop Down
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campos /rj
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Originalmente postado por piupiualfamec piupiualfamec escreveu:

sempre como de 4 a 6 paçocas em um pedal longo,da uma baita de uma energia,e sacia um pouco a fome,logicamente de acompanhamento uma bela coca gelada

Ele deve ser patrocinado pela paçocaLOLLOLLOLLOLLOL, só faltou falar a marcaWink.rsrsrsrsr

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FelipeSantos Ver Drop Down
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4 a 6 paçocas? Vai pedalar ou fazer pic-nicLOL?
Não importa com qual bicicleta esteja, nem com quantos quilos você está.
Pedale.
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piupiualfamec Ver Drop Down
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maringá paraná
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sempre como de 4 a 6 paçocas em um pedal longo,da uma baita de uma energia,e sacia um pouco a fome,logicamente de acompanhamento uma bela coca gelada
mosso phanter+grupo alivio+mesa trans-x+guidao gts ghr02+canote gts+susp
gts,,,,breve garfo mosso

ja negociei com cristianocampos,igorpoa,brunob,filipeangelo
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Marino Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Marino Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 25 Ago 2011 as 00:26
Originalmente postado por apoloesminteu apoloesminteu escreveu:

coisas naturebas (ervilha??? só falta pedir isso em francês, né?)... primeira esporrada de sei lá oq... tá tenso esse tópico, ein? LOL

Falando sério, no boteco só pode se consumir torresmo (um nobre filho do Deus Bacon!) e aquelas coisas deliciosas que ficam boiando em potes!

Nada de coca-cola, cachaça é o indicado, podendo ser trocada por um rabo de galo ou cynar!

Boa caganeira, ops, pedal!


Ou um Cinzano, mais específico para o ciclismo.




Editado por Marino - 25 Ago 2011 as 00:27
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sassota Ver Drop Down
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to nessa tbm, durante o pedal é bananada itambé.
a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Atahualpa Ver Drop Down


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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Atahualpa Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 18:18
Originalmente postado por lgalicki lgalicki escreveu:

Estou com medo de sugerir que as famosíssimas bananadas (mariolas), além das frutas secas, tão fartamente utilizadas, também possuem considerável quantidade de fibras! No final das contas, talvez preocupações com detalhes mínimos não façam tanta diferenças para pangarés, que mais passeiam do que outra coisa, como eu.

Tá tá... Eu vou lá ver no Google!
Mariola é meu energético preferido, é bom,gostoso e barato. Este ano voltando do Tour do São Luis um amigo trouxe uma  sacola cheia de  carbohidratos  da  equipe  Ag2r (ganhou de um dos técnicos da  equipe), para minha surpresa  tinha alem dos gels muitas frutas confitadas tipo "mariola", comprovei que  o que eu fazia  há  anos  estava certo!. O  difícil é  achar mariola num boteco!!!!
Caminante no hay camino, se hace camino al andar. ANTONIO MACHADO
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acunha Ver Drop Down
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Desculpe a falta de gentileza, so queria chamar a atencao pra necessidade de todos contribuirem com pesquisas e informacoes, como vc esta fazendo... A minha intencao foi boa, a forma nem tanto...
Olhando meus habitos alimentares, devo ter facil umas 40g de fibras diarias...em casa tudo eh integral... Muitas das barras de alimentacao possui alguma quantidade de fibras, geralmente em tormo de 1g. As fibras prolongam a sensacao de saciedade tambem... Deve pesar muio mais a ingestao de gorduras do que de fibras durante atividade fisica, mas cada um pode ter uma sensacao diferente... Aprendi a opcao de ervilha com um colega, e como o post pediu, eh uma opcao emergencia que funciona bem em qq boteco...

Editado por acunha - 24 Ago 2011 as 16:33
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lgalicki Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar lgalicki Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 15:53
Estou com medo de sugerir que as famosíssimas bananadas (mariolas), além das frutas secas, tão fartamente utilizadas, também possuem considerável quantidade de fibras! No final das contas, talvez preocupações com detalhes mínimos não façam tanta diferenças para pangarés, que mais passeiam do que outra coisa, como eu.

Tá tá... Eu vou lá ver no Google!
O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se.
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dmbenati Ver Drop Down
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Tamo brigando não, Marcos, é besteira isso, esquenta não!

Né não, acunha?
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MarcosAlonso Ver Drop Down
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começa briga de novo...

êee beleza
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dmbenati Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar dmbenati Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 15:04
Originalmente postado por acunha acunha escreveu:

A questao eh que ninguem acrescenta respostas, so perguntas... Qq custa comparar o teor de fibra e postar aqui ? So vem pergunta, e a maioria das resposta acha-se no google ne ? O forum nao vai pra frente por causa disso, falta de gente pra postar conteudo... Eu nao tenho culpa disso...
Pesquisa mais que vc vai ver que 4g de fibra nao eh nada, ate ajuda a queimar os carbos mais lentente.... Na duvida, experimenta e diz o que achou... Talvez vc tem intolerancia, sei la...


Como assim 4g de fibra nãó é nada? Putz, na tabela nutricinal que colei aí em cima está claro, uma lata de ervilha tem quase 20% do total de consumo diário de fibras que precisamos, cara...

Eu sempre soube que ervilha tem muita fibra, por isso fiz a pergunta, que poderia ser pertinente para os outros... achei sua idéia de consumir ervilhas escelente, por tudo o que você disse, proteínas, sódio, carbos, mas fiquei com essa dúvida em relação às fibras, porque todos os repositores calóricos "comuns" para uso durante atividades físicas (bananada, geis de carbo, malto, coca, e por aí vai) são ricos em carbos, alguns tem sódio, mas nenhum tem fibras que, como é sabido, retardam a digestão!

Agora, se você tem a experiência positiva com esse alimento, apesar das fibras, que mal tem perguntar sobre elas? Desculpe, mas não encontra-se no google nada sobre "ciclistas que usam ervilhas como repositor energético durante o pedal"...

Eu só quis, por considerar extremamente relevante sua contribuição, explorar um pouco mais o tema. Vamos seguir com o tópico, desculpe se fui mal educado contigo, só achei completamente desnecessária a "falta de gentileza" da tua resposta, mas tá valendo!
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acunha Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar acunha Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 14:52
A questao eh que ninguem acrescenta respostas, so perguntas... Qq custa comparar o teor de fibra e postar aqui ? So vem pergunta, e a maioria das resposta acha-se no google ne ? O forum nao vai pra frente por causa disso, falta de gente pra postar conteudo... Eu nao tenho culpa disso...
Pesquisa mais que vc vai ver que 4g de fibra nao eh nada, ate ajuda a queimar os carbos mais lentente.... Na duvida, experimenta e diz o que achou... Talvez vc tem intolerancia, sei la...
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luismendes Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar luismendes Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 14:33
Po !! Boa essa da ervilha acunha !! E não tem nem de ser boteco, qualquer vendinha ou mercadinho tem !! Comigo se eu como doce no pedal não dá liga.. mas a coca-cola eu não dispenso,e olha que o meu estômago é estilo aqueles ralo de pia americano que vc joga qq porcaria nele e ele traça, acho que até um torresmo com pinga e aquelas salsicha desbotada é capaz de eu mandar pra dentro.
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dmbenati Ver Drop Down
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Originalmente postado por acunha acunha escreveu:


Excesso de fibras ? onde ? Só eu tenho google aqui pra pesquisar a composição nutricional dos alimentos ? Pig

Originalmente postado por dmbenati dmbenati escreveu:

....
Agora, sobre a ervilha, também achei uma ótima idéia, contudo fiquei com uma dúvida que o pessoal já postou aí em cima: e o excesso de fibras, não é perigoso dar uma "desandada" não?




PQP acunha...

Precisava ser mal educado desse jeito? Putz, fiz uma pergunta pertinente, cara, ervilha é uma leguminosa, rica em fibra sim, tem mais fibras que milho e arroz, por exemplo... procura direito aí no teu google que vai encontrar um monte de informações:

http://www.brasfrigo.com.br/produtos/jurema-ervilha.htm

http://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_versao2.pdf

Porção 130g (1/2 xícara de chá)
Quantidade por porção    %     VD (*)
Valor energético       109kcal 5%
Carboidratos            22g     7%
Proteínas               5,3g    7%
Gorduras totais          0g     0%
Gorduras saturadas       0g     0%
Gorduras trans           0g     **
Fibra alimentar          4,5    18%
Sódio                   325mg   13%
Vitamina C               9mg    20%
Ferro                    1mg    8%


E mesmo que não fosse, precisava ter dado essa patada completamente de graça? Por essas e outras que o forum vai perdendo a graça...
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lgalicki Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar lgalicki Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 13:28
Originalmente postado por Leandrinho Leandrinho escreveu:

Sei pois comprei uma caixa dessas para o meu filho neste fds.E não é que deu resultado:meu filho de 2,5 anos até aprendeu a subir na bicicleta dele....(será que em mim funciona???)....rsrsrsrs

Impressão minha ou parece que você quis dizer que você ainda não sabe subir na bicicleta? LOL


Editado por lgalicki - 24 Ago 2011 as 13:31
O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se.
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sassota Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar sassota Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 13:04
pó de café no leite gelado realmente é exclusivo seu. Quanto aos cerais matinais, é uma das poucas coisas yankees que tenho como hábito.

Vou comprar o sucrilhos com power balance, tenho caido muito nas aulas de ballet...
a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Alessandro_sp Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 12:57
Originalmente postado por sassota sassota escreveu:

já faço isso. o problema é aquela "primeira esporrada" do leite recem aberto. sempre cai um pouquinho na mesa...


Tem solução pra isso também... Quando cortar o bico da caixinha do longa vida, faça um furinho do lado oposto, pra entrar ar... Evita aquelas "gorfadas" (prefiro isso do que a palavra que vc usou, a galera não tá perdoando nada, rs...). Aí o fluxo sai direitinho...

Pensei que só eu comia cereal de manhã (mas acho que só eu coloco café em pó solúvel no leite gelado, hahahaha)
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profclayton Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar profclayton Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 03:43
Originalmente postado por Leandrinho Leandrinho escreveu:


Originalmente postado por sassota sassota escreveu:

é mesmo? tem power balance no sucrilhos? será que é pra não derrubar o leite enquanto enche a cumbuca? vai ser bem util pra mim

Sim Sasso, no Sucrilhos de 730g está vindo um ''power balance'' do Tigrão...
Sei pois comprei uma caixa dessas para o meu filho neste fds.E não é que deu resultado:meu filho de 2,5 anos até aprendeu a subir na bicicleta dele....(será que em mim funciona???)....rsrsrsrs

O cara compra Sucrilhos por causa da pulseira e fala que é pro filho... rsrsrs
Tem que assumir poxa vida....kkkkkkkkkkkkkkkkkk
LOL
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Leandrinho Ver Drop Down
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Originalmente postado por sassota sassota escreveu:

é mesmo? tem power balance no sucrilhos? será que é pra não derrubar o leite enquanto enche a cumbuca? vai ser bem util pra mim

Sim Sasso, no Sucrilhos de 730g está vindo um ''power balance'' do Tigrão...
Sei pois comprei uma caixa dessas para o meu filho neste fds.E não é que deu resultado:meu filho de 2,5 anos até aprendeu a subir na bicicleta dele....(será que em mim funciona???)....rsrsrsrs
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apoloesminteu Ver Drop Down
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coisas naturebas (ervilha??? só falta pedir isso em francês, né?)... primeira esporrada de sei lá oq... tá tenso esse tópico, ein? LOL

Falando sério, no boteco só pode se consumir torresmo (um nobre filho do Deus Bacon!) e aquelas coisas deliciosas que ficam boiando em potes!

Nada de coca-cola, cachaça é o indicado, podendo ser trocada por um rabo de galo ou cynar!

Boa caganeira, ops, pedal!
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sassota Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar sassota Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 24 Ago 2011 as 01:40
já faço isso. o problema é aquela "primeira esporrada" do leite recem aberto. sempre cai um pouquinho na mesa...
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Originalmente postado por sassota sassota escreveu:

é mesmo? tem power balance no sucrilhos? será que é pra não derrubar o leite enquanto enche a cumbuca? vai ser bem util pra mim


Ponha o sucrilhos primeiro que isso não acontece mais
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sassota Ver Drop Down
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é mesmo? tem power balance no sucrilhos? será que é pra não derrubar o leite enquanto enche a cumbuca? vai ser bem util pra mim
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Zo Ver Drop Down
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Originalmente postado por sassota sassota escreveu:

sucrilhos com leite.

Só pq agora vem o power-balance do Tony?! LOL
Fotos e vídeos de ciclismo?curta o link abaixo.

https://www.facebook.com/levelo1?ref=hl
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Leandrinho Ver Drop Down
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Leite com café beeem escuro, pão de forma com peito de peru e uma fatia de mussarela+ 1 banana.
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sassota Ver Drop Down
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sucrilhos com leite.
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BrUn0.rs1 Ver Drop Down
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santo andre
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sem querer desvirtuar o topico, mas já desvirtuando..Tongue
o que vocês costumam a comer no café da manha??





Originalmente postado por Psylo Psylo escreveu:

Uma coisa por exemplo que eu sei que é veneno é pão de queijo. Ele não é saudável prá se comer no meio de um pedal de jeito nenhum. Ovo e óleo matam qualquer pedal.


pão de queijo antes do pedal também não é bom? é o que eu costumo a comer...


abraço!
rs1 ultimate monocoque!

...


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acunha Ver Drop Down
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Excesso de fibras ? onde ? Só eu tenho google aqui pra pesquisar a composição nutricional dos alimentos ? Pig

Originalmente postado por dmbenati dmbenati escreveu:

....
Agora, sobre a ervilha, também achei uma ótima idéia, contudo fiquei com uma dúvida que o pessoal já postou aí em cima: e o excesso de fibras, não é perigoso dar uma "desandada" não?
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EDU ALMEIDA Ver Drop Down
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Originalmente postado por Alessandro_sp Alessandro_sp escreveu:

Olha o raio X do "extrombo" do corisco...

Originalmente postado por rbtravassos rbtravassos escreveu:

Eu não duvido de nada!

Originalmente postado por Aerotech Tour Aerotech Tour escreveu:


Eu nao sou o melhor pra esses topicos, mas eu comeria qualquer coisa que estivesse vendendo ali
Ainda como uns petiscos de porco, depois posto aqui...





isso resume tudo...kkkk

Originalmente postado por Aerotech Tour Aerotech Tour escreveu:

Cantareira!!! Petiscos de porco!!!


Olha, essa da ervilha foi dez...Valeu acunha!!!






Editado por EDU ALMEIDA - 24 Ago 2011 as 00:09
"Here I am...on the road again..."
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nunogontijo Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar nunogontijo Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 22:28
Ainda num fiz um pedal pra parar em buteco... mas quando fizer vai ser embaçado... sou ogro d+...

Vai ovo cor de rosa, tubaína, torresmo, x-tudo, coca-cola e ainda um sorvete bem sem-vergonha de sobremesa com cachaça... rs

Mas eu pensaria seriamente numa coca-cola com amendoins... além de tudo dá um adianto pra noite com a patroa... rs
Dieta da bike: Suspa, canote, guidão e mesa OK
De 13,85 kg pra 10,7 kg funcionou a dieta né não... rs
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MarcosAlonso Ver Drop Down
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Cadastrado em: 26 Nov 2010
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar MarcosAlonso Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 21:59
Originalmente postado por dmbenati dmbenati escreveu:


Agora, sobre a ervilha, também achei uma ótima idéia, contudo fiquei com uma dúvida que o pessoal já postou aí em cima: e o excesso de fibras, não é perigoso dar uma "desandada" não?

A galera do Triatlon não vai reclamar disso...
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dmbenati Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar dmbenati Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 20:52
Concordo com a turma da paçoca/pé de moleque/cocada... além de bons repositores energéticos, ainda tem a vantagem de ou serem industrilizados ou, por terem bastante acúçar, serem menos sujeitos a "estarem estragados" devido a condições pouco higiênicas!

Sério agora, acho que, dependendo do boteco, não arrisco salgado ou lanche não, prefiro algo industrializado o algum doce como os citados acima!

Agora, sobre a ervilha, também achei uma ótima idéia, contudo fiquei com uma dúvida que o pessoal já postou aí em cima: e o excesso de fibras, não é perigoso dar uma "desandada" não?
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Alessandro_sp Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 19:42
Olha o raio X do "extrombo" do corisco...



Originalmente postado por rbtravassos rbtravassos escreveu:

Eu não duvido de nada!

Fora a mistura que ele pega tudo que tem de liquido e joga na caramanhola.
Sobra de Maltodextrina + Coca + Água
Deve ficar bom isso... hehehe



Originalmente postado por Aerotech Tour Aerotech Tour escreveu:


Eu nao sou o melhor pra esses topicos, mas eu comeria qualquer coisa que estivesse vendendo ali

Exemplos:

Já mandei frango assado com farofa - esse foi muito bom, adoro frango
Já comi pao puro - muito bom também, mas deixou uma sensacao de fome
Esfiha de carne, suco de laranja e cafe com leite - esse nao caiu bem, o leite parece que nao queria digerir
Pao com ovo e coca-cola - esse foi dez
Sorvete com misto quente - dez também

Ainda como uns petiscos de porco, depois posto aqui...



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Atahualpa Ver Drop Down


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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Atahualpa Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 18:33
Sendo rigoroso  com o tema, na nossa região quse todo boteco tem paçoca e/ou pé  de moleque, os  dois são excelentes repositores calóricos,  ja me  aconteceu de chegar num mercadinho de beira de estrada todo deshidratado e principalmente hiponatremico (bermuda  branca de sal, era  um dia  quentíssimo), não duvidei em comer uma  sacola desses  chitos (Elma chips) que normalmente são um atentado para a saúde pelo excesso de  sal (onde  anda  a  Anvisa????), mas neste caso  foi um santo remedio, junto a  um litro de Coca (não havia  gatorade nem  similares) em 15 minutos  estava muito melhor.
Caminante no hay camino, se hace camino al andar. ANTONIO MACHADO
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RaulRockSeixas Ver Drop Down
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar RaulRockSeixas Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Ago 2011 as 16:30
Como diria o lagreca, um torresminho e uma cachacinha são as minhas comidas prediletas...
Arrroooocha Pica-Pau!
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lgalicki Ver Drop Down
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Originalmente postado por profclayton profclayton escreveu:

O negócio é comer um ovo cor de rosa e uma garrafa de taubaína e pronto...

É bem por aí mesmo! Ovinho de codorna colorido, torresmo, toicinho e um martelinho para ajudar a descer! Big smile
O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se.
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 Responder Página  123>

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