Tontura após andar de bike

Bem senhores, novamente preciso do conhecimento e experiência de vocês.

Estou tendo problemas com tonturas após andar de bike. Não é sempre, mas as vezes após subidas fortes, se eu parar me da tontura e nausea. Lembro que estou fora de forma, mas os meus pedais estão entre 15 e 20 km, nada muito pesado. Eu acredito que seja problema com respiração, pois em subida fico muito ofegante. Gostaria da opinião de vocẽs...

Quando estava destreinado eu tinha isso. Com o treino o problema sumiu.

O que eu costumava fazer para aliviar era diminuir um pouco o ritmo e NUNCA parar de repente, principalmente após um esforço intenso.

De qualquer forma é sempre importante fazer um check up médico antes de começar a praticar qualquer atividade física intensa.

Me aconteceu algumas vezes já. Uma vez na trilha quando já tinha acabado a água e a comida e tava muito sol. Dias atrás me aconteceu, depois de quase um mês sem pedalar, forcei muito numa subida forte e no final a pressão baixou. Tive que descer da bike, sentar na calçada e tomar água até ficar melhor.

no começo, é importante não fazer muita força nas subidas. Use as marchas da bike, vá reduzindo elas p/ girar mais rápido conforme a subida vai ficando mais forte. Preocupe-se em girar mais e não fazer força nos pés. Não se preocupe em ir rápido e não fique pedalando pesado ou em pé. 

Amigo você sempre verifica sua pressão? Fiz exame de ergometria esses dias e a minha no pico foi pra 20x10, tenho muitos casos de pressão alta na família, mas ela suviu assim porque fui no limite no teste, em condições "normais" de esforço ela fica em seus 12x8. Faço a emdição 2x por semana antes e apo´s o treino na academia e ela sempre está normal. Cuida disso. E também da glicemia, vc toma malto? Tem que ver com um nutricionista, pois existem pessoas que não podem tomar, devido a glicemia.

Como diria o pai do Boça, "tem que ver isso aí". Eu tive umas vezes depois de subida forte (aqueles dois quarteirões que ligam a Av. Sumaré à Dr. Arnaldo, quem é de SP conhece) e quando estava em jejum. Fui a um médico e acabei aproveitando para fazer um checkup.

Procure um médico rapaz, é desse tipo de conhecimento e experiência que tu precisa.

Em pedais curtos, estando fora de forma, tontura e náuseas podem significar algo benigno como também podem significar perigo grave!

Desculpe a forma de colocar o assunto aqui, mas estou sendo meio "duro" justamente para você procurar ajuda especializada logo!


Editado por pedalandonp - 18 Jul 2011 as 22:33

Vou esperar para ver se ocorre novamente, já fiz pedais mais longos de 30 a 40 km sem este problema.
Acredito que o meu erro esta em forçar em algumas subidas... Já que este problema me ocorreu duas vezes, quando em subidas parei repentinamente. Já me orientaram a não fazer isso.
Caso persista, vou realmente procurar um medico..Obrigado pessoal

Amigo,
Sou estudante de medicina, e seu caso pode ser simplesmente falta de preparo físico, ou mesmo pq não deu tempo à disgestão, pois após uma grande refeição o organismo desvia sangue para os intestinos.
Mas eu recomendo uma avaliação médica, para descartar problemas mais sérios, especialmente no âmbito cardiovascular.
No mais é importante manter os exercícios com regularidade, pelo menos 3x por semana, mais uma dieta saudável. Se for praticar só fins de semana seja bem suave.

marciojm escreveu: Vou esperar para ver se ocorre novamente, já fiz pedais mais longos de 30 a 40 km sem este problema. Acredito que o meu erro esta em forçar em algumas subidas... Já que este problema me ocorreu duas vezes, quando em subidas parei repentinamente. Já me orientaram a não fazer isso. Caso persista, vou realmente procurar um medico..Obrigado pessoal

Amigo,

Para de ser BRASILEIRO !

Vá ao médico e faça um check-up. Verifique sangue, coração, rins, estômago, etc... e tenha a certeza de que tudo está ok. Se não tem, faça um convênio médico.

Só depois, monte um treinamento leve e vá aumentando a sua condição cardiovascular.

Essas tonteiras podem ser: alimentação inadequada, falta de preparo físico, efeito colateral de algum medicamento que esteja tomando, problemas com a glicose, problema cardiovascular, horário inadequado para a prática de exercícios, etc.

Eu já tive tonteiras por causa de um medicamento regular para combate ao colesterol que tomava (Sinvastatina). Foi só trocar para outra fórmula (atorvastatina) que o problema acabou.

Não espere, se cuida, vá ao médico e faça os exames para se garantir.

Abs.

Ah ! e no meu caso quem cantou a pedra das tonteiras por causa do medicamente foi o próprio médico que me acompanha.

Falei que tive uma fraqueza no pedal e ele na hora disse para trocar de medicamento, e olha que a Sinvastatina é o medicamento mais besta da face da terra, muito popular, por 10 conto vc compra uma caixa.

Segundo ele, eu tive uma reação por algum principio da formula, disse que se tomasse o outro nao teria problemas. Dito e feito.

Faço check-up a cada 10 meses tem quase 5 anos. Esse mês agora vou denovo, já está marcado.

Eu fazia academia tinha quase 4 anos, de segunda a sexta e me achava um fortão, foi só ir ao médico, resultado: bactéria no estômago, esofagite, refluxo gástrico, gastrite moderada, colesterol acima do limite MÁXIMO, verme, trocentas coisas. Levei quase 1 ano para tratar de tudo.

Desculpe a insistência, mas procure um médico.

Abs.

marcoaleite escreveu: Desculpe, mas nunca vi esta de parar de repente em subida e sentir vertigem. Só se você está fazendo força descomunal para subir. Não espera, faça um check up e fique desencanado.

Comigo já aconteceu, mas, na época, eu era completamente sedentário, resolvi passear com minha bike de mercado e enfrentei uma subida monstro! Cheguei lá no topo e fiquei branco, suando frio e com vontade de vomitar. Também tinha almoçado havia não muito tempo.

Eu ando com três amigos, dois deles já tiveram a mesma sensação... os dois foram andar de bike logo após uma refeição, achamos que foi esse o problema.