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EXPERIENCIA DE QUEM JA PASSOU MAL PEDALANDO.;;

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Hugo Siqueira Ver Drop Down
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Registrado: 03 Jan 2013
Resende
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    Enviado: 15 Mar 2014 as 13:16
Bom, tenho 18 anos, ja faço mtb a 2 anos, esses dias tava descendo uma serra a passei mal, perdi completamente os reflexos e cai de cara. Gostaria de saber experiencias desse tipo, pois sei que qualquer pessoa esta sujeito a passar mal num pedal.;;
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xandaumgv Ver Drop Down
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sao paulo
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Originalmente Postado por Hugo Siqueira Hugo Siqueira Escreveu:

Bom, tenho 18 anos, ja faço mtb a 2 anos, esses dias tava descendo uma serra a passei mal, perdi completamente os reflexos e cai de cara. Gostaria de saber experiencias desse tipo, pois sei que qualquer pessoa esta sujeito a passar mal num pedal.;;

Fiquei curioso dê mais detalhes, estava hidratado? rodou mtos kms? estava bem alimentado? acordou bem?

Abraços
Alexandre

Urbana: Tito Urban
MTB: First Athymus
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Spyke Ver Drop Down
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Registrado: 11 Jun 2013
Belém
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Dê mais detalhes mesmo cara, vc é muito jovem para ter um caso destes assim do nada....
Prazer de viver na lama!
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ratinhoff Ver Drop Down
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Angra dos Reis
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Esses dias também passei mal pedalando, porém foi por exagero da minha parte.
Fui pedalar sozinho por uma  trilha muito longa e estava muito cansado no final, então diminui o ritmo.

Mas meu enfraquecimento foi evoluindo juntamente com o ritmo e a distância da pedalada, não foi do nada.
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Voodoo Ver Drop Down
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Em 10 anos de ciclismo, mesmo em treinos e provas pesadas, nunca passei mal a ponto de perder reflexos ou coisa parecida. No máximo tive prego de fome, que tira a energia mas não afeta mais nada. Já gorfei também em esforços absurdos, mas saiu tá novo.

Possibilidade para o ocorrido: falta de alimentação antes e durante o pedal. Você já fez algum teste para diabetes?
PauloR2

Viciado em sofrimento
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elvistiepo Ver Drop Down


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Já passei mas foi pq fiquei muito tempo sem com comer,deu uma tontura .
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doni Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de doni Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 15 Mar 2014 as 22:23
Passei mal uma vez, mas creio que foi excesso de sol aliado à hidratação deficiente, tanto é que fiquei com mal estar por uns dois dias, mas não aconteceu de perder reflexos e cair não.
Abraço.
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onoda Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de onoda Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Mar 2014 as 03:12
acho que má alimentação é o ponto crucial como ja citaram, meu pedal é mais lazer e passeio mas se não almoço o pedal não rende, e se como demais bate uma ansia de vomito...tem que achar o equilibrio senão o corpo reclama mesmo.

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Hugo Siqueira Ver Drop Down
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Resende
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Hugo Siqueira Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Mar 2014 as 11:41
é verdade, vo ve si faço um checape msm.
eu realmente estava meio cansado. e não me alimento tão bem assim.; 
to aprendendo bastante com as declarações da galera. muito obg msm.;;
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Pedaleiro Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pedaleiro Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Mar 2014 as 16:32
Para mim o problema está no calor, pois me desiderato muito rapidamente. Aí vem tontura e enjôo. O pior é que eu tomo muito líquido mas mesmo assim não é suficiente.
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Calegari Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Calegari Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Mar 2014 as 19:26
Boa noite a todos,  nossa agora eu fiquei preocupado, vou fazer um check up antes de andar com a bike.
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CONDE TERRANOVA Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de CONDE TERRANOVA Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Mar 2014 as 19:43
Se você estava hidratado e bem alimentado, suspenda os treinos e vai pro médico imediatamente!...  Pode ser problema cardíaco
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lgustavo Ver Drop Down
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Comigo nunca a esse ponto... mas o que percebi foi o seguinte... principalmente, em dias de sol mais forte, aqui é muito úmido, dentro de uma mata fechada mais ainda, a temperatura subir demais, você não conseguir transpirar, e você realmente passa mal, mas nada que uma parada, líquidos bem gelados e uma água no rosto não resolva.
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BIRA Ver Drop Down
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Já passei mal em uma subida de estradão a uns 12km pra chegar na cidade.   
Estava um sol de rachar e eu pouco alimentado e já sentia calafrios de frio, vê se pode, acho que estava entrando em choque.
Resolvi parar no meio da subida e comecei a empurrar a bike, já bem cansado e sozinho vi a uns 10 metros a única sombra de um arbusto de alecrim, sentei e logo me deitei (desmaiei). Acordei 72 minutos depois, com as baterias recarregadas. Depois segui tranquilamente. Acho que me esforcei demais.
Hoje como saio sozinho, levo bastante comida. Lanche, bananas, camelbak 2 litros e mais a garrafinha de 750 ml. Saio e volto sem passar mal.
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Rafa Marx Ver Drop Down
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Vodoo, eu ja quase gorfei também em duas ocasiões sem entender o porque, apenas após ler um depoimento de um ciclista brasileiro numa prova americana (aquela que atravessa de costa a costa) que um esforço enorme gera ânsia que eu fui associar uma coisa à outra. 
Eu queria entender o que uma coisa tem a ver com a outra, sendo que nas duas ocasiões em que eu quase gorfei foi após uma subida longa, íngrime e as quais eu subi em velocidade alta, aplicando muita energia. 
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30455 Ver Drop Down
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Já me ocorreu de começar a sangrar o nariz durente o pedal, mas não consegui associar à atividade em si...

Abs
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BIRA Ver Drop Down
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O sangramento do nariz é uma defesa do organismo, dizendo que algo esta errado que sua PS estava alta, ocasionando o rompimento de micro artérias e veias. Se não sangrar pelo nariz pode acontecer um AVC, ai complica.
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REIROM Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de REIROM Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 17 Mar 2014 as 12:40
Passei mal sábado no pedal da manhã. Sol muito forte. A pressão foi pra casa das picas! Sorte que já estava perto de casa. A pupila deve ter dilatado e estava enxergando tudo mais brilhante, junto com tontura e fraqueza. Fui medir a pressão e deu 7/4, mesmo depois de comer pra diabo ela ficou em 8/5 durante horas. Isso que sou hipertenso.
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BIRA Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de BIRA Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 17 Mar 2014 as 13:15
Originalmente Postado por REIROM REIROM Escreveu:

Passei mal sábado no pedal da manhã. Sol muito forte. A pressão foi pra casa das picas! Sorte que já estava perto de casa. A pupila deve ter dilatado e estava enxergando tudo mais brilhante, junto com tontura e fraqueza. Fui medir a pressão e deu 7/4, mesmo depois de comer pra diabo ela ficou em 8/5 durante horas. Isso que sou hipertenso.


Talvez a sua dieta e a combinação com exercícios físicos fez sua pressão cair. Tenho pressão alta também, mas devido ao fator nervoso. Minha pressão cai bastante quando faço pedal.
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Marocolo Ver Drop Down
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Eu já cai deitado com câimbras achei q ia morrer d tanta dor heheheh
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AndreIbiapina Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de AndreIbiapina Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 18 Mar 2014 as 08:38
Já passei mal, mas como muitos disseram aí.. Por descuido próprio, tava voltando ao pedal após quase 2 anos e passei do ponto, me esforcei demais... e passei mal mesmo, tontura e etc... mas nada que meia horinha de repouso parado, e voltar pra casa sem pedalar. Nos outros dias, peguei mais leve, respeitei os limites do meu corpo até entrar em forma novamente... Boa sorte aí, e realmente o seu caso foi meio estranho, recomendo um médico.
Perfil no Strava: https://www.strava.com/athletes/46313035
-
Teresina-PI
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lgustavo Ver Drop Down
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É o mal, às vezes de pedalar em grupo, por algum fator você não está num bom dia e vai querer acompanhar pessoal, faz um esforço extremo e desnecessário.
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Marocolo Ver Drop Down
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minas gerais
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Foda mais tem q ficar esperto eu já vi um cara cair feio por causa de tonturas
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HeavenHoods Ver Drop Down
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passei mal ontem em meu primeiro pedal :P, fui apos as 19:00, tinha tomado apenas um yogurte... andei apenas 9km =(
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NeyZap Ver Drop Down
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Num pedal no mês de dezembro de muito calor e sol escaldante tive um começo de "piripaque", o pedal se estendeu além do horário previsto devido a quebras nas bikes e tivemos que pedalar debaixo do sol de meio dia! As vistas começaram a dar umas "piscadas" e as forças se esvairam, o coração "batia" dentro da cabeça! Percebendo que ia passar mal parei numa sombra pra descansar e por sorte por perto tinha uma dessas caixas d'agua de zona rural que dava pra abrir a "ducha", que delicia!!! Com as forças renovadas e a cuca fresca deu pra chegar em casa!
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Calegari Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Calegari Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 04 Out 2014 as 17:04
desenterrando o tópico, creio que seja importante relatar. Sai de casa fui até o centro de Valinhos, coisa de uns 7 km, confesso que exagerei na água tomei uns 500 ml no meio do caminho, tava cansadaço e sem ritmo ,pois desde junho que eu não pedalava por conta da bike estar sendo reformada. Chegando no destino fiquei com enjoo e vomitei ! Sentei um pouco fui comprar a bolsa  de selim que eu queria e depois já estava bão pra voltar pra casa numa boa. Mas em qq subidinha eu já descia da bike e empurrava, não tava afim de passar mal na volta também.
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BIRA Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Calegari Calegari Escreveu:

desenterrando o tópico, creio que seja importante relatar. Sai de casa fui até o centro de Valinhos, coisa de uns 7 km, confesso que exagerei na água tomei uns 500 ml no meio do caminho, tava cansadaço e sem ritmo ,pois desde junho que eu não pedalava por conta da bike estar sendo reformada. Chegando no destino fiquei com enjoo e vomitei ! Sentei um pouco fui comprar a bolsa  de selim que eu queria e depois já estava bão pra voltar pra casa numa boa. Mas em qq subidinha eu já descia da bike e empurrava, não tava afim de passar mal na volta também.


tem que se cuidar e ir evoluindo aos poucos.
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Carlos sp Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Calegari Calegari Escreveu:

desenterrando o tópico, creio que seja importante relatar. Sai de casa fui até o centro de Valinhos, coisa de uns 7 km, confesso que exagerei na água tomei uns 500 ml no meio do caminho, tava cansadaço e sem ritmo ,pois desde junho que eu não pedalava por conta da bike estar sendo reformada. Chegando no destino fiquei com enjoo e vomitei ! Sentei um pouco fui comprar a bolsa  de selim que eu queria e depois já estava bão pra voltar pra casa numa boa. Mas em qq subidinha eu já descia da bike e empurrava, não tava afim de passar mal na volta também.

Já tive um problema similar num pedal que fiz, só que foi 35 km, aconteceu a mesma coisa.Embarrassed
E resolvi esse problema aumentando os exercícios diários e antes do pedal, como exemplos: Quando vou sair em vez de pegar o ônibus no ponto mais próximo de casa, ando um ou dois pontos, desço um ponto antes ou depois e vou a pé, evito escadas rolantes e elevadores ( lógico até 3 ou 4 andares néLOL ) e  nunca mais tive esses enjôos, já fiz pedais de 180 km numa boa sem nenhum problemaWink
O que não nos mata nos torna... Estranhos.
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Calegari Ver Drop Down


Registrado: 15 Fev 2014
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Já tive um problema similar num pedal que fiz, só que foi 35 km, aconteceu a mesma coisa.Embarrassed
E resolvi esse problema aumentando os exercícios diários e antes do pedal, como exemplos: Quando vou sair em vez de pegar o ônibus no ponto mais próximo de casa, ando um ou dois pontos, desço um ponto antes ou depois e vou a pé, evito escadas rolantes e elevadores ( lógico até 3 ou 4 andares néLOL ) e  nunca mais tive esses enjôos, já fiz pedais de 180 km numa boa sem nenhum problemaWink
[/QUOTE]

é isso aí, vou começar a abolir o elevador no meu trabalho,  fico no 3º andar, já é um exercício, e tentar pedalar um pouco todo dia pra pegar ritmo.
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Pagani Ver Drop Down


Registrado: 01 Nov 2009
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pagani Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 05 Out 2014 as 15:32
Lembrei de uma vez..

Depois de um pedal SBC até Quatinga, resolvemos subir até a pedrada Quatinga a pé. Subida dura e por lá é muito abafado, por sa ver da volta reduzi o consumo de água para a volta ter o que beber.
No retorno comecei a sentir vontade de urinar quando sentava no selim, parava e não saia nada. Mandando ver no restante da água comecei a sentir dores nos rins muito fortes.
Percebi que estava desidratado, mandei meus amigos na frente buscar o carro, pois percebi que não estava bem e continuei pedalando em ritimo bem leve e parei de beber água, lembrei de algumas leituras sobre o aproveitamento de água sem sódio no corpo não aconteceria e era até perigoso.
Passei por um boteco e peguei um sachê de sal e fui consumindo lentamente e bebendo pequenos goles de água, em pouco mais de 30 min a dor começou a diminuir e foi a primeira urinada forte passando totalmente a dor.

Acabei encontrando meus amigos já no final da trilha com o carro. Mesmo assim ao chegar em casa tomei um banho e fui para o hospital, tomei um soro para hidratar é-o médico aprovou minha saída e diagnóstico com o sal.

Fica a dica...

[]s hidratados
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Marcos Roberto Ver Drop Down
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São José Campos
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Marcos Roberto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 06 Out 2014 as 09:12
Já passei mal pedalando. Como 90% das vezes pedalo só e muitas vezes em lugares que só vai passar alguém a pé ou a cavalo no outro dia tenho que tomar alguns cuidados. Mesmo com todo cuidado já fiquei 40 minutos desmaiado no meio da Mantiqueira...

Um dos cuidados é saber a condição física atual. Eu não sou constante. Existem época que estou muito treinado e capacitado e outras que não pedalo a meses. As vezes um pedal fácil numa época é extremo em outro. É necessário muita paciência mas sempre é um recomeço e como o Bira escreveu evoluir gradativamente.

Outro cuidade é uma boa alimentação e hidratação. Costumo preparar um "soro caseiro", daqueles com uma porção de sal e duas de açucar para um tanto de água, para abastecer as caramanholas.

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ArhurAlmeida Ver Drop Down


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Já tive tonturas em fins de subidas. Não precisa ser muito longa nem íngremes. Acontece que tenho uma certa dificuldade em respirar pelo nariz, mesmo em repouso noto que sempre estão um pouco obstruídas (ou é adenoide ou desvio de septo), portanto, no meio das subidas o esforço respiratório me faz respirar pela boca e aí prego em minutos. 
Então sempre que faço pedal, sento um tempo quando sinto a respiração ficando pesada e coração acelerando muito. Em minutos estou bem e posso continuar.
Carrego comigo um repositor hidroeletrolítico como Gatorade, gel calórico ou Rapadura e 2l de água. Alterno água e Gatorade em todo o pedal.
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BIRA Ver Drop Down
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Esses dias fomos pedalar e um dos colegas nosso não tinha se alimentado cedo. Quase morreu.
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makein Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de makein Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Out 2014 as 08:29
olha   participando de  um cicloturismo, aqui no oeste paranaense serranopolis, dia de sol sem nuven, temperatura durante o evento chegou facil a 41.3 graus, ( voces fazen ideia deste calor )  é muiiiito calor mesmo, o percurso era de 50 Km, tudo beleza ate os 35, apartir dai, cada km, nestas alturas a agua do camel back, ja era  morna, mas eu bebia, nos 39 km a fadiga e falta de forças foi incrivel  aumentando, nos 42km  ja empurrava a bike, e nem adiantava as 27 marchas rsrsrs, cheguei ao final, enjoado, e muita fraquesa, mas depois de 15 minutos deitado, ja estava bem claro depois de tomar liquidos frescos, e molhar as pernas, e tirar tenis.
  estou acostumado a loongas pedaladas, mas esta eu fui pego mesmo.
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BIRA Ver Drop Down
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Originalmente Postado por makein makein Escreveu:

olha   participando de  um cicloturismo, aqui no oeste paranaense serranopolis, dia de sol sem nuven, temperatura durante o evento chegou facil a 41.3 graus, ( voces fazen ideia deste calor )  é muiiiito calor mesmo, o percurso era de 50 Km, tudo beleza ate os 35, apartir dai, cada km, nestas alturas a agua do camel back, ja era  morna, mas eu bebia, nos 39 km a fadiga e falta de forças foi incrivel  aumentando, nos 42km  ja empurrava a bike, e nem adiantava as 27 marchas rsrsrs, cheguei ao final, enjoado, e muita fraquesa, mas depois de 15 minutos deitado, ja estava bem claro depois de tomar liquidos frescos, e molhar as pernas, e tirar tenis.
  estou acostumado a loongas pedaladas, mas esta eu fui pego mesmo.


Cara que tenso hein? Já passei mal assim também (no começo deste tópico tem minha experiencia lá), o jeito foi parar em uma sobra de arbusto e ficar deitado por uma meia hora pra se recuperar. Foi tenso.
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makein Ver Drop Down
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Originalmente Postado por BIRA BIRA Escreveu:

Originalmente Postado por makein makein Escreveu:

olha   participando de  um cicloturismo, aqui no oeste paranaense serranopolis, dia de sol sem nuven, temperatura durante o evento chegou facil a 41.3 graus, ( voces fazen ideia deste calor )  é muiiiito calor mesmo, o percurso era de 50 Km, tudo beleza ate os 35, apartir dai, cada km, nestas alturas a agua do camel back, ja era  morna, mas eu bebia, nos 39 km a fadiga e falta de forças foi incrivel  aumentando, nos 42km  ja empurrava a bike, e nem adiantava as 27 marchas rsrsrs, cheguei ao final, enjoado, e muita fraquesa, mas depois de 15 minutos deitado, ja estava bem claro depois de tomar liquidos frescos, e molhar as pernas, e tirar tenis.
  estou acostumado a loongas pedaladas, mas esta eu fui pego mesmo.


Cara que tenso hein? Já passei mal assim também (no começo deste tópico tem minha experiencia lá), o jeito foi parar em uma sobra de arbusto e ficar deitado por uma meia hora pra se recuperar. Foi tenso.


  Bira, voce sabe como é, terrivelConfused
  ficamos Dead esverdiados e brancos tambem Confused,  uma das minhas falhas foi de nao ter levado algo para por no estomago, tipo uma banana, sentia o estomago vazio , poren cheio de agua fazendo ate barulho glu glu, rsrsrsr, deevido ao calor de mais de 41 graus, a agua do camel back era morna, so ai de pensar ja enjoava, Confused.
  mas é mais uma que passamos, e comento novamente, pedalar a 41 graus e sol a pino, sem nuven ,Confused é dureza.
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de BIRA Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 15 Out 2014 as 08:22
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olha   participando de  um cicloturismo, aqui no oeste paranaense serranopolis, dia de sol sem nuven, temperatura durante o evento chegou facil a 41.3 graus, ( voces fazen ideia deste calor )  é muiiiito calor mesmo, o percurso era de 50 Km, tudo beleza ate os 35, apartir dai, cada km, nestas alturas a agua do camel back, ja era  morna, mas eu bebia, nos 39 km a fadiga e falta de forças foi incrivel  aumentando, nos 42km  ja empurrava a bike, e nem adiantava as 27 marchas rsrsrs, cheguei ao final, enjoado, e muita fraquesa, mas depois de 15 minutos deitado, ja estava bem claro depois de tomar liquidos frescos, e molhar as pernas, e tirar tenis.
  estou acostumado a loongas pedaladas, mas esta eu fui pego mesmo.


Cara que tenso hein? Já passei mal assim também (no começo deste tópico tem minha experiencia lá), o jeito foi parar em uma sobra de arbusto e ficar deitado por uma meia hora pra se recuperar. Foi tenso.


  Bira, voce sabe como é, terrivel<img src="smileys/smiley5.gif" alt="Confused" title="Confused" />
  ficamos <img src="smileys/smiley11.gif" alt="Dead" title="Dead" /> esverdiados e brancos tambem <img src="smileys/smiley5.gif" alt="Confused" title="Confused" />,  uma das minhas falhas foi de nao ter levado algo para por no estomago, tipo uma banana, sentia o estomago vazio , poren cheio de agua fazendo ate barulho glu glu, rsrsrsr, deevido ao calor de mais de 41 graus, a agua do camel back era morna, so ai de pensar ja enjoava, <img src="smileys/smiley5.gif" alt="Confused" title="Confused" />.
  mas é mais uma que passamos, e comento novamente, pedalar a 41 graus e sol a pino, sem nuven ,<img src="smileys/smiley5.gif" alt="Confused" title="Confused" /> é dureza.


Esse FDS que passou eu deixei de ir pedalar pra ir pro rio rsrsrsrs tava muiito calor, muito calor mesmo, acho que ai em Medianeira é quente que nem aqui em S. Campos.
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ironman Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 15 Out 2014 as 10:04
Eu já passei mal, mas de fome. Não posso ficar muitas horas sem me alimentar, pois sinto fraqueza. Posso pedalar até 300km num único dia, então é preciso me alimentar muito bem. Mas nunca tive desmaios, tonturas ou qualquer coisa assim. Meu maior inimigo é também o calor. Odeio calor.
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Originalmente Postado por Ironman Ironman Escreveu:

<font color="#3399FF">Eu já passei mal, mas de fome. Não posso ficar muitas horas sem me alimentar, pois sinto fraqueza. Posso pedalar até 300km num único dia, então é preciso me alimentar muito bem. Mas nunca tive desmaios, tonturas ou qualquer coisa assim. Meu maior inimigo é também o calor. Odeio calor.


hoje aqui em minha região esta nublado. Nublado é o melhor dia pra se pedalar.
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   Eu também nunca passei mal pedalando, mas acho que muitos que passam podem ter diversos motivos e muitos não relacionados a saúde como um todo, pode ser de caráter momentâneo, por falta de resistência que pode ser por falta de alimentação adequada, condições do tempo e até mesmo psicológico.
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