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Copa VO2 - 18/05/2014 - Campos de Jordão

 Responder Responder Página  123>
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BRJedi Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de BRJedi Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Tópico: Copa VO2 - 18/05/2014 - Campos de Jordão
    Enviado: 17 Mar 2014 as 22:45
Salve!! Faltam 2 meses para a prova!

Estou me programando para participar novamente do Desafio de Campos e não gostaria de sofrer tanto quanto sofri em novembro/2013!
Dessa vez queria mudar a relação da bike para tornar as coisas um pouco menos difíceis. Sei que vão dizer para eu treinar mais, e isso eu vou fazer, mas...
Vamos lá... Tenho um pedivela 52/39 e cassete 12/27 de 9v
Dúvida: o que vale mais a pena? Trocar o pedivela por um compacto 50/34 ou trocar o cassete por um 11/30 (vi que tem na CRC).
Meu cambio traseiro e pedivela são Shimano Tiagra de 9v.
Obrigado pela ajuda!
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profclayton Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de profclayton Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 18 Mar 2014 as 14:14
Para subir o Paiol fazendo força pode trocar os dois...
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Rafa Marx Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de Rafa Marx Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Mar 2014 as 13:48
Eu to montando todo o grupo da minha bike híbrida como MTB em vez de Speed justamente por causa DESSA subida especificamente, pra de forma alguma ter que subir empurrando (orgulho é f*#!) 
A informação que tenho é isso aqui:
Distância: 6 km
Elevação: 802 m
Inclinação média: 13,4%
http://www.bikemap.net/route/1333592

Muito me interessa o percurso todo incluindo este trecho. "Hill climbing" é emocionante! 
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Rafa Marx Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Rafa Marx Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Mar 2014 as 13:50
Originalmente Postado por profclayton profclayton Escreveu:

Para subir o Paiol fazendo força pode trocar os dois...
Prof Clayton voce poderia dar um depoimento sobre o trecho? 
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Miler Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (2) Obrigado!(2)   Citação de Miler Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Mar 2014 as 15:16
Meus amigos, eu faço um relato.

Já tinha escutado boas histórias sobre esse Paiol e a primeira etapa que aconteceu lá, quando, como sempre de última hora mudaram o percurso pra lá, vi que o negócio ia ser casca, mesmo sem conhecer, pois minha relação Campy é Pedivela 53 x 39 + Cassete 23 x 11 e não teria tempo nem "bufunfa $" pra mudar isso.

Bom, vamos que vamos !

Galera, saberia que ia sofrer, mas não saberia que seria TANTO ! 

O negócio é realmente casca, na minha opnião nunca deveria ter prova amadora lá, muita, mas muita gente andou, eu mesmo com minha relação tive que andar por duas vezes e tenho 15 anos de ciclismo já correndo Profissionalmente algumas provas.

Como gosto de desafios, saí de lá com gosto de vingança no sangue, quero encarar aquilo de novo, agora preparado, depois da prova eu já comecei a mexer meus pauzinhos, agora estou equipado, quero esse PAIOL de novo !!!!

**Preparem-se meus amigos, negócio realmente é cascudo !

Minha bike pronta, Catraca 29, Roda Hyperon (própria para escalada), quero ver agora ! 




Editado por Miler - 21 Mar 2014 as 15:17
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Alessandro_sp Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 21 Mar 2014 as 15:36
Pensa numa subida longa, daquelas que vc aos poucos precisa ir jogando marchas mais leves.

Pensou?

Agora pense que quando vc entra nessa subida, já tem que sair na marcha mais leve, então não vai ter mais nenhuma pra vc usar...

Vai pedalar sentado, de pé, chorando, xingando...
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edbraz Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de edbraz Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 22 Mar 2014 as 00:04
Devo ir na pipoca, de pedivela tradicional 53-39 e com 12-30 atrás para ajudar um pouco no sofrimento. Mas com certeza vai doer...

Um dos medos de subir paredes como o Paiol é tomar um rola por conta do pedal clipe, se a sua perna travar legal, a roda patinar ou alguém resolver parar na sua frente.
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Emersonborges Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Emersonborges Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mar 2014 as 07:59
Bom dia Pessoal,
Sou novo aqui no forum, estava lendo alguns tópicos sobre a Copa VO2 agora de Maio, faço uma pergunta para todos.
Sou a favor da Prova no molde Classico do que a do Paiol, o que vocês acham????
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Miler Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Miler Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mar 2014 as 08:06
Originalmente Postado por Emersonborges Emersonborges Escreveu:

Bom dia Pessoal,
Sou novo aqui no forum, estava lendo alguns tópicos sobre a Copa VO2 agora de Maio, faço uma pergunta para todos.
Sou a favor da Prova no molde Classico do que a do Paiol, o que vocês acham????

Rapaz, minha opnião é que nos moldes clássicos (Circuito tradicional) a gente se diverte mais.
Paiol é um massacre com os amadores (kkk), metade não guenta ! Mas como fiz a última despreparado (equipamentos), queria fazer Paiol de novo, agora bem equipado.
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sassota Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de sassota Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Mar 2014 as 11:37
o problema é q é mais facil a organização conseguir a liberação do paiol do q da serra classica.
a verdade absoluta é uma só e cada um tem a sua...
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Miler Ver Drop Down
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Originalmente Postado por sassota sassota Escreveu:

o problema é q é mais facil a organização conseguir a liberação do paiol do q da serra classica.

Sim, Sassota, porque até carro evita subir aquilo ali ! hahahaha
1.0 não sobe !
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EduGomes Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de EduGomes Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Abr 2014 as 11:40
relação nenhuma vai te ajudar nesta prova.
bike de 4kg não te ajuda nesta prova.

A unica coisa que te ajuda nesta prova é ser um escalador e treinar a muitos anos (falo minimo 5 anos)

procura os videos no youtoba, pensa em dor, agora pensa que esta dor pode passar depois da subida, agora pensa que a proxima subida não existe porque vc só sobe o tempo inteiro, agora pensa no percurso antigo e inclina mais uns 10%.

Quando eu vi ciclistas experientes aqui escrever "paiol to fora" eu não acreditei. Paguei pra ver e fiz Duatlhon (com sapatilha).

Se eu fosse, juro que montava uma single speed e ia de tenis. Sérião mesmo. bike de 4kg, muito drilling e correndo chegava na frente da maioria da galera.

alias, to pensando em colar la em Sto Antonio do Pinhal e fazer o percurso antigo com uns amigos.
Quem anima de se encontrar na antiga largada?
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Sérvulo Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Sérvulo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Abr 2014 as 14:00
Fala Edu,
     Estou em Taubaté e a estrada de Campos é o quintal de casa. Quando for sair este pedal, quer seja para SAP ou CDJ pode contar comigo!
Sérvulo Camargo
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Miler Ver Drop Down
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Eu chamei e ele veio....vem Paiol, quero minha vingança !


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cesarf Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (2) Obrigado!(2)   Citação de cesarf Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 13 Abr 2014 as 00:09
Perfil altimétrico da prova
Serra do Paiol Primeira parte 7Km 11% de elevaçao média - CAT1
Serra do Paiol Segunda parte 6,7Km 5% de elevacao média - CAT2
Tem alguns trechos de pouco mais de 1km a 14% na primeira e segunda parte (CAT 3 e CAT4)

http://www.strava.com/activities/7356636#2038054308




Só para comparação esse é o perfil altimétrico da subida dos '3 tombos' no Jardim da Saude na Z. Sul de SP...
Pra quem acha que o 3 tombos já é punk... veja que não tem nenhum gradiente preto, rss



Inscricao feita e paga!



Editado por cesarf - 24 Abr 2014 as 23:14
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yurigonzaga Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de yurigonzaga Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 13 Abr 2014 as 02:34
caralho, também tô inscrito. (e agora com muito medo)
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edbraz Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de edbraz Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Abr 2014 as 15:38
Boa sorte amigos, as canelas vão queimar!

Depois deste final de semana fazendo Green Garden e Sta Inês sentido Mairiporã-SP, tenho mais certeza que vou deixar o Paiol para uma próxima ocasião, só encararia com compacto e 30 atrás, ou apelando para uma MTB.
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EduGomes Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de EduGomes Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Abr 2014 as 16:01
Boa sorte para quem for, e pode ir de tenis, e quem rir de vc, fica tranquilo que vc vai rir no final.

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Miler Ver Drop Down
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Realmente, quem for, NÃO TENHA VERGONHA de andar, os que passam por vc, logo mais estarão andando...kkk

A não ser que estejam bem equipados e preparados, equipado eu estou me armando, treinado eu não estou conseguindo...(como dizem: ô fase ! kkk...mas vai miorá)


Editado por Miler - 14 Abr 2014 as 16:55
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Rogerpilot Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (1) Obrigado!(1)   Citação de Rogerpilot Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Abr 2014 as 23:16
 Fala, Galera ! Boa noite !
 Subi ano passado com uma Caloi Elite Pro , de 24 marchas, ano 2000 e que pesava no mínimo o dobro de qualquer bike de speed que se prezasse. E pra piorar, achei que ao chegar iria tomar um chopp no Baden, então tava com o cadeado preso no quadro, e um gatorade ( devidamente fechado , com o lacre e o plástico ) preso. Totalmente "o que será que vim fazer aqui ?". Mas subi ! em 3h05min, e o mais legal, meus amigos todos lá me esperando por quase uma hora. Foi demais !
 Um monte de gente andando ( inclusive eu , claro ) , e o mais bacana , um dando ânimo pro outro . Sofri, mas já tô com a inscrição feita ! Só que agora de speed, pensando seriamente em comprar uma roda traseira com cassete de subida, porque subir aquilo empurrando a bike de sapatilha, vai ser osso !
 Abraços aí ! 
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DALG Ver Drop Down


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Originalmente Postado por cesarf cesarf Escreveu:

Perfil altimétrico da prova
Serra do Paiol Primeira parte 7Km 11% de elevaçao média - CAT1
Serra do Paiol Segunda parte 6,7Km 5% de elevacao média - CAT2
Tem alguns trechos de pouco mais de 1km a 14% na primeira e segunda parte (CAT 3 e CAT4)

http://www.strava.com/activities/7356636#2038054308

Inscricao feita e paga!

Vou enfrentar o bicho feio... Vamos ver quanto tempo de subida vai demorar para eu pular da bike e ir empurrando... heheh
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yurigonzaga Ver Drop Down
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Dá pra levar umas havaianas na jersey tb, foi a dica que me deram. Mas acho que sapatilha de MTB já resolve.
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Batista. Ver Drop Down
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Tô ferrado...

Sou iniciante total...
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edbraz Ver Drop Down
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A zica é que com uma altimetria destas não dá para subir girando, só fazendo força. Mais ou menos, dependendo da relação utilizada, mas só com força.

E assim não dá para brincar porque cansa demais, diferente da Serra Velha onde é encaixar o seu ritmo e ir controlando.
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yurigonzaga Ver Drop Down
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Eu nunca subi o Paiol, mas acho a Serra Nova relativamente tranquila, se você for preparado psicologicamente
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Alessandro_sp Ver Drop Down
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Originalmente Postado por yurigonzaga yurigonzaga Escreveu:

Eu nunca subi o Paiol, mas acho a Serra Nova relativamente tranquila, se você for preparado psicologicamente


Qualquer lugar onde vc tenha marchas sobrando para usar é tranquilo. O galho é quando vc está na marcha mais leve, fazendo força igual a um condenado e querendo que tivesse mais umas 3 catracas pra poder usar... Que é o caso de trajetos como o Paiol.

Eu curto subida travada assim, mas acho que não conseguiria completar o paiol pedalando, principalmente por causa da extensão. E meu peso não ajuda também...
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DHONP24 Ver Drop Down

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Oi pessoal, alguém me sabe dizer onde é que a organização normalmente entrega os kit's? Já procurei e não encontro nada, mandei um email para eles explicando a minha situação já que vou sair do Rio de Janeiro e tenho alguma logística para preparar, e a resposta foi colagem direta do regulamento que diz que será indicado pela pela organização..

Obg
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edbraz Ver Drop Down
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Nas edições passadas o kit foi entregue em Campos do Jordão, no dia anterior da prova.
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yurigonzaga Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de yurigonzaga Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 23 Abr 2014 as 18:40
Tá aparecendo Pedra do Baú no site, agora. O percurso mudou? É a mesma coisa que Paiol? 
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Rogerpilot Ver Drop Down


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 Fala, Yuri, é sim. 
 
 Tô em vias de comprar um cassete 11/29... só pra minimizar o tempo a pé ...

 Força na perna, galera !
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Brewer Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Brewer Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Abr 2014 as 01:44
Ao pessoal que vai de 39 dentes na coroa menor...fortemente aconselhavel comprar um cassete maior. 
Pra linha shimano, dos novos, os maximum sprockets dos cambios dianteiros da linha Shimano:

Cambios traseiros
Modelo: Ultegra 6800GS / Maximum Sprocket:32t
Modelo: Ultegra 6800SS: / Maximum Sprocket:28t
Modelo: Dura-Ace:/ Maximum Sprocket:28t
Modelo: Claris e Sora:/ Maximum Sprocket:32t
Modelo: Tiagra:/ Maximum Sprocket:30t

Vou com uma híbrida de 9kg e mega-range, não terei desculpas pra não subir tudo pedalando. 

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DHONP24 Ver Drop Down

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Originalmente Postado por edbraz edbraz Escreveu:

Nas edições passadas o kit foi entregue em Campos do Jordão, no dia anterior da prova.


Valeu...
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Rogerpilot Ver Drop Down


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 Brewer, 
 Comprei um cassette 11/29, vou com 34/50 na frente. O problema é que o corpinho é o mesmo , e as pernas são as mesmas do ano passado .

 Gostaria demais de fazer tudo no pedal. Espero que dê . Se não der... vou levar as havaianas na jersey conforme sugerido aí em cima !
 
 Abraços 
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Rogerpilot Ver Drop Down


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 Ops ! coloquei dente a mais no cassette ! é 11/28 !
 
 Alguém vai treinar em algum canto em SP antes da prova ?

 Abraços 
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cesarf Ver Drop Down
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Originalmente Postado por cesarf cesarf Escreveu:

Perfil altimétrico da prova
Serra do Paiol Primeira parte 7Km 11% de elevaçao média - CAT1
Serra do Paiol Segunda parte 6,7Km 5% de elevacao média - CAT2
Tem alguns trechos de pouco mais de 1km a 14% na primeira e segunda parte (CAT 3 e CAT4)

http://www.strava.com/activities/7356636#2038054308




Só para comparação esse é o perfil altimétrico da subida dos '3 tombos' no Jardim da Saude na Z. Sul de SP...
Pra quem acha que o 3 tombos já é punk... veja que não tem nenhum gradiente preto, rss



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quote com o novo gráfico
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Batista. Ver Drop Down
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Bom dia.

Estão sabendo da alteração do local da largada?
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Miler Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Batista. Batista. Escreveu:

Bom dia.

Estão sabendo da alteração do local da largada?

Peguei do site hoje: 

Praça Ademar de Barros, próximo à Igreja Nossa Sra. Dos Remédios – São Bento do Sapucaí

...não mudou nada ?


Editado por Miler - 28 Abr 2014 as 14:19
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poneis Ver Drop Down


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Originalmente Postado por cesarf cesarf Escreveu:

 Só para comparação esse é o perfil altimétrico da subida dos '3 tombos' no Jardim da Saude na Z. Sul de SP...
Pra quem acha que o 3 tombos já é punk... veja que não tem nenhum gradiente preto, rss



Inscricao feita e paga!


Onde que fica essa subida? Tem algum link?

Me inscrevi na prova, mas nem suspeitava que a subida do paiol era muito mais punk que o trajeto clássico. Lendo os relatos e vendo o vídeo da subida do paiol, fiquei na dúvida agora se troco a bike com pedivela tradicional e cassete 28, apelando para o pedivela triplo e cassete 30, heheLOL
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Originalmente Postado por poneis poneis Escreveu:

Originalmente Postado por cesarf cesarf Escreveu:

 Só para comparação esse é o perfil altimétrico da subida dos '3 tombos' no Jardim da Saude na Z. Sul de SP...
Pra quem acha que o 3 tombos já é punk... veja que não tem nenhum gradiente preto, rss



Inscricao feita e paga!


Onde que fica essa subida? Tem algum link?

Me inscrevi na prova, mas nem suspeitava que a subida do paiol era muito mais punk que o trajeto clássico. Lendo os relatos e vendo o vídeo da subida do paiol, fiquei na dúvida agora se troco a bike com pedivela tradicional e cassete 28, apelando para o pedivela triplo e cassete 30, heheLOL

Poneis, pode trocar que não vai se arrepender...kkk
Se não trocar, vai se arrepender amargamente, qualquer "dente" a mais atrás ou a menos na frente vale OURO alí !
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cesarf Ver Drop Down
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Registrado: 01 Jun 2012
Sampa
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de cesarf Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 30 Abr 2014 as 15:36
A subida que eu usei para plotar o gráfico fica na rua N. Sra. da Saúde, que é paralela a este segmento do Strava - http://www.strava.com/segments/5467185
Mapeei a subida com o garmin, tirei o grafico e apaguei :(.

Mas esse segmento ai dá pra ter uma idéia boa de como é.

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