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Desconforto com o guidão. |
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Bruno Piazza
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Cadastrado em: 31 Mai 2017 Jacarei Offline Mensagens:32 |
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Postado: 19 Set 2017 as 15:36 |
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Tudo bem pessoal, antes de qualquer coisa se esse assunto estiver no lugar errado me orientem por favor.
Prazer meu nome é Bruno e comecei a pedalar em agosto, comprei uma Btwin Triban 500 FB ( se quiserem um review é so comentarem também ), semana passada completei 120km de pedal com ela, com essa distancia ja percorrida eu confirmei uma coisa que tem me desagradado. Primeiramente eu comprei a bike com o tamanho do meu bike fit, que seria o tamanho M. Depois de um 1km depois de iniciar o pedal eu sinto um leve desconforto nas mãos e tenho que ficar apoiando os nódulos do dedo no guidão para aumentar a altura, isso geral um desconforto e dor nas mãos, mas mesmo assim consigo pedalar por mais tempo do que segurando o guidão da forma correta. sera que se eu pegar uma mesa com inclinação maior esse desconforto some? ou sera que terei que mexer em mais coisas? Obs.: nao sinto dor na lombar.
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Bol Gola
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O jeito mais barato de fazer isso é pagar uma sessão de Bike Fit. O profissional vai tanto corrigir como trocar o guidão além de ajustar na posição correta para você. Por convenção quem está começando a pedalar e tem sobrepeso sofre muito nessas bikes de guidão baixo porque as mãos, braços, peitoral e tronco estão frágeis e não suportam tanto peso por muito tempo. Quando você diz 120km de pedal, diz no total do hodômetro da bike? |
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1986 - Caloi Cross Aero Free Light
1990 - Samchuly Master 18 marchas 2012 - KHS Alite 1000 2013 - Cannondale Flash F2 2015 - Trek X Caliber 7 |
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Bruno Piazza
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Cadastrado em: 31 Mai 2017 Jacarei Offline Mensagens:32 |
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Isso no total, eu tava pedalando 10km dia sim e dia não(salvo quando eu viajava e não podia pedalar) e agora aumentei para 17km por pedal. A questão do sobre peso eu realmente estou acima do peso, atualmente com 110kg, quando comecei a pedalar eu estava com 115kg, talvez esse motivo que tenha dado esse desconforto. Sobre o bike fit, aqui na região não conheço ninguém que faça isso, por isso que acabei não fazendo um presencial, somente por calculadoras online.
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raulino
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Cadastrado em: 16 Out 2013 SC Offline Mensagens:1911 |
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sei nao bol gola... ele pedalou pouco ainda, pode ser simples falta de habito ou luva simples d+ ou manopla original mto dura ou manete mal posicionado ou... com o aumento do km por pedal ou troca de equipamento esses pequenos desconfortos vão surgindo e pode se ir testando ajustes e acessórios de baixo custo...
essa gourmetizacao do ciclismo, que diz que de cara tem que gastar 1/2 bike de acessórios e peças, bikefit profissional e raiz, me incomoda (nao estou dizendo que vc esta sugerindo isso, conheco seus posts, mas dependendo do bike fitter ou da loja q ele pegar, ja viu)... pra mim bike fit profissional eh pra resolver problemas cabreiros de postura ou desconforto ou para ciclistas tb profissionais Editado por raulino - 19 Set 2017 as 18:01 |
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"Reality is what you make it"
GT Sanction | Rocky Mountain Element | GT Force 3.0 | Caloi Aspen Way ex Cannondale Trail SL2 | ex Giant ATX Ltd | ex Caloi Aluminun Sport |
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Arantes89
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Cadastrado em: 22 Nov 2015 Tocantins Offline Mensagens:251 |
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Acredito que seja a pressão que seu peso está fazendo nas mãos. Provavelmente uma mesa com um angulo maior te ajudará, uma vez que irá fazer menos pressão sobre o guidão. Ia falar pra trocar a manopla por uma mais macia, mas pode ser que não resolva.
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Arantes89
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Cadastrado em: 22 Nov 2015 Tocantins Offline Mensagens:251 |
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Uma coisa que talvez te ajude também é aquele bar end ergonomico, quando voltei a pedalar após anos parado me ajudou muito, hoje não uso mais.
Igual esse do link https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-717184757-bar-end-ergonmico-aluminio-revestido-para-bicicleta-_JM?source=gps Coloquei esse link só pra ter ideia, não sei da reputação desse vendedor. |
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_danielcorrea
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Cadastrado em: 17 Nov 2016 BH-MG Offline Mensagens:733 |
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Tenho uma bike dessa comprada há pouco mais de 1 mês. Ela me dá desconforto na bunda. O selim é muito ruim.
Qual a sua altura? Eu tenho 1.72cm e a minha é L, pois a M ficou muito curta.
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- E aí, 26 ou 29?
- 27.5!!! |
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PILOTO DE FUGA
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Cadastrado em: 11 Ago 2015 Pelotas RS Offline Mensagens:328 |
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eu tive um problema semelhante de dor nas mãos logo que comprei minha gonew endorphine 6.1, em uns 6 meses a dor sumiu por completo, hoje faço pedais de mais de 50km com ela e sem um desconforto
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Bol Gola
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Cadastrado em: 14 Jun 2006 Goiânia Offline Mensagens:5988 |
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Ah sim. Então você ainda está em fase de adaptação. Se a bike estiver bem ajustada basta uma mesa mais curta e um guidão elevado que poderá aliviar demais as dores das mãos. |
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Bruno Piazza
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Cadastrado em: 31 Mai 2017 Jacarei Offline Mensagens:32 |
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Tenho 1,75, mas no inicio achei que ela era curta mas depois eu me acostumei e ate o rapaz da loja me falo que seria meio tenso pegar uma maior e no final dar dor na lombar e tal, ja em questão do selim eu nao sinto muito, pq eu uso a bermuda de ciclismo que tem o acolchoamento. mas sobre o desconforto for por questão de eu estar me adaptando ainda com a bike, fico mais aliviado, pois tava preocupado de não evoluir muito por causa disso. Nao sei se é o certo, mas talvez eu compre uma mesa com regulagem altura e vou voltando a posição original com o tempo.
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AdmirAlex
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Cadastrado em: 16 Ago 2017 Sorocaba Offline Mensagens:85 |
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Que tipo de desconforto? Dor ou formigamento?
Não sou um bike fitter, mas você deve estar com o guidão avançado ou muito baixo ai acaba apoiando muito peso nele sem nem mesmo perceber. Se você sentar parado na bike e com as mãos no guidão, você sente muita tensão nos braços? Como se desse a impressão que naquela posição se vc tirar as maos vc cairia pra frente.
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_danielcorrea
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Cadastrado em: 17 Nov 2016 BH-MG Offline Mensagens:733 |
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Bruno,
posso estar enganado, mas seu problema deve estar relacionado com o tamanho do seu quadro. Você é alto para usar um quadro M. Sou menor que você e o L, pra mim, ainda não está bom. Tanto que irei mudar a mesa.
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- E aí, 26 ou 29?
- 27.5!!! |
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Bruno Piazza
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Cadastrado em: 31 Mai 2017 Jacarei Offline Mensagens:32 |
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Creio que não seja o tamanho do quadro, pq dor no pescoço ou lombar eu nao tenho, somente nas mãos. Um amigo meu que é medico me deu uma esclarecida qual é o problema. Seguinte como eu disse antes eu estou acima do peso e isso traz alguns problemas para o ciclismo, um deles é a falta de flexibilidade do abdome, então com isso a mesa no seu tamanho original acaba sendo um desconforto grande pois não consigo manter a curvatura necessária para segurar no guidão, então acabo com isso apoiando nos nódulos do dedo. Como relato ai de cima ja falaram, com o tempo isso vai passar, pois vou perder peso e nisso ganhar mais flexibilidade no abdome. Fica a resposta tanto para mim quanto para outras pessoas que tenha um problema parecido. Esse amigo medico que também pedala, falo que o melhor seria de momento colocar uma mesa com angulo maior e com o tempo voltar com a original pois ja vou estar com condições que favoreça o uso da mesma.
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MarcusLisboa
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Cadastrado em: 21 Jul 2010 São Vicente Offline Mensagens:478 |
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Será que existe guidão dobravel porque isso quebraria um galho aqui em casa por causa de espaço pensei até em levar num serralheiro para ver se me auxiliava a desenvolver alguma gambiarra para dobra-lo.
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utR
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Cadastrado em: 15 Mar 2009 Brasília Offline Mensagens:705 |
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Eu nunca vi, mas vc pode folgar os parafusos da mesa e deixar o guido alinhado ao quadro quando for guardar, da mesma maneira que uma bike 0km vem na caixa.
Editado por utR - 21 Set 2017 as 15:35 |
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