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Como fazer rolo de treinamento caseiro? |
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luckcross
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Postado: 14 Jul 2010 as 17:37 |
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Bom dia a todos,
pessoal eu as vezes estou muito ocupado ou está chovendo e não consigo um tmpo para sair para treinar, e gostaria de fazer um rolo de treinamento caseiro, daqueles triplo que pelo que vi é mais fácil de fazer e eu prefiro ele, para obter melhor equilibrio e fazer o giro e não ficar inclinado como nos outros. rs procurei aqui no fórum e só achei assim: eu fiz um e deu certo, se der eu coloco o projeto. mas não estava postado, então aqueles que fizeram, por favor se possível me passa o projeto? quero desenvolver um aqui em casa. agradeço a todos, Lucas R. |
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Lucas, para contato: luckcross(a)hotmail.com
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LTSOU
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Cadastrado em: 10 Jul 2004 Sao Paulo - SP Offline Mensagens:1469 |
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O Piá compra um q é mais garantido... Se ninguém respondeu no outro tópico é pq ninguém tem o projeto...
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joe-cool
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Cadastrado em: 26 Fev 2008 Campo Grande - MS Offline Mensagens:262 |
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Abandona, o caldo vai sair mais caro que o peixe, sou moderador de uma comunidade do Orkut onde um participante inventou de fazer o tal rolo triplo, ele mostrou o orçamento, ia sair mais caro que um rolo pronto e fora que nem era garantido que iria funcionar corretamente.Procura um usado aqui ou no ML, com certeza vai funcionar muito melhor.
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luckcross
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pow, brigado a ajuda msm
mas é que já vi em alguns sites o caras comentando: ah, fiz ocm velharias e deu em 80 reais, e talz, e em alguns videos também, porém ngm mostrava como fazer, e era tudo de muito tempo atras... :s |
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Lucas, para contato: luckcross(a)hotmail.com
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aprota
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Cadastrado em: 30 Dez 2009 BR Offline Mensagens:279 |
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Que funciona, funciona.
Tudo depende de você conseguir os 3 roletes (daqueles industriais, usado em esteiras) a um preço barato... Tendo essas peças, o resto é simples e barato. Acho difícil chegar no valor de um comprado pronto, mas, se não tiver muita sorte, a economia não será tão grande quanto espera.
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André Santos
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Cadastrado em: 01 Mai 2008 Offline Mensagens:3741 |
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RaulRockSeixas
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Cadastrado em: 23 Dez 2006 Cwb / Brusque Offline Mensagens:4568 |
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Tem um amigo meu que faz um rolo triplo caseiro pela metade do preço dos comerciais. E a qualidade é a mesma, senão melhor. É tudo questão de ter o ferralmental certo.
Posso passar os contatos se vc quiser, o frete é partindo de SC. Abraço! |
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Arrroooocha Pica-Pau!
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Clythio
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In Memoriam Cadastrado em: 02 Set 2008 São Paulo - SP Offline Mensagens:4306 |
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Faz não, compra mesmo.
Já fiz, e ficou bom. Trabalhava em estaleiro, tinha serviço de torno e solda fácil, mas tive trabalho de projetar, comprar tubos de alumínio, peças de nylon, borrachas para os pés, barras roscadas para os roletes, correia, rolamentos, etc... deu um puta trabalho, e não foi grande a economia, não. E com 80 reais a ideia nem sai da cabeça, não dá nem prá 6 rolamentos... |
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andrevivaroots
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Cadastrado em: 11 Abr 2013 Lages sc Offline Mensagens:4 |
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Bom dia ,
Poderia me passar contato de seu amigo que fabrica rolos ?
Grato
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Com um pouco de criatividade e uns trocados no bolso, dá para montar um rolo tranquilamente.
O mais difícil é conseguir os 3 pedaços de tubo na medida de roldas de skate. Em ferro velho você vai pagar no máximo uns 10 reais nestes 3 pedaços de 70cm cada. Cada roda de skate custa uns R$15,00, cada rolamento R$2,00 ... Barra roscada para fazer o eixo é barato... Duas polias e correia também... Se não tiver necessidade de fazer dobrável, pode se fazer a armação lateral até com madeira... |
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Pesquisando um pouco, achei este um rolo feito com R$50,00 ...
A ideia de usar um pedaço de camera para a correia foi Genial, simplificou a coisa tirando a necessidade de soldas e polias. |
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Oscar Costa
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Cadastrado em: 27 Abr 2009 Belo Horizonte Offline Mensagens:793 |
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Muito bom!
Sabe onde tem mais detalhes sobre o rolo? |
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"Limitações são fronteiras criadas apenas pela nossa mente." - Provérbio Chinês
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andrevivaroots
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RAULROCKSEIXAS passa por gentileza o contato do seu amigo que faz rolo aqui em SC... |
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Oscar, Tentei entrar no facebook do caboclo, mas não consegui ver nada. (Não tenho facebook) Do jeito que ele fez não tem muito segredo não, a correia é um câmera de ar de bike. Desta maneira elemina regulagens, polias e esticadores. Para fazer os rolos é só arranjar uns pedaços de canos, e colocar dentro uma roda de skate de cada lado para servir de mancal de rolamento. Para os eixos, é só comprar barra roscada na medida dos rolamentos de skate. A armação de madeira parafusada fica 10. Só faria com a madeira um pouco mais larga, para ficar mais alto. |
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RaulRockSeixas
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Cadastrado em: 23 Dez 2006 Cwb / Brusque Offline Mensagens:4568 |
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Ele parou de fazer infelizmente, talvez faça sob encomendo mas ai acredito que valha mais comprar um no mercado livre mesmo. |
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Arrroooocha Pica-Pau!
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marcosccarvalho
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Cadastrado em: 04 Mar 2013 Sao paulo Offline Mensagens:77 |
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caraca esse foi desenterrado mesmo
o topico era de 2010
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yurininja
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Cadastrado em: 06 Ago 2004 ponta grossa - Offline Mensagens:2035 |
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Foi desenterrado com contribuições Melhor que floodar...
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Pesquisando no google, encontrei um projeto fácil de fazer. O desafio está lançado, construir um bom rolo de treino gastando o mínimo possível!
http://www.instructables.com/id/DIY-Bike-Rollers/#step1 - http://www.instructables.com/id/DIY-Bike-Rollers/#step1 |
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JBatistaJr
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Cadastrado em: 03 Jan 2013 Florianópolis Offline Mensagens:342 |
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No próprio site do Instructables (do qual sou leitor assíduo, aliás) tem uma versão mais simples de rolo livre que eu to querendo montar agora nas férias:
http://www.instructables.com/id/Bicycle-roller-trainer/ |
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Alessandro_sp
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Cadastrado em: 20 Out 2005 Itu - SP Offline Mensagens:9326 |
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Este é um post realmente utilitário! Já vem até com a nota pra imprimir e comprar o material! |
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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KKK ... Boa!
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Para quem quer mais feeling e dinâmica da física na pedalada, tem este outro projeto para adaptar no rolo.
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joaojuliomello
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Cadastrado em: 12 Ago 2012 rio de janeiro Offline Mensagens:3615 |
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pessoal o wanderson mata achou um fabricante nacional com otimo preço eles tem rolo fixo e livre, mandem mp pra le perguntando sobre eu não tenho a info precisa.
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Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
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MGWeinmann
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Cadastrado em: 20 Ago 2012 Florianópolis Offline Mensagens:237 |
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comprei um desses do usuario wanderson, porém os correios estão trazendo ele de jegue pois foi postado no dia 28 do mes passado e ainda nem chegou em floripa. assim que usar ele dou meu parecer (que será meio limitado, pois nunca usei outro hahha)
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joaojuliomello
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Cadastrado em: 12 Ago 2012 rio de janeiro Offline Mensagens:3615 |
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Quase comprei esse rolo dele, mas ainda to reformando minha bike. Fez uma boa compra pena q os correios estão lerdando, ele ficou mó preocupado de te mandar logo.
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Visite meu site: http://www.behance.net/joaojuliomello fotografia
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Wanderson Mata
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Cadastrado em: 23 Abr 2012 São Gonçalo-RJ Offline Mensagens:2559 |
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Matheus, vi hoje este problema, e mandei um questionamento para os correios, afinal, o custo é muito elevado para eles demoraem assim( 76,00). Pra ter uma idéia, tem um garfo vindo da barra, para cá, e ainda consta como "encminhado para CT Benfica" desde o dia 09/04. |
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<a href="http://app.strava.com/athletes/1984501" rel="nofollow">Meu STRAVA</a>
<img src="http://img145.imageshack.us/img145/2306/perestroikalogop.jpg" /> |
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Almir Natal RN
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Cadastrado em: 12 Ago 2012 B. Gonçalves-RS Offline Mensagens:1197 |
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E quanto tá o rolo livre Wanderson?
Penso em comprar um porque vou me mudar para Belém-Pa e lá acho perigoso pra andar, então até eu conhecer uns parceiros para andar junto penso em ficar treinando em rolo. |
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Treinar e superar limites, mesmo que o objetivo não seja o topo.
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Quantas Dilma$ pagou? |
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MGWeinmann
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Cadastrado em: 20 Ago 2012 Florianópolis Offline Mensagens:237 |
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paguei R$ 320,00
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antonio de padua
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Restrito Cadastrado em: 27 Mai 2011 franca Offline Mensagens:68 |
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galera consequi fazer um rolo gastando quaze nada 1 fui a um ferro velho e comprei 3 roletes de esterias pode ser de esteiras de academia mesmo( aquela esteiras vagabunas que quando estraga eles nao consertao e jogao fora ) 2 comprei um esteira no ferro velho daquele modelo que se usa em casa. 3 levei ao troneiro e ele predeu os roletes no corpo da esteira pois utilizei so o quadrado dela pois da super serto colocar os roletes que sao do mesmo tamanho, dai comprei uma coreia de silicone que vende em casa de borracha modelo verde, que e so cortar do tamanho que presiza e fundir ela com fogo se esquenta as 2 partes coloca uma gurdana na outra e pronto seu rolo esta pronto pra treinar, e uma soluçao simples e barata nao se quasta mem 200 reais. |
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Clythio
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In Memoriam Cadastrado em: 02 Set 2008 São Paulo - SP Offline Mensagens:4306 |
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Fotos? Custo do teu tempo, pesquisa, deslocamentos, mão-de-obra, etc? Onde encaixou a correia verde nesses roletes? Horário em que acordou desse sonho? |
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brunoleite
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Cadastrado em: 23 Nov 2011 Curitiba - PR Offline Mensagens:3273 |
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Macho o cara pra fazer com rolos de 2 polegadas. Haja perna pra girar nuns rolinhos desses.
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Alessandro_sp
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Cadastrado em: 20 Out 2005 Itu - SP Offline Mensagens:9326 |
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O grande rolo do cagaço!!! Pra ficar melhor, só se o cara colocar em cima de um par de arcos de cadeira de balanço ou instalar um pogobol! kkkkkk |
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Alexandre Lopes
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Banido Cadastrado em: 25 Mar 2013 Rio Preto - SP Offline Mensagens:69 |
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Antonio, Assim que possível posta umas fotos do seu projeto. Em minha cidade tem um grande shopping (Ferro Velho BIM), já construí desde Kitebuggy até Router CNC com material comprado lá. Esta semana irei dar um pulo lá, de repente acho tudo oque preciso para montar em um só lugar. |
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Almir Natal RN
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Cadastrado em: 12 Ago 2012 B. Gonçalves-RS Offline Mensagens:1197 |
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Cara eu gostaria de ter a habilidade pra fazer, mais já acho perigoso um feito com epecialistas imagina um feito por mim? hahahah
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Treinar e superar limites, mesmo que o objetivo não seja o topo.
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samuelgouvea
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Cadastrado em: 20 Dez 2011 juiz de fora Offline Mensagens:1219 |
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pessoal,
vi esses rolos livres caseiros e fiquei me perguntando... como é que se regula a resistência? se eu acho o magnético da decatlon leve pra qualquer MTB (mesmo na 29er com 700x28 e relação 44x11), um livre sem resistência mesmo na speed vai ficar leve demais... |
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lesousantos
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Cadastrado em: 13 Jun 2014 Guarulhos Offline Mensagens:4 |
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Boa tarde.
Meu chefe foi ciclista profissional e já fez rolos como esses das fotos, ele me disse que o problema é que o PVC pode deformar com o calor gerado pelas rodas. Por isso vou fazer um com rolos de aço. Foi meio chato de encontrar, mas onde trabalho, com muito choro, consegui três que seriam descartados. Minha duvida agora é em que material montarei os rolos. Gostaria de metal, mas não manjo nada de solda, e madeira tenho receio de, ao aparafusar as partes, com o movimento e o peso, o rolo desmonte. Abraço |
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lesousantos
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Cadastrado em: 13 Jun 2014 Guarulhos Offline Mensagens:4 |
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Basicamente o treino para fixa é de velocidade e arrancadas (Springs), como nesse vídeo. http://m.youtube.com/#/watch?v=sVbwngNoHm0 |
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pletsch
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Bloqueado Cadastrado em: 03 Abr 2014 Curitiba, PARAN Offline Mensagens:65 |
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VOu tentar construir o meu
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cleberb
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Restrito Cadastrado em: 18 Nov 2011 x Offline Mensagens:141 |
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Estou construindo um pra mim ...
Roletes já tenho ... R$ 10,00 cada ... Mas tenho algumas dúvidas ... Qual a distância entre os roletes trazeiros ... o da frete seria ajustável, né ? |
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