Como subir e descer da bike sem apoio?

Pesquisei bastante no forum e no google, mas não encontrei nenhum "passo a passo" de como subir e descer de um selim alto.

Posta uma foto da bike para possamos ver o tamanho do quadro...... Se vc tiver com muita dificuldade para subir ou descer da bike, pode ser um indicio de que algo está errado com a bike(altura do banco errada ou um quadro muito grande).... Já tentou fazer o bikefit para ver se a bike está ajustada no tamanho certo?

http://www.nograu.com.br/bike-fit-no-grau/

será que o banco não esta alto d+ pra vc? não pode abaixar um pouquinho?

Acho que é tudo isso q o Paulo69 falou, embora não sei o que é bretele. Fui acompanhando mentalmente o q ele falou e bateu com o q faço. Nao sei explicar mas é tão automatico e legal descer da bike em movimento q nem penso direito nisso. Vc age e faz. Mas desculpe pela não ajuda.

Ligeirinho escreveu: Acho que é tudo isso q o Paulo69 falou, embora não sei o que é bretele.

Dr. GORI escreveu: Ligeirinho escreveu: Acho que é tudo isso q o Paulo69 falou, embora não sei o que é bretele.     Bretelle é uma bermuda de ciclismo com suspensório.

Editado por Carlos sp - 16 Out 2014 as 11:07

Pantoja escreveu: Caramba, qual a altura da sua bici? <img src="http://3.bp.blogspot.com/-5AbfaRkS2ss/T3Qit87gcyI/AAAAAAAAFdA/Nn39J31shZo/s1600/Bicicleta_antiga_e_com_uma_roda_IMENSA!!!.jpg" height="344" width="400" />

Cara, é uma bicicleta normal. Mas estou tendo essa dificuldade pois deixo o selim na altura indicada pelo bikefit, e assim não consigo encostar o pé no chão.
Pelo o que pessoal falou, estou errando no ato de tentar subir na bike já sentando no selim.

parece piada a tópico, sair é só jogar o corpo pra frente e por o pé no chão, subir saindo com o corpo na frente do selim, dois pés no chão é só jogar o pedivela da direita (se for destro) nas 12:00 e usar ele como um degrau para subir.

Liternit escreveu: parece piada a tópico, sair é só jogar o corpo pra frente e por o pé no chão, subir saindo com o corpo na frente do selim, dois pés no chão é só jogar o pedivela da direita (se for destro) nas 12:00 e usar ele como um degrau para subir. no mais é andar que com tempo fira natural. https://www.youtube.com/watch?v=ZbxvfbkRCIk Video ruim mas olha 1:40

Olá, pessoal

Posição do selim para performance é em relação do joelho e pedal, não existe isso de usar chão como referencia. É ter a perna quase toda extendida no pedal na posição das 6:00 com uma folga, joelho um pouco flexionado.

Já vi gente em bicicleta urbana usar uma posição mais relaxada, mas esse papo de dificuldadd não existe, clipado ou desclipado é muito facil descer e subir é pratica, saber se equilibrar na bike parada.

Quero ver subir e descer dessa bike aqui. O cara do vídeo precisou de ajuda! 

Eu gosto de usar o banco alto e tenho essa dificuldade, mas quando preciso eu uso a seguinte técnica, subo na bicicleta e fico a frente do selim (com o quadro entre as pernas) e apoio os pés no chão, quando vou sair apoio a o pé direito (ficando de ponta de pé para não levar a sela no saco) no pedal e saio pedalando (usando a técnica de pedalar "em pé" para sair, igual aquela que muitos usam para correr mais ou para subir uma ladeira). Ajuda até mesmo para sair rápido de sinais reduzindo o perigo dos carros.

Cara, que viagem esse tópico.... e que tanto de teoria!

Nunca pensei nisso... eu só subo, e pedalo... as vezes dou um impulso pra já sair sem pedalar, as vezes subo no modo cowboy (esse vídeo que postaram ai é ilário rsrsr)...

Cara, relaxe, faça como as crianças... suba na bike, pedale e divirta-se...    

Pra garantir, incline a bike e ja suba nela direto sem sentar-se no selin...fica inclinado um pouco pra frente e depois que tiver andando equilibrado sente-se normal...

Aproveitando o embalo do tópico, já que o colega tem muitas duvidas...... Quando estive andando com a bike, antes de parar( a ponto de ter que colocar o pé no chão ou descer da bike), sempre deixe em uma marcha leve , isso facilita na hora de vc montar e começar a andar novamente... Sem contar que cansa menos arrancar em uma marcha leve do que em uma pesada, fora que força menos a corrente e o pedivela( que se for muito vagabundo pode até empenar ou quebrar) ......




Editado por zex - 20 Out 2014 as 15:03

Ainda que esse tópico seja bem antigo, é legal ver que não estou sozinha hahaha

Comprei uma bike depois de 20 anos sem andar. Quando criança, eu subia e descia da bike em movimento com a maior naturalidade. 20 anos depois, cadê a coragem? A bike é um pouco alta e exige mais abertura das pernas nesse movimento (e a flexibilidade não é como de uma criança mais, principalmente depois de uma subida, parece que a perna não obedece) hahaha

Depois de um grande mico na loja, o próprio vendedor me ensinou a descer: joga o corpo de lado e apoia o pé um pouco longe da bike. Com isso, a bike inclina pro lado e perde altura. Assim fica mais fácil de passar a perna por cima da roda traseira.

Muito lindo, mas ainda tenho bastante dificuldade de fazer isso na subida ou descida. E também subir na bike não tem sido uma cena bonita hahahah

Pra ajudar, fico pensando no que acontece se eu precisar parar no meio do trânsito. Ainda estou longe de ter confiança de pegar vias mais movimentadas, mas é o objetivo de médio prazo. E não consigo imaginar o que vou fazer quando tiver que parar num corredor estreito...

Tenho 1,65 de altura. Estou com um quadro 15" e aro 29. Se abaixar mais o selim, é problema pro joelho. To me perguntando se deveria ter pego um aro 26 ou um quadro menor...

Enfim, é pedalando que a gente aprende a pedalar, certo? Quem sabe conquisto a coragem e flexibilidade que tinha de criança... Hahaha

É sério isso?

Se o selim estiver na posição correta, sempre ficará alto na hora de subir. Aí é preciso fazer igual criança faz para subir em bike de adulto. Incina a bike e se sobe por cima do tubo do quadro entre o guidão e o selim. Depois que começar a andar que se senta no selim. Assim que se sobe na bike. Agora se quiserem saber como se sobe no meio FIL, já é com outro usuário.

Amandaa. escreveu: Cara, esse vídeo ajuda sim. Eu tenho feito justamente esse método de inclinar a bike... O método 2, teria que ficar na ponta do pé, por conta da altura do tubo superior. O terceiro, é o que fazia de criança. Preciso criar coragem rs, mas vamos aos poucos... Mas curti o vídeo, imagino que o canal tenha outros vídeos de "bases do ciclismo", vou dar uma olhada aqui. A gente não esquece de como andar de bike, mas depois de 2/3 da vida sem subir em uma + primeira bike com marchas + primeira vez dividindo as ruas com os carros + sozinha por motivos de quarentena... Sim, existe um período de readaptação natural. E agora, com esse "boom" de ciclistas na quarentena, deve ter mais gente nessa situação. Então obrigada e parabéns pra quem compartilha conhecimento em vez de tentar insultar gratuitamente...

Ah, querida, por favor né.
Se isso não gor pegadinha, sugiro que não masque chiquete enquanto sobe escada ou jamais suba na bike e vá andar na rua.
Q ridículo, porra!

Editado por Nikola_Tesla - 12 Out 2020 as 17:01