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Dica de treino pra novato em speed

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rodrigo4t Ver Drop Down


Registrado: 25 Abr 2017
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de rodrigo4t Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Tópico: Dica de treino pra novato em speed
    Enviado: 17 Jun 2019 as 09:25
Fala pessoal!

Depois de anos de MTB, finalmente peguei minha primeira speed e vou parar de sentir que estou de trator quando pedalar na estrada, hahaha

Só que sou tão zicado que na semana em que peguei a bike eu precisei extrair um dente e estou de gancho por uns 10 dias Confused

Eu peguei a bike pra dar uma pedaladinha de leve na rua em frente de casa e a primeira impressão é que é um bicho completamente diferente de pedalar da MTB, muito mais ágil, na mão, mais leve... só que também percebi uma coisa: a relação dela é muito mais pesada nas subidas que a que eu estou acostumado. A bike tem 11/28 atrás e 52/36 na frente. Não creio que trocar o cassete por um 11/30 ou 11/32 resolva muita coisa, então a pergunta é: tem alguma dica de treino pra ir me preparando pras subidas ou o negócio é ir pedalando até eu acostumar ?


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Degan Ver Drop Down
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Registrado: 05 Jun 2015
São Paulo
Desconectado
Mensagens:948
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Degan Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 17 Jun 2019 as 18:15
A dica é de apenas pedalar, se divertir, explorar estradas, trajetos e distancias.
Nesa fase vc evoluiu naturalmente. Qdo sentir q estabilizou, ai entra com treinamento, se possivel com assessoria.

Qto a agilidade nao se iluda.sSpeed é pouco agil no trânsito.

Ja a relaçao, nao mexe nisso por enquanto. 52/36 por 11/28 esta de bom tamanho. Vai sofrer nas subidas mais ingrimes, mas nem sempre uma relaçao mais leve cai ganhar velocidade.
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