Moutain Bike x hérnea de disco

  Olá pessoal! Descobri que tenho 2 hérneas de disco na coluna e o médico disse pra parar de pedalar. Durante o pedal elas não incomodam, só depois. Gosto de pedalar e não pretendo parar. Resolvi abrir o tópico pra saber se vcs conhecem alguém com mesmo problema e que continua pedalando. Gostaria de discutir também o caso das bikes full, pois elas já tirariam uma parte do impacto na coluna durante o pedal, mas tenho medo de perder em rendimento pois participo de competições. Sei que peso não seria muito problema pois já existem bikes full bem leves. Por favor me ajudem a  não parar de pedalar!

eu tenho mais ou menos o mesmo problema..   a um tempo atrás tive muita dor na coluna e procurei um médico, ele tirou um radografia e não sobrou uma vertebra intacta na minha coluna, todas tem "bico de papagaio".

 Ok. O médico também me disse que provavelmente a causa poderia ter sido a bike. Já fiz 20 sessões de fisioterapia e comecei RPG na semana passada. O que me entriga nas bikes full é q por exemplo a galera da elite acho que só o Hugo Prado Neto usa.

Qual é frances, que conversa fiada é essa de parar de andar? TIRE ISSO DA CABEÇA! Faz uma força cara, pega um quadro full de alto desempenho (tipo Epic, Spark...), que vc vai continuar andando bem com sempre andou, na verdade como o royo citou, vai andar melhor ainda, pode acreditar!

Valeu Arnóbio, tamo junto, sendo assim vou ter q mudar de bike mesmo!rsrsrsr

Josenildo escreveu: Acho que vc tem razão, realmente o patrocínio influencia. E como vc falou cada caso e um caso, vou continuar pensando mas estou inclinado a passar para full. Em q tipo de terreno vc testou a sua e consegui melhores temos, estradas de chão batido, com pedras, etc...

sim..  

Se você mora em São Paulo, te indico um lugar muito sério para uma avaliação completa, num centro de especialistas em medicina esportiva http://www.institutocohen.com.br , onde a Adriana nascimento ( http://www.anmtb.com.br/default.asp?id=Perfil )me recomendou fazer dosagem de lactato e espirometria.
Vale a pena rever muita coisa!Por exemplo, o problema poderia melhorar, fortalecendo a musculatura abdominal, pois se estiver pouco fortalecida a gente compensa usando mais as costas, sobrecarregando-a.
Procure um centro de medicina esportiva que vai valer a pena!

Moro no interior do Rio. Mas acho a idéia de um centro esportivo excelente. Irei pesquisar para ver se tem algum aki pelo Rio, mas também vou plhar os links. Muito obrigado pela dica Baggio! 

Frances

Josenildo, você já tem algumas boas dicas aí, e lhe recomendo de novo procurar um especialista em medicina esportiva com boa vontada. Mandar parar de pedalar é facil, mas se vc procura ajuda por um problema que te incomoda após pedalar, o médico tem que entender que você não pensa em parar.

Josenildo,
Tenho duas hérnias de disco lombar e sentia dor e dormência (perna e braço) após uma pedalada. Já passei também por alguns "travamentos" ao "tentar" levantar da cama. Depois de algum tempo, descobri (com leituras e internet) que deveria usar um quadro menor que o que tinha (é importantíssimo um quadro no tamanho correto para seu conforto e saúde). Resultado: hoje pedalo 50, 60, 80km e não sinto nada na coluna.

É importante um trabalho de fortalecimento muscular em torno da coluna (abdominal e costas), mas nada de exagero. O ideal é uma análise médica e um bike fit, como dito acima (apesar de eu não ter feito nada disso...).

Abs,
Alexz.

Tenho um parceiro com o mesmo problema que você... uns diziam que devia parar de pedalar, outros que deveria continuar.. nunca dei palpite pois não sou profissional no assunto..
Mas ele continuou pedalando e a situação piorou.. hj ele faz vários tratamentos, gasta um grana e sente dor o dia todo.. Creio que seja melhor se tratar e curar a doença do que fizar sofrendo depois.

Olá meu amigo ciclista, tbm tenho hérnia de disco, e continuo pedalando, como sou fanatico por speed, sofro menos com o impacto, já que quase sempre pedalo em terreno liso, geralmente quando estou pedalando não sinto dor nenhuma mas quando paro dói muito. Tenho feito bastante alongamento, mudei minha forma de alimentação, tive bons resultados mas a dor continua, é isso, não podemos parar, viva o ciclismo!!!! Um abraço!!!