| PEDAL | HOME | ARTIGOS | BIKES | CLASSIFICADOS | COMUNIDADE | FOTOS | VIDEOS | NOTICIAS | TRILHAS | CONTATO | + |
Fórum Início Fórum Início > Assuntos Gerais > Treinamento, BIKE FIT, Nutrição / Alimentação e Saúde
  Tópicos recentes Tópicos recentes RSS Feed - dores nos ombros e ajustes do selim no trilho
   [REGRAS]    Ajuda Ajuda  Procurar no fórum   Registrar Registrar  Entrar Entrar

Utilizamos cookies para melhorar a sua experiencia no site. Ao continuar navegando voce concorda com a nossa politica de privacidade.


dores nos ombros e ajustes do selim no trilho

 Responder Responder Página  <12
Autor
Mensagem
  Tópico Procurar Tópico Procurar  Opções do Tópico Opções do Tópico
guster Ver Drop Down


Registrado: 13 Dez 2019
Porto Alegre
Desconectado
Mensagens:131
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de guster Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Ago 2020 as 19:20
Originalmente Postado por Pedalchou Pedalchou Escreveu:

Bom se é para diminuir 2cm, já pensou colocar um guidão borboleta? Com ele vc tem 3 opção de pegada, tenho ele na minha Raleight Hybrid 700c. Para mim ficou ótimo!

mas é uma MTB pedalchou...

eu havia cogitado colocar um guidão curvo, mas por enquanto descartei

vou seguir com esse guidão, e to mais propenso a encurtar a mesa um pouco

acredito que vou curtir a mesa um pouqinho mais curta, mais responsiva


GT Avalanche Comp 2018
Caloi Strada Racing 2020
Voltar para o topo
FelipeV Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Out 2013
Gaspar SC
Desconectado
Mensagens:374
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de FelipeV Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Ago 2020 as 08:40
O canote se vc acha que ta no limite era bom previnir, tente gente que anda a vida toda assim e não da nada, mas o risco é sério se acontecer algo.

Altura do meu eu fiz pelo perna esticada e apoiando o calcanhar, depois de muitos pedais achei que minha perna podia ir um pouco mais, achava que meu joelho ainda tava muito flexionado no final da pedalada, subi 5mm, e depois movi 2mm pra frente no trilho. Acho que o solado da sapatilha meio alto.

No video fica confuso, mas ele fala no caso dele que dai a gente não pode pegar como referencia por causa do preparo fisico dele.

Numa simplificação, posição da sua bunda ta ligada a distancia do guidão e posição do taquinho tbem, vc esta "preso" no guidão e pedal, o seu encurtamento muscular vai te puxar até onde vai.

Remediamentos sem custo, seria subir o guidão, se tem backsweep vc pode torcer ele pra ele elevar um pouco, colocar selim pra frente, pode tbem ajustar o taquinho alguns mm pra frente do pé. 1mm faz diferença.

Vc ta pedalando ta numa posição confortavel, se vc passa em buracos ou pedala em pé e depois tem que ajustar qndo volta a sentar pq não ficou no lugar, o selim ta na posição errada, vc tem sempre que voltar pro mesmo lugar e isso vc vale tanto sentar pra frente como pra tras no selim.

Bom era achar alguem qualificado, era mais facil, ia custar mas era mais facil.

Aqui nunca vi alguem que fez bike fit sem reclamar de algo, último que ví tava sentindo dor na panturilha e muita dor na ponta do pé, ficando dormente muito rapido, sugeri pra ele mover o taquinho pra tras pra aliviar a panturilha, o taquinho não ia pra tras de jeito algum, a regulagem da sapatilha não deslizava, peguei pra ver, acontece que o cara montou o suporte do taco de tras pra frente, dai ele não deslizava e como tava na posição errada o parafuso tava passando do limite e tava encostando na sola do pé. Confused e o cara puto dos corno pq nunca compra nada bom, qndo comprou veio com defeito e no final, mais uma obra de "lojista" e esse é o bikefiter da loja LOL


Voltar para o topo
guster Ver Drop Down


Registrado: 13 Dez 2019
Porto Alegre
Desconectado
Mensagens:131
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de guster Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Ago 2020 as 13:07
heheheh

pois é kkk

vou dar tempo ao tempo agora

mas fato que com esse novo ajuste de selim td p frente minha parte de baixo das costas que ta sentindo

to mais curvado p chegar no guidão, tronco mais curvado

porem me sinto mais confortavel durante o pedal

mas nao sentia esse 'cansaço' na lombar

mas acredito que isso deve melhorar dps de acostumar com a posição

só espero no desencadera uma hernia de disco kkk

GT Avalanche Comp 2018
Caloi Strada Racing 2020
Voltar para o topo
FelipeV Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 17 Out 2013
Gaspar SC
Desconectado
Mensagens:374
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de FelipeV Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Ago 2020 as 07:45
Brinca com o ajuste.

Ja testou todo pra tras e todo pra frente, pra frente ficou melhor porem acha que não ta 100%, move devagar pra tras, achou um lugar melhor de todos mas ainda não fica 100%, deixa esse ajuste quieto e testa altura do selim, altura guidão, posição do taquinho, todos eles estão ligados, não da pra focar só num ponto.

Qndo não tem bikefiter na regiao que sabe o que faz o trabalho é esse mesmo, testar e testar até achar, exercicios pra alongar e fortalecer a musculatura.
Voltar para o topo
guster Ver Drop Down


Registrado: 13 Dez 2019
Porto Alegre
Desconectado
Mensagens:131
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de guster Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Set 2020 as 19:54
Originalmente Postado por FelipeV FelipeV Escreveu:

Brinca com o ajuste.

Ja testou todo pra tras e todo pra frente, pra frente ficou melhor porem acha que não ta 100%, move devagar pra tras, achou um lugar melhor de todos mas ainda não fica 100%, deixa esse ajuste quieto e testa altura do selim, altura guidão, posição do taquinho, todos eles estão ligados, não da pra focar só num ponto.

Qndo não tem bikefiter na regiao que sabe o que faz o trabalho é esse mesmo, testar e testar até achar, exercicios pra alongar e fortalecer a musculatura.

valeu felipe.. é isso aí mesmo

comecei a pedalar de road agora, e apesar da posição ser bem mais 'agressiva', não estou tendo o desconforto que tinha na mtb... acho que esse outro ponto de vista vai ajudar nos ajustes tb


GT Avalanche Comp 2018
Caloi Strada Racing 2020
Voltar para o topo
jcbf91 Ver Drop Down
Avatar

Registrado: 06 Set 2020
São Paulo
Desconectado
Mensagens:36
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de jcbf91 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Mar 2021 as 19:37
Guster,

Conseguiu ajustar a bike?

Eu estou sentindo o mesmo desconforto forte na região do pescoço/nuca. Atualmente estou com uma mesa de 90mm e -10° (não permite posição positiva). Amanhã vou testar uma mesa nova com 70mm e inicialmente -7°. Caso o desconforto continue, vou deixá-la positiva!
Voltar para o topo

 Responder Responder Página  <12
  Compartilhar   

Ir para Permissões do Fórum Ver Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 11.06
Copyright ©2001-2016 Web Wiz Ltd.

 
 
 
 
 
 

X