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Dor nas verilhas quando estou pelando |
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Enviado: 01 Dez 2019 as 12:54 |
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Olá,estou com um problema grande por aqui,quando vou fazer
meu pedal de 50 a 70 km na minha urbana,pouco tempo depois começo a sentir dor na verilha que da vontade de descer e voltar empurrando.Uso o selim na altura que sempre usava antes e agora que começou essas dores,detalhe não uso bermuda de ciclista ainda Agradeço quem poder me ajudar!
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Max
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zoda ![]() Registrado: 02 Jul 2009 são paulo Desconectado Mensagens:582 |
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Nas duas virilhas, ou em somente uma? Fica com assaduras ou não? A dor desaparece imediatamente após pedalar? Essa dor só aparece ao pedalar, ou em outros movimentos TB surge? |
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Zoda a dor é somente do lado direito,e não fica assado e como se fosse porque
está pegando no selim ou na roupa? E só fica assim quando estou pedalando No dia seguinte fica um pouco dolorido mais logo passa
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Max
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gm1987 ![]() Registrado: 12 Jun 2019 Sapucaia do Sul Desconectado Mensagens:468 |
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Certeza que é na virilha, e não no períneo??? É bem comum apresentar desconforto no períneo (google it), causado principalmente por banco sem aqueles rebaixos no meio.
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ghd ![]() ![]() Registrado: 19 Nov 2016 SP Desconectado Mensagens:3574 |
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Meio lenda isso aí. Se fosse verdade 100% dos selins seriam abertos no meio. |
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Guia de Bikes por faixa de preço => AQUI
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Sim amigo ghd é mesmo na virilha e somente quando estou pedalando
já tentei o bik fit redondo e no grau que por sinal não abre mais o site Fiz o esquema de medir a altura do selim com o pedal na posição de 6 horas e também medindo a altura do cavalo,na altura do cavalo preciso ter o selim a 73 cm do meio do movimento central até a parte de cima do selim ,que é vazado ele é um selim absolute active zone.O que vou testar dessa vez vai ser baixar a altura do selim de 73 para 72 pra ver se para essa dor. ![]() |
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Max
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JcFiebig ![]() ![]() Registrado: 29 Nov 2016 P. das Missões Desconectado Mensagens:404 |
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Verifica o alinhamento do teu banco horizontal e verticalmente. Se dói apenas no lado direito pode ser que esteja levemente deslocado para a direita, causando mais pressão, portanto, para a direita. É importante também verificar se ele não está inclinado para baixo ou para cima... isso faz com que você tenha que compensar teu posicionamento, causando dor.
Outro aspecto é o próprio selim, se ele for daqueles bem acolchoados, tipo sofazão, depois de uns bons quilômetros ele vai te deixar dolorido sim. Para longas distâncias esses selins "confortáveis" são extremamente desconfortáveis (experiência própria). |
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https://www.strava.com/athletes/18555940
Bike Team Palmeira Oggi Big Wheel 7.3 2017 Caloi Strada Racing 2017 |
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Amigo o selim é esse aqui da imagem vou verificar tudo isso que
você falou ,mais acabei de comprar esse selim já ir trocando é dose mais é melhor que ficar sentindo dor,porque daqui a pouco nem pedalar mais vou querer do jeito que vai.Pior que preciso demais da bike gosto demais de rodar por ai,além de ser meu meio de transporte ![]() |
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Max
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TTardelli ![]() ![]() Registrado: 03 Jun 2013 Teresina Pi Desconectado Mensagens:16 |
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Amigo, recomendo urgentemente uma bermuda de ciclismo. Após estar com uma bermuda, faça o teste e se ainda persistirem as dores, veja posicionamento do selim e por último troque o selim. Coloquei na ordem das coisas mais baratas. um pedal de 50 a 70km não é pequeno! Bermuda é um item praticamente obrigatório frente aos selins mais secos. Mas fiquei curioso, qual sua bike? Ela tem suspensão? São kms no asfalto ou trilhas?
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Olá TTardelli amigo,a bike é simples a suspenção está travada porque está ruim,e acredito que para bike urbana não é preciso a suspenção,ia até tirar mesmo para ajudar no peso.Outra coisa é que as pedaladas são no asfalto,tem um lugares que são meio ruins mais já estou tirando esses lugares na rota.Agora como pode já fiz de tudo que é medida por aqui,aquele esquema de deixar o pé de vela na posição de 6 horas no lugar mais baixo possível e deixar o calcanhar encostar no pedal Já fiz várias vezes a medida do cavalo e sempre da a mesma medida.Como pode uma pedalada simples de 5 km dar esse desconforto na verilha? Vou ver se compro logo essa bermuda,e também vou mudar o selim de posição
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Max
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Rogersnn ![]() ![]() Registrado: 27 Fev 2014 São Paulo Desconectado Mensagens:72 |
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Bom Dia Max, sou mais palpiteiro do que conhecedor do assunto, mas vou deixar meu pitaco.... Você já tentou baixar um pouco mais o banco? Porque eu com meus 130 e tantos kgs tenho dor quando pedalo, mas não é bem na virilha, por isso "ACHO" que a bermuda talvez não resolva seu problema.
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zoda ![]() Registrado: 02 Jul 2009 são paulo Desconectado Mensagens:582 |
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Fiz esse monte de perguntas porque pode ser algo muscular ou articular. Não ficou claro o que vc sente, se passa logo ou não, se só acontece ao pedalar (não sei se faz outra atividade). Experimenta, quando a dor aparecer, deitar e abrir a perna para o lado. Se sentir uma dor que não seja superficial, o melhor era procurar um ortopedista. |
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Sim zoda sei disso ,sei que você tem que saber isso tudo para poder
dar a sua opinião ,e é isso mesmo que quero.Com havia dito antes a dor é na hora que estou pedalando porque parece que fica roçando no selim a virilha,fiz uns ajustem como o outro colega me pediu e parece que vai da certo,olhando direito o selim estava meio que virado para o lado esquerdo justamente onde sinto o atrito que causa a dor.Baixei um pouco o a altura do selim e fiz o ajuste no selim deixando ele bem mais reto do que estava Agora vou dar uma pedalada longa para sentir o drama,tomara que der certo desse vez senão vou ter que dar um jeito de comprar logo a bermuda de ciclismo
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Max
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Max Belfort ![]() ![]() Registrado: 08 Set 2016 Piaui Desconectado Mensagens:78 |
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Sim amigo fiz isso hoje e deu certo em partes kkkkkkk
A dor na virilha foi embora,mais também além de mexe na altura eu também fiz o que os outros colegas disseram aqui,eu tentei deixar o selim o mais reto possível e funcionou Mas agora por ter baixado o banco deu dor no joelho kkkkk tá dose aqui,vou mexer novamente mais vou aumentar bem pouquinho coisa pouca mesmo,e providenciar logo um bike fit
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Max
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Rogersnn ![]() ![]() Registrado: 27 Fev 2014 São Paulo Desconectado Mensagens:72 |
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Mas você baixou quanto na altura?? Quando fizer alteração assim, tenta fazer de meio centimetro, no maximo 1, o ajuste fino é o mais complicado mesmo.
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