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Dor nas coxas |
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Elis Curitiba
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Cadastrado em: 10 Dez 2016 Curitiba Offline Mensagens:4 |
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Postado: 10 Dez 2016 as 08:49 |
Bom dia. Pedala há pouco mais de um ano de MTB. Sempre senti dores nas coxas como queimação, dores suportáveis. Já fiz longos 200km, subida de serra. Por semana faço em média 100km. Mas últimas semanas essa dor de intensificou num Pedal leve de 70km sem dificuldades. Fui a um ortopedista e na avaliação física ele me disse que provavelmente eu tenha o que chamam de encapsulamento da coxa. o músculo da coxa está muito grande para quem tem encapsulamento resultando em falta de circulação e dores fortes. Ainda vou fazer uma ressonância mas ele deu quase certeza de que é isso. Alguém já teve esse diagnóstico? Não vou desistir de pedalar. Então procuro experiências/ alternativas. Um abraço a todos.
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MarceloNeuriHaag
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Cadastrado em: 22 Set 2014 Sapiranga Offline Mensagens:700 |
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Bom dia! Você faz alongamentos após os pedais? Eu faço diariamente, mesmo que não pedale (e olha que pedalo praticamente dia sim/dia não). Chego em casa, tomo um banho e daí vou alongar. Meu professor de bike indoor recomendou NÃO fazer alongamento antes de pedalar - somente aquecimento pedalando bem leve.
Outra coisa: já pensou em consultar um fisioterapeuta? Muitas vezes fisioterapia ajuda... Editado por MarceloNeuriHaag - 13 Dez 2016 as 10:40 |
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mperillo
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Cadastrado em: 14 Nov 2016 Itaúna - MG Offline Mensagens:172 |
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Elis, boa tarde.
Pergunte a ele o nome científico do problema, pois perguntei a ortopedista, fisioterapeuta e educador físico e nenhum deles conhece o termo. Obrigado
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Elis Curitiba
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Cadastrado em: 10 Dez 2016 Curitiba Offline Mensagens:4 |
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Olá .. obrigada pela dica. Não faço alongamentos. Não coloquei na rotina e acho que pode ajudar mesmo. Vou começar a fazer hoje mesmo. Quero pegar a ressonância magnética para levar ao fisioterapeuta. Eles realmente pode dar dicas. Muito obrigada novamente!
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Elis Curitiba
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Cadastrado em: 10 Dez 2016 Curitiba Offline Mensagens:4 |
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Vou perguntar novamente quando retornar na consulta com a ressonância magnética. realmente o único nome que ele me deu foi esse "encapsulamento do músculo". Vou procurar mais uma opinião de outro ortopedista e também de um fisioterapeuta. Obrigada e assim que souber o nome vikti aqui...
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Elis Curitiba
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Olá .. obrigada pela dica. Não faço alongamentos. Não coloquei na rotina e acho que pode ajudar mesmo. Vou começar a fazer hoje mesmo. Quero pegar a ressonância magnética para levar ao fisioterapeuta. Eles realmente pode dar dicas. Muito obrigada novamente!
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